Self-care. O przyjaźni bez tajemnic

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Zielona Sowa
Seria: Self-care
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 112
Opis

Wkroczenie w świat nastoletnich relacji to jeden z najbardziej ekscytujących, ale i wymagających etapów w życiu każdego młodego człowieka. To czas intensywnego rozwoju osobistego, kiedy przyjaźń staje się fundamentem wsparcia, radości i pierwszych poważnych doświadczeń. Jak jednak poruszać się w tym złożonym labiryncie uczuć, oczekiwań i czasem nieporozumień? "Self-care. O przyjaźni bez tajemnic" Izy Maliszewskiej to nieoceniony poradnik, który oferuje młodym czytelnikom solidne narzędzia i cenne wskazówki do budowania autentycznych, trwałych relacji z rówieśnikami, jednocześnie ucząc, jak pozostać wiernym sobie w tym procesie.

Książka skierowana jest do wszystkich nastolatków, którzy stoją u progu pierwszych, poważniejszych przyjaźni, ale także do tych, którzy zmagają się z ich utrzymaniem lub czują się zagubieni w dynamicznym świecie towarzyskim. Autorka z wielką empatią i zrozumieniem prowadzi czytelnika przez najistotniejsze aspekty bycia dobrym przyjacielem i znajdowania przyjaciół, którzy naprawdę rozumieją. To przewodnik, który pomoże młodym ludziom zrozumieć mechanizmy stojące za międzyludzkimi więzami i nauczy ich, jak dbać o nie w sposób świadomy i dojrzały.

Rozwój osobisty i budowanie relacji

Na kartach tego wartościowego poradnika znajdziesz odpowiedzi na kluczowe pytania, które nurtują młodzież. Jak zyskać przyjaciół, którzy będą dla Ciebie prawdziwym oparciem? Co zrobić, kiedy pojawiają się konflikty i kłótnie, które zdają się niszczyć wszystko, co budowaliście? A może obawiasz się, że w pogoni za akceptacją zatracisz siebie, próbując zaimponować innym? Iza Maliszewska w przystępny sposób wyjaśnia, jak zachować swoją indywidualność i wewnętrzną równowagę, jednocześnie budując silne i zdrowe relacje rówieśnicze. Dowiesz się także, jak odnaleźć się w nowym środowisku i z sukcesem nawiązać wartościowe kontakty.

  • Jak nawiązywać przyjaźnie i wybierać te, które służą naszemu dobru.
  • Skuteczne strategie radzenia sobie z kłótniami i konfliktami w grupie znajomych.
  • Jak nie stracić siebie w chęci zaimponowania rówieśnikom, zachowując autentyczność.
  • Adaptacja w nowym środowisku i budowanie poczucia przynależności.
  • Zrozumienie, co oznacza bycie dobrym i wspierającym przyjacielem.

Seria "Self-care", do której należy ten tom, powstała z myślą o nastolatkach wkraczających w trudny okres dojrzewania, pełen zmian i nowych wyzwań. Książka pomaga dzieciom i młodzieży zrozumieć siebie i otaczający ich świat, a także przybliża zagrożenia, z jakimi mogą się spotkać na co dzień. To kompleksowe wsparcie w odkrywaniu własnej tożsamości i rozwijaniu kluczowych umiejętności społecznych.

Wsparcie w okresie dojrzewania

Czytelnicy zgodnie podkreślają, że autorka potrafi dotrzeć do młodych odbiorców dzięki swojemu ciepłemu i bezpośredniemu stylowi. Wielu docenia, że książka nie tylko wskazuje problemy, ale przede wszystkim oferuje konkretne, praktyczne rozwiązania, które można zastosować w codziennym życiu. Jest ceniona za budowanie poczucia bezpieczeństwa i świadomości, że trudności w relacjach są naturalną częścią rozwoju. Recenzujący zwracają uwagę na to, że książka inspiruje do refleksji nad własnymi zachowaniami, uczy asertywności i otwartości, co jest niezwykle pomocne w formowaniu zdrowych więzi. To lektura, która wzmacnia samoocenę i daje odwagę do bycia sobą w dynamicznym świecie relacji młodzieżowych.

"Self-care. O przyjaźni bez tajemnic" to nie tylko poradnik, ale także bliska rozmowa z kimś, kto naprawdę rozumie wyzwania młodego wieku. To inwestycja w świadome i szczęśliwe jutro Twojego dziecka, ucząca budowania wartościowych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Sięgnij po tę książkę i podaruj sobie lub swojemu nastolatkowi kompas, który poprowadzi go przez meandry przyjaźni!

Dla kogo publikacja "Self-care. O przyjaźni bez tajemnic" nie będzie odpowiednim wyborem?

Książka nie jest przeznaczona dla osób dorosłych szukających zaawansowanych opracowań psychologicznych, lecz dla dzieci i wczesnej młodzieży. Język oraz prezentowane przykłady są ściśle dopasowane do percepcji nastolatków wkraczających w okres dojrzewania. Publikacja skupia się na podstawowych mechanizmach społecznych, więc dla osób o bardzo wysokiej dojrzałości emocjonalnej treść może wydać się zbyt uproszczona. Skupienie na realiach szkolnych i rówieśniczych sprawia, że jest to pozycja dedykowana głównie uczniom szkół podstawowych i średnich.

Jakie konkretne umiejętności społeczne rozwija ten poradnik u młodych czytelników?

Publikacja uczy asertywności, empatii oraz budowania zdrowych granic w relacjach z innymi ludźmi. Czytelnik dowiaduje się, jak odnaleźć się w nowym środowisku bez utraty własnej tożsamości i autentyczności. Tekst kładzie silny nacisk na definicję lojalności i wzajemnego wsparcia, co ułatwia nawiązywanie trwałych więzi. Dzięki lekturze młody człowiek zyskuje narzędzia do rozpoznawania toksycznych zachowań u rówieśników i unikania manipulacji.

Czy książka oferuje gotowe rozwiązania na konflikty i kłótnie w grupie rówieśniczej?

Tak, poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące łagodzenia sporów i radzenia sobie z kłótniami. Autorka podpowiada, jak rozmawiać o trudnych emocjach i szukać kompromisu, który zadowoli obie strony relacji. Zrozumienie mechanizmu powstawania nieporozumień pozwala nastolatkom na szybsze wygaszanie napięć w grupie znajomych. Treść promuje otwartą komunikację jako fundament trwałej i szczerej przyjaźni w codziennym życiu.

W jaki sposób autor pomaga nastolatkom radzić sobie z presją otoczenia?

Autor wskazuje metody na zachowanie asertywności w obliczu silnej chęci zaimponowania kolegom i koleżankom. Książka wyjaśnia zagrożenia wynikające z bezkrytycznego naśladowania innych i uczy, jak stawiać własne wartości na pierwszym miejscu. Nastolatek otrzymuje konkretne rady, jak nie ulec presji grupy i zachować pewność siebie w trudnych sytuacjach społecznych. Jest to kluczowy element wspierający budowę poczucia własnej wartości w okresie dojrzewania.

Czy poradnik o przyjaźni stanowi zamkniętą całość, czy wymaga znajomości serii?

Książka stanowi w pełni samodzielną publikację, którą można czytać niezależnie od innych tomów cyklu. Mimo przynależności do serii poradników, każda część koncentruje się na osobnym i zamkniętym obszarze rozwoju osobistego młodego człowieka. Czytelnik może sięgnąć po ten konkretny tytuł bez obawy o brak znajomości pojęć wprowadzonych w pozostałych częściach. Formuła książki pozwala na natychmiastowe wdrożenie zawartych w niej porad w życie społeczne.

Szczegóły
  • Tytuł: Self-care. O przyjaźni bez tajemnic
  • Autor: Iza Maliszewska
  • Wydawnictwo Zielona Sowa
  • Seria Self-care
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2025
  • Ilość stron: 112
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788383882086
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788383882086
  • EAN: 9788383882086
  • Wymiary: 15x21 cm
  • Dane producenta: Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 94, 00-807 Warszawa, Polska, wydawnictwo@zielonasowa.pl, tel. 22 379 85 50
Recenzje

Jeśli spodobała Ci się Self-care. O przyjaźni bez tajemnic, sięgnij po te książki

  1. 1. Kto decyduje ile znaczysz ? Prawda o poczuciu własnej wartości, Iza Maliszewska

    Książka autorstwa Izy Maliszewskiej to nie tylko poradnik, ale także przewodnik po zawirowaniach emocjonalnych, które mogą wpływać na nasze poczucie wartości. W dzisiejszym świecie, gdzie porównania i oczekiwania społeczne są na porządku dziennym, zdrowe podejście do siebie staje się kluczowe. Autorka, psycholożka i psychoterapeutka, dzieli się swoją wiedzą oraz doświadczeniem, które pomogły wielu osobom w pokonywaniu trudności związanych z niskim poczuciem własnej wartości. Zrozumienie włas...

  2. 2. Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie), Pooja Lakshmin

    Czy czujesz, że współczesna koncepcja "self-care" stała się kolejnym źródłem presji, listą zadań do odhaczenia, a może nawet powodem do poczucia winy? W świecie, gdzie media społecznościowe zalewają nas obrazami idealnych rytuałów, kryształów i egzotycznych wyjazdów, łatwo zapomnieć, czym tak naprawdę jest autentyczna troska o siebie. Dr Pooja Lakshmin, certyfikowana specjalistka w dziedzinie psychiatrii, z odwagą demaskuje te powierzchowne mity, oferując rewolucyjne podejście do prawdziwej S...

  3. 3. Self-care. Dojrzewanie, ja, emocje. Przewodnik dla chłopców, Iza Maliszewska

    Wkroczenie w świat dojrzewania to niezwykły, choć często burzliwy etap w życiu każdego chłopca. To czas intensywnych zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, który potrafi zaskoczyć i postawić przed młodym człowiekiem szereg nowych pytań. Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości, gdy ciało się zmienia, a emocje wzbierają z niespotykaną dotąd siłą? Jak stawić czoła presji rówieśników, zrozumieć własne uczucia i zbudować zdrową relację ze sobą i światem? Poradnik „Self-care. Dojrzew...

  4. 4. O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia, Iza Maliszewska

    Czy czasem masz wrażenie, że Twoje emocje biorą górę? Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad tym, że czasem sterują one Twoim zachowaniem i przyćmiewają racjonalne myślenie? Dowiedz się, skąd to wynika i odkryj, jak odnaleźć w sobie równowagę - nawet wtedy, gdy życie zrzuca na Ciebie lawinę wyzwań. Sięgnij po książkę "O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia" Izy Maliszewskiej i poznaj lepiej samą siebie!Potencjał do zmiany na lepsze drzemie w Tobie - i tylko czeka, by s...

  5. 5. Self-care. Dziennik rozwoju, Agnieszka Matz

    W okresie wczesnego dojrzewania, pełnego dynamicznych zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, młodzi ludzie potrzebują szczególnego wsparcia w zrozumieniu siebie i otaczającego ich świata. "Self-care. Dziennik rozwoju" to przemyślana i serdecznie stworzona książka aktywnościowa, która staje się niezastąpionym przewodnikiem po meandrach rozwijającej się psychiki. To nie tylko pamiątnik, ale przede wszystkim narzędzie do kształtowania pozytywnego nastawienia, budowania poczucia własnej ...

  6. 6. Self-care. Poradnik randkowania, Julia Gaj

    Pierwsza randka choć często stresująca, może być naprawdę ekscytującym wydarzeniem! “Poradnik randkowania” to wyjątkowy przewodnik dla nastolatków, którzy dopiero wkraczają w świat pierwszych miłości. Dzięki niemu dowiedzą się, jak odpowiednio przygotować się do pierwszej randki oraz na co zwrócić uwagę, umawiając się z osobami poznanymi przez internet. W poradniku omówione są również takie zjawiska jak ghosting, catfishing,czy sposoby radzenia sobie z odrzuceniem. &bdq...

  7. 7. Self-care. Jestem bezpieczny w sieci, Iwona Prószyńska

    Współczesny świat dla młodych ludzi to nie tylko szkoła, przyjaciele i codzienne wyzwania, ale również dynamicznie zmieniająca się cyberprzestrzeń. Internet i media społecznościowe stały się nieodłącznym elementem ich życia, oferując niezliczone możliwości, ale niosąc ze sobą także szereg nieznanych zagrożeń. Jak w tym cyfrowym labiryncie zachować spokój, pewność siebie i, co najważniejsze, bezpieczeństwo? Odpowiedzią jest książka „Self-care. Jestem bezpieczny w sieci” autorstwa I...

  8. 8. Self-care. Pozytywne dojrzewanie, Iza Maliszewska

    W niezwykle fascynujący sposób przedstawia się temat dojrzewania w wyjątkowym przewodniku, który w sposób przystępny i zrozumiały odnosi się do wyzwań, przed którymi stają młodzi ludzie w tym trudnym okresie. Książka koncentruje się na fizycznych aspektach dorastania, a autorka, Iza Maliszewska, z dużą empatią i zrozumieniem wyjaśnia, co dzieje się z ciałem dojrzewającej dziewczynki. Zawiera także cenne informacje dla chłopców, co czyni ją uniwersalnym źródłem wiedzy na temat zmian hormonalny...

  9. 9. Self-care. Zbuduj pewność siebie, Magdalena Giers

    Okres dorastania to czas niezwykłych zmian, intensywnych emocji i poszukiwania własnej tożsamości. To także moment, w którym wiele młodych osób mierzy się z nowymi wyzwaniami, presją rówieśników i rosnącymi oczekiwaniami, zarówno ze strony otoczenia, jak i własnych ambicji. Jak odnaleźć się w tym złożonym świecie, nie tracąc przy tym siebie? Odpowiedzią na te i wiele innych pytań jest książka "Self-care. Zbuduj pewność siebie" Magdaleny Giers, przewodnik, który staje się prawdziwym towarzysze...

  10. 10. Mroczna rzeka. Wojownicy. Potęga Trójki. Tom 2, Erin Hunter

    Mroczna Rzeka. Wojownicy. Potęga Trójki. Tom 2 to kontynuacja emocjonującej serii, która przenosi czytelników w sam środek niezwykłych przygód. W tej części autor wciąga nas w świat pełen niebezpieczeństw, lojalności i odwiecznych konfliktów, które kształtują losy bohaterów. Książka przeznaczona jest dla miłośników literatury przygodowej i fantastyki, oferując wyjątkowe przeżycia zarówno młodszym, jak i starszym czytelnikom.Fascynująca fabułaW tej części opowieści, czytelnicy będą mieli okazj...

  11. 11. Misja Ognistej Gwiazdy. Wojownicy. Superedycja. Tom 1, Erin Hunter

    Wciągająca fabuła, pełna przygód i emocji, sprawia, że ta książka staje się nieodłącznym elementem dla każdego miłośnika literatury przygodowej. Zawiera opowieści o odwadze, przyjaźni i walce o sprawiedliwość, które przenoszą czytelnika w niezwykły świat leśnych wojowników. Połączenie elementów fantastycznych z realistycznymi sytuacjami czyni tę historię autentyczną i poruszającą.Fascynująca fabuła i bohaterowieKażdy z bohaterów ma swoją unikalną osobowość, co sprawia, że czytelnik może łatwo...

  12. 12. Jutro już było (barwione brzegi), Marta Bijan

    Kolejna książka Marty Bijan. Po bestsellerowych “Muchomorach w cukrze”, “Wakacjach pod morzem” i “Nocnych godzinach” przyszedł czas na “Jutro już było”. Kiedy ostatni dzień to moment, w którym przestajesz się bać i zaczynasz żyć. Noe nie wierzy w przypadki. Tymon uważa, że śmierć to nic strasznego, samo życie jest trudne. Klara mówi głośno, żeby nikt nie usłyszał, jak bardzo się boi. Sebastian zna odpowiedź na każde pytanie - oprócz...

  13. 13. Extinguish The Heat. Runda szósta, P.S. Herytiera Pizgacz

    ''Extinguish The Heat. Runda szósta'' to wyczekiwana kontynuacja serii ''Trylogia Hell'' autorstwa P. S. Herytiery Pizgacz. Historia wyrazistej bohaterki borykającej się z bolesną przyszłością i próbującej stawić czoło powracającym koszmarom. Na szczęście nie jest sama - przyjaciel, w którym ma oparcie, nie zamierza zostawić jej samej.Victoria Clark pragnęła raz na zawsze zapomnieć o Culver City. Jednakże dziewczyna powinna się już przyzwyczaić do tego, że kapryśne przeznaczenie igra z nią, p...

  14. 14. Ogarnij życie. Instrukcja podboju świata dla nastolatków

    To jest ten czas! Oceny, egzaminy, afery w domu, hejt w internecie, nieznośni rówieśnicy, zakochania, kompleksy… To najbardziej intensywny i najważniejszy czas w twoim życiu. Zawsze jest bardzo trudny. A powinien być fantastyczny. Rodzice i nauczyciele cały czas wywierają presję – masz myśleć o przyszłości, o prestiżowych studiach, o świetnej pracy. Tak łatwo zapomnieć w tym wszystkim o samym sobie. A ty kim chcesz być? Co jest dla ciebie ważne? Co daje ci szczęście? ...

  15. 15. Usłysz mnie, Anna Olszewska

    Książka "Usłysz mnie" autorstwa Anny Olszewskiej jest publikacją, która bez wątpienia poruszy czytelników. Są w życiu człowieka wydarzenia, które kładą się cieniem na całą przyszłość. Tak właśnie było z dwójką bohaterów tej powieści.Lidka nie słyszy. Nauczyła się czytać z ruchu warg. Nie zawsze tak było. To wynik traumy i poczucia winy. Zamordowano jej siostrę. Po tak traumatycznych wydarzeniach człowiek myśli, że mógłby coś zrobić inaczej, zapobiec tragedii. Lidka chodzi do liceum integracyj...

  16. 16. Pakiet Harry Potter. Tomy 1-7: Kamień filozoficzny, Komnata tajemnic, Więzień Azkabanu, Czara Ognia, Zakon Feniksa, Książę Półkrwi, Insygnia śmierci, Joanne Kathleen Rowling

    Pakiet zawiera wszystkie tomy serii o najsłynniejszym czarodzieju na świecie, co czyni go doskonałym uzupełnieniem każdej biblioteki. Wydanie to wyróżnia się nowymi okładkami stworzonymi przez Jonny'ego Duddle'a, które przyciągają wzrok i oddają magię opowieści. Każdy z tomów został starannie zaprojektowany, aby zapewnić czytelnikom niezapomniane wrażenia.Zawartość pakietuW skład pakietu wchodzą następujące tomy: Kamień filozoficzny Komnata tajemnic Więzień Azkabanu Czara Ognia ...

  17. 17. Królewna. Rodzina Monet. Tom 2. Część 2, Weronika Marczak

    A czy Ty już znasz rodzinę Monet? Jej fascynujące losy kreuje Weronika Marczak, spisując je na kartach wciągających powieści z gatunku young adult. Polskie nastolatki pokochały tę historię na tyle, że książki przybliżające losy niepozornej dziewczyny i jej familii zyskały miano bestsellerów. "Królewna. Rodzina Monet. Tom 2. Część 2" to kolejna część tej porywającej opowieści. Główną bohaterką cyklu jest zwyczajna piętnastolatka z Wielkiej Brytanii, Hailie Monet. Dziewczyna niespodziew...

  18. 18. Szukając Kopciuszka. Znajdując szczęście, Colleen Hoover

    "Szukając Kopciuszka. Znajdując szczęście" Colleen Hoover to poruszająca historia o miłości od pierwszego wejrzenia, która przerodziła się w głębokie uczucie. Z czasem jednak nawet największa miłość może zostać przyćmiona przez problemy, z którymi trzeba sobie poradzić we dwoje. Czy główni bohaterowie zdołają się z nimi uporać? Daniel spędził z tą dziewczyną zaledwie kilka godzin, nie poznał jej imienia, a nawet nie widział jej twarzy. Udało mu się przekonać samego siebie, że mił...

  19. 19. Królewna. Rodzina Monet. Tom 2. Część 1, Weronika Marczak

    Czytelniczki, które od dawna nie mogły doczekać się dalszych losów Hailie, w końcu mają okazję je poznać. "Królewna. Rodzina Monet. Tom 2. Część 1" Weroniki Marczak to powieść o zmaganiach oraz sile i determinacji, które pozwalają pokonać wszelkie przeszkody. W poprzedniej części piętnastoletnia Hailie straciła w tragicznym wypadku rodziców, a całe jej życie wywróciło się do góry nogami. Młoda i poukładana dziewczyna liczy na to, że wreszcie skończą się wszelkie komplikacje. ...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula