Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień

Książka

24,99 zł

Outlet

14,99 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Akuracik
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	1998
Ilość stron:	140

24,99 zł

Cena okładkowa: 28,50 zł

Produkt niedostępny

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Wprowadzenie do problemu alkoholizmu, istoty uzależnień i zastosowania w życiu programu Dwunastu Kroków. W grupach opartych na tym programie chodzi właściwie o jedno, o świadome i dobrowolne wzięcie na siebie odpowiedzialności za swoje życie, o porzucenie zwyczaju obwiniania innych za własne niepowodzenia, słabości lub nieszczęścia, o określenie granic odpowiedzialności i uniezależnienie się od tego, co robią lub myślą inni ludzie, o nauczenie się zdrowego i społecznie użytecznego egoizmu według zasady: robię to, w co wierzę i co jest dla mnie dobre, szanuję siebie i innych, nie ponoszę odpowiedzialności za nikogo, prócz siebie. Chodzi bowiem o to, by wybrać wolność do bycia sobą, bez maskowania się chemią, sztuczną ekscytacją, pozą, fałszem, jakąkolwiek formą ucieczki od rzeczywistości.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie

Szczegóły

Autor: Ewa Woydyłło
Wydawnictwo Akuracik
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 1998
Ilość stron: 140
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788387298036
ISBN: 9788387298036
EAN: 9788387298036
Wymiary: 20.5 x 14.5 cm

Powiązane tematy: Ksiazki o narkomani

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Co przeczytać po zakończeniu Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień

1. Podnieś głowę, Ewa Woydyłło
Podnieś głowę to inspirująca książka, która stanowi swoisty przewodnik po zawirowaniach emocjonalnych oraz wyzwań, jakie stawia przed nami życie. Jej treść jest przeznaczona dla osób poszukujących wsparcia i motywacji, by stawić czoła trudnym momentom. Autorka, znana z umiejętności trafnego dotykania ludzkich problemów, oferuje praktyczne narzędzia oraz techniki, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu.Zrozumienie emocji i ich wpływ na życieW książce znajdziesz liczne przykłady sytuacji, w...
2. Nasz bieg z przeszkodami. O wrażliwości i inności, Ewa Woydyłło
Jak zrozumieć odmienność i skutecznie walczyć ze stereotypami? "Nasz bieg z przeszkodami. O wrażliwości i inności" Ewy Woydyłło to swoista lekcja akceptacji i wrażliwości na wszystkich, którym jest trudniej. Każdy jest inny. Autorka zwraca uwagę na to, jak niebezpieczne jest pejoratywne różnicowanie ludzi. Nieraz można się znaleźć w kategorii gorszych, obcych, a co za tym idzie wykluczonych. Wszystko zależy od indywidualnego przekonania, co jest normą. Dzięki nowoczesnej technologi...
3. Żyć lepiej. O rozwoju osobistym, Ewa Woydyłło
"Żyć lepiej. O rozwoju osobistym" to książka, która uświadamia czytelnikom, że nigdy nie jest za późno na poprawę swojego losu, a samodoskonalenie nie jest pustym frazesem.Człowiek ma jedno życie. To niby banalne stwierdzenie, ale nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Musimy więc zrobić wszystko, by dobrze przeżyć ten czas. Ale jak to zrobić i czy to wyzwanie jest w ogóle wykonalne?Autorka książki "Żyć lepiej" na podstawie wieloletnich doświadczeń w pracy z osobami pragnącymi się samodoskonali...
4. Ludzie, ludzie. Jacy jesteśmy?, Ewa Woydyłło
Jak pokochać „trudne charaktery”, budować dobre relacje i rozumieć siebie Ewa Woydyłło – znawczyni ludzkiej psychiki przedstawia wyjątkową galerię „trudnych” ludzi, z którymi przychodzi nam dzielić życie. Opisuje ich po mistrzowsku, z wyrozumiałością i tolerancją. Inspirując nas do odpowiedzi na pytanie: Jacy jesteśmy? Fragment książki Każdy obdziela otoczenie swoimi przywarami, chociaż nie każdy jednakowo nieznośnie. Czasami jednak stopień zgryz...
5. Zaproszenie do życia, Ewa Woydyłło
Szukasz książki, która pomoże ci w osobistym rozwoju? Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak możesz zmienić swoje nastawienie oraz sposób myślenia, to zachęcamy do sięgnięcia po książkę "Zaproszenie do życia" autorstwa Ewy Woydyłło.W dzisiejszych czasach wiele naszych problemów oraz wewnętrznych ograniczeń wynika przede wszystkim z własnych kompleksów i przekonań, a nie z faktycznych zakazów związanych z naszym postępowaniem. Trzymanie się zasad i norm, wynikających z tradycji oraz sposobu, w któr...
6. Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres, Egor Egorov
Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych badaniach książka daje skuteczne narzędzia do budowania spokoju, energii i równowagi psychofizycznej. Autor – doświadczony lekarz i naukowiec – w przystępny sposób dzieli się wiedzą, którą mo...
7. Co radzą zioła? T.2, Bartosz Jemioła
Co radzą zioła Tom 2 to kontynuacja fascynującej podróży przez świat roślinnych sprzymierzeńców naszego zdrowia. Ceniony farmaceuta, fitoterapeuta i terapeuta medycyny chińskiej ponownie dzieli się swoją bezcenną wiedzą, oferując kompleksowy przewodnik po domowej, ziołowej samopomocy. Dwa segmenty znane z pierwszego tomu z kuchni i co radzą zioła opisują zastosowanie powszechnie znanych surowców roślinnych i substancji w częstych dolegliwościach (tym razem jest to: kaszel, katar, naświ...
8. Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia, Aga Szuścik
Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia to praktyczny poradnik, który pomoże wprowadzić zmiany na lepsze w codziennym życiu. Książka stworzona przez Agę Szuścik gromadzi w jednym miejscu sprawdzone metody na osiągnięcie lepszego zdrowia oraz samopoczucia. Wartościowe informacje i porady pochodzą od zespołu ekspertów, w tym lekarzy, dietetyka oraz psychologa, co gwarantuje rzetelność zawartych treści.Praktyczne porady na każdy dzieńW książce znajdują się odpowiedzi na wiele istotnych pytań, któ...
9. Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie, Hanna Stolińska-Fiedorowicz
To nie jest kolejna książka o diecie. To przewodnik po zdrowiu, które zaczyna się na talerzu. Masz dość cudownych diet, modnych suplementów i złotych rad z internetu? Postaw na rzetelną wiedzę i jedzenie,które naprawdę leczy. Ta książka zmieniTwoje podejście do zdrowia – nie przez restrykcje i wyrzeczenia, lecz przezświadome, codzienne wybory. Dr Hanna Stolińska, ceniony dietetykkliniczny, udowadnia, że najskuteczniejszy suplement to dobre jedzenie i możesz po niego sięgnąć w każdej ch...
10. Zioła z Bożego Ogrodu w.2025, Maria Treben
Wszystkie moje życiowe doświadczenia z roślinami leczniczymi starałam się spisać w tej książce w jasny i przystępny sposób, by w miarę możliwości służyć radą i pomocą wszystkim, którzy ich potrzebują. Moje zioła lecznicze i propozycje receptur pomogły już wielu ludziom w trudnych sytuacjach, zarówno przy lżejszych dolegliwościach, jak i przy poważnych chorobach. Oby ta książka przyniosła pomoc i pociechę wszystkim, dla których ją napisałam! Książka zawiera Opisy ziół leczniczych m.in.: pokrzy...
11. Dieta przeciwzapalna, Joanna Zielewska
Dieta przeciwzapalna to klucz do zrozumienia, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na naszą odporność oraz ogólne samopoczucie. Każdego dnia narażamy nasz organizm na liczne czynniki, które mogą osłabiać system immunologiczny. Niezdrowe nawyki, takie jak spożywanie posiłków w pośpiechu, niedostateczna ilość snu czy nadużywanie leków, prowadzą do chronicznych stanów zapalnych i problemów zdrowotnych. Zrozumienie stanu zapalnego W książce omówiono, jak nieprawidłowe nawyki mogą w...
12. O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie, Tadeusz Oleszczuk
W książce poruszane są kluczowe tematy dotyczące jednego z najważniejszych etapów w życiu każdej kobiety, jakim jest klimakterium. Autorki, Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk, w przystępny sposób przedstawiają informacje, które mogą pomóc zrozumieć biologiczne oraz hormonalne zmiany zachodzące w organizmie. Publikacja ma na celu rozwianie wątpliwości oraz obaw związanych z menopauzą, oferując rzetelną wiedzę, która pozwala na świadome i spokojne przejście przez ten czas. Biolo...
13. Apteka Pana Boga. Porady i praktyczne zastosowania ziół leczniczych, Maria Treben
Apteka Pana Boga to niezwykły przewodnik, który pozwala odkryć moc natury i bogactwo zdrowotnych właściwości ziół. Autorstwa Marii Treben, uznawanej za jedną z najważniejszych postaci w dziedzinie ziołolecznictwa, ta książka jest idealnym źródłem wiedzy dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić naturalne metody leczenia do swojego życia. Szczegółowe opisy ziół W publikacji zawarte są szczegółowe opisy właściwości terapeutycznych 31 ziół, które mogą wspierać zdrowie i poprawiać samop...
14. Czego ginekolog ci nie powie, Tadeusz Oleszczuk
W książce Czego ginekolog ci nie powie autor Tadeusz Oleszczuk dzieli się wiedzą z zakresu zdrowia intymnego kobiet, poruszając tematy, które często są pomijane lub nieporuszane podczas wizyt u lekarzy. Ta publikacja nie tylko dostarcza cennych informacji, ale również ma na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia reprodukcyjnego. Kluczowe tematy poruszane w książce Autor omawia wiele kluczowych zagadnień, które mogą być istotne dla kobiet w różnym wieku. Wśród nich znajdziemy...
15. Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark, Clark Hulda
Osoby borykające się z problemami zdrowotnymi często poszukują skutecznych rozwiązań, które pomogą im w powrocie do formy. W książce autorstwa Huldy Regehr Clark znajdziemy praktyczne przepisy oraz porady, które mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia i wzmocnienia organizmu. Autorka, znana z propagowania medycyny niekonwencjonalnej, proponuje podejście, w którym jedzenie traktowane jest jako lekarstwo. W jej przekonaniu, odpowiednia dieta nie tylko wspiera zdrowie, ale także dodaje energ...
16. Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę, Ewa Woydyłło
Trauma może pojawić się w naszym życiu pod wpływem silnego wstrząsu albo sączyć się do naszego umysłu niepostrzeżenie. Jej skutki są jednak druzgocące, dlatego tak ważne jest zapewnienie sobie pomocy. "Ukoić siebie. Czyli jak oswoić lęk i traumę" Ewy Woydyłło i Martyny Harland to książka dla osób, które chcą wreszcie zacząć widzieć przyszłość w jasnych kolorach. Większość ludzi nosi w sobie traumy albo głęboko lęki. Czasami nawet nie pamiętamy, co je spowodowało, ale nasze c...
17. Dobra pamięć, zła pamięć, Ewa Woydyłło
W książce autorstwa Ewy Woydyłło, wybitnej psycholog, poruszana jest niezwykle fascynująca tematyka dotycząca naszej pamięci i sztuki zapominania. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak funkcjonuje wasza pamięć? Dlaczego niektóre wydarzenia pozostają w naszej pamięci na zawsze, podczas gdy inne zdają się znikać bez śladu? Odpowiedzi na te pytania oraz wiele cennych wskazówek dotyczących ćwiczenia pamięci znajdziecie w tej wyjątkowej publikacji. Sztuka zapominania i jej znaczenie Woydyłło ...
18. Świętowanie życia, Ewa Woydyłło
Ewa Woydyłło o sztuce codzienności, mocy optymizmu, poczuciu wartości i budowaniu relacji. Sekrety kobiet, Buty szczęścia i Droga do siebie – książki, które uczą świętowania życia. Inspirują do podróży w głąb siebie i pomagają znaleźć w każdej i w każdym z nas to, co najlepsze i najcenniejsze. Przyjąć i zrozumieć to, co nie najłatwiejsze. „Świętowanie ozdabia szarą codzienność niczym piękna broszka zdobiąca prostą suknię. Czy świętować trzeba? Może...
19. Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji, Ewa Woydyłło
Współczesna rzeczywistość stawia przed nami wiele wyzwań, a jednym z nich jest zrozumienie skomplikowanych emocji, które towarzyszą depresji. Książka „Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji” to niezwykle wartościowy przewodnik dla osób, które pragną odnaleźć równowagę w obliczu trudności psychicznych. Autor podchodzi do tematu w sposób empatyczny, opierając się na doświadczeniach oraz naukowych badaniach, co sprawia, że tekst jest zarówno przystępny, jak i meryt...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka