Wszystko o miesiączce. Poradnik pozytywnego przeżywania okresu

Może i miesiączka nie jest już takim tematem tabu jak kiedyś, jednak nadal niektórzy wiedzą o niej niewiele i wciąż bywa wstydliwym tematem, a przecież to coś zupełnie naturalnego.

Miesiączka, menstruacja czy też okres, to ten wyjątkowy czas, który towarzyszy dojrzewaniu u dziewcząt i wiąże się z wieloma zmianami, dlatego warto wiedzieć czego może się spodziewać każda dziewczynka, a później dojrzała kobieta. Informacji na ten temat można szukać u różnych źródeł, a dziś podsuwam Wam jedno z nich, które zawiera zbiór najważniejszych informacji.

Książka, której autorką jest Chella Quint to przydatny zbiór wiedzy na temat menstruacji. Od opisania procesów jakie zachodzą w organizmie młodej kobiety, po praktyczne porady i zachętę do szerzenia okresopozytywności, czyli odrzucenia wstydu i świadome podejście do przeżywania okresu. Młode czytelniczki znajdą tu wsparcie i zrozumienie, jakiego potrzebują. Poznają różne środki higieniczne, zarówno te jednorazowe i wielorazowe, budowę ciała, czy fazy cyklu menstruacyjnego.

Książka ma bardzo pozytywny wydźwięk i dąży do odczarowania menstruacji łącznie z mitami jakie wokół niej krążą, by nie był to czas wstydu, a celebracji kobiecości.

To pozycja, która edukuje nie tylko dziewczęta, bo sięgnąć po nią mogą również chłopcy, by zrozumieć przez co przechodzą ich koleżanki, siostry i mamy.

Warto zaznaczyć, że w tej książce nie ma tematów tabu, dlatego zawarte są tu informacje dotyczące [Adres usunięty]. płciowości - co może być kontrowersyjne dla niektórych.

W tej książce przeczytacie też wspomnienia autorki z okresu dojrzewania - od razu przypomniały mi się moje pierwsze wspomnienia związane z miesiączką, czyli edukacja z Bravo Girl😅

Książka "Wszystko o miesiączce", którą napisała Chella Quint, a na rodzimy język przetłumaczyła Anna Studniarek, to poradnik dla dziewczynek, które niebawem przeżyją pierwszą menstruację, albo właśnie mają ją za sobą oraz dla osób, które miesiączkować nigdy nie będą, ale chcą poszerzyć swoją wiedzę w tym temacie. Książka w bardzo rzeczowy sposób odpowiada na wiele pytań, wyjaśnia wiele pojęć i naukowych faktów.

Autorka opowiada o zmianach, jakie pod wpływem hormonów zachodzą w młodym ciele, opisuje poszczególne fazy cyklu miesiączkowego, mówi jasno, bez ogródek, jak okres wygląda w praktyce i jak wpływa na samopoczucie. Podpowiada także gdzie szukać pomocy, kiedy okres boli.

Chella Quint propaguje w swej publikacji określenie "okresopozytywności". Zachęca, by głośno mówić na tematy związane z menstruacją, nie krępować się i nie wstydzić, gdy pojawi się niespodziewana plama na ubraniu, nie ukrywać się z powodu miesiączkowania.

To nowoczesne, zdroworozsądkowe podejście, które nie będzie utwierdzało kolejnych pokoleń w przekonaniu, że miesiączkowanie jest czymś złym i nie należy o niej mówić.

Wciąż w wielu domach temat miesiączki jest tematem wstydliwym, o którym nie mówi się wcale lub szczątkowo. A przecież to zupełnie naturalne!

Tematu miesiączkowania nie należy zamiatać pod przysłowiowy dywan, warto edukować swoje dzieci przed faktem, a nie po. Miałam to szczęście, że moja mama nie wstydziła się rozmawiać na trudne dla wielu dorosłych tematy. Byłam przygotowana na zmiany, które zachodziły w moim ciele.

Książka jak najbardziej powinna trafić w ręce młodych ludzi. Uważam jednak, że pewne wątki, jak postrzeganie płciowości, ciąża, bezpłodność, czy wzmianka o in vitro mogły zostać pominięte, wówczas ta publikacja miałaby szansę trafić do szerszego grona odbiorców. Poglądy na pewne tematy bywają skrajnie różne i tego nie zmienimy.

Reasumując książka z całą pewnością będzie pomocą dla tych, którzy stoją u progu dojrzewania i jest warta uwagi.

Kiedy wydaje Ci się, że wiesz juz wszystko zawsze pojawia się temat, który dosłownie potrafi zmieść z planszy.

Czasem za sprawą potężnej ilości wiadomości, innym razem przez to jak bardzo trudny lub niewygodny jest.

Nie ma co ukrywać- miesiączka często wpisuje się w określenie tematem tabu i ciężko odczarować jej negatywny wydźwięk a co za tym idzie- zmniejsza się świadomość o tym czym jest, dlaczego, jak wspierać i jak kojarzyc lepiej niż do tej pory.

Za sprawą @wydawnictwo_nasza_ksiegarnia na rynku pojawił się poradnik, który uzupełnia brak wiedzy i brak świadomości. Nagle każdy bez wstydu może pojąć jak wygląda cykl menstruacyjny, z czym związane są kolejne jego etapy, dlaczego wiąże się z emocjonalnymi huśtawkami ale także podstawy, jak " techniczne" wyjaśnienie czym dokładnie jest wulwa, jak może wyglądać i kiedy ciało zaczyna się zmieniać.

Mowa oczywiście o "Wszystko o miesiączce. Poradnik pozytywnego przeżywania okresu".

Książka o dojrzewaniu?

Właśnie tak!

Z dodatkową opowieścią o tym, dlaczego powinno to być dla nas całkowicie normalne i pozwalać na akceptację!🤍

Podzielona jest na trzy bardzo proste i bezpośrednie części:

•podstawy dotyczące dojrzewania, budowy ciała, hormonów i konieczności zmiany;

•praktyczne wyjaśnienie czym jest okres, dlaczego tyle trwa i wygląda oraz jakie są poprzedzające go i następujące po nim etapy;

•fakty, mity, przesądy i wszystko to co wpływa na nasze postrzeganie.

Cała książka utrzymana jest w nurcie #periodpositive, czyli okresopozytywności a dzięki optymistycznej narracji ma szansę posłużyć jako wsparcie dla naszych dzieci również w czasie wątpliwości czy rodzącego się zawstydzenia miesiączką.

To co zdecydowanie bardzo mi się spodobało to pojawienie się alternatywy dla wykorzystania podpasek czy tamponów, w postaci środków wielorazowych i zaznaczenie tej możliwości również w kontekście dbania o środowisko.

Podoba mi się jasny przekaz, ale jednocześnie zawarcie w tekście deklaracji, że miesiączkują również osoby transpłciowe i interpłciowe moze być mylący. Sama idea działająca na korzyść tolerancji i akceptacji wydaje się bardzo dobra, ale nie koniecznie dla młodszych dzieci.

Każda dojrzewająca dziewczyna boi się zmian jakie zachodzą w jej ciele. Z tej pięknie wydanej książeczki dowie się wielu przydanych informacji o okresie.

• Czym jest i jak przebiega menstruacja?

• Czego można spodziewać się w tych dniach?

• Co to są fazy cyklu menstruacyjnego i co w poszczególnych fazach można czuć?

• Jakie są dostępne środki higieniczne?

• I wiele więcej.

Książka kierowana jest zarówno do osób, które już dostały pierwszą miesiączkę, jak również do tych, które jeszcze mają to przed sobą. Książeczka zwiera duże, kolorowe ilustracje, które pomagają zrozumieć zmiany jakie zachodzą w ciele dojrzewającej dziewczynki. Oprócz budowy narządów rozrodczych, środków menstruacyjnych itp. publikacja podpowiada również jak można na stronach zwykłego kalendarza przedstawić swój cykl. Można użyć wyobraźni i dodać tym dniom trochę zabawy.

„Wszystko o miesiączce” to poradnik pozytywnego przezywania okresu, który przeznaczony jest dla dziewczyn wkraczających w okres dojrzewania. Zawiera on wiele informacji i rad jak postępować gdy odczuwa się ból, gdy zabrudzi się bielizna i kiedy należy iść do lekarza. Osobiście jestem zachwycona tą książeczką i żałuje, że nie było takich poradników kiedyś. Bardzo polecam!