Romantyczne kolacje we dwoje

Inspiracje dla fanów Romantyczne kolacje we dwoje

1. 1. Dzika spiżarnia. Wykorzystaj dary lasu, łąki i ogrodu, Sergei Boutenko

   Jedyny taki przewodnik po fascynującym, bogatym w nowe smaki i wartości odżywcze świecie jadalnych roślin! Brzoza, topola, tatarak, czeremcha, koniczyna, ślaz, mniszek, szarłat, trawa… Te rośliny znajdziesz na najbliższej łące, w lesie, ogródku czy na trawniku. I wszystkie możesz bezpiecznie zjeść, zupełnie za darmo! To fenomenalny przewodnik prosto od syna światowej guru surowego żywienia, Victorii Boutenko. Sergei Boutenko odkrywa przed czytelnikiem korzyści zdrowotne noweg...

2. 2. U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt, Marta Jas-Baran

   Rodzice pragną zapewnić swoim pociechom zdrowy rozwój, a kluczowym elementem tego procesu jest odpowiednia dieta. W trudnych początkach rozszerzania jadłospisu, warto mieć pod ręką rzetelny poradnik, który krok po kroku poprowadzi przez ten zawiły proces. Książka U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt to idealne rozwiązanie dla młodych rodziców, którzy chcą uniknąć chaosu związanego z żywieniem niemowląt. Praktyczne porady na każdy miesiąc W tej publikacji znajdziesz szczegółowe ws...

3. 3. Dzika kuchnia, Łukasz Łuczaj

   Jeśli należysz do miłośników dzikich roślin i chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób możesz wyczarować z nich przepyszne potrawy, koniecznie zajrzyj do książki "Dzika kuchnia", której autorem jest Łukasz Łuczaj. Nie da się ukryć, że polskie łąki i lasy to bogate źródła wielu wspaniałych roślin. Niby każdy z nas to wie, jednak nie wszyscy zdajemy sobie sprawę, które z tych naturalnych składników są jadalne i w jaki sposób można je włączyć do naszej diety. Z pomocą przychodzi Łuk...

4. 4. Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują, Michał Korkosz

   Wzbogacone o nowe przepisy specjalne wydanie bestsellerowej książki Michała Korkosza „Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują". To zestaw potraw, które – jak chociażby mniej typowa wersja wigilijnego barszczu doprawionego kolendrą, idealnie sprawdzą się podczas świątecznych spotkań, ale nie tylko. To prawdziwe comfort food idealne na każdą okazję – czy to spotkanie z przyjaciółmi czy silna potrzeba utulenia swojego żołądka czymś wyjątkowym – jak n...

5. 5. Dieta ketogeniczna w walce z rakiem. Plan leczenia terapią ketogeniczną, Miriam Kalamian

   Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miarę diety bezglutenowej czy leczącej raka terapii Gersona. Lekarze podkreślają jej zdrowotne walory i zwracają uwagę na to, że skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszczać się z toksyn i walczyć z  wieloma chorobami. Miriam Kalamian po wielu konsultacjach ze specjalistami opracowała kompleksowe wytyczne, dzięki którym każdy chory może samodzielnie wdrożyć tę rewolucyjną dietę w...

6. 6. Air fryer. Przepisy na prawie wszystko, Clare Andrews

   Air fryer. Przepisy na prawie wszystko – Twoje nowe kulinarne odkrycie! Zanurz się w świat niezwykłych smaków i aromatów z książką "Air fryer. Przepisy na prawie wszystko". To nie tylko zestaw przepisów, ale prawdziwy przewodnik po sztuce gotowania przy użyciu frytkownicy powietrznej. Dzięki niej, każdy posiłek stanie się nie tylko smaczniejszy, ale i zdrowszy. Wyobraź sobie chrupiące frytki, które można przygotować z minimalną ilością tłuszczu, a zarazem zachować wszystkie ich w...

7. 7. Octy, Magdalena Mildner

   Naturalne octy to prawdziwy skarb natury, zdolny odmienić nie tylko smak potraw, ale i znacząco wpłynąć na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Czy wiesz, że możesz je stworzyć w zaciszu własnej kuchni, czerpiąc z bogactwa owoców, warzyw i ziół? Książka Octy autorstwa Magdaleny Mildner to Twoja brama do fascynującego świata domowej fermentacji, która otwiera drzwi do zdrowia i kulinarnych eksperymentów. Ta wyjątkowa publikacja to kompleksowy przewodnik, który krok po kroku odkryje przed Tobą tajn...

8. 8. Lunchbox na każdy dzień. Dookoła świata, Malwina Bareła

   Codzienne planowanie posiłków to dla wielu z nas wyzwanie. Jak połączyć zdrowie, smak i wygodę w jednym daniu, które możemy zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na wycieczkę? Odpowiedź kryje się w inspirującym poradniku kulinarnym "Lunchbox na każdy dzień. Dookoła świata". To prawdziwa gratka dla każdego, kto pragnie odmienić swoje kulinarne nawyki i wprowadzić do codziennego menu nutę egzotyki, bez konieczności spędzania wielu godzin w kuchni.Malwina Bareła, znana autorka cenionego bloga Filo...

9. 9. Post przerywany dla początkujących. Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mózgu, Jason Fung

   Czy czujesz, że Twoje ciało potrzebuje resetu, a tradycyjne diety nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Czy zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami, brakiem energii, a może nawet z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak cukrzyca czy insulinooporność? Jeśli szukasz skutecznego, naturalnego i bezpiecznego sposobu na odzyskanie pełni zdrowia i witalności, książka "Post przerywany dla początkujących. Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mó...

10. 10. Kuchnia miłosna. Afrodyzjaki, Iwona Czarkowska

    W każdej kuchni kryje się potencjał na coś niezwykłego, szczególnie gdy mówimy o potrawach, które mają za zadanie pobudzić zmysły. Książka zaprasza do odkrywania przepisów, które łączą w sobie tradycję i nowoczesność, proponując wyjątkowe afrodyzjaki, które mogą wzbogacić romantyczne chwile. Zawiera przepisy z różnych zakątków świata, oferując inspiracje zarówno dla doświadczonych kucharzy, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją kulinarną przygodę. Bogactwo smaków i aromatów Ta wyjątk...

11. 11. Zielone koktajle. 365 przepisów

    Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle.Znajdziesz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz warzyw.Przekonasz się, że koktajle warto pić codziennie. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowymi napojami, z których każdy to prawdziwa bomba witaminowa.Inspiruj się przepisami i miksuj na zdrowie.Chia, spirulina i młody jęczmień? A może marchew, jabłko i szpinak? Szaleństwo i klasyka. Egzotycznie i lokalnie. Ta książka to coś więcej niż zbiór prze...

12. 12. Coomfort food, Jakub Przeździecki

    "Comfort food" Jakuba Przeździeckiego to zaproszenie do świata smaków, które koją duszę i rozgrzewają serce. To kulinarna podróż, podczas której odkryjesz, że prawdziwa radość z jedzenia tkwi w prostocie, autentyczności i dzieleniu się miłością. W zabieganym świecie, pełnym pośpiechu i oczekiwań, łatwo zapomnieć o przyjemnościach, jakie niesie ze sobą celebrowanie posiłków. Czy czasem nie marzysz o daniu, które otuli Cię niczym ciepły koc w chłodny wieczór? O smaku, który przeniesie Cię w cza...

13. 13. Koktajle bezalkoholowe, Mateusz Bala

    Ciesz się smakiem klasycznych koktajli w wersji bez alkoholu! Spróbuj autorskich kompozycji, które zaskoczą nawet największych smakoszy drinków. Coraz więcej osób świadomie rezygnuje ze spożycia alkoholu lub je ogranicza, bo zdaje sobie sprawę z jego szkodliwego wpływu na organizm. Jednocześnie nie chcą   rezygnować z towarzyskiego aspektu spotkań na drinka, piwo czy wino i poszukują bezalkoholowych zamienników, które smakiem dorównują tradycyjnym napojom. W odpowiedzi na te potrzeb...

14. 14. Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym, Magdalena Makarowska

    Książka "Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym" Magdaleny Makarowskiej to niezastąpiony poradnik, który w przystępny sposób wprowadza w świat zdrowej diety, dedykowanej osobom zmagającym się z insulinoopornością, cukrzycą typu II oraz nadwagą. To kompleksowe źródło wiedzy i inspiracji, które pomoże Ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i odkryć radość ze smacznego jedzenia, zmieniając nie tylko swój talerz, ale i całe życie.W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często nie sprzyja zd...

15. 15. Magia Adwentu, Ewa Maria Goliszek-Kijas

    W sercu każdego z nas, szczególnie w okresie przedświątecznym, budzi się tęsknota za czymś więcej niż tylko za gorączką przygotowań. Pragnienie powrotu do korzeni, do smaków dzieciństwa i autentycznego ciepła rodzinnych spotkań staje się silniejsze z każdym dniem. I właśnie z tej głębokiej potrzeby zrodziła się "Magia Adwentu" Ewy Marii Goliszek-Kijas - książka, która jest znacznie więcej niż zbiorem przepisów.To wzruszająca opowieść o tym, jak ważna jest tradycja i jak pięknie można połączyć...

16. 16. Zdrowe termogotowanie Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych, Magdalena Makarowska

    Zbyt mało czasu na przygotowanie, a pożywne śniadanie lub pełnowartościowy obiad trzeba zjeść - znasz to? Jak często zmagasz się z tym, że doba jest za krótka i chcesz zadbać o zdrowe odżywianie, ale masz problem z dopasowaniem napiętego grafiku pod kulinarne przygody? Jeśli stanowi to dla Ciebie zbyt duże wyzwanie - spróbuj zapoznać się z książką "Zdrowe termogotowanie".Jak wygląda gotowanie idealne? Zajmuje mało czasu, dania wychodzą pyszne, a po ich przygotowaniu nie ma zbyt wiele do sprzą...

17. 17. Tanie obiady

    Ciepły, domowy obiad to nasza tradycja i najlepsza okazja do spotkań z bliskimi. Dlatego każda pani domu ma swój zestaw sprawdzonych dań, które kocha cała rodzina. Często jednak marzy nam się jakaś odmiana. Czy z dobrze znanych, niedrogich produktów można wyczarować coś innego, co przypadnie do gustu domownikom? Tak! Zdrowy i tani obiad można przygotować na wiele sposobów. W tej książce znajdziesz ich aż 105! Przygotujesz je, nie spędzając w kuchni wiele czasu, z prostych składników, ale też ...

18. 18. oh.veggie, Aleksandra Tracz

    Pysznie, z pasją i miłością – otwieramy drzwi do zielonej kuchni Oli Tracz (oh.veggie), która wypełni Twój dom zapachem, smakiem i rodzinnymi wspomnieniami! Ponad 80 przepisów skrojonych na wielkie i małe okazje, do celebrowania w pojedynkę, w większym gronie, na głód wielki makaronowy i ten mniejszy przekąskowy. To świeże spojrzenie na kuchnię wegetariańską, gdzie zapach rumianej kruszonki przywodzi na myśl beztroskie wakacje, a makaron z pieczonym czosnkiem dopełnia spotkan...

19. 19. Lunchbox na każdy dzień. FIT BENTO [wyd. 2023], Malwina Bareła

    Dietetyczna odsłona bestsellerowych lunchboxów! Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, pro...

20. 20. Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny, Daria Pociecha

    Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych do codziennego życia może wydawać się wyzwaniem, ale z odpowiednim wsparciem staje się prostsze niż myślisz. Książka "Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny" autorstwa Darii Pociechy to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci bez wysiłku wdrożyć optymalne dla zdrowia zasady odżywiania, koncentrując się na potrawach o niskim indeksie glikemicznym.Czy zastanawiasz się, jak skutecznie kontrolować poziom cukru we krwi, poprawić samopoczucie i zyskać więcej...