WSTAŃ PO UPADKU.
PRZEKSZTAŁĆ UMYSŁ I CIAŁO.
ZACZNIJ ZNÓW WALCZYĆ.
Gdy został mistrzem świata, pokonując Władimira Kliczkę, popadł w depresję. Ważył blisko 180 kilogramów, był bliski odebrania sobie życia, przez ponad dwa lata nie stawał do walk. Ale podniósł się i powrócił w wielkim stylu, pokonując Deontaya Wildera i odzyskując tytuły.
W tej książce Tyson Fury w bezprecedensowy sposób otwiera się przed czytelnikami i na swoim przykładzie pokazuje, jak wydostać się z mroku i wydobyć z siebie to, co najlepsze. Dzieli się przy tym inspirującymi poradami dotyczącymi diety oraz treningu i opowiada o niesamowitej podróży ku ozdrowieniu umysłu i ciała.
To szczery, przystępny i inspirujący poradnik, który jest jak motywujący kop. Znajdziesz w nim mnóstwo wskazówek, jak zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny – bo wszyscy możemy obudzić w sobie mistrzowskie nastawienie.
Niezależnie od wcześniejszych niepowodzeń i tego, z jakiego punktu startujesz, Tyson pokaże ci, jak pokonać własne słabości i zacząć żyć pełnią życia – mentalnie odnowiony i silniejszy niż kiedykolwiek.
Opinie o książce
Historia Tysona Fury`ego to jeden z najbardziej imponujących przykładów podniesienia się po upadku. Nie tylko w sporcie.
„The Telegraph”
Książka wypełniona wskazówkami, jak poprawić formę fizyczną i psychiczną.
„Evening Standard”
O autorze
Tyson Fury to niepokonany mistrz świata wagi ciężkiej. Wychowany w Manchesterze bokser przyszedł na świat trzy miesiące za wcześnie i po narodzinach ważył niecałe pół kilograma. Ojciec nadał mu imię na cześć Mike`a Tysona.
Mający romskie korzenie „Król Cyganów” jest niepokonany w 33 zawodowych walkach – 19 z nich wygrał przez nokaut, zaledwie raz w jego pojedynku sędziowie orzekli remis. Najsłynniejsze zwycięstwo odniósł w 2015 roku, kiedy pobił wieloletniego mistrza świata Władimira Kliczkę, zdobywając tytuły WBA, IBF i WBO w wadze ciężkiej. Później uważano, że Fury skończył z boksem na zawsze. Ale wrócił na ring i w grudniu 2018 roku stoczył niesamowitą walkę z Deontayem Wilderem. Drugi raz obaj pięściarze zmierzyli się w lutym 2020 roku – Fury pokonał przeciwnika przez techniczny nokaut w siódmej rundzie. W październiku 2021 roku Tyson zakończył trylogię zwycięstwem nad Deontayem Wilderem przez zdecydowany techniczny nokaut w jedenastej rundzie.
Poza ringiem Tyson Fury jest ambasadorem zdrowia psychicznego. Wraz z żoną Paris i siedmiorgiem dzieci mieszkają w Morecambe, gdzie w większość poranków można zobaczyć, jak mistrz świata biega i trenuje na plaży.
Czy "Metoda Fury'ego. Jak podnieść się po życiowym nokaucie" to biografia, czy poradnik?
Książka stanowi hybrydę szczerego pamiętnika oraz poradnika motywacyjnego skoncentrowanego na powrocie do formy po kryzysie. Autor przeplata osobiste doświadczenia z walki z depresją i otyłością z konkretnymi wskazówkami dotyczącymi budowania odporności psychicznej. Znajdziesz tu praktyczne lekcje o tym, jak przekuć porażkę w siłę napędową do działania. Jest to idealna lektura dla osób szukających inspiracji do drastycznej zmiany swojego stylu życia.
Jakie konkretne metody pracy nad psychiką opisuje w swojej książce Tyson Fury?
Fury kładzie nacisk na dyscyplinę codzienną oraz techniki wizualizacji sukcesu nawet w momentach największego zwątpienia. Autor opisuje proces wychodzenia z mroku poprzez małe, powtarzalne kroki, które pomagają odzyskać kontrolę nad własnym umysłem. Wskazuje on na kluczową rolę rutyny oraz wsparcia bliskich osób w procesie rekonwalescencji psychicznej. Dzięki temu czytelnik otrzymuje zestaw narzędzi do walki z własnymi słabościami i lękami.
Czy w tej książce znajdują się techniczne porady dotyczące treningu bokserskiego?
Publikacja koncentruje się bardziej na ogólnym dobrostanie fizycznym i mentalnym niż na stricte bokserskiej technice sportowej. Znajdziesz tu inspirujące rady dotyczące diety oraz podejścia do aktywności fizycznej, które pomogły Tysonowi zrzucić ogromną nadwagę. Fury dzieli się swoją filozofią treningu, która ma na celu przede wszystkim wzmocnienie organizmu i poprawę samopoczucia. Nie jest to podręcznik nauki ciosów, lecz przewodnik po budowaniu mistrzowskiego nastawienia.
Czy książka jest napisana przystępnym językiem dla osób spoza świata sportu?
Treść jest sformułowana w sposób bezpośredni, surowy i niezwykle przystępny, co sprawia, że trafia do każdego czytelnika. Tyson Fury używa języka pełnego emocji i autentyczności, unikając przy tym skomplikowanego żargonu sportowego czy psychologicznego. Narracja przypomina rozmowę z kimś, kto osobiście doświadczył dna i zdołał się od niego odbić. Przekaz jest czytelny zarówno dla fanów boksu, jak i osób szukających wsparcia w rozwoju osobistym.
Dla kogo ta książka może nie być odpowiednim wyborem?
Pozycja ta nie będzie satysfakcjonująca dla czytelników poszukujących wyłącznie suchych faktów statystycznych lub szczegółowej analizy technicznej walk. Ze względu na bardzo szczery opis zmagań z chorobą psychiczną, może być ona również zbyt intensywna dla osób unikających mocnych tematów. Jeśli szukasz profesjonalnego podręcznika medycznego o leczeniu klinicznym, subiektywna relacja sportowca może nie spełnić Twoich oczekiwań. Skupia się ona bowiem na indywidualnej drodze autora, a nie na teoretycznych metodach naukowych.
