Małe dzieci, ogólnie mówiąc, nie rozumieją swoich emocji. To uczucia rządzą nimi, a nie one uczuciami. Co więcej, stany emocjonalne młodego człowieka są bardzo chwiejne; euforyczna radość potrafi szybko przejść w płacz, ten z kolei w krzyki złości - i tak w kółko, niczym w kalejdoskopie. Czy jednak jest to nieodzowna część życia, która po prostu sama minie? Nie! Panowanie nad emocjami jest umiejętnością taką, jak każda inna - trzeba się jej nauczyć. I w tym właśnie celu powstała książeczka "Moje emocje. Akceptuję, co czuję", która jest swoistym podręcznikiem sfery emocjonalnej.
Książka, choć pozornie krótka, mieści w sobie ogromne bogactwo treści. Teoria i praktyka mieszają się tutaj w atrakcyjny sposób, a wysoki poziom wizualny przykuwa uwagę. Prowadzi to do tego, że dziecko chętnie poznaje świat uczuć - zdobywa umiejętności nazywania, opanowywania, rozumienia, a przede wszystkim akceptowania ich. Kreuje to dojrzałego i znającego siebie samego człowieka, przygotowanego do radzenia sobie z przeszkodami stawianymi mu przez świat oraz z własną psychiką, która nierzadko jest największym wrogiem.
Autorki książki - Isabelle Filliozat i Virgine Limousin - to psychoterapeutki, które znają na wylot ludzkie emocje, zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej. Swoją wiedzą dzielą się z małymi dziećmi, nastolatkami i rodzicami, poprawiając jakość życia wszystkich tych grup.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii poznawanie świata lub z serii Akceptuję, co czuję
W jakiej formie wydana jest książka "Moje emocje. Akceptuję, co czuję"?
Publikacja ma formę interaktywnego zeszytu ćwiczeń, który angażuje dziecko poprzez różnorodne zadania manualne i intelektualne. Wewnątrz znajdują się ćwiczenia do uzupełniania, wycinanki oraz naklejki, które pomagają wizualizować trudne pojęcia związane z psychologią. Taka struktura pozwala na naukę poprzez zabawę, co jest kluczowe w procesie oswajania dziecięcych lęków czy złości. Książka stanowi praktyczne narzędzie do pracy własnej dziecka, a nie tylko suchą teorię do czytania.
Jakie konkretne umiejętności rozwija u dziecka ta publikacja?
Książka uczy rozpoznawania sygnałów z ciała i nazywania podstawowych stanów emocjonalnych, takich jak strach, smutek czy radość. Dzięki zawartym w niej ćwiczeniom oddechowym i relaksacyjnym, młody czytelnik poznaje skuteczne sposoby na rozładowanie napięcia w trudnych sytuacjach. Publikacja buduje empatię oraz samoświadomość, co przekłada się na lepsze relacje z rówieśnikami i dorosłymi. Jest to fundament inteligencji emocjonalnej, który wspiera zdrowy rozwój psychiczny na wczesnym etapie życia.
Czy "Moje emocje. Akceptuję, co czuję" wymaga aktywnego udziału rodzica?
Obecność opiekuna jest kluczowa, aby w pełni wykorzystać potencjał edukacyjny zawartych w książce ćwiczeń i rozmów. Rodzic pełni rolę przewodnika, który pomaga dziecku zrozumieć sens zadań i odnieść je do codziennych sytuacji z życia rodziny. Wspólne wypełnianie stron buduje więź i tworzy bezpieczną przestrzeń do dzielenia się uczuciami, o których na co dzień trudno mówić. Dzięki wskazówkom autorki, dorośli również uczą się, jak wspierać dziecko w przeżywaniu silnych emocji bez ich oceniania.
Dla jakiej grupy wiekowej ta książka nie będzie odpowiednim wyborem?
Publikacja nie jest przeznaczona dla niemowląt oraz bardzo małych dzieci, które nie potrafią jeszcze skupić uwagi na zadaniach manualnych. Ze względu na poziom skomplikowania niektórych ćwiczeń oraz konieczność posługiwania się naklejkami, najlepiej sprawdzi się u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Starsza młodzież może uznać oprawę graficzną i formę zadań za zbyt dziecięcą, co obniży ich zaangażowanie w proces nauki. W przypadku dzieci wymagających specjalistycznej terapii, książka powinna być traktowana jedynie jako wsparcie, a nie zastępstwo dla profesjonalnej pomocy psychologicznej.
Dlaczego warto zaufać metodzie opracowanej przez Isabelle Filliozat?
Autorka jest uznaną psychoterapeutką i czołową postacią nurtu pozytywnego rodzicielstwa we Francji, co gwarantuje merytoryczną rzetelność treści. Jej podejście opiera się na empatii oraz najnowszej wiedzy z zakresu neurobiologii, co pozwala skutecznie docierać do potrzeb dziecka. Metody Filliozat skupiają się na zrozumieniu przyczyny zachowania, a nie tylko na tłumieniu jego objawów. Wybór tej publikacji to inwestycja w sprawdzone narzędzia wychowawcze, które zdobyły zaufanie tysięcy rodziców i pedagogów na całym świecie.
