"Poradnik skutecznego działania. Jak nie przekładać spraw na potem w obliczu prokrastynacji" autorstwa Magdaleny Kuszewskiej i Rafała Albińskiego to książka stworzona specjalnie dla osób, które zmagają się z tendencjami do odkładania spraw na później w różnych dziedzinach życia.
O prokrastynacji ostatnio mówi się coraz więcej. Robienie przyjemnych rzeczy, takich jak spacerowanie, przeglądanie Internetu, czytanie, ucinanie drzemki, rozmawianie z rodziną czy spotkanie ze znajomymi wydaje się dużo bardziej atrakcyjne niż wykonywanie obowiązków, które odkładane na później, zaczynają się piętrzyć i nie dają nam spokoju. Poradnik stworzony przez Kuszewską i Albińskiego pomoże nam uwolnić się od prokrastynacji. Dowiemy się z niego, jak konsekwentnie realizować swoje zadania niezależnie od tego, czy są to dodatkowe zlecenia w pracy czy skończenie ważnego projektu. Autorzy dzielą się technikami antyprokrastynacyjnymi, wskazówkami, jak lepiej gospodarować swoim czasem i jak w rozsądny sposób zorganizować swój plan działania. Autorzy książki udowadniają, że od prokrastynacji można się uwolnić, choć skończenie z odkładaniem spraw na później może wydawać się trudne.
O autorach
Magdalena Kuszewska jest dziennikarką i redaktorką. Ukończyła dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim. Jej specjalizacją są rozmowy ze znanymi osobami i teksty o charakterze psychologicznym. Rafał Albiński jest psychologiem, psychoterapeutą i wykładowcą akademickim. Na co dzień zajmuje się zagadnieniami związanymi z psychologią kliniczną i poznawczą.
