Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
203
Rok wydania
2019
Nasza cena: 45,90 zł

Produkt niedostępny

Chcesz schudnąć parę kilogramów? Twoje dotychczasowe próby nie przynosiły oczekiwanych skutków? Szukasz książki, która może ci pomóc w osiągnięciu tego celu?

“Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory” jest stworzona właśnie do tego zadania! Już teraz możesz skończyć czytać opis i dodać pozycję do koszyka. Z pewnością się nie zawiedziesz.

“Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory” pomoże ci na każdym etapie diety, możesz sięgnąć po ten poradnik zawsze. Przepisy w nim przedstawione sprawią, że nie poczujesz głodu! Wszystkie zupy i dodatki do nich są opracowane na bazie najzdrowszych składników. Posiłkując się tą książką, możesz urozmaicić swój codzienny jadłospis, pozbywając się nudy i gubiąc przy okazji zbędne kilogramy! Czy to nie brzmi jak spełnienie marzeń?

Talerze pełne kolorowych i zdrowych warzyw, przypraw i owoców, a na dodatek niższa waga - to wszystko możesz osiągnąć, kupując “Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory”. Autorka podkreśla, że dzięki przepisom zawartym w jej książkach można schudnąć nawet 40 kg! Taki wynik osiągnęła ona sama w czasie 10 miesięcy, wypróbowując na sobie ten sposób. Nie znajdziemy zatem w tej książce nic niesprawdzonego.
 
Ten poradnik to najnowszy cud w kategorii zdrowego odżywania. Można go spokojnie postawić na równi z książkami takimi jak “Be active. Jedz i chudnij” Ewy Chodakowskiej czy “Zdrowe gotowanie by Ann” Anny Lewandowskiej.  


Co znajdziesz w tej książce?

Znajdziesz tu 60 przepisów na smaczne i zdrowe zupy, zgodne z zasadami Programu Przemian oraz 7 przepisów na dodatki do zup. Dzięki nowym recepturom odkryjesz nowe, zaskakujące połączenia smakowe, zadbasz o różnorodność na talerzu i unikniesz nudy w kuchni. Może zainspirujesz się i wyruszysz na własne kulinarne poszukiwania?

Z części merytorycznej dowiesz się:

  • Jakie przemyślenia i doświadczenia z dietami skłoniły autorkę do opracowania zupełnie innej, nowatorskiej metody jaką jest Program Przemian?
  • Co to jest Program Przemian, jakie są jego założenia i etapy?
  • Dlaczego zupa jest królową Programu Przemian?
  • Jak gotować zupy? Znajdziesz tu zestaw praktycznych porad, począwszy od wyboru produktów, poprzez przygotowanie, po robienie zapasów,
  • Jakie są zalecania dotyczące spożywania owoców i prawidłowego nawodnienia organizmu?

W części praktycznej znajdziesz 60 nowych przepisów na zupy – pełne zaskakujących smaków i aromatów, stanowiących punkt wyjścia do własnych kulinarnych eksperymentów i spektakularnych odkryć.

 Zupy podzielone zostały na 3 kategorie:

  • zupy lekkie - delikatne, niskokaloryczne, rzadkie. Możesz sięgać po nie wielokrotnie w ciągu dnia, jak tylko dopadnie Cię głód.
  • zupy sycące - bardziej kaloryczne, gęstsze, oprócz warzyw bogate w mięso i produkty pełnoziarniste. To konkretne zupy, które dadzą Ci uczucie sytości na dłużej.
  • zupy „od czasu do czasu” - wysokokaloryczne, zawiesiste, z dodatkiem dużej ilości mięsa, tłuszczu zwierzęcego, a także te słodkie, deserowe. To zupy, które jemy raz na kilka dni (ok. 10).

Każdy przepis zawiera adnotację, czy dana zupa jest zupą śniadaniową, obiadową czy kolacyjną, a także szereg przydatnych trików i smacznych porad.

Dodatkiem do książki jest praktyczny prezent, który jest prawdziwym hitem wśród Zupomaniaków. Jest to 60 "Kart zakupowych" z wykazem składników potrzebnych do przygotowania danej zupy. Przydają się one do planowania urozmaiconego jadłospisu oraz ułatwiają robienie przemyślanych zakupów – format karty kredytowej sprawia, że idealnie mieszczą się do portfela.


O autorce

Książkę “Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory” opracowała sama autorka, która ma na swoim koncie także stworzenie bezstresowego i w pełni bezpiecznego, opartego na doświadczeniach własnej “otyłej przeszłości”, programu redukcji wagi “Przemiany wg Moniki Honory”. Napisała sześć poradników na temat zdrowego odchudzania. Najnowszym z nich jest właśnie "Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory". Inne jej książki to między innymi:

  • “Zupomania. Schudnij zdrowo z Moniką Honory”,
  • “Zupy w mig”,
  • “Zupy sycące, ale nietuczące”.
Recenzje

    Warto zwrócić uwagę na...
    Zupy w mig 0/5 Nasza cena:
    49,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Zupy w mig

    Nie masz czasu na gotowanie, a co dopiero na odchudzanie? Nie umiesz gotować zdrowych zup lub sądzisz, że jest to skomplikowane? Nie masz pomysłów na zupy i nie wiesz, jak zapewnić sobie kilka ich rodzajów w ciągu dnia? Nie masz pojęcia, jak robić zapasy, by nie zaskoczył Cię głód? Książka "Zupy w...
    Życie bez efektu jo-jo 0/5 Nasza cena:
    52,99 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Życie bez efektu jo-jo

    Program Przemian to cztery, integralne, równie ważne etapy. Dzięki prawidłowej realizacji każdego z nich przygotujesz się do odchudzania, zredukujesz wagę, ustabilizujesz ją i utrwalisz rezultaty, by cieszyć się nimi na stałe, jedząc nie tylko zupy. Praktyczne informacje na temat wszystkich etapów...
    Weganizm daje moc 5/5 Nasza cena:
    23,94 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Weganizm daje moc

    Użyj mocy roślin! Jeśli zastanawiasz się jak przejść na weganizm albo co powinieneś jeść, kiedy intensywnie trenujesz, Brenadan Brazier ma dla ciebie prostą odpowiedź! Brenadan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Jako były kulturysta, triatlonista i...
    Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze ... 5/5 Nasza cena:
    33,21 zł 36,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze ...

    Cukier niszczy zdrowie - to zostało dowiedzione naukowo. Poza tym znacząco nas postarza: jest odpowiedzialny za suchą skórę, zmarszczki i koszmar młodzieńczych lat - wypryski. Dietetyczka Brooke Alpert oraz dermatolożka Patricia Farris połączyły siły, by stworzyć rewolucyjny program eliminujący...
    Jaglany Detoks. Kolejny krok 0/5 Nasza cena:
    42,42 zł 49,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Jaglany Detoks. Kolejny krok

    Jaglany Detoks. Kolejny krok to kontynuacja świetnej książki Marka Zaremby. Pierwszą część - Jaglany Detoks przeczytały tysiące osób, które zmieniły całe swoje życie. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej - pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się...
    Robyn Lawley gotuje 5/5 Nasza cena:
    35,94 zł 59,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Robyn Lawley gotuje

    Robyn Lawley to międzynarodowej sławy supermodelka, która brała udział w kampaniach H&M i została wybrana twarzą Ralpha Laurena, a oprócz tego jest zdeklarowany łasuchem. Przełamując stereotypy panujące w świecie mody, dumnie prezentuje na zdjęciach ubrania i bieliznę – mimo że nosi rozmiar 42. Jej...
    Zostać wegetarianinem 5/5 Nasza cena:
    28,67 zł 31,50 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Zostać wegetarianinem

    ZOSTAĆ WEGETARIANINEM – Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę. Zostać wegetarianinem to lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest zainteresowany dietą, z której wyeliminowano nie tylko mięso, ale także produkty odzwierzęce zarówno dla doświadczonego...
    Jem (to co) kocham i chudnę 0/5 Nasza cena:
    19,95 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Jem (to co) kocham i chudnę

    Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów… Z miłości do siebie. W książce Jem (to co) kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do...
    Wege – tu się kroi coś pysznego 5/5 Nasza cena:
    17,94 zł 29,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Wege – tu się kroi coś pysznego

    Zbiór przepisów autorstwa Marioli Streim, graficzki, ilustratorki i autorki kulinarnego bloga veggieola.blogspot.com, uznanego przez Miasto Kobiet za jeden z 10 najlepszych blogów wegańskich w Polsce. Przepisy zostały podzielone według następujących kategorii: sałatki, makarony i sosy, zupy, dania...
    Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

    Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

    Anyszka

    Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

    magdape

    Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

    Lenka

    Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

    Beata

    Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

    Agnieszka

    Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

    Zosia

    Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

    Joanna

    Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

    Frau Sonne

    Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

    agnes352

    Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

    natka2817

    Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

    Adrianna

    Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

    Paula