Krav Maga. Najlepsze na świecie przeciwdziałanie przemocy

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Format: 14.5 x 20.5 cm
Wydawnictwo: Bellona
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 344
Opis

Obroń się niezależnie od okoliczności!

Krav maga to najbardziej nowoczesny system samoobrony na świecie. Zrodził się w latach czterdziestych XX wieku w Izraelu, państwie otoczonym ze wszystkich stron przez wrogie narody, które odmawiały mu prawa do istnienia.

  • Pamiętaj, że od szybkości działania zależą twoje szanse na przeżycie.
  • Działaj szybko, nie zastanawiaj się, co zrobić.
  • Nie poddawaj się bez względu na okoliczności.
  • Zaangażować się w obronę z całą mocą i wiarą, że dasz radę.
  • Walcz prosto, jeśli trzeba, to brutalnie, ale co najważniejsze – skutecznie.
  • Nie miej zahamowań.

W życiu każdego człowieka zdarzają się okresy, gdy konflikt staje się nieunikniony. Gdy dochodzi do takiej sytuacji, powinniśmy dążyć do jak najszybszego jego rozstrzygnięcia, również poprzez zastosowanie rozwiązań siłowych.

Pamiętaj, że lepiej być napastnikiem niż ofiarą.

Czy podręcznik "Krav Maga. Najlepsze na świecie przeciwdziałanie przemocy" jest odpowiedni dla początkujących?

Tak, publikacja została opracowana w sposób przystępny dla osób stawiających pierwsze kroki w samoobronie. Autor skupia się na prostocie i skuteczności, co pozwala zrozumieć fundamenty systemu bez wcześniejszego przygotowania fizycznego. Treść kładzie nacisk na instynktowne reakcje i szybkie podejmowanie decyzji w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia. Dzięki temu czytelnik zyskuje bazę wiedzy teoretycznej niezbędnej do rozpoczęcia dalszego treningu praktycznego.

Jakie konkretne aspekty psychologiczne walki porusza w swojej książce Gershon Ben Keren?

Autor kładzie szczególny nacisk na eliminację zahamowań oraz budowanie niezłomnej wiary we własne siły podczas ataku. Publikacja uczy, jak przełamać paraliżujący strach i przejść z roli ofiary do roli aktywnego napastnika w ułamku sekundy. Czytelnik dowiaduje się, dlaczego szybkość działania i brutalna skuteczność są ważniejsze od zapamiętywania skomplikowanych sekwencji ruchów. Takie podejście pomaga przygotować umysł na nieunikniony konflikt fizyczny w realnych warunkach ulicznych.

Czy książka uczy technik przydatnych w sytuacjach realnego zagrożenia życia?

Publikacja koncentruje się na najbardziej nowoczesnych metodach przetrwania w sytuacjach ekstremalnej przemocy fizycznej. Przedstawione techniki są zorientowane na jak najszybsze rozstrzygnięcie starcia, często poprzez zastosowanie zdecydowanych i brutalnych rozwiązań siłowych. System ten nie jest klasycznym sportem walki, lecz narzędziem do obrony niezależnie od panujących okoliczności zewnętrznych. Każdy opisany element ma na celu maksymalizację szans na wyjście z opresji bez trwałego uszczerbku na zdrowiu.

Czy w treści znajdę informacje o historycznym pochodzeniu systemu Krav Maga?

Książka przybliża realia lat czterdziestych XX wieku, kiedy to system ten narodził się w państwie Izrael. Czytelnik poznaje kontekst geopolityczny, który wymusił stworzenie najbardziej efektywnej metody walki wręcz na świecie. Zrozumienie korzeni systemu pozwala lepiej pojąć jego surową filozofię oraz bezkompromisowe podejście do natychmiastowej neutralizacji zagrożeń. Wiedza ta stanowi solidny fundament dla każdego, kto chce zgłębić tajniki izraelskiej sztuki przetrwania.

Dla kogo ta książka o Krav Maga nie będzie odpowiednim wyborem?

Publikacja ta nie jest przeznaczona dla osób poszukujących łagodnych metod rozwiązywania konfliktów lub sportowej rywalizacji. System opisany przez autora opiera się na bezwzględnej skuteczności, co może być nieodpowiednie dla zwolenników pacyfistycznego podejścia do samoobrony. Nie jest to również atlas ćwiczeń fitness, lecz poradnik nastawiony na fizyczną konfrontację w warunkach wysokiego ryzyka. Osoby oczekujące skomplikowanej estetyki ruchów znanej z tradycyjnych sztuk walki mogą czuć się zawiedzione prostotą tych technik.

Szczegóły
  • Tytuł: Krav Maga
  • Autor: Gershon Ben Keren
  • Wydawnictwo Bellona
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2024
  • Ilość stron: 344
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788311172043
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Krav Maga: Real World Solutions to Real World Violence
  • Tłumacz: Michał Kompanowski
  • ISBN: 9788311172043
  • EAN: 9788311172043
  • Wymiary: 14.5x20.5 cm
  • Dane producenta: Dressler Dublin sp. z o.o., Pozna?ska 91, 05-850 O?ar?w Mazowiecki, Polska, sekretariat@dressler.com.pl, tel. +48 22 733 50 00
Recenzje

Książki, które warto przeczytać po Krav Maga. Najlepsze na świecie przeciwdziałanie przemocy

  1. 1. Sporty świata

    Uprawianie sportu ma mnóstwo zalet. Nie tylko pozytywnie wpływa na wiele aspektów zdrowia fizycznego, ale i psychicznego. Poza tym to doskonała forma spędzania wolnego czasu czy realizacji marzeń i pasji. Sport jednoczy narody i jest niepowtarzalną okazją do zacieśnienia więzi międzyludzkich. Wspólne kibicowanie dostarcza niezapomnianych emocji i zapewnia świetną rozrywkę. Dzięki tej książce poznasz historię, zasady oraz ciekawostki dotyczące najpopularniejszych dyscyplin. Ta publikac...

  2. 2. Atlas dyscyplin sportowych. Zasady. Zawodnicy. Ciekawostki, Michał Lenartowicz

    < i> Atlas dyscyplin sportowych< /i> to wprowadzenie do fascynującego świata rywalizacji sportowej-rekordów, historycznych osiągnięć i sławnych atletów. Czym różni się set w siatkówce i tenisie? Czym jest futsal? Jakie są style pływackie?  Oprócz zasad i informacji o ponad 30 dyscyplinach sportowych i zawodowych rozgrywkach, w atlasie znajdziesz również wiele ciekawostek.  < i> Na sporcie znamy się wszyscy... albo przynajmniej tak się nam wydaje. O spalonym w piłce nożnej,...

  3. 3. Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1, Niki Lauda

    Nawet osoby zupełnie nieobeznane z Formułą 1 słyszały o jego wypadku na Nürburgringu w 1976 roku. Wyciągnięto go wtedy z płonącego wraku Ferrari w stanie tak opłakanym, że ksiądz udzielił mu sakramentu namaszczenia. Półtora miesiąca później wrócił do ścigania na Monzy. Rany mu krwawiły, nie miał też powiek. Był przerażony. Rok później odzyskał tytuł mistrza świata. Legendarny kierowca przez całą karierę znany był ze swojego trzeźwego podejścia do wyścigów i bezwzg...

  4. 4. Formuła 1. Niezapomniane chwile. Najlepsi sportowcy świata, Clive Gifford

    Od swojego oficjalnego debiutu 13 maja 1950 roku, kiedy to na torze Silverstone zgromadziło się 150 tysięcy entuzjastów, Formuła 1 nieprzerwanie fascynuje i porywa miliony fanów na całym świecie. To coś więcej niż zwykłe wyścigi samochodowe - to symbol prędkości, innowacji i ludzkich możliwości, gdzie odwaga, perfekcja i nadludzka wytrzymałość splatają się w epickie opowieści. Książka "Formuła 1. Niezapomniane chwile. Najlepsi sportowcy świata" autorstwa Clive'a Gifford'a to wyjątkowa podróż ...

  5. 5. Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022, Marek Latasiewicz

    Piłka nożna to coś więcej niż sport - to globalne zjawisko, które co cztery lata porywa miliony serc, łącząc ludzi w pasji i emocjach. Mistrzostwa Świata w piłce nożnej to kwintesencja futbolu, spektakl, który na miesiąc sprawia, że świat zapomina o codzienności, a liczy się tylko magia boiska. Czy jesteś gotowy na podróż w czasie, która pozwoli Ci przeżyć na nowo najbardziej ikoniczne momenty tej niezwykłej imprezy?Album "Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022" to monumentalne ...

  6. 6. Biblia treningu siłowego, Grzegorz Andrzejewski

    Książka "Biblia treningu siłowego" autorstwa Grzegorza Andrzejewskiego jest skutecznym poradnikiem dla tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z treningiem siłowym, a w efekcie zrzucić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygodę z treningiem siłowym należy rozpocząć od dokładnego zapoznania się z podstawami tej dziedziny, gdyż nieumiejętne wykonywanie ćwiczeń może szybko przysporzyć dodatkowych kłopotów i różnorodnych kontuzji. Dzięki tej książce z łatwością przygotujesz perfekcyjny...

  7. 7. Zwycięska rodzina. Venus, Serena i droga do sukcesu, Richard Williams

    Propozycja nie tylko dla widzów rewelacyjnego oscarowego filmu "King Richard. Zwycięska rodzina" z 2021 roku. To przede wszystkim książka adresowana do miłośników tenisowego talentu sióstr Williams, a także opowieść o dążeniu do raz wyznaczonego celu. "Zwycięska rodzina. Venus, Serena i droga do sukcesu" powinna więc zainteresować każdego czytelnika.Wbrew pozorom głównym bohaterem opowieści jest tutaj ojciec uzdolnionych tenisistek - Richard Williams, w którego tak świetnie wcielił się na wie...

  8. 8. Kariery sportowe polskich zawodników MMA, Adrian Dobrzycki

    Mieszane sztuki walki to sport niezwykle widowiskowy i cieszący się rosnącą popularnością. Co przyciąga do niego zawodników i kibiców? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć Adrian Dobrzycki w książce "Kariery sportowe polskich zawodników MMA". Publikacja powstała na podstawie badań przeprowadzonych na grupie ponad 80 mężczyzn i 4 kobiet walczących w MMA. Były wśród nich osoby w przedziale wiekowym od 18 do 43 roku życia. Autor prowadził swoje obserwacje, skupiając się na zawodnikach z du...

  9. 9. Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców, Steve House

    Jeśli chcesz osiągać najlepsze efekty podczas ćwiczeń, to koniecznie przeczytaj poradnik "Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców". Zdobądź praktyczną wiedzę i odkryj fascynujący świat sportów wytrzymałościowych!Trening w warunkach górskich jest wyjątkowo złożony. Dokładne poznanie jego specyfiki w połączeniu ze zrozumieniem funkcjonowania ludzkiego ciała jest kluczem do sukcesu. Na szczęście w książce "Pod górę" znajdują się wszystkie niezbędne informacje, które w drastyczny sposób popr...

  10. 10. Szybkośc bez tajemnic. Kompletny podręcznik jazdy wyścigowej i zaawansowanej jazdy sportowej, Bentley Ross

    Jeśli uważasz, że szybka jazda samochodem to nic trudnego i ogranicza się tylko do dociskania pedału gazu do przysłowiowej dechy, to powinieneś przeczytać tę książkę. Szybko uświadomisz sobie, że jest to bardziej złożone zagadnienie i wymaga nie tylko szybkiego samochodu, ale także odpowiedniej techniki jazdy, treningu, umiejętności i wiedzy teoretycznej. "Szybkość bez tajemnic" to kompletny podręcznik jazdy wyścigowej i zaawansowanej jazdy sportowej. Autor rozkłada na czynn...

  11. 11. Skazany na trening 1, Paul Wade

    Marzysz o osiągnięciu imponującej sprawności fizycznej i siły, ale brak Ci dostępu do siłowni, specjalistycznego sprzętu czy motywacji do regularnych treningów? Książka „Skazany na trening 1” autorstwa Paula „Coacha” Wade`a to prawdziwa rewolucja w podejściu do rozwoju ciała, udowadniająca, że ograniczenia sprzętowe czy przestrzenne wcale nie muszą być przeszkodą na drodze do wymarzonej sylwetki i kondycji. To kultowy poradnik, który odmienił życie tysięcy osób na cały...

  12. 12. Marek Cieślak. Rozliczenie. O żużlu bez cenzury, Marek Cieślak

    "Rozliczenie. O żużlu bez cenzury" to powrót bestsellerowych autorów "Pół wieku na czarno". Kolejne ciekawostki, anegdoty - tego na pewno nie zabraknie w książce. Ale jak tytuł wskazuje, znajdziemy w niej również próbę rozliczenia się z przeszłością i środowiskiem żużlowym. Nowa książka Marka Cieślaka to lektura obowiązkowa dla każdego fana czarnego sportu. Po sukcesie pierwszej książki Marek Cieślak i Wojciech Koerber postanowili spotkać się ponownie. Druga część ...

  13. 13. Carmelo Anthony. Bez obietnic. Autobiografia, D. Watkins

    Z nizin społecznych do koszykarskiego raju. Inspirująca droga Carmelo Anthony`ego do NBA. Dorastał na Brooklynie, w dzielnicy nazywanej w latach 80. „amerykańską stolicą cracku”. Jako dziecko codziennie z okna mieszkania obserwował, jak jego bracia i kuzyn Luck toczą boje na boisku. Ale ze względu na środowisko, w którym się wychowywał, zawodowa gra w koszykówkę wydawała mu się niedosięgłym marzeniem. Nie lepiej było po przeprowadzce do Baltimore, gdzie królowały przemoc, n...

  14. 14. Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu. Tom 3, Delavier Frederic

    Dbasz o swoją sylwetkę, wkładasz dużo pracy i wysiłku w to, aby Twoje mięśnie pięknie wyglądały? Starasz się, a mimo to efekty nie są takie, jakich byś oczekiwał? W osiągnięciu celu pomoże ci książka "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Tom 3. Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu". Zawiera ona zaawansowane techniki, które przyspieszą postępy treningowe. Frederic Delavier oraz Michael Gundill wydali tę książkę z myślą o osobach, które mają problem z osiągnięciem upragni...

  15. 15. Szmata. Gdy piłka nożna staje sie przekleństwem, Tomasz Łapiński

    Nic nie jest oczywiste, gdy piłkarska fikcja miesza się z polską rzeczywistością… Czy wiesz, jak to jest, gdy próbujesz prowadzić proste, szczęśliwe życie, a cały świat stara ci się to za wszelką cenę uniemożliwić? Roman Dzwonecki, zawodnik występującego w Superlidze Centrum, zmaga się z tym problemem od wielu lat. Bo w piłkarskiej szatni, w której co drugi zawodnik jest zamieszany w korupcję, trener nie ma żadnej kontroli nad piłkarzami, a hazard, alkohol i seks bez zobowiązań są na...

  16. 16. Jak walczyć na szpady? Metoda "Fantastycznej Czwórki". Szermierka. Sztuka i sport. Tom 1, Clément Schrepfer

    Tom 1 z serii „Szermierka. Sztuka i sport” pod redakcją Andrzeja Nowakowskiego Seria „Szermierka. Sztuka i sport” to projekt będący kolektywną inicjatywą osób związanych ze środowiskiem szermierczym oraz akademickim, stanowi odpowiedź na brak dostatecznej reprezentacji tego sportu w polskim środowisku wydawniczym. Poprzez prezentację wybranych wartościowych tekstów z całego świata, ma on na celu popularyzację szermierki ze względu na jej bogatą tradycję oraz rów...

  17. 17. Euro 1960-2024. Historia piłkarskich mistrzostw Europy, Tomasz Gawędzki

    Mistrzostwa Europy to druga największa impreza piłkarska świata, która raz na cztery lata rozpala kibiców futbolu. Ich historia jest krótsza o 30 lat w porównaniu ze światowym czempionatem, ale niemniej barwna i ciekawa. Ponadto Euro to impreza uznawana za bardziej nieprzewidywalną, gdyż każdy bój o mistrzostwo Starego Kontynentu przynosi niespodziewane rozwiązania. Faworytami do mistrzostwa Europy niemal za każdym razem są te same ekipy – Niemcy, Włochy, Francja, Hiszpania czy A...

  18. 18. Zasady jazdy konnej cz.1

    Pasja do koni to coś więcej niż sport – to sztuka porozumienia, wymagająca wiedzy, empatii i precyzji. Jeśli pragniesz pogłębić swoją znajomość jeździectwa, niezależnie od stopnia zaawansowania, właśnie odkryłeś klucz do harmonijnej relacji z koniem. Prezentujemy nowe wydanie kultowego podręcznika "Zasady jazdy konnej cz.1. Podstawowe wyszkolenie jeźdźca i konia" – pozycję, która od dziesięcioleci stanowi fundament edukacji jeździeckiej na całym świecie, a teraz powraca w odświeżo...

  19. 19. Podstawy treningu naturalnego. ALFA HORSE (Poziom 1). Program pracy na linie dla każdego, Katarzyna Michałek

    Praca z końmi wymaga sporej wiedzy i umiejętności. Techniki wykorzystywane w treningu tych dostojnych zwierząt próbuje przybliżyć Katarzyna Michałek w książce "Podstawy treningu naturalnego".Publikacja omawia ćwiczenia wykorzystywane na pierwszym poziomie treningu naturalnego. Autorka pokazuje, w jaki sposób nauczyć konia szeregu zachowań, w tym poddawania się woli człowieka czy pokonywania wymagających ciasnych przestrzeni. Uczy osoby rozpoczynające dopiero przygodę z jeździectwem, jak kontr...

  20. 20. Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, Delavier Frederic

    Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle p...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula