Kendo (wyd. 2)

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Diamond Books
Oprawa:	Twarda
Rok wydania:	1999
Ilość stron:	180

37,18 zł

Cena okładkowa: 42,00 zł

Wyślemy 21.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Kendo to jedna z najstarszych i cieszących się największą renomą japońskich sztuk walki. Podręcznik H. Ozawy jest pierwszą pozycją poświęconą kendo, w której tak dogłębnie potraktowano tę fascynującą sztukę: od zakupu, użycia i konserwacji sprzętu, poprzez omówione krok po kroku techniki aż po psychiczne aspekty uprawiania sztuki szermierki. Podręcznik japońskiej szermierki opisuje: historię kendo, podstawowe zasady i techniki, kata, regulamin zawodów a także podaje adresy organizacji kendo na świecie. Książka jest rekomendowana przez Polski Związek Kendo.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii sztuki walki

Szczegóły

Autor: Ozawa Hiroshi
Wydawnictwo Diamond Books
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 1999
Ilość stron: 180
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 32223001095KS
Język: polski
Oryginalny tytuł: Kendo
Tłumacz: Nowakowski Witold
ISBN: 9788390669359
EAN: 9788390669359
Wymiary: twarda okładka
Dane producenta: MOTYLEKSIAZKOWE.PL BEATA FRĄCKIEWICZ, ZWROTNICZA 6, 01-219 WARSZAWA, Polska

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Co dalej po Kendo (wyd. 2)? Sprawdź te propozycje

Kendo to nie tylko technika szermierki, ale też trening ciała, umysłu i nawyków treningowych. Poniższe tytuły mogą poszerzyć spojrzenie na praktykę, historię sportu oraz zasady, które przydają się zarówno na dojo, jak i poza nim.

1. Podstawy iaido, Yamatsuta Shigeyoshi
Podręcznik iaido to naturalne uzupełnienie lektury o kendo - obie sztuki łączą tradycję, etykietę i pracę z bronią. Zawarte opisy form, zasad obchodzenia się z mieczem i ćwiczeń oddechowych pogłębiają rozumienie japońskiej szkoły szermierki. Dla praktykujących kendo to szansa, by poznać inne aspekty pracy z katana, zwłaszcza kwestie rytuału i precyzji ruchu. Książka pomaga budować spójność techniczną i wewnętrzną postawę ćwiczącego.
2. Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa, Marta Hennig-Kruk
Poradnik o trwałych nawykach fitness pomaga wyjść poza krótkotrwałe motywacje i zbudować stabilny plan działania. Zawarte strategie utrzymania aktywności i unikania powtarzających się zaczynów są przydatne także dla osób trenujących kendo, które chcą rozwijać się przez lata. Książka proponuje realistyczne rozwiązania, jak wprowadzać zmiany w życiu i utrzymać systematyczność. To praktyczne wsparcie dla tych, którzy chcą, by trening stał się stałą częścią dnia.
3. Ronaldinho. Uśmiech futbolu, Luca Caioli
Życie Ronaldinho to opowieść o naturalnym talencie, radości z gry i sile kreatywności w sporcie. Jego luz i inwencja pokazują, że mistrzostwo można osiągnąć również przez odwagę w ekspresji i niekonwencjonalne podejście. Dla praktyka kendo to inspiracja, by odnajdywać własny styl i radość w doskonaleniu techniki. Książka przypomina, że pasja i swoboda mogą iść w parze z dyscypliną.
4. Piłkomatyka. Matematyczne piękno futbolu, David Sumpter
Ta pozycja łączy sport z analitycznym myśleniem i pokazuje, że ruch i taktyka poddają się obserwacji i prawom. Dla praktyka kendo może to być interesująca lekcja szukania wzorców w zachowaniach przeciwnika i struktury ćwiczeń. Książka uczy dostrzegać korelacje, które da się zastosować przy planowaniu treningów czy analizie sparingów. To propozycja dla tych, którzy chcą trenować bardziej świadomie i z większą precyzją.
5. Fit lovers para na całe życie, Janusz Mateusz
Narracja pary Fit Lovers koncentruje się na codziennych nawykach, motywacji i budowaniu trwałego stylu życia. Dla ćwiczących kendo wartości te przekładają się na regularność treningów i balans między życiem a praktyką. Proste wskazówki dotyczące planowania i utrzymania motywacji pomagają nie poddawać się po chwilowych trudnościach. Książka może być użyteczna jako źródło inspiracji do tworzenia realistycznych rutyn treningowych.
6. Novak Djoković. Prawdziwe oblicze legendy tenisa, Mark Hodgkinson
Biografia Novaka Djokovicia skupia się na psychologii sportu, odporności i pracy nad umysłem zawodnika. Tematy takie jak koncentracja, rutyny przedmeczowe i radzenie sobie z presją mają bezpośrednie przełożenie na praktykę kendo. Czytanie o codziennej dyscyplinie i odpuszczaniu w trudnych momentach może pomóc w budowaniu własnych strategii mentalnych. Książka pokazuje, że mistrzostwo to w dużej mierze kwestia panowania nad sobą.
7. Sztuczki survivalowe, Paweł Frankowski
Poradnik survivalowy łączy praktyczne rozwiązania z myśleniem adaptacyjnym i radzeniem sobie w trudnych sytuacjach. W kontekście kendo przydatne są wskazówki dotyczące improwizacji, orientacji i utrzymywania spokoju pod presją. Zawarte narzędzia i techniki mogą uzupełnić warsztat treningowy o aspekty bezpieczeństwa i samodyscypliny. Książka sprawdzi się jako praktyczny dodatek do treningu świadomości i przygotowania fizycznego.
8. Włodzimierz Szaranowicz. Życie z pasją, Włodzimierz Szaranowicz
Historia wieloletniego komentatora pozwala zobaczyć sport oczami narratora i świadka ważnych wydarzeń. Czytając o jego pasji i sposobie relacjonowania, można lepiej zrozumieć społeczne znaczenie dyscypliny i ceremonialny wymiar rywalizacji. Dla ćwiczących kendo wartości takie jak opanowanie, szacunek i zaangażowanie zawodowe nabierają tu szerszego kontekstu. Książka przypomina, że sport to nie tylko wynik, ale też opowieść o ludziach i emocjach.
9. Steve Kerr. Od Chicago Bulls do Golden State Warriors. Życie wojownika, Scott Howard-Cooper
Historia Steve'a Kerra pokazuje, jak ewoluuje rola zawodnika, trenera i lidera zespołu. Opowieść o pracy z gwiazdami i budowaniu kultury zwycięstwa daje wgląd w prowadzenie grupy i przekazywanie wartości. W kontekście dojo to cenna lekcja o komunikacji, taktyce treningowej i odpowiedzialności instruktora. Książka inspiruje do refleksji nad tym, jak tworzyć wspierające środowisko treningowe.
10. Neurocentryczny trening siłowy. Rewolucja w treningu siłowym, Patrick Meinart
Podejście neurocentryczne łączy trening siłowy z pracą układu nerwowego, co przekłada się na sprawność i precyzję ruchu. W kendo ważne są szybkie reakcje i ekonomia działania - stąd praktyczne wskazówki dotyczące aktywacji mięśni będą cenne. Książka podsuwa metody optymalizacji ćwiczeń, redukcji bólu i lepszej kontroli stawów. To propozycja dla tych, którzy chcą trenować inteligentniej, nie tylko ciężej.
11. Gwiazdy piłki nożnej, Patryk Kosiński
Warto sięgnąć po tę książkę, by zobaczyć, jak wygląda życie zawodowego sportowca poza areną. Zbiory biogramów i opisów reprezentacji pomagają zrozumieć presję, regularność treningów oraz rolę mentalnej przygotowki w osiąganiu wyników. Dla osoby ćwiczącej kendo to okazja, by porównać różne ścieżki rozwoju i zainspirować się historiami konsekwencji. Książka pokazuje też, jak silne emocje kibiców wpływają na kulturę sportu.
12. Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90., Chris Herring
Książka o New York Knicks z lat 90. odsłania mroczniejsze strony intensywnej rywalizacji i kultury zespołowej. Opowieść o agresji, napięciach i granicach sportowej walki zmusza do refleksji nad etosem i odpowiedzialnością. Dla ćwiczących kendo to przypomnienie, jak ważne są zasady, kontrola emocji i poszanowanie przeciwnika. Lektura pokazuje też, jak kultura drużyny wpływa na zachowania na boisku i poza nim.
13. F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1, Giles Richards
Zakulisowe historie Formuły 1 odsłaniają precyzję, logistykę i pracę zespołową stojącą za sukcesami na torze. Ta książka uczy myślenia systemowego - jak każdy element (człowiek, sprzęt, strategia) wpływa na wynik. W dojo podobne zasady obowiązują przy planowaniu treningu, obsłudze sprzętu i dbaniu o detale techniczne. Lektura pomoże docenić rolę przygotowania i współpracy w osiąganiu perfekcji.
14. Deyna, czyli obcy. Amerykański sen, Roman Kołtoń
Biografia Kazimierza Deyny to opowieść o talencie, presji i nieoczywistości sportowej kariery. Przykład piłkarza, który stał się ikoną, pokazuje jak determinacja i warunki zewnętrzne kształtują los zawodnika. Dla praktykujących kendo to lektura o tym, jak radzić sobie z oczekiwaniami, krytyką i momentami świetności. Książka przypomina, że rozwój wymaga zarówno umiejętności, jak i odporności psychicznej.
15. Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki, Tomasz Bocheński
Książka o technice i bramkach Roberta Lewandowskiego skupia się na detalach ruchu, pracy nóg i celności wykonania. Te elementy mają bezpośrednie przełożenie na trening zręczności i precyzji w kendo - kontrola ciała i powtarzalność ruchu są kluczowe. Opisy ćwiczeń i sposobów doskonalenia umiejętności ułatwiają przeniesienie dobrych nawyków do własnego planu treningowego. Pozycja inspiruje do systematycznej pracy nad techniką i koncentracją.
16. Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia, Agata Lewandowska
Poradnik o diecie i ćwiczeniach koncentruje się na praktycznych planach wzmacniających mięśnie brzucha i sylwetkę. Solidny core to fundament równowagi, stabilności i siły potrzebnej przy wykonywaniu dynamicznych technik kendo. Propozycje treningowe i wskazówki żywieniowe pomagają uporządkować codzienną rutynę treningową oraz poprawić regenerację. Książka jest użyteczna dla tych, którzy chcą dopracować formę fizyczną pod kątem efektywności ruchu.
17. Lamine Yamal. Historia chłopca, który marzył o Camp Nou, Luca Caioli
Historia Lamine Yamala to przykład błyskawicznego rozwoju talentu i radzenia sobie z przyspieszonym wejściem na najwyższy poziom. Śledząc jego drogę, można dostrzec, jak ważne są warunki treningowe, wsparcie i umiejętne prowadzenie młodego zawodnika. Dla trenujących kendo to zachęta do pracy nad podstawami i cierpliwości, nawet przy szybkich postępach. Książka ukazuje też wyzwania, które towarzyszą wczesnej sławie i oczekiwaniom środowiska.
18. Michael Jordan. Życie, Roland Lazenby
Biografia Michaela Jordana to studium dążenia do perfekcji, ambicji i nieustępliwej pracy nad sobą. Jego podejście do treningu, konkurencji i przełamywania własnych ograniczeń daje uniwersalne lekcje dla każdego sportowca. Dla praktykujących kendo to przykład, jak intensywna praca nad mentalnością i rutynami przekłada się na niezrównane rezultaty. Książka inspiruje do zastanowienia się nad własnym podejściem do doskonalenia.
19. Igrzyska lekkoatletów Tom 13 Melbourne 1956, Adam Parczewski
Tom o igrzyskach w Melbourne to dawka sportowej historii i kontekstu olimpijskiego. Czytanie o tamtych zawodach ułatwia spojrzenie na rozwój sportu, standardy rywalizacji i znaczenie międzynarodowych spotkań. Dla osoby trenującej kendo taka perspektywa daje inspirację i świadomość, jak zmieniały się tradycje oraz organizacja zawodów. Książka działa jak lekcja pokory i szacunku dla sportowej przeszłości.
20. IGRZYSKA LEKKOATLETÓW TOM 14 RZYM 1960, Adam Parczewski
Tom o igrzyskach w Rzymie dostarcza kolejnej porcji sportowej historii i barwnych relacji z aren olimpijskich. Przegląd wydarzeń z 1960 roku pokazuje, jak zmieniały się dyscypliny i znaczenie rywalizacji międzynarodowej. Dla praktyka kendo to szansa, by zrozumieć rozwój sportu jako zjawiska kulturowego i organizacyjnego. Książka poszerza perspektywę o to, co znaczy reprezentować barwy swojego kraju.

Niech lektury otworzą nowe perspektywy treningu, dyscypliny i fascynacji sportem - każdy z tych tytułów dołoży inny kamień do Twojej drogi jako praktyka.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka