Skin Beauty. Biblia pięknej i zdrowej skóry

Autor:

Anjali Mahto

Średnia: 4.7 Ilość ocen: 3
Darmowy fragment:
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
304
Rok wydania
2019
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 25,02 zł
Nasza cena: 28,53 zł 44,90 zł Taniej o: 36%

Czy na pewno wiesz, jak dbać o swoją skórę? Czy myślisz, że producenci kosmetyków mówią prawdę?

Zaufaj dermatologowi z doświadczeniem i sięgnij po książkę “Skin Beauty. Biblia pięknej i zdrowej skóry”, by poznać fakty i mity dotyczące właściwej pielęgnacji nawet najbardziej problematycznej cery.
 
Ludzka skóra to organ, który zajmuje w naszym ciele największą powierzchnię, stanowi ponadto około 16% naszej masy. Nic dziwnego, że od jego prawidłowego funkcjonowania zależy tak wiele! Od wieków piękna cera uznawana jest za wyznacznik atrakcyjności, a jej stan wpływa bezpośrednio również na samoocenę, pewność siebie i sposób postrzegania nas samych. By w pełni zrozumieć istotę pielęgnacji skóry, należy najpierw poznać jej budowę oraz mechanizmy funkcjonowania. Z pomocą przychodzi tutaj autorka książki “Skin Beauty. Biblia pięknej i zdrowej skóry” Anjali Mahto, która jako doświadczony dermatolog obala mity powielane przez przemysł kosmetyczny oraz zachęca do wprowadzenia prawidłowej pielęgnacji. Przekonuje, że nigdy nie jest za późno na zmianę dotychczasowych nawyków. Wystarczy jedynie poznać potrzeby swojego typu skóry, a następnie dobrać odpowiednią dietę, kosmetyki i zabiegi.
 
Publikację otwiera skrócone kompendium wiedzy na temat budowy skóry, następnie autorka tłumaczy, jak powinna wyglądać regularna jej pielęgnacja. Omówienie poszczególnych typów - tłustej, wrażliwej, suchej, normalnej i mieszanej - pozwala na samodzielną ocenę charakteru naszej cery oraz dobranie odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych. W kolejnym dziale omówiona została kwestia hormonów i ich wpływu na skórę. Dużo miejsca autorka poświęca też najczęstszym problemom dermatologicznym, takim jak trądzik, przebarwienia czy cienie pod oczami. Na zakończenie opowiada o znamionach i nowotworach skóry, radzi również, jak znaleźć dobrego dermatologa.

Jeśli więc chcesz poznać skuteczne sposoby walki z trądzikiem oraz dowiedzieć się, jakie składniki pokarmowe go nasilają, odkryć, jakie znaczenie dla skóry mają probiotyki zawarte w kosmetykach, czy też zacząć świadomie unikać produktów spożywczych przyspieszających starzenie się skóry oraz przyczyniających się do jej wysuszania, sięgnij po “Skin Beauty”.

Dzięki tej publikacji nauczysz się, czym kierować się przy wyborze kremu, by uniknąć rozczarowania i nie tracić niepotrzebnie pieniędzy, a także dowiesz się wielu ciekawych rzeczy na temat kosmetyków, np. jaka jest różnica pomiędzy serum a esencją i który z tych produktów powinnaś wybrać.


Fragment do przeczytania


O autorce

Doktor Anjali Mahto to doświadczona dermatolog legitymująca się również dyplomem z farmakologii. Na co dzień pomaga innym rozwiązywać skomplikowane problemy skórne, jest też członkiem komitetu wykonawczego British Cosmetic Dermatology Group; współpracuje również z The Huffington Post. Dzięki jej najnowszej książce poświęconej pielęgnacji cery czytelniczki na całym świecie mogą cieszyć się zdrowszą, piękniejszą i bardziej świetlistą skórą.

Warto zwrócić uwagę na...
Każde selfie poprawiasz filtrami, żeby ukryć cienie pod oczami, wypryski, zmarszczki lub pierwsze oznaki starzenia? A gdybyś tak mogła każdego dnia uśmiechać się do swojego zdjęcia #nomakeup i widzieć promienną cerę bez niespodzianek? Anjali Mahto to doświadczona dermatolożka, która bierze pod lupę...
dodaj do schowka Do koszyka 25,02 zł
Wejdź do świata magii kuchennej, która łączy zdrowe, zrównoważone odżywianie z niezwykłością świata przyrody. Rozwiń swoje kulinarne umiejętności dzięki niezwykłemu przewodnikowi zawierającemu mnóstwo przepisów, porad i wskazówek niezbędnych w kuchni czarownicy. Ciesz się przepisami dopasowanymi do...
dodaj do schowka Do koszyka 32,44 zł
Po farbach z tej ziemi będziesz mieć włosy nie z tej ziemi. Komercyjne farby do włosów zawierają tysiące substancji chemicznych, które mogą być bardzo szkodliwe. Jednak nie musisz wybierać pomiędzy pięknymi włosami a dobrym zdrowiem. Henna, indygo, kasja i agrest andyjski to pełne mocy zioła, które...
dodaj do schowka Do koszyka 36,75 zł
Nowe wydanie przełomowej książki Steve'a Silbermana „Neuroplemiona” Czym jest autyzm? Zaburzeniem rozwojowym towarzyszącym człowiekowi przez całe życie czy naturalnie występującą w świecie formą perspektywy poznawczej przypominającą geniusz? Obie odpowiedzi są poprawne, choć nie do końca...
dodaj do schowka Do koszyka 30,94 zł
Opanuj techniki koreańskiego masażu twarzy i ciała, zapewniając swojej skórze doskonałą formę. Proste metody masowania, które pomagają wyszczuplić owal twarzy, pozbyć się bruzd nosowych, lwiej zmarszczki czy też uwydatnić kości policzkowe lub zniwelować drugi podbródek w naturalny, nieinwazyjny...
dodaj do schowka Do koszyka 32,62 zł
Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami...
dodaj do schowka Do koszyka 40,83 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Anjali Mahto
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 304
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366234611
  • Język: polski
  • Podtytuł: Biblia pięknej i zdrowej skóry
  • Oryginalny tytuł: The Skincare Bible: Your No-Nonsense Guide to Great Skin
  • Tłumacz: Ewa Androsiuk-Kotarska
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366234611
  • EAN: 9788366234611
  • Wymiary: 14.5x20.5cm

Recenzje książki Skin Beauty. Biblia pięknej i zdrowej skóry (3)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    życiu musimy się mierzyć z różnymi codziennymi problemami. Ta walka zazwyczaj okazuje się bardzo uciążliwa i często po prostu nie znamy sposobu na rozwiązanie naszych małych kłopotów. Nie lubimy się do tego przyznawać, gdyż twierdzimy, że ludzi spotykają gorsze rzeczy, że my sami mamy prawdziwe, wielkie problemy, a te małe są nieważne. Jednak czy życie nie byłoby łatwiejsze, gdybyśmy przyznali się sami przed sobą, że nie radzimy sobie, że nie posiadamy odpowiedniej wiedzy, żeby poradzić sobie z tym kłopotem? To żaden wstyd, a chociaż trochę możemy odciążyć swoje codzienne życie.

    Jak widzicie sami, zrobiłam kolejne podejście do poradników, co mnie samą szokują. Jestem tak do nich źle nastawiona, a tymczasem czuję też, że chcę jeszcze raz spróbować i poszukać potrzebnej mi wiedzy lub po prostu wiedzieć coś więcej na interesujący mnie temat. Tym razem wzięłam na lupę "Skin Beauty". Obecnie mam wrażenie, że ten bestseller jest dosłownie wszędzie i w dodatku okazuje się, że ludzie oceniają go skrajnie. To sprawiło, że gdy brałam go do ręki, to moja ciekawość przekraczała już wszelkie granice. Moje myśli zadawały mi pytania: czy tym razem będzie inaczej i ci się spodoba? Czemu się bierzesz za kolejny przeciętny poradnik? Czemu oceniasz po okładce. Teraz po przeczytaniu mogę zadać tylko jedno pytanie: jak było ostatecznie?

    Na początku skupię się na stylu autorki. Zrobił ON na mnie pozytywne wrażenie, ponieważ poradnik czytało mi się bardzo przyjemnie i cały przeczytałam prawie na raz, choć od razu przyznam się, że czytałam całkowicie nie po kolei rozdziały. Autorka pisała bardzo lekkim językiem, ale zarazem widać w nim dopracowanie, pewną dozę dążenia do doskonałości. Wszyscy wiedzą, że ta wymarzona i według mnie całkowicie nudna doskonałość jest nieosiągalna, ale nie zmienia to faktu, że cenię dążenie do niej. Podczas zgłębiania tekstu miałam takie momenty, gdy potrafiłam utożsamić się z narratorką i czasami się zapominałam, że to jej historia, a nie moja.

    Jednak przechodząc do najważniejszej części, czyli merytoryka, to spełniła ona moje oczekiwania. Przede wszystkim cały czas miałam wrażenie, że to wypowiedzi specjalisty, a nie przypadkowej kobiety, której wydaje się, że zna się na temacie, ale tak naprawdę to nigdy nie zweryfikowała poprawności swojej wiedzy. Na pewno na ten efekt wpłynęły pojęcia, które nie są ogólnie znane i robią wrażenie mądrych. Do tego mam trochę podejście sceptyczne, ponieważ łatwo wykorzystać niewiedzę innych, ale mimo to większość informacji wydawała się sensowna. Długo czekałam, żeby powiedzieć coś takiego na temat informacji z poradników. Oczywiście były też momenty, gdzie łapałam się za głowę i twierdziłam, że przeczy to wszystkiemu, co nas uczą, lecz to wystarczy po prostu pominąć. Zarazem wszystkie te rady nie były pretensjonalne i narzucane. Czułam, że autorka chce pokazać różnorodność rozwiązań i możliwości. Kolejnym plusem odnośnie tego jest pozostanie przy realności tych metod. Większość z nich jest możliwa dla przeciętnego człowieka. Tylko czasami zdarzało się, że jednak tak nie do końca.

    Chciałam też zwrócić uwagę na sposób, w jaki ten poradnik jest podzielony. Jest bardzo przejrzysty i tak naprawdę to, żeby coś z niego wynieść, to nie trzeba czytać całości, tylko znaleźć fragmenty dotyczące swojej sytuacji czy problemów. Przez spis treści i wytłuszczone nagłówki bardzo łatwo to zrobić. A gdy już wspomniałam o spisie treści, to muszę koniecznie pochwalić wydanie "Skin Beauty". Okładka jest przecudowna, a warto wspomnieć, że nie lubię koloru różowego. Jest ON taki pudrowy i idealnie komponuje się ze złotymi literami. Oprawa jest twarda, a strony białe.

    Skin Beauty jest bez wątpienia najlepszym poradnikiem, jaki dotychczas czytałam. Po raz pierwszy w życiu po przeczytaniu poradnika, mam odczucia, że nauczyłam się czegoś i mogę to wykorzystać w moim życiu w łatwy i przyjemny sposób. Dzięki tej książce znowu mam motywację, by dać szansę poradnikom i nie poddawać się po jednym, który nie przypadł mi do gustu. W końcu do wiedzy trzeba dążyć w różny sposób i nie zawsze muszą być to grube słowniki oraz opasłe księgi naukowe.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    To świetne narzędzie dla każdego, kto interesuje się obszarami z dziedziny kosmetologii. Wchodzi w głąb tematów dotyczących skóry i różnych problemów skórnych, a także opisuje jak dbać o dany typ cery. Jak wyjaśnia Anjali, świat pielęgnacji skóry jest zdominowany przez płatne reklamy. Nawet popularny blog może być płatnym poleceniem marki. "Skin beauty" to materiał naukowy, opracowany przez dyplomowanego lekarza dermatologa. Napisany prostym, zrozumiałym językiem. Treść książki skupia się bardziej na chorobach skóry i aspekcie dermatologicznym zamiast na pielęgnacji skóry i jej wielu etapach. Jednak wiedza ta pomocna jest w codziennej pielęgnacji.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Super Recenzent
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    W poradniku "Skin..." dr A. Mahto prowadzi czytelnika przez rzetelne informacje o budowie samej skóry - jej warstwy i komórki. Następnie zwraca uwagę na kwestię samodyscypliny i systematyczności w dbaniu o skórę. Opisuje również jak powinna wyglądać podstawowa pielęgnacja skóry zdrowej, a jak - problematycznej. Chodzi tu głównie o rozmaite odmiany trądziku, przebarwienia, plamy, cienie pod oczami i rozszerzone pory.

    Sprawa z tymi ostatnimi jest dość zabawna. W mediach i nie tylko możemy natknąć się na slogany informujące o rzekomej możliwości zlikwidowania rozszerzonych porów. Jest to mit! Autorka wyjaśnia bowiem, że wielkości porów nie można zmienić, ani zniwelować. Jedni mają je bardziej widoczne, a inni po prostu mniej - zależy to od typu cery i gospodarki hormonalnej. Jakie więc rady na te nieszczęsne pory znajdziecie w książce? - przeczytajcie:)

    Dr Anjali skupia się też w dużej mierze na tym, jak styl życia, dieta, stres, itp. czynniki wpływają na kondycję naszej cery, naszej skóry, naszego zdrowia. Wobec tego przeczytamy o procesie starzenia się skóry, co ma na nie wpływ, o promieniowaniu UVA. Poza tym dowiemy się jakie funkcje pełni określona karnacja i kolor skóry oraz dosłownie dostajemy przepis na pielęgnację skóry dla zapracowanych.

    W niniejszej książce jest wiele przykładów, propozycji pielęgnacyjnych, opisów poszczególnych preparatów i składników znajdujących się w kosmetykach.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Rozkoszna jak chrupiąca skórka świeżutkiego chleba, romantyczna jak zapach puszystych bułeczek, ciepła, optymistyczna historia o podążaniu za marzeniami, prawdziwej przyjaźni i miłości. Zaspokoi twój głód przygody, otuli cię kuszącym aromatem magii i podniesie cię na duchu jak rozmowa z...
dodaj do schowka Do koszyka 31,68 zł

Blizna

5/5
Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności towarzyskich. Aż pewnego dnia pokonuje swoje...
dodaj do schowka Do koszyka 40,16 zł
Dla Myszonka wiosna to czas radości! Zbliża się Wielkanoc. Mama Myszonka włożyła do wazonu gałązki brzozy. Rzeżucha jest już zasadzona, a w czekoladowym jajku kryje się fajna niespodzianka. Przyroda stopniowo budzi się do życia, a Myszonek ma okazję zobaczyć pierwszego motyla i mrówki, harcujące w...
dodaj do schowka Do koszyka 26,46 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 26,58 zł
TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do...
dodaj do schowka Do koszyka 33,75 zł
Grażyna i Janusz, małżeństwo z Warszawy, przyjeżdżają na długi weekend do Zakopanego. Grażyna popada tam w obłęd, który ostatecznie doprowadzi do tragedii. Jerzy, policjant z Gdańska, szuka wytchnienia po traumatycznych przeżyciach. Jednak widząc szkody, jakie powoduje halny, zgłasza się do pomocy...
dodaj do schowka Do koszyka 38,39 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula