Sztuka bycia wielkim. Sztuka wzbogacania się

Dla miłośników Sztuka bycia wielkim. Sztuka wzbogacania się - rekomendacje

1. 1. My rodzice z ADHD. Rozmowy o neuroatypowym rodzicielstwie, Ola Pflumio

   Czy rodzicielstwo bywa dla Ciebie wyjątkowym wyzwaniem, a codzienne obowiązki zdają się przerastać Twoje siły? Czy zmagasz się z nieustannym chaosem, zmęczeniem i presją, zastanawiając się, czy to normalne, czy może tkwi w tym coś więcej? Książka "My rodzice z ADHD. Rozmowy o neuroatypowym rodzicielstwie" to otwierające oczy i serca spojrzenie na świat rodziców, których mózgi działają nieco inaczej.Ta niezwykle ważna publikacja, stworzona przez Aleksandrę Pflumio, oddaje głos matkom i ojcom z...

2. 2. Ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Historie z gabinetu terapeutycznego, Julia Bueno

   Mogłeś to zrobić lepiej! Inni nie popełniają tylu błędów co ty! Znowu się rozklejasz – wstydź się! Czy powiedziałabyś tak w trudnej sytuacji do swojej przyjaciółki, partnera lub współpracownika? Dlaczego zatem mówisz w ten sposób do siebie? Marnie stara się robić wszystko jak najlepiej, mimo to nigdy nie czuje się wystarczająco dobra. Daniel odnosi sukcesy zawodowe, ale uważa, że nie zasługuje na przyjaźń i miłość. Susan zgodnie z nakazem wiary poświęca swoje marzeni...

3. 3. Jak się uczymy? Dlaczego mózgi uczą się lepiej niż komputery..., Stanislas Dehaene

   Odkrywcze spojrzenie na badania nad fenomenalnymi zdolnościami mózgu do nauki a także nad potencjałem imitujących je programów komputerowych. Ludzki mózg jest rewelacyjnym urządzeniem. Posiada nadzwyczajną zdolność do przeprogramowywania się, która stanowi niewyczerpane źródło inspiracji dla dzisiejszych twórców sztucznej inteligencji. Jak się uczymy? Jakie wrodzone biologiczne fundamenty leżą u podstaw naszych zdolności do przyswajania informacji? Dlaczego w ogóle ewolucja wymyśliła p...

4. 4. O sensie życia, Viktor Emil Frankl

   Jedenaście miesięcy po wyzwoleniu z nazistowskich obozów koncentracyjnych Viktor E. Frankl wygłosił w Wiedniu szereg publicznych wykładów. Psychiatra, który wkrótce stał się sławny na całym świecie, wyjaśnił swoje główne myśli na temat sensu życia i odporności nawet w obliczu wielkich przeciwności. Mocnych dowodów na to dostarczają jego własne bolesne doświadczenia straty, głodu czy lęku przed śmiercią, które jednak pozwoliły na zaistnienie nadziei, przyjaźni i poczucia celu w obozowej rze...

5. 5. Kolekcjoner krzywd Ukryty narcyzm a miłość i seksualność, Katarzyna Lorecka

   Narcyz pochodzący z mitologii był kimś uwielbiającym siebie do tego stopnia, że zapomniał o otaczającym go świecie. Dziś otrzymujemy łudząco podobny obraz w głowie, gdy pomyślimy o osobie narcystycznej. Zwykle jest to po prostu ktoś, kto jedyne tworzy coraz to nowe pozy do swoich zdjęć na mediach społecznościowych. Jak się jednak okazuje, osobowość narcystyczna potrafi przyjąć też inną formę. Czym charakteryzuje się tytułowy "kolekcjoner krzywd"? Narcyz nie zawsze musi stano...

6. 6. Psychologia mas wobec faszyzmu, Wilhelm Reich

   Wilhelm Reich (1897–1957) to bodajże najbardziej kontrowersyjny z badaczy naukowych w XX wieku, twórca teorii dyskusyjnych, by nie rzec – ekscentrycznych. Urodzony w Dobrzanicy (woj. tarnopolskie) w zamożnej rodzinie żydowskiej, studiował i pracował w Wiedniu, zajmując się psychoanalizą. W 1930 roku przeniósł się do Berlina i wstąpił do Komunistycznej Partii Niemiec, z której wykluczono go po publikacji książki „Psychologia mas a faszyzm” w 1933 roku. Po dojściu Hitler...

7. 7. Trauma oczami dziecka. Powrót powszedniego cudu uzdrowienia od narodzin do czasu dojrzewania, Peter A. Levine

   Zdarza się, że dzieci doświadczają trudnych momentów, które w ich delikatnej psychice i rozwijającym się ciele mogą zostawić trwałe ślady. Często nieświadomi skali problemu, dorośli bywają bezradni wobec niezrozumiałych zachowań najmłodszych, a przecież trauma, choć niewidoczna, potrafi kształtować przyszłość. Jak rozpoznać, nazwać i przede wszystkim - jak skutecznie pomóc dziecku przejść przez bolesne doświadczenia i powrócić do pełni radości oraz zdrowego rozwoju? Na te kluczowe pytania wyc...

8. 8. Stosowana teoria przywiązania, Mario Mikulincer

   Klasyczna już teoria przywiązania zaowocowała licznymi propozycjami praktycznych zastosowań i interwencji – nie tylko w obszarze relacji rodzic-dziecko, lecz także w relacjach partnerskich, terapeutycznych, edukacji i biznesie. Mario Mikulincer i Phillip R. Shaver przedstawili przegląd zastosowań tej teorii oraz krytycznie przyjrzeli się dowodom na ich skuteczność. Teoria i badania nad przywiązaniem zostały z powodzeniem zastosowane w różnych interwencjach w kontekście relacji ro...

9. 9. Poza zasadą przemijania, Małgorzata Opoczyńska

   Książka Małgorzaty Opoczyńskiej jest mythosem rozciągającym się między pytaniami Autorki: „Pamiętasz?, opowiadaj” a „Pamiętasz?, pamiętam”. Jest wyjątkową o-powieścią mozaikową (z)ułożoną z drobnych, o różnej kolorystyce, strukturze i fakturze kawałków życia Tych, które to życie – na różne sposoby – dotknęło. Jest polifoniczną o-powieścią o meandrach przymusu powtarzania życia, czegoś z życia, przebywając tym samym w egzystencjalnym kokonie (któż by się ...

10. 10. Psychologia nieświadomości, Zygmunt Freud

    Głębia ludzkiego umysłu od wieków fascynuje badaczy i myślicieli, a nikt nie zgłębił jej tak intensywnie jak Zygmunt Freud. Jego prace to kamienie milowe w historii psychologii, które na zawsze zmieniły sposób, w jaki postrzegamy samych siebie i otaczający nas świat. Jeśli pragniesz zrozumieć fundamenty psychoanalizy i niezaprzeczalny wpływ nieświadomego na codzienne życie, ta książka jest kluczem do tego fascynującego świata.„Psychologia nieświadomości” to wyjątkowy zbiór najważn...

11. 11. Współtworzenie zmiany, Jon Frederickson

    Książka "Współtworzenie zmiany" autorstwa Fredericksona Jona to kompleksowy przewodnik po integratywnej teorii i innowacyjnym modelu interwencji terapeutycznej, który rewolucjonizuje podejście do pracy z pacjentem. To pozycja obowiązkowa dla każdego terapeuty, pragnącego pogłębić swoje zrozumienie dynamiki procesu leczenia i skutecznie wspierać swoich podopiecznych w dążeniu do wewnętrznej przemiany. Frederickson Jon przedstawia autorską koncepcję opartą na bieżącym ocenianiu pot...

12. 12. Zaburzenie osobowości z pogranicza. Terapia poznawczo-behawioralna, Marsha M. Linehan

    Zmagania z zaburzeniem osobowości z pogranicza (Borderline Personality Disorder - BPD) stanowią jedno z największych wyzwań zarówno dla pacjentów, jak i dla specjalistów zdrowia psychicznego. W obliczu złożoności i często przewlekłego charakteru tego zaburzenia, poszukiwanie skutecznych i sprawdzonych metod terapeutycznych jest absolutnie kluczowe. Książka "Zaburzenie osobowości z pogranicza. Terapia poznawczo-behawioralna" autorstwa Marshy M. Linehan to prawdziwy przełom w podejściu do lecze...

13. 13. Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy, Peter A. Levine

    „Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy” to książka, która oferuje głębokie spojrzenie na temat traumy oraz jej skutków na ludzką psychikę. Autor, Peter A. Levine, jest uznawanym specjalistą w dziedzinie psychologii, a jego podejście do leczenia traumy łączy naukowe badania z praktycznymi technikami, które mogą pomóc w procesie zdrowienia.Zrozumienie traumyTrauma często zostaje w nas na długo po tym, jak wydarzenie, które ją spowodowało, już się zakończyło. Levine tłumaczy, jak doświad...

14. 14. Pokolenia. Prawdziwe różnice między pokoleniami X, Y, Z, baby boomersami i cichym pokoleniem oraz co one oznaczają dla przyszłości zachodniego świata, Jean Marie Twenge

    We współczesnym świecie żyją przedstawiciele sześciu pokoleń: cichego pokolenia, urodzeni w latach 1925–1945; baby boomersów, urodzeni w latach 1946–1964; pokolenia X, urodzeni w latach 1965–1979; milenialsów (pokolenia Y), urodzeni a latach 1980–1994; pokolenia Z, urodzeni w latach 1995–2012; oraz jeszcze nienazwanych kohort, urodzonych po roku 2012. Mają oni bardzo różne doświadczenia życiowe, a...

15. 15. Pokonać uzależnienie. Praktyczne umiejętności dla osób zmagających się z uzależnieniem na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej, Robert Modrzyński

    W obliczu wyzwań związanych z uzależnieniem, poszukiwanie skutecznych metod wsparcia staje się kluczowe dla odzyskania kontroli nad własnym życiem. Czy czujesz, że pewne zachowania, substancje czy nawyki zaczęły dominować w Twojej codzienności, pozbawiając Cię wolności wyboru i wewnętrznego spokoju? Ta książka to więcej niż poradnik – to zaproszenie do podróży ku samodzielnemu zdrowieniu, opartej na sprawdzonych i efektywnych strategiach."Pokonać uzależnienie. Praktyczne umiejętności dl...

16. 16. Każdy z nas gra w inną grę. 9 typów osobowości i ukryte schematy, które nami rządzą, Emilia Nadratowska-Cząba

    Życie to nieustanna interakcja, a jej jakość w dużej mierze zależy od tego, jak rozumiemy siebie i otaczających nas ludzi. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak często dochodzi do nieporozumień, nawet z najbliższymi? Dlaczego w relacjach - czy to w małżeństwie, przyjaźni, czy w pracy - pojawiają się powtarzające się konflikty, które zdają się nie mieć racjonalnego wytłumaczenia? Klucz do rozwiązania tej zagadki kryje się w naszym wnętrzu, w fascynującym świecie typów osobowości i ukrytyc...

17. 17. Rodzina z dziećmi rodzina dysfunkcyjna pedagogika praca socjalna terapia, Izabela Krasiejko

    Monografia ma charakter teoretyczno-metodyczny. Scharakteryzowano w niej cechy rodziny, czynniki ryzyka krzywdzenia dziecka, opisano objawy zaburzeń dziecięcych wynikających z wychowywania się w rodzinie nieprawidłowo realizującej swe funkcje. Ponadto zaprezentowano role i zadania oraz metodykę działania specjalistów pracujących z rodzinami w obszarze wsparcia rodziny i ochrony dobra dziecka. W ostatnich latach zwraca się bowiem uwagę, aby w pracy z rodzinami stosować idę umacniania (e...

18. 18. Z genealogii moralności, Fryderyk Nietzsche

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd naprawdę pochodzą nasze najgłębsze przekonania o tym, co dobre, a co złe? Jak ukształtowały się wartości, które uznajemy za uniwersalne i niezmienne? Fryderyk Nietzsche w swoim monumentalnym dziele "Z genealogii moralności" nie tylko zadaje te fundamentalne pytania, ale oferuje rewolucyjną perspektywę, która odmienia sposób, w jaki postrzegamy samą istotę etyki i ludzkiego działania. To książka, która prowokuje do głębokiej refleksji i zmusza do kwestionowan...

19. 19. Samoregulacja w praktyce. Jak opanować własne emocje i wspierać rozwój emocjonalny dziecka, Natalia Fedan

    Życie we współczesnym świecie bywa wyzwaniem, zarówno dla nas, dorosłych, jak i dla naszych dzieci. Zewsząd otaczają nas bodźce, presja i nieustanny pośpiech, co często prowadzi do wewnętrznego chaosu i trudności w radzeniu sobie z emocjami. Jak odnaleźć spokój i pomóc najmłodszym w tak dynamicznej rzeczywistości? Czy istnieje sposób na świadome zarządzanie sobą i wspieranie harmonijnego rozwoju emocjonalnego dzieci?Kluczem do tego okazuje się samoregulacja - niezwykła umiejętność powrotu do ...

20. 20. Terapia poznawcza depresji

    Depresja jest jednym z najpowszechniejszych i najbardziej wyniszczających wyzwań zdrowia psychicznego, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Skuteczne wsparcie w tej walce wymaga podejścia, które jest nie tylko oparte na rzetelnych podstawach naukowych, ale również wzbogacone o sprawdzone narzędzia kliniczne i głęboką wrażliwość na indywidualne potrzeby pacjenta. Właśnie takie kompleksowe spojrzenie oferuje książka "Terapia poznawcza depresji" - prawdziwa biblia dla wszystkich profesjon...