Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Darmowy fragment:
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Rok wydania
2023
Format
14.5 x 20.5 cm
Ilość stron
264
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 24,95 zł
Nasza cena: 28,51 zł 49,90 zł Taniej o: 43%

Trauma to każde doświadczenie, które wywołuje ból emocjonalny lub fizyczny i odciska piętno na nas i naszym dalszym życiu. Śmiertelna niczym wirus, rozprzestrzenia się szybko i w sposób niezauważalny dla oka. Prowadzi do zwątpienia w siebie i do wstydu, co jeszcze bardziej nakręca okrutną spiralę. Jedną z cech traumy jest to, że działa ona w tajemnicy, dlatego im więcej dowiemy się o niej i jej wpływie na nasze życie, tym skuteczniej będziemy mogli sobie z nią radzić.

Doktor Paul Conti, uznany psychiatra, opisuje mechanizmy powstawania traumy, jej podłoże fizjologiczne i socjologiczne. Przekonuje, że możemy nauczyć się rozpoznawać traumę, a nawet jej zapobiegać, oraz wyleczyć tę, która już w nas jest.

Pobierz darmowy fragment


Opinie o książce

Trauma: niewidzialna epidemia to książka, która zmienia wszystko. Widać w niej mądrość i inteligencję autora – doświadczonego psychiatry i socjologa – ale ponadto, w przeciwieństwie do innych książek na temat traumy, zawarto tu wiele rozwiązań. Praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z traumą, dotyczą różnych aspektów: od kwestii zdrowia fizycznego i psychicznego po nacisk na dbanie o siebie i korygowanie niezdrowych zachowań. Trauma wpływa na życie wielu osób i całych rodzin, a książka Paula to pozycja przystępna i napisana w sposób przemyślany. Autor dzieli się rozległą wiedzą i wykazuje nieprawdopodobną cierpliwość, pisząc o zagadnieniu, które lekarze zdają się lekceważyć od wielu lat. To pozycja obowiązkowa zarówno dla specjalistów, jak i wszystkich, którzy zetknęli się z traumą lub innymi stresorami natury psychicznej.

Tommy Hilfiger – przedsiębiorca, autor książek i filantrop

Dr Conti to lekarz psychiatra, który sam wiele przeszedł, co ukształtowało jego niepowtarzalne spojrzenie na kwestie związane z działaniem naszego organizmu. Dzięki temu odkrył, dlaczego trauma nieświadomie wpływa na myśli i zachowania. W książce wyjaśnia, w jaki sposób urazy psychiczne oddziałują na nasz mózg i jak wpływają na nie określone aspekty funkcjonowania naszego społeczeństwa. Pisząc o tym, autor skupia się na prawdziwych ludziach i ich życiu. To jednak nie wszystko. Dr Conti oferuje także odpowiedzi – prawdziwe rozwiązania, które pomogą tobie i twoim bliskim, rozwiązania, dzięki którym świat stanie się lepszy i bezpieczniejszy.

Kim Kardashian – aktorka, producentka i bizneswoman

Paul Conti to jeden z najbardziej nietypowych i wnikliwych specjalistów, jakich spotkałem. W swojej pracy skupia się na podejmowaniu współpracy zarówno z pacjentem, jak i jego lekarzem. Prowadzę duży i dobrze prosperujący gabinet w Nowym Jorku, często rozmawiam z pacjentami cierpiącymi na skomplikowane choroby. Spośród wszystkich konsultantów, do których odsyłam pacjentów, to właśnie Paul wykazuje się największą skutecznością. Kiedy spotykam pacjenta ze skomplikowaną historią choroby, który wcześniej bezskutecznie poszukiwał pomocy u wielu innych specjalistów, zawsze kontaktuję się z Paulem. To on nauczył mnie, jak szukać ukrytych urazów psychicznych. Wraz z moimi pacjentami dziękuję ci, Paul, że pokazałeś mi, jak być lepszym lekarzem.

Bernard Kruger, onkolog i współzałożyciel Sollis Health

Po przeczytaniu doskonałej książki Paula Contiego Trauma: niewidzialna epidemia wiem, że urazy psychiczne tkwią w nas wszystkich. Czasami pamiętamy, co było ich źródłem, ale nawet jeżeli zapomnieliśmy, one pamiętają o nas, uprzykrzając nam życie. Dopóki nie zidentyfikujemy źródła problemu i nie wyciągniemy go na światło dzienne, dopóty będą nam towarzyszyć lęki, niepokoje i maski, przez które nie możemy żyć pełnią życia. Książka Paula Contiego pozwoli ci ustalić, jakich urazów doświadczyłeś, i ułatwi uwolnienie się od nich. To nie lada wyczyn w dzisiejszym traumatycznym świecie.

Carole Bayer Sager, autorka tekstów, piosenkarka, zdobywczyni Złotego Globu i Oskara

Znam Paula Contiego od niemal dwudziestu pięciu lat. Przez ten czas mogłem doceniać jego geniusz i wnikliwość oraz czerpać z nich korzyści. Paul przeżył wiele tragedii, dlatego może wypowiadać się o urazach zarówno z punktu widzenia specjalisty, jak i zwykłego człowieka doświadczonego przez życie. W tak krótkim tekście nie jestem w stanie wyjaśnić, jak ogromnie Paul wpłynął na moje życie i losy moich pacjentów.

Peter Attia, lekarz, konsultant i współzałożyciel aplikacji Zero


O autorze

Paul Conti jest absolwentem Stanford University School of Medicine. Szkolenie z zakresu psychiatrii kończył na Stanfordzie i Harvardzie, gdzie został mianowany głównym rezydentem. Pracował na wydziale medycznym na Harvardzie, a następnie przeniósł się do Portland w Oregonie i tam założył klinikę. Specjalizuje się w kompleksowej ocenie i rozwiązywaniu problemów oraz optymalizacji zdrowia i wydajności. Wśród jego pacjentów i klientów z USA i całego świata są m.in. menedżerowie dużych korporacji.

Bestsellery z kategorii Rozwój osobisty >>

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Trauma: niewidzialna epidemia
  • Autorzy: Lady GaGa, Paul Conti
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 264
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788383211510
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak ją oswoić
  • Oryginalny tytuł: Trauma: The Invisible Epidemic: How Trauma Works AND How We Can Heal From It
  • Tłumacz: Kotarski Bartłomiej
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788383211510
  • EAN: 9788383211510
  • Wymiary: 14.5 x 20.5 cm

Recenzje książki Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" to książka autorstwa Lady Gagi, która opowiada o jej własnym doświadczeniu z traumatycznymi wydarzeniami oraz jak sobie z nimi poradzić. Gaga dzieli się swoimi historiami, które kierują czytelnika w drogę do zrozumienia, jak radzić sobie z traumą, a także jak pomóc innym w jej pokonywaniu.

    Książka ta jest szczera, poruszająca i wzbudza empatię u czytelnika. Gaga opowiada o swoich doświadczeniach w sposób nie tylko szczery, ale i mądry, dając rady, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami w życiu. Jej podejście jest otwarte, a wypowiedzi są skonstruowane w sposób, który pozwala czytelnikowi na zrozumienie tematu.

    Warto zwrócić uwagę, że książka ta jest bardzo osobista, co może przyciągnąć uwagę wielu czytelników, jednak nie jest to lektura dla każdego. Niektóre fragmenty mogą być bardzo trudne do przełknięcia dla osób, które same borykają się z traumatycznymi doświadczeniami.

    Podsumowując, "Trauma: niewidzialna epidemia. Jak ją oswoić" to poruszająca i wartościowa lektura, którą powinni przeczytać wszyscy, którzy chcą lepiej zrozumieć temat traumy. Gaga dzieli się swoimi doświadczeniami w sposób szczery i mądry, a jej rady są pomocne i wartościowe dla wszystkich, którzy potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.

     

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Porywające, alchemiczne połączenie pamiętnika i manifestu czarownicy, która opisuje swoją drogę do świata magii. Amanda Yates Garcia, amerykańska czarownica i uzdrowicielka, praktykująca jako Wyrocznia Los Angeles, opisuje swoją życiową podróż, w której pokonywała kolejne stopnie wtajemniczenia i...
dodaj do schowka Do koszyka 22,81 zł
Kim jest genialny leń i jak nim zostać? Wokół wciąż rozbrzmiewają głosy: ciesz się chwilą, wstawaj przed słońcem, pilnuj zużycia wody, randkuj, bądź najlepszą wersją siebie. A może czas zignorować to, co myślą inni, i  skorzystać z prawa do uczucia przytłoczenia informacjami o tym, jak trzeba żyć,...
dodaj do schowka Do koszyka 20,35 zł
Jak prawdziwie odpocząć i oderwać się od pełnej niepokoju i wyzwań codziennej rzeczywistości? Jak pozbyć się uciążliwych myśli i zmartwień atakujących nas przed snem, które zaburzają czas wypoczynku? Odpowiedzią jest medytacja, której  tajniki zgłębia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i...
dodaj do schowka Do koszyka 21,88 zł
Wykorzystaj w pełni swój doskonały umysł! Znany psychiatra kliniczny i autor bestsellerów, Norman E. Rosenthal, pokazuje, jak prosta codzienna praktyka Medytacji Transcendentalnej (TM) może trwale poprawić stan naszego umysłu i zdrowia. Z metody Rosenthala korzystają wielcy twórcy, gwiazdy i ludzie...
dodaj do schowka Do koszyka 27,38 zł
Uwolnij się od toksycznych emocji, zazdrości i poczucia winy! Kiedy oceniasz kogoś, zapewniasz sobie szybką dawkę poczucia racji i bycia lepszą od innych. Skutkiem ubocznym jest tłumione poczucie winy i wstyd, które są główną przyczyną wszelkich blokad psychicznych, niedowartościowania i poczucia...
dodaj do schowka Do koszyka 19,95 zł
Odbierz wiadomość od Wszechświata i przejmij kontrolę nad własnym życiem! Mike Dooley, mówca motywacyjny, bohater kultowego już „Sekretu”, przygotował niezwykły zbiór inspirujących liścików. Przypominają nam one, że jeśli chcemy, aby nasze życie było takie, o jakim marzymy, musimy o to poprosić....
dodaj do schowka Do koszyka 22,81 zł
Wybrane bestsellery
Kiedy twoje wszystko zamienia się w nic, nie uznajesz kompromisów. A pomoc przychodzi czasem ze strony, z której najmniej się jej spodziewasz. Minął miesiąc od koszmarnego tsunami, które wywróciło do góry nogami życie mieszkańców Bali. W tym czasie Sydney i Elvis zdążyli się w sobie zakochać,...
dodaj do schowka Do koszyka 26,60 zł
Autorka bestsellerowej powieści Co wyszeptał nam deszcz! Poruszająca historia córki bohaterów Kontraktu! Życie nie bywa łaskawe. Wyzwania, które rzuca, popychają ludzi do czynów wymagających decyzji: „być albo nie być”. Tristan Harmon, by przeżyć, musiał nauczyć się kraść. Jednak jedno zlecenie...
dodaj do schowka Do koszyka 43,83 zł
NATYCHMIASTOWY NUMER JEDEN NA LIŚCIE BESTSELLERÓW "NEW YORK TIMESA" Oprah Winfrey i Arthur C. Brooks - profesor Harvardu, który zawodowo zajmuje się badaniem szczęścia - dają ci do ręki sprawdzony przepis na lepsze życie. Jeśli czujesz, że nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być, to ta książka...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł
Puzzle 4w1 Bluey i jego świat to cztery niezależne układanki (po 12,15,20 i 24 elementy) stworzone z myślą o małych miłośnikach układania. Puzzle wytworzono w Polsce, przy użyciu wysokiej jakości materiałów w 100% podlegających recyklingowi. Po ułożeniu układanek powstaną cztery oddzielne obrazki o...
dodaj do schowka Do koszyka 31,92 zł
Tom z serii "Franklin. Historyjka z telewizji" Franklin i miś bardzo się przyjaźnią. Pewnego dnia żółwik przekonał się o tym, jak ważne jest słowo "przepraszam". Gdyby nie ono, przyjaźń z misiem zawisłaby na włosku. Seria opowieści o Franklinie opartych na odcinkach popularnej serii filmów...
dodaj do schowka Do koszyka 8,51 zł
Gimnazjum Grega szoruje o dno. Wyniki ogólnokrajowego testu to porażka, maskotką drużyny koszykarskiej zostaje wesoły sedes Chlapek, a szkoła zmienia nazwę na ŚMIERDŹ ROBALOM (nie, nie chcecie wiedzieć). Ech, życie ucznia jest takie ciężkie… Czy nie byłoby lepiej, gdyby na zajęcia chodziły same...
dodaj do schowka Do koszyka 22,59 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula