Każdy z nas na drodze swojego życia potrzebuje kogoś, kto pomoże nam, gdy znajdziemy się na rozstaju. Takim pomocnikiem może być książka Erika Bertrand Larssena pt. "Odwyk mentalny. Pięć kroków do lepszej codzienności".
Niezależnie od tego, czym się zajmujemy w życiu codziennym oraz zawodowym, zawsze przychodzi moment, gdy tracimy zapał i motywację. Właśnie to powinno być dla nas sygnałem, że nadszedł czas, aby to ktoś inny nas zmotywował i nakierował na odpowiednie tory życia. Autor książki od lat zajmuje się motywowaniem ludzi - nie tylko sportowców czy prawników, ale również zwykłych ludzi chcących coś zmienić.
Tym, cowyróżnia tę książkę na tle innych, jest jej podejście. Już na samym początku autor stawia na szczerość. Nie wmawia nam, że życie składa się wyłącznie sukcesów, a ON jako trener motywacyjny, który osiągnął sukces, nigdy nie ponosił porażek. Wręcz przeciwnie - dowiadujemy się ze szczegółami, jak wiele błędnych decyzji Erik podjął w swoim życiu.
Jeśli chcemy coś osiągnąć, każde niepowodzenie motywuje nas do dalszego działania z jeszcze większym zaparciem. Właśnie taką szkołę myślenia poznamy w tej książce. Jak sam tytuł mówi, jest to wyłącznie pięć kroków, które już na zawsze odmienią nasze życie. I sprawią, że każdy dzień będzie lepszy. A my przestaniemy egzystować, a zaczniemy prawdziwie żyć i cieszyć się każdą chwilą.
O autorze
Erik Bertrand Larssen to jeden z najsłynniejszych trenerów mentalnych w Norwegii. Zasłynął poprzez mowy motywacyjne oraz książki z tego samego tematu. Kiedyś był żołnierzem, natomiast z zawodu jest ekonomistą. Najsłynniejsze z jego książek to "Bez litości", "Hell week" oraz "Tu i teraz".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
Na czym polega metoda pięciu kroków opisana w tej książce?
Metoda Erika Bertranda Larssena opiera się na wdrażaniu drobnych, codziennych korekt, które prowadzą do trwałej poprawy jakości życia niezależnie od obecnej sytuacji. Autor koncentruje się na procesie odwyku od negatywnych nawyków myślowych, które blokują nasz naturalny potencjał. Treść prowadzi czytelnika przez konkretne etapy pracy nad własną mentalnością, od akceptacji porażek po budowanie nowej, zdrowszej rutyny. Praktyczne podejście sprawia, że zmiany są możliwe do wprowadzenia natychmiast po lekturze każdego rozdziału.
Jak doświadczenie wojskowe autora wpływa na treść książki "Odwyk mentalny"?
Przeszłość Erika Bertranda Larssena w norweskich siłach specjalnych przekłada się na konkretny, zdyscyplinowany i bardzo szczery ton całej narracji. Autor nie teoretyzuje, lecz czerpie z ekstremalnych doświadczeń, łącząc je umiejętnie z wiedzą ekonomiczną oraz psychologiczną. W książce znajdziesz surowe, ale motywujące spojrzenie na własne słabości oraz skuteczne techniki radzenia sobie z paraliżującym stresem. Taka perspektywa buduje autorytet trenera, który sam przeszedł wymagającą drogę od dyscypliny wojskowej do sukcesu w biznesie.
Czym ta pozycja różni się od typowych poradników o osiąganiu sukcesu?
Książka wyróżnia się ogromną dawką szczerości autora, który otwarcie opisuje własne błędy i bolesne życiowe potknięcia. Zamiast obiecywać błyskawiczny sukces bez żadnego wysiłku, Larssen pokazuje, że droga do zwycięstwa we własnym życiu wymaga pokory i systematyczności. Skupienie na budowaniu wspaniałej codzienności zamiast na nieosiągalnych ideałach czyni tę lekturę znacznie bardziej przystępną dla każdego czytelnika. To realistyczny przewodnik dla osób, które czują się przytłoczone tempem współczesnego świata i szukają autentyczności.
Dla kogo lektura "Odwyk mentalny" może okazać się zbyt wymagająca lub nieodpowiednia?
Publikacja ta nie jest polecana osobom szukającym wyłącznie teoretycznych rozważań psychologicznych bez chęci podejmowania realnych działań naprawczych. Styl Larssena jest bezpośredni i nastawiony na konkretne rezultaty, co może być konfrontujące dla czytelników niegotowych na krytyczną analizę swoich dotychczasowych nawyków. Książka wymaga od odbiorcy pełnej gotowości do przyznania się do błędów i aktywnego udziału w procesie bolesnej czasem zmiany. Jeśli preferujesz łagodne, ezoteryczne podejście do rozwoju, te oparte na dyscyplinie zasady mogą wydać się zbyt surowe.
Czy książka jest odpowiednia dla osób pracujących pod dużą presją czasu?
Tak, techniki zawarte w publikacji są zaprojektowane specjalnie z myślą o ludziach biznesu i sportowcach działających w bardzo stresujących warunkach. Autor uczy, jak efektywnie zarządzać energią mentalną, aby utrzymać wysoką skuteczność bez ryzyka nagłego wypalenia zawodowego. Proponowane zmiany są małe i nie wymagają całkowitej reorganizacji kalendarza, co pozwala na ich stosowanie w trakcie intensywnego dnia pracy. Dzięki temu książka stanowi skuteczne narzędzie wspierające odporność psychiczną w wymagającym środowisku korporacyjnym.
