Autorka bestsellerowej “Drugiej” w najnowszej książce otwiera przed nami kolejny etap drogi ku sobie. Życiowa lekcja z bycia dla innych odrobiona, czas na lekcję z bycia dla siebie.
Czas na “Pierwszą”!
Anna Hazuka powraca w najlepszym stylu! O czym jest pachnąca nowością książka “Pierwsza. Jak uwolnić się od masek i stanąć po swojej stronie”? - Mniej więcej o tym, jak najpierw zrobiłam się bardzo smutna, potem wywróciłam system i z porozrzucanych fragmentów skleiłam siebie na nowo - anonsuje przekornie we Wstępie.
“Pierwsza”. Książka dla osób, które przeoczyły siebie
Zapytana o tytułową metamorfozę z “drugiej” w “pierwszą” wyjaśnia: Czy po latach oddanych budowaniu rodziny uznałam to wszystko za nieważne i odwróciłam się na pięcie? Nie, nadal uparcie twierdzę, że zbudowanie swojego stada - mocne relacje z mężem, dzieciakami i przyjaciółmi to najlepsza inwestycja. Potrzebowałam czasu, ale przede wszystkim odwagi, żeby przyznać, że jednak przeoczyłam coś bardzo ważnego – samą siebie.
Długo tego nie rozumiałam, ale dzisiaj widzę wyraźnie, że dopiero kiedy zatroszczę się o siebie, będę umiała prawidłowo kochać moich najbliższych i – co dla mnie szczególnie ważne – nie odstraszę moich dzieci od macierzyństwa czy szerzej - od czynienia dobra.
Jak być spełnioną kobietą? Wyjaśnia Anna Hazuka
W “Pierwszej” Anna Hazuka - prawniczka, dziennikarka, copywriterka, żona Wojtka, mama pięciorga, coach i trenerka w jednej osobie zaprasza w podróż ku spełnionemu życiu, zaczynającą się od pytania: A JA? Gdzie JA jestem w tym wszystkim? Brawurowo wkracza do akcji, dzieląc się swoją historią, serwując przy tym z wyczuciem solidną porcję wiedzy psychologicznej, zdobytą m.in. podczas studiów na Uniwersytecie SWPS (psychologia kliniczna).
Autorka zadaje w książce nieoczywiste pytania, zgodnie z wyznawanym przez siebie mottem "Życie warte jest myślenia". Sprawia, że niepostrzeżenie włączamy się w proces “wewnętrznego remanentu”, prowadzonego z czułością dla siebie i szacunkiem dla tego, co za nami.
- To, co było trudne, trzeba opłakać i wykrzyczeć, a potem się z tym wszystkim jakoś – na ile jest to możliwe – pogodzić. I pójść dalej. Dokąd? Do siebie samego. Tylko ważne jest, by wiedzieć, że na tej drodze ku sobie nie można ominąć przeszłości.
Temat przewodni książki “Pierwsza”. Zrzuć ciężar maski!
Pisze bardzo szczerze, na własnym przykładzie błyskotliwie demaskuje narzucone role, uniemożliwiające doświadczenie życia w pełni. Wciąga Czytelnika w uzdrawiający proces rozpoznawania i ściągania masek “siłaczki”, “ofiary” i “perfekcjonistki”. Proponuje przestawienie stereotypowego myślenia na właściwe tory, pokazuje, że kryzys wewnętrzny można pokonać i jak wyjść z tej walki z nową siłą. Wzrusza.
- Napisałam tę książkę, bo wierzę w naszą kobiecą odwagę, umożliwiającą nam na konfrontację z kłamstwem, w które już prawie uwierzyłyśmy, ale i dającą mądrość, która pomoże nam znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Czekanie, aż wydarzy się cud, sprawia, że przegapiamy ten, który dzieje się nieustannie. Jesteśmy nim my sami. To, że wiele umiemy, mamy przyjaciół i nadzieję w sercu. To wystarczy, żeby zrobić krok wbrew lękowi i zacząć działać.
Kiedy skupiam się na lęku, zaczynam panikować i brakuje mi szybko powietrza. To, co sprawia, że oddycham spokojnie i miarowo, to skupienie się na moich zasobach, talentach, doświadczeniu. Mam wszystko, czego potrzebuję, żeby sobie poradzić z tym, co przede mną.
O co toczy się gra? Wcale nie o narcyzm i obsesyjne zajmowanie się sobą. Uczciwa konfrontacja z naszym wewnętrznym bólem i niedojrzałością, zacznie przynosić ukojenie najpierw nam samym, a potem wszystkim wkoło.
O czym się dowiesz z książki “Pierwsza” Anny Hazuki?
W “Pierwszej” łatwo się odnaleźć, poczuć zrozumianym i przyjętym. Poruszające przykłady „trudnych przypadków” z życia autorki i naukowa wiedza podana w bardzo przystępny sposób to z pewnością ogromny atut tej mądrej, a nie przemądrzałej książki.
Przeczytasz między innymi:
- jak przestać się bać, wstydzić i uciekać,
- jak zacząć skupiać się na swoich mocnych stronach,
- jak zidentyfikować i zrzucić krępujące, kosztowne maski,
- jak uchronić się przed największą katastrofą ludzkości,
- jak przetrwać kryzys,
- jak osiągnąć życiowe spełnienie,
- jak żyć w wolności,
- dlaczego potrzebujesz czułości i uważności,
- dlaczego warto pokochać swoje ciało,
- jak aktywnie przeciwstawiać się złym podszeptom.
Czego konkretnie nauczę się z książki "PIERWSZA. Jak uwolnić się od masek i stanąć po swojej stronie"?
Publikacja uczy, jak zidentyfikować i porzucić ograniczające role społeczne, takie jak "siłaczka", "ofiara" czy "perfekcjonistka". Autorka prowadzi czytelnika przez proces wewnętrznego remanentu, który pozwala na odnalezienie własnej tożsamości po latach poświęceń dla innych. Dzięki połączeniu osobistych doświadczeń z wiedzą z zakresu psychologii klinicznej, otrzymujesz konkretne narzędzia do budowania autentyczności. Lektura wskazuje również drogi do akceptacji własnej przeszłości oraz nauki czułości wobec samej siebie. To praktyczny przewodnik dla osób pragnących odzyskać sprawczość i spokój wewnętrzny.
Czy ta książka opiera się wyłącznie na osobistych przemyśleniach autorki?
Treść stanowi unikalne połączenie szczerej autobiografii z rzetelną wiedzą psychologiczną zdobytą na Uniwersytecie SWPS. Anna Hazuka wykorzystuje swoje wykształcenie z zakresu psychologii klinicznej, aby nadać osobistym historiom ramy merytoryczne i terapeutyczne. Każdy opisany przypadek jest analizowany pod kątem mechanizmów obronnych i schematów zachowań, co ułatwia zrozumienie własnych procesów psychicznych. Dzięki temu czytelnik nie otrzymuje jedynie inspiracji, ale konkretne wsparcie oparte na naukowych podstawach. Taka struktura pozwala na głęboką autorefleksję bez poczucia przytłoczenia suchymi definicjami.
Dla kogo ta książka nie będzie odpowiednim wyborem?
Pozycja ta nie sprawdzi się u osób szukających szybkich, powierzchownych rozwiązań bez konieczności konfrontacji z własną przeszłością. Autorka wyraźnie zaznacza, że droga do wolności wymaga odważnego zmierzenia się z trudnymi emocjami i "opłakania" dawnych zranień. Czytelnicy oczekujący wyłącznie lekkiej lektury motywacyjnej mogą poczuć dyskomfort przy zadaniach wymagających głębokiego wglądu. Książka wymaga aktywnego zaangażowania i gotowości na proces zmiany, który nie dzieje się z dnia na dzień. Nie jest to również podręcznik zastępujący profesjonalną terapię w przypadku ciężkich kryzysów klinicznych.
Jakie konkretne maski pomaga zdjąć Anna Hazuka w swojej publikacji?
Autorka skupia się na demaskowaniu trzech głównych ról: "siłaczki", "ofiary" oraz "perfekcjonistki", które często blokują autentyczne przeżywanie życia. Poprzez analizę własnych błędów i sukcesów, pokazuje, jak te schematy wpływają na nasze codzienne decyzje i poczucie szczęścia. Proces ten polega na rozpoznawaniu momentów, w których działamy wbrew sobie, aby sprostać oczekiwaniom otoczenia. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala na odzyskanie energii marnowanej na podtrzymywanie fałszywego wizerunku. Dzięki temu zyskujesz przestrzeń na budowanie relacji opartych na prawdzie, a nie na wykreowanych pozorach.
Czy skupienie się na sobie nie wpłynie negatywnie na moje relacje z rodziną?
Autorka udowadnia, że autentyczna troska o siebie jest fundamentem do prawidłowego i zdrowego kochania najbliższych. Książka obala mit, że dbanie o własne potrzeby jest przejawem narcyzmu lub egoizmu szkodzącego rodzinie. Wręcz przeciwnie, odnalezienie wewnętrznej równowagi pozwala kobiecie być bardziej obecną i spełnioną żoną oraz matką. Dzięki temu dzieci otrzymują wzorzec zdrowego macierzyństwa, który nie kojarzy się wyłącznie z poświęceniem i wyczerpaniem. Lektura pomaga zrozumieć, że dopiero pełny "własny puchar" pozwala dzielić się dobrem z innymi bez poczucia żalu.
