Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Część 5

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2020
Ilość stron:	248
Wydawnictwo:	Ast

37,15 zł

Cena okładkowa: 50,40 zł -26,29% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 41,28 zł -10,00%

Wyślemy 08.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Część 5 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa.

Zawiera:

Opis narządów i układów ludzkiego organizmu. Układ trawienny.
Dwa rodzaje reakcji jelit na zanieczyszczenie.
Cechy szczególne jelit oraz metody ich oczyszczania.
Objawy oczyszczania a fałszywy głód.
Środki przeczyszczające.
Funkcja mikroflory jelit i jej odbudowa.
Rola wyrostku robaczkowego.
Wątroba i trzustka: funkcje i oczyszczanie.
Problemy związane z jamą ustną.
Układ pokarmowy - podsumowanie.
O kiszonkach.
Nerki jako system wydalniczy.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie

Szczegóły

Autor: Michaił Sowietow
Wydawnictwo Ast
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 248
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788395782107
Język: polski
Tłumacz: Kristen Roman
ISBN: 9788395782107
EAN: 9788395782107
Wymiary: 14.5x20.5x1.8 cm
Dane producenta: PRO MEDIA POLSKA Sp. z o.o., Pastewna 27A, 02-954 Warszawa, Polska, ast@wydawnictwo-ast.pl, tel. 500255021

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Inspiracje dla fanów Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Część 5

Jeśli część 5 Szkoły Zdrowia wzbudziła ciekawość dotyczącą oczyszczania organizmu i funkcjonowania układu pokarmowego, warto sięgnąć także po pozycje rozwijające te tematy oraz uzupełniające je o szerszy kontekst zdrowia. Poniższe tytuły łączą praktyczne wskazówki, holistyczne podejście i psychologiczne aspekty, które pomagają zrozumieć organizm jako całość.

1. Żal po stracie. Sztuka akceptacji, Ewa Woydyłło
Żal po stracie to przewodnik po procesie żałoby i akceptacji, uzupełniony o refleksję nad traumatycznymi doświadczeniami, które wpływają na zdrowie. Praca z przeżyciami i emocjami ma realne przełożenie na funkcionowanie organizmu, więc zrozumienie tych mechanizmów jest ważne dla pełnej regeneracji. Autorka proponuje narzędzia pomagające przejść przez trudne etapy bez nadmiernego obciążenia ciała. Dla osób, których problemy zdrowotne mają podłoże emocjonalne, książka może wnieść dużą ulgę.
2. Zbrodnia w Zatoce Enigmy. Zagadki kryminalne, Dan Moore
Zbrodnia w Zatoce Enigmy to zbiór kryminalnych zagadek, które świetnie ćwiczą koncentrację i logiczne myślenie. Dla osób odpoczywających po intensywnych kuracjach czy oczyszczaniu umysłowa rozrywka w postaci łamigłówek może być wartościowym uzupełnieniem dnia. Rozwiązywanie zagadek to także sposób na redukcję stresu i poprawę nastroju, co pośrednio wspiera regenerację organizmu. Lekka, angażująca lektura na chwilę relaksu.
3. Sztuka unikania konfliktów, Alejandra Stamateas
Sztuka unikania konfliktów uczy rozpoznawania toksycznych relacji i budowania spokojniejszych kontaktów z bliskimi oraz współpracownikami. Mniej konfliktów oznacza też mniejszy poziom chronicznego stresu, który negatywnie wpływa na układ pokarmowy i procesy oczyszczania. Książka daje praktyczne narzędzia do zmiany dynamiki relacji i ochrony własnej energii. Przydatna dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie także poprzez poprawę jakości relacji.
4. Twoje ciało wie jak cię wyleczyć, Christian Fleche
Twoje ciało wie jak cię wyleczyć prezentuje holistyczne spojrzenie na chorobę i proces odzyskiwania zdrowia, łącząc wiedzę o ciele i psychice. To wartościowe rozwinięcie podejścia Sowietowa, bo kładzie nacisk na samoświadomość i procesy wewnętrzne sprzyjające zdrowieniu. Autor zachęca do postrzegania sygnałów ciała jako wskazówek do działania, a nie tylko problemów do zwalczenia. Dla poszukujących głębszego zrozumienia relacji między umysłem a ciałem lektura jest inspirująca.
5. Jak przestać się martwić i zacząć żyć, Dale Carnegie
Jak przestać się martwić i zacząć żyć to klasyczny poradnik skupiony na redukcji nadmiernego lęku i zmartwień, które często przeszkadzają w konsekwentnym dbaniu o zdrowie. Opanowanie mechanizmów martwienia się pomaga utrzymać spokój podczas procesu oczyszczania i zmian dietetycznych. Autor proponuje konkretne techniki praktyczne, które można od razu zastosować w codziennym życiu. To lektura dla tych, którzy chcą zdrowszego podejścia do trudnych emocji.
6. Psychocybernetyka, Maxwell Maltz
Psychocybernetyka pokazuje, jak wyobrażenie celu i praca z obrazem siebie wpływają na podejmowanie działań i utrzymywanie nawyków. To przydatne uzupełnienie wiedzy praktycznej, gdy trzeba wprowadzić regularne zmiany diety czy rytuały oczyszczające. Autor podkreśla rolę wyobraźni i samokontroli, co wspiera zmianę zachowań zdrowotnych. Książka daje konkretne techniki mentalne, które upraszczają codzienną dyscyplinę.
7. Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny, Jessica Baum
Lękowo przywiązane tłumaczy, jak styl przywiązania wpływa na relacje i reakcje na stres, co ma bezpośrednie przełożenie na zdrowe zachowania. Zrozumienie własnych wzorców relacyjnych ułatwia budowanie wsparcia i radzenie sobie z emocjami towarzyszącymi zmianom zdrowotnym. Książka oferuje narzędzia do pracy nad relacjami, które mogą poprawić motywację i stabilność nawyków. Dla osób, które zauważają wpływ emocji na swoje zdrowie, lektura może być przełomowa.
8. Cukrzyca i życie nr 15
Czasopismo Cukrzyca i życie zawiera praktyczne artykuły o żywieniu, metabolizmie i wpływie przypraw czy napojów na poziom cukru. Dla czytelników zainteresowanych układem trawiennym i zdrowiem metabolicznym będzie to źródło aktualnych porad i badań. Teksty poruszają także tematykę odchudzania, snu i suplementacji, co może wspierać kompleksowe podejście do zdrowia. Przydatne jako uzupełnienie praktycznych wskazówek z części 5.
9. Teoria Pozwól im, Mel Robbins
Teoria "pozwól im" skupia się na relacjach i sposobach poprawy kontaktów z innymi, co ma znaczenie także dla wsparcia podczas zmian zdrowotnych. Lepsze relacje ułatwiają tworzenie sprzyjającego otoczenia i wytrwanie w nowych nawykach. Autorka proponuje strategie komunikacyjne i postawy, które zmniejszają opór otoczenia wobec naszych wyborów. Dla osób wprowadzających radykalne zmiany w stylu życia książka może ułatwić ich społeczny wymiar.
10. To, co wiem na pewno, Oprah Winfrey
To, co wiem na pewno to zbiór esejów i refleksji o życiu, wartościach i odwadze w podejmowaniu zmian. Taka perspektywa pomaga odnaleźć sens w procesie zdrowienia i utrzymania nowych nawyków. Lektura daje inspirację i uspokajającą mądrość, pomocną przy długofalowych zmianach stylu życia. Dla osób szukających motywacji i wewnętrznego wsparcia książka jest dobrym kompanem.
11. Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz, Alexander L Chapman
Wstyd. Umiejętności i strategie pomaga rozpoznać mechanizmy wstydu i nauczyć się sobie z nim radzić, co ma znaczenie w kontekście zmian stylu życia i samoakceptacji. Przepracowanie wstydu ułatwia podejmowanie decyzji korzystnych dla zdrowia bez paraliżującego samokrytycyzmu. Autorski nacisk na praktyczne strategie pomaga budować zdrowszy stosunek do własnego ciała i zachowań. Dla osób zmagających się z emocjonalnymi blokadami to cenna pomoc.
12. Otoczeni przez idiotów. Jak dogadać się z tymi, których nie możesz zrozumieć, Thomas Erikson
Otoczeni przez idiotów to praktyczny przewodnik po typach zachowań i stylach komunikacji, który ułatwia porozumiewanie się w codziennych sytuacjach. Zrozumienie innych pomaga także w rozmowach z bliskimi i specjalistami o zmianach stylu życia czy diecie. Książka oferuje proste narzędzia, które zmniejszają napięcia i poprawiają współpracę wokół procesu zdrowienia. Dla osób wdrażających nowe nawyki może być źródłem spokoju i lepszej komunikacji.
13. Wzmacniaj odporność naturalnie. Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowia, Agnieszka Leszczyńska
Wzmacniaj odporność naturalnie to praktyczne kompendium metod wspierania odporności - ziołolecznictwo, hartowanie, naturalne antybiotyki i inne sposoby. Po lekturze części 5, która opisuje funkcje narządów i oczyszczanie, ta książka daje konkretne narzędzia do budowania odporności na co dzień. Zawiera porady łatwe do zastosowania i przemyślane zestawy działań profilaktycznych. To dobre uzupełnienie wiedzy o tym, jak utrzymać zdrowie po procesach oczyszczania.
14. Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Część 1, Michaił Sowietow
Część 1 wprowadza w podstawy filozofii zdrowotnej Sowietowa i prezentuje jego metody naturalnego leczenia oraz zapobiegania chorobom. To dobry punkt startowy dla tych, którzy chcą zrozumieć kontekst i przesłanki kolejnych tomów, w tym części 5. Książka tłumaczy założenia dotyczące stylu życia i podejścia do schorzeń, co pomaga spojrzeć na praktyczne zabiegi w szerszej perspektywie. Dzięki temu łatwiej uporządkować informacje i zdecydować o zastosowaniu poszczególnych metod.
15. Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Część 2, Michaił Sowietow
Część 2 przedstawia algorytm zmiany systemu odżywiania oraz rolę różnych systemów wydalniczych. To dobra kontynuacja dla tych, którzy po lekturze części 5 chcą wprowadzić trwałe zmiany dietetyczne i organizacyjne. Autor omawia zarówno podstawowe, jak i uzupełniające mechanizmy oczyszczania, co ułatwia zaplanowanie kolejnych kroków. Tekst ma praktyczny charakter i pomaga zrozumieć kolejność działań.
16. Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Część 3, Michaił Sowietow
Część 3 porusza zagadnienie energii życiowej i jej roli w zdrowiu, temat często pomijany w medycynie konwencjonalnej. To wartościowe dopełnienie części 5, bo pozwala spojrzeć na przyczyny problemów trawiennych z perspektywy ogólnej witalności. Autor przedstawia podstawowe koncepcje i praktyki mające na celu odbudowę energii. Książka pomaga połączyć działania oczyszczające z pracą nad ogólną siłą organizmu.
17. Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Część 4, Michaił Sowietow
Część 4 rozwija teoretyczne podstawy oczyszczania organizmu i tłumaczy, jak ocenić jego zdolność do detoksu. Dla czytelnika części 5 daje to solidne uzupełnienie wiedzy o mechanizmach stojących za proponowanymi metodami. Książka wyjaśnia też związek odżywiania z procesami wydalniczymi, co pomaga lepiej dopasować dietę do potrzeb organizmu. Przydatna lektura, jeśli chce się przejść od praktyki do rozumienia zasad działania systemu.
18. Tajemnice i mądrość organizmu, Aleksander Załmanow
Tajemnice i mądrość organizmu to klasyczne spojrzenie na naturalne metody leczenia i terapeutyczne kąpiele opracowane przez Załmanowa. Dla czytelników zainteresowanych tradycyjnymi rosyjskimi technikami i kapilaroterapią pozycja ta stanowi ciekawe historyczne i praktyczne uzupełnienie. Opisy zabiegów i ich zastosowań mogą inspirować do szerszego podejścia do oczyszczania i regeneracji. Książka łączy praktykę z refleksją nad mądrością ciała.
19. Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Część 6, Michaił Sowietow
Część 6 rozszerza tematykę na kolejne układy ciała: od wody i skóry po układ sercowo-naczyniowy i hormonalny. Po skupieniu się na układzie pokarmowym w części 5 ta pozycja daje szerszy ogląd funkcjonowania organizmu. Zawarte informacje o jakości wody, temperaturze spożywania i roli skóry jako systemu wydalniczego są praktyczne i łatwe do zastosowania. Warto ją potraktować jako kompendium dotyczące innych narządów i ich oczyszczania.
20. Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa Część 7, Michaił Sowietow
Część 7 pełni rolę uzupełnienia serii, zbierając kwestie pominięte lub omówione jedynie pobieżnie wcześniej. To pomocne zakończenie cyklu dla czytelnika, który chce mieć pełniejszy obraz proponowanych metod i ich subtelności. Autor porusza tematy trudniejsze do zaklasyfikowania w poprzednich tomach, co klaruje szereg wątpliwości praktycznych. Dla osób zgłębiających system Sowietowa lektura zamykająca cykl jest naturalnym krokiem.

Każda z tych książek może poszerzyć perspektywę na zdrowie - od praktycznych metod oczyszczania po emocjonalne i społeczne uwarunkowania, które wpływają na jego stan. Niech lektury dodadzą wiedzy i inspiracji do codziennych zmian.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka