The Johns Hopkins Guide to Everyday Psychological First Aid. A Practical Approach to Helping Family, Friends, Coworkers, and Others Cope

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Johns Hopkins University Press
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2026
Ilość stron:	344

72,07 zł

Cena okładkowa: 104,00 zł -30,70% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,87 zł -9,77%

Wyślemy 07.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

A practical guide for how to offer compassionate, effective support during times of emotional crisis and acute distress. The Johns Hopkins Guide to Everyday Psychological First Aid equips readers with the tools to respond effectively and compassionately to emotional crises-whether they unfold in a home, workplace, school, or public setting. Based on decades of research, experience, and real-world examples, George S. Everly, Jr, and Jeffrey M. Lating present a streamlined, accessible version of the Johns Hopkins RAPID model of psychological first aid, designed specifically for everyday use by adults without formal training in mental health. This guide empowers people to step in when someone is struggling-to listen, stabilize apparent distress, and offer effective, meaningful support. Offering advice and practical coping techniques for a variety of situations-like helping a stranger in a moment of panic or responding to the grief of a friend-the scenarios and checklists throughout the book help readers navigate some of life's most difficult moments with clarity and care. This practical manual speaks to a world facing rising anxiety, loneliness, trauma, and loss by offering a simple, evidence-informed method for fostering resilience and restoring connection. Everly and Lating emphasize that while no one can say the perfect thing in a crisis, everyone can learn how to offer compassion and help when it matters most. By making psychological first aid as accessible as physical first aid, this guide acts as an essential toolkit for being there when someone needs you most.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii literatura anglojęzyczna

Szczegóły

Autor: George S Everly
Wydawnictwo Johns Hopkins University Press
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 344
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9781421453835
ISBN: 9781421453835
EAN: 9781421453835
Wymiary: 21.6 x 14 x 2.3 cm
Dane producenta: John Wiley & Sons Limited, New Era House, 8 Oldlands Way, PO22 9NQ Bognor Regis, West Sussex, Wielka Brytania

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Dla czytelników The Johns Hopkins Guide to Everyday Psychological First Aid. A Practical Approach to Helping Family, Friends, Coworkers, and Others Cope - co dalej?

Po lekturze praktycznego przewodnika po pierwszej pomocy psychologicznej naturalne jest, by poszukać książek pogłębiających rozumienie ludzkich emocji, relacji i sposobów radzenia sobie. Poniższe propozycje łączą perspektywy kliniczne, literackie i praktyczne narzędzia do pracy z sobą i innymi.

1. Twenty Thousand Leagues Under the Sea. Wordsworth Classics wer. angielska, Juliusz Verne
Powieść Verne'a to propozycja ucieczki w przygodę i fascynację światem, co może służyć jako zdrowa forma odciążenia psychicznego po emocjonalnym wysiłku. Silna narracja i sensoryczne opisy sprzyjają wyciszeniu i regeneracji uwagi; czytanie klasyki przywraca poczucie zdumienia i perspektywy. To także źródło inspiracji do rozmów o granicach ludzkiej wytrzymałości i adaptacji w obliczu trudności. Idealna lektura dla tych, którzy szukają literackiego odpoczynku po pracy emocjonalnej.
2. The Science of Spice, Stuart Farrimond
Przewodnik po przyprawach łączy w sobie praktykę kulinarną i sensoryczną pracę z emocjami - świadome gotowanie potrafi być formą uważności. Poznawanie zapachów i smaków angażuje zmysły, co bywa pomocne przy prostych ćwiczeniach stabilizujących. Książka inspiruje do eksperymentów, które mogą odciągać uwagę od lęku i przywracać poczucie sprawczości. To propozycja dla tych, którzy szukają kreatywnych, zmysłowych sposobów na radzenie sobie ze stresem.
3. Penguin Readers Level 3. The Great Gatsby, Francis Scott Fitzgerald
Fitzgeraldowska powieść to studium motywacji, pozorów i społecznego przestawienia, które pomaga czytać ludzkie zachowania w kontekście społecznym. Zrozumienie mechanizmów ambicji, wstydu i pragnienia akceptacji może wzbogacić sposób, w jaki udziela się wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Język i atmosfera książki uczą obserwacji niuansów i kontekstu, co jest przydatne przy ocenie potrzeb emocjonalnych. To propozycja dla tych, którzy chcą ćwiczyć empatię poprzez literackie studium postaci.
4. Oliver Twist. Penguin Readers Level 6 wer. angielska, Charles Dickens
Adaptacja Dickensa to okazja do rozmowy o nierównościach, odrzuceniu i ludzkiej solidarności - wątki istotne przy rozumieniu społecznych źródeł cierpienia. Przystępna forma ułatwia prowadzenie dyskusji z młodzieżą i dorosłymi o czynnikach ryzyka i mechanizmach pomocy. Historia pokazuje też, jak empatia i działanie wspólnotowe mogą przeciwdziałać kryzysom. To lektura, która rozwija wrażliwość na kontekst społeczny pacjenta.
5. The Extraordinary Life of Anne Frank. Penguin Readers Level 2 wer. angielska, Scott Kate
Życiorys Anny Frank w przystępnej adaptacji pokazuje siłę przetrwania i wagę świadomości historycznej w rozmowach o traumie. Opowieść uczy empatii i wrażliwości na doświadczenia ekstremalnej straty, co jest ważne przy pracy z osobami dotkniętymi poważnymi kryzysami. Tekst może pomóc w budowaniu mostu między indywidualnym cierpieniem a szerszym kontekstem społecznym. To wartościowa pozycja do rozmów o odporności i pamięci historycznej.
6. Princess Olivia Investigates. The Knights of Nature, Lucy Hawking
Książka z serii dla młodych czytelników łączy naukę i ciekawość, pokazując, jak tłumaczyć dzieciom skomplikowane zjawiska w prosty sposób. Gdy pierwsza pomoc psychologiczna dotyczy najmłodszych, umiejętność prostego wyjaśnienia i prowadzenia śledztwa naukowego pomaga zredukować lęk i budować pewność. Historia łączy elementy badawcze z empatią, co sprzyja konstruktywnemu dialogowi z dzieckiem. Przydatna pozycja dla tych, którzy często pracują z młodszymi odbiorcami wsparcia.
7. A Home for Spark the Dragon, Michael Sheen
Obrazkowa opowieść o poszukiwaniu domu porusza temat przynależności i odbudowy po stracie w sposób zrozumiały dla dzieci. Takie historie ułatwiają rozmowy o traumie i poczuciu bezpieczeństwa, gdy trzeba wspierać najmłodszych po nagłych zdarzeniach. Ilustracje i prosty język pomagają wprowadzić ćwiczenia stabilizujące i rytuały odbudowy. Książka może służyć jako narzędzie do pracy z rodzinami i opiekunami.
8. Easy Air Fryer wer. angielska, Jamie Oliver
Książka Jamiego Olivera przypomina o roli codziennych rytuałów, jak przygotowywanie posiłków, w budowaniu dobrego samopoczucia. Gotowanie może być formą samoopieki i prostym sposobem na wprowadzenie struktury po doświadczeniach stresowych. Przepisy i praktyczne porady ułatwiają implementację zdrowych nawyków bez dodatkowego obciążenia. To użyteczne źródło dla osób szukających konkretnych, łatwych do zastosowania technik wspierających dobrostan.
9. Buddenbrooks, Thomas Mann
Manowiecka opowieść o rodzie to głęboka analiza dynamiki rodzinnej i konsekwencji życiowych decyzji, które przekładają się na zdrowie psychiczne pokoleń. Lektura pokazuje, jak długotrwały stres społeczny i ekonomiczny może wpływać na jednostki i relacje. To cenna perspektywa dla osób zajmujących się wsparciem w kontekście rodzinnym i długotrwałej pomocy. Książka umacnia zrozumienie złożoności problemów rodzinnych, ważne przy planowaniu interwencji.
10. Queer Art, Mollie E Barnes
Książka o historii i praktyce sztuki queer poszerza rozumienie tożsamości, oporu i wytrwałości artystów wobec społecznych ograniczeń. Poznanie takich narracji wspiera empatię wobec osób LGBTQ+ i ułatwia tworzenie bezpiecznych, inkluzywnych przestrzeni pomocy. Tekst pokazuje też, jak sztuka może być formą przetwarzania traum i budowania wspólnoty. To wartościowy materiał dla osób, które chcą poszerzyć wrażliwość kulturową i zrozumienie różnych doświadczeń życiowych.
11. It Starts with Us, Colleen Hoover
Kontynuacja historii znanej z It Ends with Us pokazuje złożoność związków, dynamikę przemocy i procesy wychodzenia z trudnych relacji. Książka oferuje perspektywę osoby doświadczającej konfliktów - to pomocne tło dla osób udzielających wsparcia, które chcą lepiej rozumieć emocjonalne niuanse ofiar i sprawców. Narracja koncentruje się także na rozwoju i odbudowie, co może inspirować konkretne strategie pomocowe. Przydatna lektura dla tych, którzy spotykają w praktyce skomplikowane relacje interpersonalne.
12. A Little Life, Hanya Yanagihara
Wzruszająca i intensywna powieść Yanagihary zagłębia się w długotrwałe skutki traumy i znaczenie bliskich więzi. Czytanie tej książki rozwija zrozumienie chronicznego cierpienia, mechanizmów radzenia sobie i granic wsparcia, co może być pomocne, choć wymaga emocjonalnej gotowości. To lektura dla tych, którzy chcą pogłębić empatię wobec osób zranionych na przestrzeni lat. Warto podchodzić do niej świadomie, z uwagą na własne zasoby emocjonalne.
13. The Animal Orchestra Plays Mozart wer. angielska, Sam Taplin
Dźwiękowa książka o Mozartie daje praktyczne narzędzia do wprowadzania muzyki jako elementu regulacji emocji. Krótkie fragmenty muzyczne i opowieść o kompozytorze mogą pomóc w technikach odprężania i uważności, szczególnie u dzieci. Muzyka bywa skutecznym elementem pierwszej pomocy psychologicznej, ułatwiając stabilizację i wyciszenie. To inspiracja, jak w prosty sposób wykorzystać sztukę w codziennej pracy z emocjami.
14. The Wellbeing Advantage. 7 transformative habits to thrive in work and life, Janine Van Someren
Poradnik o wellbeingu skupia się na codziennych nawykach wzmacniających odporność i energię, czyli na tym, co uzupełnia umiejętności udzielania pierwszej pomocy psychologicznej. Konkretne, praktyczne propozycje pomagają w budowaniu rutyn, które chronią przed wypaleniem i wzmacniają zdolność do wspierania innych. Autorka podaje techniki łatwe do zastosowania w miejscu pracy i w domu, co czyni książkę użytecznym narzędziem samoopomocy. Dobrze komponuje się z technikami stabilizującymi z przewodnika Johns Hopkins.
15. The Interpretation of Dreams. Classics of World Literature wer. angielska, Zygmunt Freud
Klasyczne dzieło Freuda otwiera drzwi do rozumienia nieświadomego życia wewnętrznego, co może pomóc w lepszym odczytywaniu reakcji emocjonalnych u osób w kryzysie. Tekst dostarcza historycznej perspektywy na marzenia, lęki i mechanizmy obronne, które często pojawiają się podczas interwencji pierwszej pomocy psychologicznej. Czytanie tej książki pomaga rozwinąć wrażliwość na symbolikę i ukryte treści emocjonalne. To wartościowe uzupełnienie dla tych, którzy chcą łączyć praktyczne umiejętności z głębszym spojrzeniem na psychikę.
16. Alice's Adventures in Wonderland / Alicja w krainie czarów. Czytamy w oryginale, Lewis Carroll
Dwujęzyczna adaptacja Alicji to lekka, angażująca lektura, która pomaga odnaleźć dystans i perspektywę po pracy z trudnymi emocjami. Krótkie, fantastyczne sceny sprzyjają odprężeniu i ćwiczeniu empatii poprzez obserwację nietypowych postaci. Jednocześnie materiał w wersji oryginalnej może służyć jako łagodna forma treningu językowego i mentalnego odpoczynku. Przydaje się zwłaszcza w sytuacjach, gdy potrzebne jest odzyskanie spokoju i kreatywnego myślenia.
17. Pinocchio / Pinokio. Czytamy po włosku, Carlo Collodi
Dwujęzyczna wersja Pinokia pozwala na prostą lekturę z elementami refleksji o uczciwości, odpowiedzialności i dojrzewaniu emocjonalnym. Historia w wersji do nauki języka może zostać wykorzystana w pracy z dziećmi i młodzieżą jako punkt wyjścia do rozmów o konsekwencjach wyborów. Łączy edukację językową z rozwijaniem umiejętności rozpoznawania uczuć i motywacji. Przydatna pozycja dla osób prowadzących zajęcia terapeutyczne lub edukacyjne z młodszymi odbiorcami.
18. Sherlock Holmes. Pies Baskervillów / The Hound of the Baskervilles, Artur Conan Doyle
Kryminał Doyle'a uczy uważnej obserwacji i logicznego wnioskowania - umiejętności przydatnych przy ocenie sytuacji kryzysowych i rozpoznawaniu istotnych sygnałów. Opowieść pokazuje, jak wskazówki z otoczenia pozwalają zbudować bezpieczniejszy obraz zdarzeń. Styl narracji sprzyja ćwiczeniu analitycznego spojrzenia, niezbędnego przy planowaniu interwencji. To ciekawa propozycja dla osób, które chcą rozwijać umiejętności obserwacyjne i rozumienie kontekstu.
19. Kitty Kotty and the Thunderstorm, Anita Głowińska
Seria o Kici Koci to lekka, empatyczna literatura dla najmłodszych, która porusza codzienne sytuacje i emocje w przyjaznej formie. Krótkie opowieści ułatwiają rozmowę z dziećmi o lękach, rozstaniach czy zmianach, które bywają źródłem kryzysu. Prosty język i sympatyczne ilustracje pomagają wprowadzać techniki wsparcia odpowiednie dla wieku. Przydatne narzędzie dla opiekunów i specjalistów pracujących z małymi dziećmi.
20. Storia italiana per stranieri B2-C2, Paolo E. Balboni
Książka o włoskich dziejach daje szerszy kontekst kulturowy i historyczny, przydatny przy pracy z osobami z różnym tłem społecznym. Zrozumienie historii kraju pomaga lepiej odczytywać wartości, obawy i oczekiwania rozmówców, co wzmacnia jakość wsparcia emocjonalnego. Tekst stawia pytania o przyczyny wydarzeń, co zbliża do refleksji nad przyczynami współczesnych problemów społecznych. To dobry wybór dla tych, którzy chcą łączyć umiejętności interpersonalne z wrażliwością kulturową.

Każda z tych pozycji może poszerzyć spojrzenie na wsparcie emocjonalne - od teorii nieświadomości po praktyczne techniki codziennej troski. Warto sięgnąć po wybrane tytuły, by uzupełnić umiejętności i znaleźć inspirację do wspierania bliskich i siebie samego.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka