Emo Sapiens. Harmonia emocji i rozumu

Czy książki o samorozwoju mogą być napisane w dość zabawy sposób? Czy zawsze powagą jest wyznacznikiem mądrości zawartej w książce? Do tej pory spotykałam się z pozycjami, w których było bardzo dużo wiedzy, jednak zawsze były pisane bardzo poważnie. Ta książka to coś nowego dla mnie. Temat, który lubię i dodatkowo pisany naprawdę świetny sposób.

,,Emo sapiens" Rafała Ohme to pozycja, której głównym tematem są emocje nasze i ludzi dookoła. Rozumienie emocji to wielka sztuka. Czasami targają nami i nie możemy sobie z nimi poradzić. Wiemy, że nasze zdrowie psychiczne jest bardzo dużym wyznacznikiem naszego dobrego i jakościowego życia. Nie można być zdrowym w pełni, jeśli nie rozumiemy tego, co czujemy i nie radzimy sobie z tym. Nauczenie się panowania nad naszymi emocjami to też duża korzyść w tworzeniu szczęśliwszego świata dla naszych bliskich czy też innych ludzi. Nie od dziś wiemy, że pozytywne osoby zarażają swoją energią innych.

Ta książka to taki przewodnich po emocjach, który w dość dowcipny, lekki, łatwy i przyjazny sposób uświadamia nam, że nasz umysł jest piękny i ważne jest, aby umieć z niego korzystać. Emocje tylko w połączeniu z naszą intuicją, która jest naszym szóstym zmysłem, mogą pozwolić nam dogłębnie poznać siebie i innych. To intuicja pozwala nam czuć całym ciałem sytuację i pomoc w decydowaniu czy rozwiązywaniu wieku spraw.

Pozycja ta zawiera dużo przykładów sytuacji i możliwości, w jaki sposób możemy do danej sytuacji podejść. Dużo ilustracji, które nie są umieszczone bez powodu. Wyzbywanie się swoich emocji czy też podchodzenie do wieku spraw beznamiętnie to ograniczanie swojego umysłu. Tak, jak nie raz już Wam wspomniałam w recenzjach książek o samorozwoju, emocji nie trzeba się bać, trzeba je poznać, zrozumieć i jedynie wtedy jesteśmy w stanie racjonalnie myśleć.

Przepiękna i mądra pozycja na temat człowieka i tego, co kryje się w jego wnętrzu.

Emocje, towarzyszą nam zawsze i wszędzie, nie da się od nich uciec. Wydaje się nam, że potrafimy je odsunąć od siebie, odstawić na półkę, ale nawet gdy tak sądzimy wcale tak nie jest. No i ciągłą walka pomiędzy rozsądkiem i nimi, nieobliczalnymi i popychającymi nas do czynów mało racjonalnych. Istoty rozumne czy emocjonalne? A może … jedno i drugie?

Do czego potrzebne są nam emocje? Jeśli zadajemy sobie te pytanie znaczy to, iż nie wiemy czym tak naprawdę są, więc nim padnie odpowiedź najlepiej rozpocząć od samego początku. Dzięki ewolucji doszliśmy do tego etapu gdzie znajdujemy się dzisiaj, zmienialiśmy się i wcale nie zatrzymaliśmy się w rozwoju. Fizycznie i psychicznie rozwijamy się bezustannie, dostosowujemy się do środowiska lub zmieniamy je, jeśli jest nam to potrzebne. Najczęściej jesteśmy przekonani, że stoi za tym rozum, ale od jakiegoś czasu głośno mówi się o inteligencji emocjonalnej, równie istotnej i coraz bardziej docenianej. Wielu twierdzi, że bez niej byłoby łatwiej i szybciej, lecz jak się okazuje to, co wydaje się mało przydatne wcale takim nie jest. Sam intelekt bez emocji wcale nie daje najlepszych efektów, dopiero ich połączenie oraz co ważne poznanie mechanizmów obydwojga jest kluczem by osiągnąć cel lub inaczej mówiąc zrealizować plan. Jedno i drugie stanowi klucz do sprawnego działania, lecz wymaga byśmy poznali siebie i nie odrzucali tej części, jaka wdaje się nam zbędna i komplikująca życie. Jeśli emocje włączymy świadomie w realizację zadań, od tych prywatnych po zawodowe, zyskamy ogromny atut, jaki zbyt długo nie docenialiśmy.

„Emo sapiens”, tytuł jak najbardziej odzwierciedlający ludzi jako gatunek, chociaż większość z nas uważa, że wcale tak nie jest. Błąd i okłamywanie samego siebie, gdyż jeśli zaakceptujemy i nauczymy się wykorzystywać naszą mentalną część osiągniemy więcej. Eksploatujemy zasoby tkwiące w przyrodzie i w nas samych, lecz nie wszystkie. Książka Rafała Ohme odkrywa lub przypomina o potędze, jaką mamy i zbyt często o niej zapominamy, nie traktujemy poważnie lub po prostu nie wiemy jak ją zużytkować. Jak sam autor pisze możemy rozpocząć lekturę od najbardziej nas interesujących części lub od samego początku, a ten pozwala nam spojrzeć na emocje z całkiem innej perspektywy. „Emo sapiens” przedstawia emocje, bo nie znamy ich lub znamy je bardzo powierzchownie lub fragmentarycznie. Rozdział za rozdziałem dostrzegamy, iż są częścią większej całości i jaką rolę rzeczywiście odgrywają. Wszystkie te informacje prowadzą nas do głównego tematy czyli odpowiedniego zużytkowania informacji i przede wszystkim emocji. Rafał Ohme daje szczegółowe wskazówki jak zastosować teorię w praktyce czyli naukę i jej osiągnięcia właśnie w zakresie emocji w życiu codziennym. Wbrew pozorom wcale nie tak trudno je spożytkować, lecz by to zrobić trzeba je zrozumieć.