Przy wigilijnym stole (pocket)

Podobne książki do Przy wigilijnym stole (pocket)

1. 1. Olej lniany, Iwan Nieumywakin

   Rosyjski autor poczytnych książek o naturalnych metodach leczenia bierze na warsztat kolejną, niezwykłą substancję. Olej lniany to jeden z najcenniejszych darów natury!Natura to największa skarbnica leków i prozdrowotnych substancji. Wiedzieli o tym nasi przodkowie i to nawet ci bardzo odlegli. Wiele wypracowanych przed wiekami doświadczeń i osiągnięć, tak zwanej medycyny ludowej znajduje w dzisiejszych czasach naukowe uzasadnienie. Znakomitym tego przykładem jest właśnie len, znany od dawna ...

2. 2. Smaki świata. 100 przepisów inspirowanych podróżami dookoła świata, Zuza Lisowska

   Dlaczego japońskie śniadania należą do najzdrowszych na świecie? Co uwielbiają jeść mieszkańcy Zanzibaru? Czym różni się koreański corn dog od amerykańskiego? Co można zjeść na kole podbiegunowym? Odpowiedzi na te pytania nie tylko poznasz, ale też ich spróbujesz! Zuza Lisowska zwiedziła 45 krajów. W trakcie podróży narodziła się jej pasja do gotowania. W każdym nowym miejscu próbowała regionalnych przysmaków, rozmawiała z kucharzami i zaglądała do talerzy lokalsom, a po powrocie odtwa...

3. 3. KETO LunchBOX, Joanna Zielewska

   Stosowanie każdej diety, a zwłaszcza tej z konkretnymi zasadami, jak dieta ketogeniczna, może być prawdziwym wyzwaniem w codziennej gonitwie. Brak czasu na przygotowanie posiłków często prowadzi do impulsywnych i niezdrowych wyborów, niwecząc wysiłki włożone w dbanie o siebie. Tutaj z pomocą przychodzi książka "KETO LunchBOX" autorstwa Joanny Zielewskiej, która staje się niezastąpionym przewodnikiem po świecie smacznych i łatwych do przygotowania posiłków keto, idealnych do zabrania ze sobą. ...

4. 4. Dzika kuchnia, Łukasz Łuczaj

   Jeśli należysz do miłośników dzikich roślin i chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób możesz wyczarować z nich przepyszne potrawy, koniecznie zajrzyj do książki "Dzika kuchnia", której autorem jest Łukasz Łuczaj. Nie da się ukryć, że polskie łąki i lasy to bogate źródła wielu wspaniałych roślin. Niby każdy z nas to wie, jednak nie wszyscy zdajemy sobie sprawę, które z tych naturalnych składników są jadalne i w jaki sposób można je włączyć do naszej diety. Z pomocą przychodzi Łuk...

5. 5. Glukozowa rewolucja, Jessie Inchauspé

   "Glukozowa rewolucja" to międzynarodowy bestseller, który został przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Czy masz skoki glukozy? Jeśli tak, to jest to idealna pozycja dla Ciebie. Okazuje się, że nawet dziewięćdziesiąt procent osób doświadcza bardzo mocnych skoków glukozy. Problem polega na tym, że nie mają o tym zielonego pojęcia. Jakie objawy wówczas nam towarzyszą? Większość osób jest ciągle zmęczona, miewa zachcianki żywieniowe, ma mgłę mózgową, obniżoną odporność, t...

6. 6. Zrób to sam. Pierniki Stare przepisy prababci Ulki, Ewa Zduńska

   Legenda o piernikarzu i jego córce Katarzynie Legenda o Bogumile i królowej pszczół Różne różności z ciasta piernikowego

7. 7. Potrawy wigilijne, Elżbieta Adamska

   Wigilia to magiczny  dzień  nawt dla  tych którzy muszą wędrować  po  kilku  domach  aby  zgodnie z tradycją przełamać się  z  najbliższymi  opłatkiem i kolejny raz usłyszeć  wyrzuty po odmowie zjedzenia porcji pierogówlub barszczyku. Wigilia jest  jednym  z  najpiękniejszych dni  w roku, bo  chociaż na chwilę  mamy  przy  sobie  część  rodziny Ponad 60 przepisów na tradycyjne  dania wigilijne  Ponad  30  barwnych fotografii  4 działy  : zimne  przystawki  zupy dania z ryb i  desery

8. 8. Dzieci gotują. Wielka księga przepisów, Agnieszka Górska

   Kreatywne działanie i nauka poprzez zabawę jest od dawna sprawdzonym pomysłem. Dzieci gotują. Wielka księga przepisów to propozycja wspólnego rodzinnego spędzania czasu, gwarantująca dobrą zabawę, smaczne dania, a przy okazji... ucząca planowania i organizacji! Gwarancją sukcesu jest różnorodność przepisów pogrupowanych w trzech dużych kategoriach: Na zimno, Na ciepło i Na słodko. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, tym bardziej, że potrawy mają w spisie treści swoje fotograficzne wizyt...

9. 9. Fakt poradnik. Przetwory, Anna Książek

   Dżemy czy korniszony ze sklepu nie dorównują smakiem tym przygotowywanym przez nasze babcie. Proponujemy naszym Czytelnikom poradnik zawierający prawie 100 przepisów na pikle, sałatki, marynaty, dżemy, konfitury, marmolady, powidła, kompoty i soki, a także półprodukty do innych potraw. Dodatkowo w poradniku można znaleźć: podstawowe informacje o niezbędnym sprzęcie do przygotowywania przetworów, zasady i rodzaje pasteryzacji, zalecenia dotyczące przechowywania przetworów, kalendarz sporządzan...

10. 10. Boże Narodzenie według Pięciu Przemian, Monika Biblis

    Czy wiesz, że bożonarodzeniowe potrawy mogą być zdrowsze i smakować jeszcze lepiej? Boże Narodzenie według Pięciu Przemian to zbiór 54 sprawdzonych bożonarodzeniowych przepisów, które zostały zmodyfikowane pod kątem filozofii Pięciu Przemian. Dzięki temu potrawy są smaczniejsze, zdrowsze i lekkostrawne. Poza tym otrzymasz: - 5 tabel obrazujących smaki poszczególnych produktów spożywczych, - praktyczną ściągę z miarami i wagami. Niech w tym roku Święta będą jeszcze zdrowsze i smaczn...

11. 11. 130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym, Natalia Dolata

    Czy marzysz o zdrowiu, witalności i figurze, która dodaje pewności siebie, jednocześnie nie rezygnując z bogactwa smaków i kulinarnej przyjemności? W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często zmusza nas do szybkich, lecz nie zawsze zdrowych wyborów żywieniowych, odnalezienie równowagi między pysznym jedzeniem a dbałością o organizm może wydawać się wyzwaniem. Jednakże istnieje droga do harmonii, którą wskazuje nam Natalia Dolata, ceniona autorka bestsellerowej pozycji "Słodycze bez cukru ...

12. 12. Tłuste potrawy. Tradycyjne i smaczne. Kulinarne opowieści o przysmakach Europy Środkowej, Lech Tkaczyk

    W świecie, gdzie trendy dietetyczne zmieniają się jak w kalejdoskopie, a zewsząd otaczają nas modne hasła i wykluczenia, pojawia się publikacja, która śmiało stawia na równowagę i powrót do korzeni. Książka "Tłuste potrawy - tradycyjne i smaczne" Lecha Tkaczyka to prawdziwa oaza spokoju i zdrowego rozsądku, która zaprasza do ponownego odkrycia smaków i wartości kuchni Europy Środkowej.To nie jest kolejny poradnik próbujący narzucić nam restrykcyjne zasady żywienia czy opiewający chwilowe fasc...

13. 13. Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku, Justyna Zwirecka

    Gotowanie może być prawdziwą przyjemnością, a nie codziennym obowiązkiem pełnym stresu. Książka "Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku" autorstwa Justyny Zwireckiej to rewolucja w domowej kuchni, która udowadnia, że pyszne i zdrowe posiłki mogą powstawać w mgnieniu oka, minimalizując bałagan i czas spędzony przy kuchence. Zapomnij o długich godzinach przygotowań i stercie brudnych naczyń - z tą książką gotowanie staje się proste, szybkie i niezwykle satysfakcjonujące.Justyna Zwirecka, znana ...

14. 14. Czas na obiad - przedłużenie licencji, Viola Urban

    Czy zastanawiasz się, jak wnieść do swojej kuchni więcej smaku, zdrowia i kreatywności, szczególnie gdy nadchodzi pora obiadu? Codzienne gotowanie, choć często stanowi przyjemność, bywa też wyzwaniem - zwłaszcza, gdy zależy nam na zbilansowanych i sycących posiłkach dla całej rodziny. W obliczu rosnącej świadomości żywieniowej coraz częściej szukamy przepisów, które pozwolą nam ograniczyć mięso lub po prostu wprowadzić do diety więcej warzyw, nie rezygnując przy tym z przyjemności jedzenia. M...

15. 15. Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy wyd. 3, Ewa Sypnik-Pogorzelska

    Codzienne dbanie o zbilansowane posiłki to wyzwanie, które wielu z nas dobrze zna. W natłoku obowiązków, między pracą a życiem prywatnym, często brakuje nam czasu i pomysłów na przygotowanie wartościowego lunchu do pracy czy na uczelnię. Zamiast zdrowego, domowego posiłku, sięgamy po szybkie, lecz często mniej odżywcze rozwiązania, co z czasem odbija się na naszym samopoczuciu, poziomie energii i koncentracji. Czy zastanawiasz się, jak przełamać ten schemat i wprowadzić do swojej codzienności...

16. 16. Metoda Glucose Goddess. 4 tygodnie na to, by opanować zachcianki, odzyskać energię i czuć się rewelacyjnie, Jessie Inchauspé

    "Metoda Glucose Goddess" to pozycja, która uczy jak pozbyć się chronicznego apetytu na słodycze oraz zachować zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata. Autorka książki przekazuje czytelnikom poparte licznymi badaniami naukowymi informacje o oddziaływaniu glukozy na kondycję ludzkiego ciała. Tłumaczy, że skoki cukru po posiłkach wpływają na funkcje poznawcze mózgu i proces starzenia się organizmu, a także mają ścisły związek z ryzykiem występowania groźnych chorób, w tym nowotwor...

17. 17. Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety, Sylwia Leszczyńska

    Menopauza to naturalny i nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, jednak sposób, w jaki go doświadczamy, może być znacznie łagodniejszy i pełniejszy energii, jeśli tylko uzbroimy się w odpowiednią wiedzę i narzędzia. Książka "Dieta w menopauzie" to kompendium wiedzy, które zmienia podejście do tego wyjątkowego czasu, ukazując, jak fundamentalne znaczenie dla naszego samopoczucia i zdrowia mają codzienne wybory żywieniowe. To pierwszy tak kompleksowy przewodnik, który nie tylko tłumaczy skomp...

18. 18. Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania, Monika Krasa

    Czy odczuwasz chroniczne zmęczenie, senność po posiłkach, nieustające pragnienie lub obniżoną odporność? Te objawy mogą wskazywać na insulinooporność, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występowała cukrzyca. To podstępne zaburzenie metaboliczne, które może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy nadciśnienie. Ale co, jeśli masz szansę skutecznie zarządzać tym stanem? Książka "Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania" autorstwa doświadcz...

19. 19. Sałatki: tradycyjne, wykwintne, oryginalne

    Odkryj świat kulinarnych możliwości, gdzie świeżość spotyka się z kreatywnością, a każdy posiłek staje się prawdziwą przyjemnością. Książka "Sałatki: tradycyjne, wykwintne, oryginalne" to prawdziwa skarbnica inspiracji dla wszystkich, którzy pragną wzbogacić swoje codzienne menu o lekkie, zdrowe i niezwykle smaczne dania. Ten wyjątkowy poradnik kulinarny zaprasza Cię w podróż po różnorodnych smakach, pokazując, że sałatki to coś znacznie więcej niż tylko dodatek - to pełnoprawne, często wykwi...

20. 20. Jelita w normie. Dieta w zespole jelita drażliwego, Agata Lewandowska

    Czy codzienne funkcjonowanie utrudniają Ci nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Czy zastanawiasz się, jak odzyskać komfort i lekkość, gdy Twój brzuch odmawia posłuszeństwa? Książka "Jelita w normie. Dieta w zespole jelita drażliwego" to kompleksowy poradnik, który oferuje nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim realne wsparcie w walce o zdrowe jelita i lepsze samopoczucie.Agata Lewandowska, doświadczona dietetyczka z kilkunastoletnim stażem i autorka ponad dwudziestu poradni...