Chcesz schudnąć parę kilogramów? Twoje dotychczasowe próby nie przynosiły oczekiwanych skutków? Szukasz książki, która może ci pomóc w osiągnięciu tego celu?
“Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory” jest stworzona właśnie do tego zadania! Już teraz możesz skończyć czytać opis i dodać pozycję do koszyka. Z pewnością się nie zawiedziesz.
“Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory” pomoże ci na każdym etapie diety, możesz sięgnąć po ten poradnik zawsze. Przepisy w nim przedstawione sprawią, że nie poczujesz głodu! Wszystkie zupy i dodatki do nich (takie jak przyprawy czy liofilizowane warzywa) są opracowane na bazie najzdrowszych składników. Posiłkując się tą książką, możesz urozmaicić swój codzienny jadłospis, pozbywając się nudy i gubiąc przy okazji zbędne kilogramy! Czy to nie brzmi jak spełnienie marzeń?
Talerze pełne kolorowych i zdrowych warzyw, przypraw i owoców, a na dodatek niższa waga - to wszystko możesz osiągnąć, kupując “Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory”. Autorka podkreśla, że dzięki przepisom zawartym w jej książkach można schudnąć nawet 40 kg! Taki wynik osiągnęła ona sama w czasie 10 miesięcy, wypróbowując na sobie ten sposób. Nie znajdziemy zatem w tej książce nic niesprawdzonego.
Ten poradnik to najnowszy cud w kategorii zdrowego odżywania. Można go spokojnie postawić na równi z książkami takimi jak “Be active. Jedz i chudnij” Ewy Chodakowskiej czy “Zdrowe gotowanie by Ann” Anny Lewandowskiej.
Co znajdziesz w tej książce?
Znajdziesz tu 60 przepisów na smaczne i zdrowe zupy, zgodne z zasadami Programu Przemian oraz 7 przepisów na dodatki do zup. Dzięki nowym recepturom odkryjesz nowe, zaskakujące połączenia smakowe, zadbasz o różnorodność na talerzu i unikniesz nudy w kuchni. Może zainspirujesz się i wyruszysz na własne kulinarne poszukiwania?
Z części merytorycznej dowiesz się:
- Jakie przemyślenia i doświadczenia z dietami skłoniły autorkę do opracowania zupełnie innej, nowatorskiej metody jaką jest Program Przemian?
- Co to jest Program Przemian, jakie są jego założenia i etapy?
- Dlaczego zupa jest królową Programu Przemian?
- Jak gotować zupy? Znajdziesz tu zestaw praktycznych porad, począwszy od wyboru produktów, poprzez przygotowanie, po robienie zapasów,
- Jakie są zalecania dotyczące spożywania owoców i prawidłowego nawodnienia organizmu?
W części praktycznej znajdziesz 60 nowych przepisów na zupy – pełne zaskakujących smaków i aromatów, stanowiących punkt wyjścia do własnych kulinarnych eksperymentów i spektakularnych odkryć.
Zupy podzielone zostały na 3 kategorie:
- zupy lekkie - delikatne, niskokaloryczne, rzadkie. Możesz sięgać po nie wielokrotnie w ciągu dnia, jak tylko dopadnie Cię głód.
- zupy sycące - bardziej kaloryczne, gęstsze, oprócz warzyw bogate w mięso i produkty pełnoziarniste. To konkretne zupy, które dadzą Ci uczucie sytości na dłużej.
- zupy „od czasu do czasu” - wysokokaloryczne, zawiesiste, z dodatkiem dużej ilości mięsa, tłuszczu zwierzęcego, a także te słodkie, deserowe. To zupy, które jemy raz na kilka dni (ok. 10).
Każdy przepis zawiera adnotację, czy dana zupa jest zupą śniadaniową, obiadową czy kolacyjną, a także szereg przydatnych trików i smacznych porad.
Dodatkiem do książki jest praktyczny prezent, który jest prawdziwym hitem wśród Zupomaniaków. Jest to 60 "Kart zakupowych" z wykazem składników potrzebnych do przygotowania danej zupy. Przydają się one do planowania urozmaiconego jadłospisu oraz ułatwiają robienie przemyślanych zakupów – format karty kredytowej sprawia, że idealnie mieszczą się do portfela.
O autorce
Książkę “Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory” opracowała sama autorka, która ma na swoim koncie także stworzenie bezstresowego i w pełni bezpiecznego, opartego na doświadczeniach własnej “otyłej przeszłości”, programu redukcji wagi “Przemiany wg Moniki Honory”. Napisała sześć poradników na temat zdrowego odchudzania. Najnowszym z nich jest właśnie "Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory". Inne jej książki to między innymi:
- “Zupomania. Schudnij zdrowo z Moniką Honory”,
- “Zupy w mig”,
- “Zupy sycące, ale nietuczące”.
