Jak radzić sobie ze stresem? Światowej sławy psycholog Margarethe Kruczek-Schumacher prezentuje skuteczne metody, dzięki którym możliwe będzie odzyskanie spokoju ducha i zapanowanie nad własnymi problemami. Dlaczego jeszcze warto zaznajomić się z EFT?
"Podręcznik EFT" to pierwszy w Polsce poradnik poświęcony technikom terapeutycznym, których celem jest zapanowanie nad własnymi problemami emocjonalnymi. W obecnych czasach coraz więcej osób doświadcza chorób związanych z przebodźcowaniem oraz życiem w nieustannym pędzie. Różnego rodzaju fobie, lęki, a nawet stany depresyjne pojawiają się u znacznej ilości społeczeństwa. Towarzyszy im nie tylko poczucie samotności czy przygnębienie, ale również objawy psychosomatyczne, w tym przewlekłe bóle, gorączka, drgawki i migrena. Aby zaradzić tym problemom, Margarethe Kruczek-Schumacher stworzyła książkę poruszającą zagadnienia z zakresu profilaktyki. Dzięki tej pozycji możliwe będzie osiągnięcie wolności i powrót do dawnej równowagi.
Autorka przy pomocy zrozumiałego języka tłumaczy zagadnienie, jakim jest Emotional Freedom Techniques - EFT. To jedna z najpopularniejszych metod terapeutycznych skupiająca się na poznaniu własnych potrzeb i dostosowaniu do nich sposobu radzenia sobie z problemami. Za sprawą profesjonalnych ilustracji czytelnicy mogą prześledzić etapy pracy z EFT, a następnie nauczyć się ich poprawnego stosowania. Poradnik ten będzie służyć zarówno wykwalifikowanym terapeutom, jak i osobom zainteresowanym rozwojem osobistym.
O autorce
Margarethe Kruczek-Schumacher to psycholog o polskich korzeniach, która zasłynęła za sprawą publikacji książek o tematyce psychoterapeutycznej. Autorka ukończyła Uniwersytet Śląski w Katowicach, a następnie wyjechała do Niemiec, gdzie otworzyła uznany gabinet psychologiczny. Pisarka przeszła szkolenia z zakresu coachingu, hipnoterapii oraz psychoterapii, których efektem stały się publikacje takie jak "Spotkanie z energią" oraz "Podręcznik EFT". Te dzieła naukowe znane są licznym czytelnikom oraz światowym ekspertom ze środowiska medycznego, którzy cenią twórczość Kruczek-Schumacher.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o emocjach
Jakie konkretne problemy pozwala rozwiązać metoda opisana w tej książce?
Metoda EFT koncentruje się na szybkim niwelowaniu lęków, fobii, depresji oraz dolegliwości fizycznych takich jak migreny czy bóle kręgosłupa. Technika polega na pracy z układem energetycznym organizmu poprzez opukiwanie odpowiednich punktów. Autor, będący doświadczonym psychoterapeutą, wyjaśnia mechanizmy działania tej metody w sposób przystępny dla każdego czytelnika. Dzięki lekturze nauczysz się, jak samodzielnie radzić sobie z niskim poczuciem własnej wartości i codziennym stresem.
Czy Podręcznik EFT zawiera instrukcje krok po kroku dla osób początkujących?
Tak, publikacja ta stanowi kompletny przewodnik, który prowadzi czytelnika przez wszystkie etapy pracy z techniką EFT. Każde ćwiczenie jest precyzyjnie opisane, co eliminuje ryzyko popełnienia błędów podczas samodzielnej praktyki. Autorka zadbała o to, aby nawet osoby niemające wcześniej styczności z psychoterapią energetyczną mogły od razu wdrożyć te metody w życie. Taki układ treści sprawia, że książka jest niezwykle praktycznym narzędziem do autoterapii.
Czy wewnątrz książki znajdują się ilustracje ułatwiające lokalizację punktów akupresurowych?
Książka została wyposażona w szczegółowe ilustracje, które precyzyjnie wskazują miejsca wymagające opukiwania podczas sesji. Wizualne przedstawienie punktów energetycznych jest kluczowe dla prawidłowego wykonania zabiegów i osiągnięcia zamierzonych efektów terapeutycznych. Dzięki graficznemu wsparciu proces nauki przebiega znacznie szybciej i sprawniej niż w przypadku samych opisów tekstowych. Pozwala to na natychmiastowe przejście do praktycznych ćwiczeń bez zbędnych wątpliwości.
Czy treść książki jest wartościowa również dla profesjonalnych psychoterapeutów?
Publikacja ta jest dedykowana zarówno osobom szukającym samopomocy, jak i profesjonalistom zajmującym się coachingiem czy terapią. Margarethe Kruczek-Schumacher dzieli się wiedzą zdobytą podczas wieloletniej praktyki klinicznej oraz licznych szkoleń u pionierów psychoterapii energetycznej. Terapeuci znajdą tu solidne podstawy teoretyczne oraz techniczne aspekty metody WHEE czy EMDR. Jest to doskonałe uzupełnienie warsztatu pracy dla każdego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym.
Dla jakich grup odbiorców ta książka może okazać się nieodpowiednia?
Poradnik ten nie zastępuje profesjonalnej diagnozy lekarskiej w przypadku ciężkich schorzeń psychicznych wymagających stałego nadzoru psychiatrycznego. Osoby oczekujące gotowych rozwiązań farmakologicznych mogą nie znaleźć w tej metodzie tego, czego szukają, gdyż opiera się ona na pracy własnej. EFT wymaga od czytelnika zaangażowania i regularnego powtarzania ćwiczeń, więc nie sprawdzi się u osób niechętnych do aktywnego udziału w procesie uzdrawiania. Książka skupia się na technikach naturalnych i energetycznych, co jest istotne przy podejmowaniu decyzji o zakupie.
