Żyj z całych sił, czyli jak stać się nowym..

Książki, które warto przeczytać po Żyj z całych sił, czyli jak stać się nowym..

1. 1. Siła uczenia się. Jak zgłębiać wiedzę, poprawić swoją pamięć i rozwijać się przez całe życie, Thibaut Meurisse

   W dzisiejszym, złożonym świecie umiejętność efektywnego uczenia się jest niezwykle ważna, ale też bardzo utrudniona przez natłok informacji. W rezultacie wszelkie główne koncepcje, zasady czy teorie toną w morzu przypadkowych faktów, zbędnych statystyk czy nieistotnych historii. Gromadzimy w ten sposób informacje, ale nie wiedzę, nie wspominając o mądrości. Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmienić swoje podejście do nauki ... a w efekcie sprawić, by proces przyswajania wiedzy był sk...

2. 2. Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania, Susan Verde

   Autorka bestsellerowej serii książek o uważności dla dzieci „Ja”  wraca z poruszającą i wzmacniającą książką dla dorosłych. Siła mówienia do siebie z miłością. Z humorem, sercem i wrażliwością Verde dzieli się historiami ze swojego życia jako matki i córki. Szuka swojej drogi do osiągnięcia spokoju wewnętrznego i samoświadomości. Wplata mantry wspierające czułą i łagodną rozmowę ze sobą. Uczy słuchać głosu, który mówi nam, że jesteśmy wystarczający. I tego, j...

3. 3. Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum, Noémi Orvos-Tóth

   Jeśli chcesz dowiedzieć się, gdzie tkwią źródła twoich lęków i niepowodzeń, sięgnij po książkę "Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum".Autorka tej pozycji uświadamia czytelnikom, że odczucia ciężarnej mają ogromny wpływ na rozwój układu nerwowego płodu. Bowiem jeszcze przed przyjściem na świat dziecko potrafi współodczuwać stany emocjonalne matki.Wczesne lata dzieciństwa również odbijają się na dorosłym życiu człowieka. Negatywne doświadczenia zdobyte w tym okresie mogą...

4. 4. ADHD Mózg łowcy i inne supermoce wyd. specjalne, Kristin Leer

   ADHD Mózg łowcy i inne supermoce wyd. specjalne to książka, która oferuje nowatorskie podejście do zrozumienia i akceptacji ADHD jako unikalnej cechy, a nie jako przeszkody. Kristin Leer, doświadczona lekarka psychiatrii, dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami oraz wiedzą zdobytą podczas praktyki, aby pomóc innym, którzy zmagają się z tym zaburzeniem. Dzięki nowym badaniom, które pokazują, że ADHD może trwać przez całe życie, autorka zachęca do spojrzenia na to wyzwanie z innej perspekt...

5. 5. Miłość z ADHD, Anita Robertson

   Miłość z ADHD. Jak dbać o relacje z osobami to wyjątkowa książka, która rzuca światło na wyzwania, jakie mogą pojawić się w związkach, gdzie jedna osoba zmaga się z ADHD. Wiele par doświadcza trudności w komunikacji, co może prowadzić do frustracji i poczucia niezrozumienia. Ta publikacja ma na celu pomóc w odnalezieniu wspólnego języka oraz zrozumieniu różnic, które mogą wpływać na relację.Zrozumienie różnic w mózguJednym z kluczowych aspektów omawianych w książce jest to, że każdy mózg dzia...

6. 6. Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze, Monika Czerska

   W poszukiwaniu harmonii i głębokiego zrozumienia siebie, często gubimy się w natłoku codzienności, zapominając, że prawdziwa równowaga zaczyna się od wewnątrz. Książka „Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze” to wyjątkowe zaproszenie do fascynującej podróży w głąb siebie, która pozwoli odnaleźć spokój i spełnienie w każdym aspekcie Twojego istnienia. To nie tylko poradnik, ale przemyślana ścieżka do odkrycia pełni własnego „ja”, gdzie każda z „komnat” ...

7. 7. Jak dobrze żyć będąc DDA, Marta Sak

   W dorosłym życiu często zmagamy się z problemami, których źródła leżą w trudnych doświadczeniach z dzieciństwa. Każdy z nas, choć nie miał wpływu na to, w jakiej rodzinie dorastał, ma w sobie moc, by w dojrzałym wieku świadomie kształtować swoją przyszłość i uwalniać się od ciężaru przeszłości. To właśnie z myślą o tych, którzy czują, że ich teraźniejszość naznaczona jest echem trudnego dzieciństwa, powstał ten głęboko empatyczny i niezwykle praktyczny poradnik. Książka "Jak żyć dobrze będąc ...

8. 8. Wszystkiemu winni są twoi starzy. Jak zacząć żyć po swojemu, Urszula Struzikowska-Marynicz

   Relacje z rodzicami mają ogromny wpływ na nasze życie, kształtując naszą psychikę i sposób postrzegania świata. Książka Wszystkiemu winni są twoi starzy to niezwykle ważny przewodnik, który pomoże zrozumieć złożoność tych więzi oraz ich oddziaływanie na nasze dorosłe życie. Autorka, Urszula Struzikowska-Marynicz, jako doświadczony psycholog, prowadzi czytelników przez trudne tematy związane z relacjami rodzinnymi, oferując narzędzia do refleksji i samodzielnego rozwoju. Zrozumienie skomplik...

9. 9. Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście, Ewa Woydyłło

   Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście to niezwykle inspirująca książka autorstwa Ewy Woydyłło, która ma na celu pomóc w odkryciu i pielęgnowaniu własnego szczęścia. Autorka, ceniona psycholożka i terapeutka, dzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami, które mogą stać się drogowskazem w codziennym życiu. Książka jest nie tylko zbiorem refleksji, ale również konkretnych narzędzi, które umożliwiają lepsze zrozumienie emocji, które często blokują nas na drod...

10. 10. Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie, Edith Eger

    W życiu może nas spotkać wiele. Ale najważniejsze pozostaje to, co sami postanowimy z tym zrobić. Zagłęb się w "Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie" i przekonaj się, że nawet w obliczu najtrudniejszych wyzwań nie trzeba stać z opuszczoną głową. Każdy z nas przeżywa smutek, strach i rozczarowanie. Każdy doświadcza bolesnych strat i mierzy się z bezradnością. Ale nawet w najgorszych momentach mamy wybór: poddać się lub przeżywać każdą chwilę jak dar. Widmo przykrych wspom...

11. 11. Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia, James S Gordon

    Jeżeli doświadczyłeś w swoim życiu trudności, które utrudniają Ci czerpanie z niego pełnymi garściami, książka Jamesa Samuela Gordona "Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia" jest właśnie dla Ciebie. Możesz także podarować ją bliskiej osobie, która przeżyła traumę"Przemienić traumę. Droga do nadziei i uzdrowienia" Jamesa Samuela Gordona to praktyczny poradnik, dla każdego, kto przeżywał bądź przeżywa trudne chwile w swoim życiu. Jeżeli znalazłeś się na egzystencjalnym rozdrożu, się...

12. 12. Męskość - nowe spojrzenie, Steve Biddulph

    Współczesny świat nieustannie ewoluuje, a wraz z nim zmieniają się oczekiwania i role społeczne, szczególnie te dotyczące mężczyzn. Jak odnaleźć się w gąszczu sprzecznych sygnałów, jak połączyć siłę z wrażliwością, niezależność z potrzebą bliskości, ambicję z empatią? Steve Biddulph, autor bestsellerowej "Męskości", w swojej nowej książce "Męskość - nowe spojrzenie", oferuje nie tylko wnikliwą analizę, ale przede wszystkim praktyczny drogowskaz. To pozycja, która z odwagą i empatią podchodzi ...

13. 13. Samotność, Arkadiusz Paśnik

    Czym jest prawdziwa samotność? Czy zawsze oznacza ona izolację i ból, czy może stać się punktem wyjścia do głębszego poznania siebie i otaczającego nas świata? Książka "Samotność" ks. Arkadiusza Paśnika to zaproszenie do niezwykłej podróży, która rzuca nowe światło na jedno z najbardziej uniwersalnych i często niezrozumianych ludzkich doświadczeń. To nie tylko opowieść, ale przede wszystkim refleksja nad kondycją człowieka, nad tym, jak mierzymy się z wewnętrznymi lękami i jak od...

14. 14. Lęk przed życiem. O mądrości czerpanej z niepowodzeń, Alexander Lowen

    "Lęk przed życiem. O mądrości czerpanej z niepowodzeń" Alexandra Lowena to przełomowa książka, która zaprasza do głębokiej introspekcji i oferuje niezwykle cenną perspektywę na jedno z najbardziej fundamentalnych ludzkich doświadczeń: niepokój i obawę przed pełnym przeżywaniem istnienia. To zaproszenie do odkrycia, jak akceptacja nawet najtrudniejszych emocji staje się kluczem do prawdziwej radości i głębokiego spełnienia.Alexander Lowen, wybitny psychiatra i twórca bioenergetyki, w mistrzows...

15. 15. Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji, Amélie Seidah

    Czy zdarza Ci się odkładać ważne decyzje na później, analizując każdy możliwy scenariusz i czując narastający stres? Lęk przed wyborem to uczucie, które towarzyszy wielu z nas, często paraliżując i uniemożliwiając podjęcie jakiegokolwiek kroku. Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć mechanizmy stojące za tym niepokojem i wyposażyć Cię w skuteczne narzędzia do radzenia sobie z nim.Znasz to uczucie, kiedy spędzasz godziny na rozważaniu wszystkich "za" i "przeciw", a mimo...

16. 16. 12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział, Stephen R. Covey

    W poszukiwaniu sukcesu wielu z nas koncentruje się na zewnętrznych wyznacznikach - awansach, wynikach czy powszechnym uznaniu. Jednak czy te osiągnięcia zawsze przynoszą poczucie głębokiego spełnienia i sensu? Stephen R. Covey, uznany autorytet w dziedzinie rozwoju osobistego i autor bestsellerowych "7 nawyków skutecznego działania", w książce "12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział", z maestrią rozkłada na czynniki pierwsze powszechne rozumienie sukcesu, odsłaniając...

17. 17. Psychocybernetyka, Maxwell Maltz

    "Psychocybernetyka" to książka, która motywuje do działania. Wspomaga proces wyznaczania celów oraz pracy nad ich osiągnięciem, poprawia obraz samego siebie i uczy pozytywnego myślenia. Pozwala na odkrycie szczęścia, które nie zawsze jest tak oczywiste. "Psychocybernetyka" to książka motywacyjna, która zachęca czytelnika do pełnego wykorzystywania potencjału swojego umysłu. Wskazuje, jak czerpać pozytywną energię z przeszłości, wspiera w osiąganiu założonych celów oraz uczy koncentracj...

18. 18. Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu, Philip Miele

    Jeśli pragniesz w prosty sposób zmienić swoje życie na lepsze, sięgnij po książkę "Kontrola umysłu metodą Silvy". Pomoże ci spojrzeć na świat z szerszej perspektywy, poprzez otwarcie umysłu na nowe doświadczenia."Kontrola umysłu metodą Silvy" to zapis pięćdziesięciogodzinnego kursu opracowanego na podstawie wieloletnich badań nad możliwościami ludzkiego mózgu. Jest zbiorem ćwiczeń, przy pomocy których można zgłębić tajniki efektywnej medytacji i wizualizacji, a także nauczyć się świadomie śni...

19. 19. Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran, Lise Bourbeau

    Książka będąca podpowiedzią, jak odnaleźć swoje miejsce w życiu. Poznaj prawdziwe powody swoich niepowodzeń i przestań powielać błędy, których możesz uniknąć."Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran" to publikacja, która nakłania do walki o lepsze, bardziej spełnione życie. Jak zapowiada tytuł, autorka przedstawia czytelnikowi pięć ran, które mogą dotykać go w życiu i bezpowrotnie je zmieniać. Rzutują one nie tylko na kondycji psychicznej człowieka, ale i fizycznej, a ich obecność można dostrzec, jeśli...

20. 20. Czytaj ludzi jak otwartą księgę. Jak analizować, rozumieć i przewidywać ludzkie myśli, intencje i zachowania, Patrick King

    Zastanawiałeś się kiedyś, co naprawdę kryje się za spojrzeniem, gestem czy milczeniem drugiej osoby? W codziennej interakcji ludzkiej często pomijamy subtelne sygnały, które mogłyby otworzyć nam drzwi do głębszego zrozumienia intencji i emocji. Książka "Czytaj ludzi jak otwartą księgę. Jak analizować, rozumieć i przewidywać ludzkie myśli, intencje i zachowania" autorstwa Patricka Kinga to niezwykły przewodnik po meandrach ludzkiej psychiki, który pozwoli Ci odkryć ten ukryty język. To nie jes...