Złota rybka w szambie. Jak pokonać uzależnieniee od smartfona i Internetu

Jak często łapiesz się na tym, ze w każdej wolnej chwili przeglądasz komórkę i media społecznościowe? No właśnie.

Problem uzależnienia od komurek, komputerów, tabeletów dotyczy już nie tylko maleńkich dzieci, którym rodzice dają urządzenie do ręki, by mieć chwilę spokoju. Tak naprawdę w dobie tylu elektronicznych urządzeń uzależniona jest spora większość z nas.

Kąpać się chodzimy z telefonem, w poczekalni, komunikacji miejskiej wyciągamy telefon. Na spotkaniu ze znajomymi nie możemy się z nim rozstać. Każdą wolną chwilę poświęcamy na to, by zobaczyć, co ciekawego wydarzyło się u innych.

Osobiście nie za bardzo przepadam za godzinnym przeglądaniem mediów społecznościowych, gdyż czuję, że to kompletna strata czasu. Widzę jednak, ile dziennie ludzie potrafią nagrać filmików na Instastories, to tego dodać coś na inne media i cały czas być aktywnymi pod postami znajomych. Kiedy oni znajdują na to wszystko czas?

,,Złota rybka w szambie. Pokonaj uzależnienie od internetu i smartfona" Krzysztofa Piersy to książka, która ma nam otworzyć oczy na plusy i minusy działania Internetu i to, w jakie szambo sami możemy się władować.

Krzysztof Piersa jest wszechstronnym człowiekiem - posiada wiele pasji, którymi dzieli się z innymi, a przy tam także pomaga. Jest terapeutą uzależnień specjalizującym się w tematach związanych z nowoczesnymi technologiami i cyberzagrożeniami. Napisał wiele poradników, w których radzi młodym i starszym ludziom jak rozpoznać ich problem związany z internetem czy smartfonem, a następnie sobie z nim poradzić.

Jednym z takich poradników jest jego najnowsza książka „Złota rybka w szambie. Jak pokonać uzależnienie od smartfona i internetu”. Jest ona napisana łatwym językiem, tak aby dotrzeć do jak najszerszego grona odbiorców. Każdy znajdzie w niej coś dla siebie - zostają poruszane kwestie jak zdiagnozować to, czy jesteśmy uzależnieni od technologii, jak dążyć w stronę normalności „domowymi sposobami” oraz jak zadbać o wychowanie pociech w przyjaznym środowisku dalekim od całodziennego spędzania czasu przed ekranem. Są przedstawione w niej także zagrożenia, jakie czyhają na przeciętnego odbiorcę Internetu, a w szczególności na jeszcze nieświadome dzieci - hejt, stalking, niebezpieczne challenge i wiele innych.

Autor stara się podejść do tematu wszechobecnej w dzisiejszych czasach używki w sposób jak najbardziej obiektywny - nie ocenia rodziców czy środowiska, zrzucając na nich winę, jednak stwierdza przykry fakt, z którym trzeba walczyć. Czytanie „Złotej rybki w szambie” jest doświadczeniem trudnym, przez które jednak powinno się przejść - pokazuje znane nam informacje i obrazy widziane każdego dnia w innym świetle - takim, które zmusza do refleksji i wprowadzenia pewnych zmian do życia w celu niezmarnowania go na bezcelowym przeglądaniu mediów społecznościowych.

Uważam, że po tę pozycję powinien sięgnąć absolutnie każdy - od nastolatków po ich opiekunów. Podczas jej lektury człowiek jest w stanie przewartościować swoje życie, zauważyć błędy, które popełnił [Adres usunięty]. z lenistwa, ale także dostrzec, że jest jeszcze szansa na zmianę, a życie, nasze czy naszej rodziny, nie jest spisane na straty - możemy jeszcze odnowić relacje międzyludzkie, poświęcić się porzuconym dawniej pasjom czy zainwestować czas w zdobywanie wykształcenia i praktyki na przyszłość.

Katarzyna Liwicka, lat 18

źródło: [Adres usunięty]