Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
396
Rok wydania
2023
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 40,42 zł
Nasza cena: 30,81 zł 49,90 zł Taniej o: 38%

Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów „,New York Timesa“,, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną.

Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie?

Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu.

Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.


O autorze

dr n. med. Daniel J. Siegel ukończył Harvard Medical School, a także medyczne studia doktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles w zakresie pediatrii oraz psychiatrii dzieci, nastolatków i dorosłych. Obecnie jest profesorem psychiatrii klinicznej na Wydziale Medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles, założycielem i współdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles, założycielem Centrum na rzecz Kultury, Mózgu i Rozwoju oraz jednym z pracujących w nim badaczy, a także dyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Jest autorem i współautorem bestsellerowych książek, wśród nich są: „,Psychowzroczność“,, „,Rodzicielstwo bez awantur“,, „,Potęga obecności“,, „,Mózg na Tak“,.

Więcej


Książka "Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności", została napisana przez autora: Daniel Siegel i pochodzi z 2023 roku. "Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności" opublikowało Wydawnictwo Mamania.

Jest to stosunkowo obszerna publikacja, składa się z 396 stron napisanych w języku polskim.

Publikacja jest w miękkiej okładce. Lekkie i poręczne wydanie sprawia, że bez przeszkód można ją zabrać ze sobą na wyprawę.

Ta pozycja to 1. wydanie w j. polskim. Pierwotnie książka była wydana w j. angielskim. Dżdża Joanna odpowiada za przełożenie na polski. Oryginalny tytuł omawianej publikacji to Aware: The Science and Practice of Presence ? The Groundbreaking Meditation Practice.

Zbuduj karierę swoich marzeń i osiągnij niebywały sukces z pomocą kolekcji poradników o rozwoju osobistym i zawodowym. Każda książka w tej kategorii to źródło inspiracji i praktycznej wiedzy, która pomoże Ci rozwinąć kluczowe umiejętności, takie jak komunikacja, zarządzanie sobą w czasie, liderstwo i innowacyjność. Wykorzystaj doświadczenie ekspertów, aby nawigować po świecie wyzwań zawodowych z pewnością siebie i skutecznością.


Poradniki przynoszą czytelnikowi wiele korzyści:
  • Zdobywasz praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym lub zawodowym.
  • Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz zalety.
  • Otrzymujesz gotowy plan działania na trudne sytuacje.
  • Możesz zrozumieć inne punkty widzenia na dany problem.

Bestsellery z kategorii Rozwój osobisty >>

Zorganizuj dobry czas >>

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności
  • Autor: Daniel J. Siegel
  • Wydawnictwo Mamania
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 396
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788367817660
  • Język: polski
  • Podtytuł: Nauka i praktyka obecności
  • Oryginalny tytuł: Aware: The Science and Practice of Presence ? The Groundbreaking Meditation Practice
  • Tłumacz: Dżdża Joanna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788367817660
  • EAN: 9788367817660
  • Wymiary: 14x20.5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Nowe wydanie kultowej autobiografii z okazji stulecia urodzin Richarda P. Feynmana. Richard P. Feynman ? laureat Nagrody Nobla i jeden z najgenialniejszych fizyków w dziejach w brawurowy sposób opowiada o swoim niezwykłym życiu. Nie tylko przedstawia kulisy prac nad budową bomby atomowej i...
dodaj do schowka Do koszyka 35,99 zł
Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym? Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie, słysząc komplement lub pochwałę? Czy masz wrażenie, że większość ludzi radzi sobie z życiem lepiej niż ty?...
dodaj do schowka Do koszyka 53,91 zł
MIKROWYPRAWY. MAKROFRAJDA. Odkryj miejsca bez tłumu turystów i uratuj swój weekend! ? Schron atomowy z czasów PRL zamieszkiwany przez 7 gatunków nietoperzy. ? Zaciszna dzika plaża przycupnięta w zakolu Liwca. ? Wędrujące Góry Milowe ukryte w warszawskim lesie. ? Kojący szum podwodnych gejzerów na...
dodaj do schowka Do koszyka 41,99 zł
Jeśli ciągle słyszysz: ?Dieta keto jest nudna i wyklucza naprawdę pyszne składniki. Nie da się smacznie jeść bez cukru. Dieta ketogeniczna jest tłusta i ciężka?, to potrzymaj mi awokado! Napisałam tę książkę, by opowiedzieć ci o moim doświadczeniu i wspaniałej zmianie stylu życia, a także po to,...
dodaj do schowka Do koszyka 43,67 zł
Ołówek z systemem przyciskowym do dynamicznego pisania. Metalowy stożkowy mechanizm wysuwania grafitu. Trójkątny korpus zapewniający pewny chwyt. Standardowo wyposażony w grafity High Polymer 2B.
dodaj do schowka Do koszyka 8,41 zł
Mix wzorów. Towar wysyłany losowo.Gryzaczek Ślimaczek został zaprojektowany z myślą o potrzebach najmłodszych. Kształt oraz wyjątkowa lekkość zapewnia wygodne chwytanie przez małe rączki niemowląt.Aby zmniejszyć ból podczas ząbkowania, przed podaniem dziecku gryzak może zostać schłodzony w...
dodaj do schowka Do koszyka 5,33 zł
Wybrane bestsellery
Kiedy twoje wszystko zamienia się w nic, nie uznajesz kompromisów. A pomoc przychodzi czasem ze strony, z której najmniej się jej spodziewasz. Minął miesiąc od koszmarnego tsunami, które wywróciło do góry nogami życie mieszkańców Bali. W tym czasie Sydney i Elvis zdążyli się w sobie zakochać,...
dodaj do schowka Do koszyka 26,08 zł
Wysoko na zamglonym zboczu góry dwie pandki rude żyją szczęśliwie ze swoją mamą. Obiecały jej, że nie będą same oddalać się od domu. Jednej pandce wystarczy przytulne gniazdo na drzewie, ale jej siostrzyczka jest wszystkiego bardzo ciekawa. Marzy, by zwiedzać świat. Pewnego dnia, nie mówiąc nic...
dodaj do schowka Do koszyka 26,76 zł
Tata Oli bardzo chce, aby dziewczynka zaczęła grać w piłkę nożną, i Ola się zgadza. Okazuje się, że naprawdę ma talent. Niestety, tata angażuje się w grę córki nieco za bardzo: kupuje strasznie dużo sprzętu, kibicuje głośniej niż pozostali rodzice i ingeruje w taktykę trenera. A przed drużyną Oli...
dodaj do schowka Do koszyka 24,45 zł
BEZ WZGLĘDU NA TO, W KTÓREJ ERZE JESTEŚ, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE Każdy zna Taylor Swift – jej reputacja ją wyprzedza. Najbardziej popularna piosenkarka na świecie i pierwsza w historii kobieta czterokrotnie wyróżniona Grammy za najlepszy album roku. Nieustraszona skandalistka i delikatna...
dodaj do schowka Do koszyka 34,86 zł
Puzzle 4w1 Bluey i jego świat to cztery niezależne układanki (po 12,15,20 i 24 elementy) stworzone z myślą o małych miłośnikach układania. Puzzle wytworzono w Polsce, przy użyciu wysokiej jakości materiałów w 100% podlegających recyklingowi. Po ułożeniu układanek powstaną cztery oddzielne obrazki o...
dodaj do schowka Do koszyka 22,96 zł
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar....
dodaj do schowka Do koszyka 32,67 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula