Self-care. Droga do samoakceptacji

Naprawdę trudno było mi napisać tą recenzję!

Od kilku dni myślę jakich użyć słów, żeby najlepiej oddać to jak ta książka jest nam potrzebna. Jak opisać te pomocne treści. Jak was przekonać do tego, że to pozycja obowiązkowa w każdym domu.

W walentynkowej rolce pisała wam, że miłość do siebie jest najważniejsza miłością, że od niej wszystko się zaczyna. Jest też najtrudniejsza, często zapominaną,najmniej pielęgnowana, spychana w kąt z kartką „mniej ważne”.

I właśnie tutaj pojawia się Andżelika @babeczka_od_psychologii i jej „Self-care. Droga do samoakceptacji”.

To nie jest książka o pielęgnacji ciała.

To książka o pielęgnacji miłości.

Instrukcja jak krok po kroku pokochać siebie.

Narzędzie, które pomoże dotrzeć do tego kąta, żeby zmienić kartkę na „bardzo ważne”

Przypominajka w gorszych chwilach.

Impuls, aby poprosić o pomoc.

Tej książki się nie czyta i odkłada na półkę. Z nią się „pracuje” i często do niej wraca. Każda przytoczona historia czy przykład, ćwiczenie czy lista do wypełnienia na bieżąco pomaga uporządkować przeczytane treści. Dlatego notatnik jest tutaj niezbędny
Bo to nie jest naukowy słownik pojęć. To list od koleżanki która się o was martwi i chce wam pomóc. Ja w ogóle czytając, słyszałam głos Andżeliki 😅 koniecznie zajrzyjcie na jej IG, posłuchajcie jej głosu… przepadniecie. Ma babeczka gadane 😅

Muszę tez wspomnieć, że książka jest przepięknie wydana ! Grafiki, kolory działały na mnie uspokajająco.

Andżelika ❤ Jak ostatnio pisałyśmy, obserwujemy się milion lat ! Do tej pory pamietam Twoje legginsy w babeczki 🧁 i muszę Ci powiedzieć, że cudownie było obserwować Twoją drogę do tej książki. Dziękuje Ci za nią, bo jest wspaniałym wsparciem w codziennej gonitwie ❤

Przeczytajcie ją koniecznie! 🙌🏼

Czytanie „Self care” było dla mnie czystą przyjemnością! Mogłabym powiedzieć, że środek tej książki jest pięknie wydany i miałabym na myśli zarówno piękną oprawę graficzną, jak i tekst, który jest bardzo wartościowy. Co najważniejsze, a często to się zdarza w tego typu książkach, nie odniosłam wrażenia, że ktoś mi coś każe robić lub kategorycznie zabrania czegoś, aby moje życie było lepsze. Mam wrażenie, że od pierwszej strony @babeczka_od_psychologii trzymała mnie za rękę i wspierała w zrozumieniu siebie i moich własnych potrzeb. To naprawdę miłe uczucie poczuć się tak zaopiekowaną, mając w rękach tylko książkę. (A może nie tylko, a aż). „Self-care” zdecydowanie jest pozycją, która pokazała mi, że na pewne sprawy można spojrzeć inaczej, wyjść ze swojej strefy komfortu i zacząć stawiać siebie na pierwszym miejscu. Oczywiście nie chodzi o to, żeby nagle przestać być wrażliwym na potrzeby innych, ale zbyt często mówiąc innym „tak”, sobie mówimy „nie”. Książka opatrzona jest w historię innych kobiet, z częścią identyfikowałam się bardziej, z innymi trochę mniej. To właśnie dzięki tym historiom ta książka nabrała autentyczności, bo to były przeżycia zwykłych ludzi, takich jak ja czy Ty. Jak już wspominałam, książka jest pięknie wydana, a niektóre z grafik, które są w środku, mogłabym powiesić jako plakaty, aby dodawały mi motywacji każdego dnia. Jest to książka, która absolutnie trafiła do mnie w najlepszym momencie, potrzebowałam takiej pozycji, aby zrozumieć pewne sprawy, na które do tej pory patrzyłam inaczej. I chociaż w tym roku przeczytałam już całkiem pokaźną liczbę poradników/książek samo rozwojowych to ta zdecydowanie jest numerem jeden. W książce znalazłam ćwiczenia, które są świetnie skonstruowane i zachęcają do regularnego stosowania. Ja zdecydowałam, że będę praktykować jedno, aby nie zarzucić sobie zbyt dużo. Na pierwszy rzut poszedł „dzienniczek wdzięczności” i muszę przyznać, że zaczęłam doceniać rzeczy, o których nawet nie myślałam. „Self care. Droga do samoakceptacji” jest stworzona z myślą o kobietach i ja każdej kobiecie tę książkę będę polecać. To bardzo wartościowa lektura, która mam nadzieję, trafi w ręce i serca kobiet. Polecam, korzystajcie z wiedzy, jaką posiada autorka. ♥️.