Twój apetyt jest znacznie wzmożony? Ciężko utrzymać Ci odpowiednią wagę? Miewasz napady wilczego głodu? Odczuwasz wieczne zmęczenie, senność i bóle głowy? Jeśli stwierdzono u Ciebie insulinooporność, ta książka z pewnością okaże się pomocna! Autorki oprócz licznych przepisów na smaczne i zdrowe potrawy wspomagające walkę z insulinoopornością, przedstawiają przyczyny i rodzaje jej występowania, sposoby diagnostyki oraz konsekwencje braku podjęcia leczenia.
Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska obalają w swojej pozycji wiele mitów, wyjaśniając swoim czytelnikom między innymi, że insulinooporność nie jest chorobą, nie zawsze wymaga przyjmowania metforminy, a zmagając się z nią, nie musimy całkowicie rezygnować z glutenu, laktozy czy węglowodanów. Co znajdziemy w strefie kulinarnej? Przepisy na dania jednogarnkowe, pasty i pasztety, surówki, zupy, placki, naleśniki, dania na parze czy desery.
"Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych" to pozycja obowiązkowa dla wszystkich osób zmagających się z problemem insulinooporności.
Magdalena Makarowska jest dietetykiem oraz autorką licznych poradników żywieniowych, w tym: "Hashimoto na widelcu", "Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym" czy "Dieta uzdrawiająca organizm".
Dominika Musiałowska to autorka książki "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii kuchnia i diety
