Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Format
165 x 220 mm
Rok wydania
2020
Wydawnictwo
Ilość stron
340
Nasza cena: 26,20 zł 44,90 zł Taniej o: 42%

“Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy” to książka wyjątkowa - nie tylko w okresie jesienno-zimowym.

O zdrowie i odporność należy dbać cały rok! Jeśli zmagasz się z ciągłymi przeziębieniami, masz słabe włosy i paznokcie, odczuwasz nieustanne zmęczenie lub po prostu chcesz wzmocnić swój organizm, ta pozycja będzie dla Ciebie idealna.

Żyjemy w czasach, kiedy dostęp do informacji nie jest niczym ograniczony. W poszukiwaniu interesujących nas faktów możemy sięgać do tak wielu źródeł, że czasami aż trudno się zdecydować. Jednak w dalszym ciągu tym najbardziej zaufanym i wiarygodnym pozostaje książka. I taka właśnie jest pozycja "Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy" Iwony Wierzbickiej. Znajdziesz w niej informacje, w jaki sposób Twój styl życia wpływa na zdrowie i samopoczucie - możesz się zdziwić, jak duży jest to wpływ.

Z książki “Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy” dowiesz się, co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, bo przecież jesteśmy tym, co jemy. Popracujesz nad zmianą swoich nawyków, by stale i niemal automatycznie wzmacniać odporność swojego organizmu. Jeśli nie jesteś miłośnikiem natury, ta książka pokaże Ci, jak wykorzystywać jej dary w służbie swojemu zdrowiu. Z pewnością zmienisz nastawienie! Dowiesz się także, do czego i jak możesz wykorzystać suplementy, by zażywanie ich było bezpieczne i dobrze wpływało na Twój organizm.


O autorce

Autorką książki jest Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła dietetykę kliniczną w PWSZ w Nysie, a oprócz tego studia psychologiczne i ekonomiczne oraz niezliczoną liczbę kursów i szkoleń. Była instruktorem fitness, prowadziła własne studio treningu personalnego, była międzynarodowym trenerem indoor cycling. Posiada ogromną wiedzę na temat dbania o zdrowie i podnoszenia odporności. Chcesz poczuć się lepiej? Skorzystaj z jej doświadczenia. Autorka napisała również książkę "Polski przewodnik. Paleo. Teoria, praktyka, przepisy".

Sprawdź "Zdrowy styl życia, fitness" w księgarni TaniaKsiazka.pl »

Proste tricki na zdrowe nawyki

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Iwona Wierzbicka
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 340
  • Format: 165 x 220 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381321884
  • Język: polski
  • Podtytuł: Dieta, styl życia, umysł, suplementy
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381321884
  • EAN: 9788381321884
  • Wymiary: 16.5x22.0cm

Recenzje książki Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    W obecnej sytuacji wzmocnienie odporności jest niezwykle ważne, dlatego, gdy tylko zobaczyłem tę książkę, zdecydowałem się ją zamówić. Poradnik zawiera dużo praktycznych wskazówek, dzięki którym możemy poprawić swoje zdrowie i zabezpieczyć się przed wszelkimi wirusami. Ponadto, gdy ją przeczytałem, byłem niezwykle zmotywowany do tego, aby coś zmienić w swoim życiu. Jest to lektura z ogromną ilości wiedzy, którą można wykorzystać od razu po przeczytaniu. Ten poradnik powinien znaleźć się w domu każdego, kto troszczy się o zdrowie swoje i najbliższych. Mały zakup, który naprawdę poprawił jakość mojego życia. Polecam!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Bezpieczne praktyczne porady, jak skutecznie stosować CBD pochodzący od wiodącej kanadyjskiej lekarki i międzynarodowego autorytetu w dziedzinie konopi indyjskich. Doktor Dani Gordon, certyfikowana lekarka, międzynarodowej sławy ekspertka w dziedzinie CBD, konopi i medycyny naturalnej, wyjaśnia, w...
dodaj do schowka Do koszyka 28,51 zł
Okazuje się, że dieta antyrefluksowa może czasami wyciszać objawy równie skutecznie co leki! Kontrolowanie refluksu i doprowadzenie do ustąpienia objawów przez zmianę stylu życia i sposobu odżywiania jest możliwe! To idealna lektura dla osób, którym leki albo nie pomagają albo pomagają za mało, a...
dodaj do schowka Do koszyka 46,81 zł
Naturalne, zdrowe i ekologiczne kosmetyki, które możesz przygotować w warunkach domowych. W książce znajdziesz zbiór receptur i przepisów, które łatwo zmodyfikować i idealnie dopasować do swoich potrzeb i rodzaju skóry. Autorka opisuje rośliny i składniki, które są w zasięgu ręki zwracając uwagę na...
dodaj do schowka Do koszyka 16,50 zł
Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania...
dodaj do schowka Do koszyka 23,29 zł
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na "super" diety i...
dodaj do schowka Do koszyka 35,70 zł
Każdy troskliwy rodzic chce, by jego dziecko cieszyło się zdrowiem. Dowiedz się jak dbać o nie w zgodzie z naturą! Najstarszy system medyczny świata – licząca ponad 5 tysięcy lat ajurweda – nie tylko dysponuje wiedzą jak zachować zdrowie w każdym aspekcie naszego życia, ale też krok po kroku uczy...
dodaj do schowka Do koszyka 12,37 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
Kontynuacja bestsellerowej Belladonny. Intrygująca, magiczna, gotycka opowieść, rozgrywająca się wśród szelestu jedwabi, lśniących posadzek sal balowych i ogrodów rodzących śmiercionośne rośliny. Właściciel Thorn Grove, Elijah Hawthorne zostaje oskarżony o zabójstwo. Los, perfidny brat Śmierci,...
dodaj do schowka Do koszyka 43,75 zł
Szósty i zarazem ostatni tom oryginalnych „Kronik Diuny”, kontynuacja historii zapoczątkowanej w Heretykach Diuny. Stara się najeżyła. Nie straciła wyniosłości, ale posłała ostrzegawcze spojrzenie podwładnym. Przez chwilę trawiły słowa Murbelli.— Stałaś się jedną z nich? — spytała któraś z tyłu. —...
dodaj do schowka Do koszyka 58,96 zł
Elementarz. Nauka czytania metodą sylabową to książka przygotowana do nauki liter i czytania przy użyciu metody sylabowej rekomendowanej przez MEN. Dziecko uczy się rozpoznawać poszczególne litery, łączy je w sylaby i odczytuje słowa z nich powstające. Od prostych wyrazów jednosylabowych stopniowo...
dodaj do schowka Do koszyka 15,49 zł
BEZ WZGLĘDU NA TO, W KTÓREJ ERZE JESTEŚ, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE Każdy zna Taylor Swift – jej reputacja ją wyprzedza. Najbardziej popularna piosenkarka na świecie i pierwsza w historii kobieta czterokrotnie wyróżniona Grammy za najlepszy album roku. Nieustraszona skandalistka i delikatna...
dodaj do schowka Do koszyka 38,10 zł
Puzzle 4 w 1 Bluey i świat - puzzle dla dzieci, które składają się z 4 oddzielnych układanek. Zostały stworzone dla wszystkich małych miłośników Marvela. Zróżnicowana liczba elementów 12, 24, 20, 15 umożliwia zabawę zarówno młodszym, jak i trochę starszym dzieciom.Układanki zostały wytworzone w...
dodaj do schowka Do koszyka 28,49 zł
Autorka bestsellerowej powieści Co wyszeptał nam deszcz! Poruszająca historia córki bohaterów Kontraktu! Życie nie bywa łaskawe. Wyzwania, które rzuca, popychają ludzi do czynów wymagających decyzji: „być albo nie być”. Tristan Harmon, by przeżyć, musiał nauczyć się kraść. Jednak jedno zlecenie...
dodaj do schowka Do koszyka 43,83 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula