Nasza cena: 242,42 zł 259,00 zł Taniej o: 6%


Praktyczna książka, którą docenią przede wszystkim osoby, które aktywnie i regularnie uprawiają sport. Pozycja pomoże w układaniu planu żywieniowego na każdy dzień.

Publikacja skierowana jest przede wszystkim do dietetyków zajmujących się planowaniem i organizacją żywienia sportowców. Będzie jednak również doskonałą pomocą dydaktyczną dla studentów oraz nauczycieli akademickich na kierunkach medycznych, dietetycznych, przyrodniczych i sportowych. Powinny po nią sięgnąć również osoby aktywne fizycznie, by odnaleźć w niej informacje istotne dla zdrowego osiągania dobrych wyników w sporcie i zoptymalizowania własnych zdolności wysiłkowych.

Autorzy opisują, w jaki sposób dopasować dietę do indywidualnych celów zawodnika, tak by była ona zgodna z planem treningowym oraz uwzględniała czasowe wahania masy ciała. Oczywiście, dieta powinna być również dostosowana do stanu zdrowia sportowca i uwzględniać jego problemy zdrowotne, takie jak na przykład cukrzyca, alergie pokarmowe czy zaburzenia odżywiania.

Autorzy dzielą się wskazówkami pomocnymi w planowaniu jadłospisu z uwzględnieniem rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej i intensywności treningów. Podpowiadają, jakie zalecenia są istotne dla odżywiania podczas podróży czy też w miejscu odbywania się zawodów bądź treningów. Zdradzają także, czym kierować się przy dobieraniu suplementacji zdrowotnej, tak by była skuteczna, legalna i bezpieczna w stosowaniu.

Dietetyka sportowa to nauka żywieniowa rozwijająca się obecnie bardzo intensywnie. Bada wpływ danego sposobu odżywiania na kondycję i wytrzymałość, ale także wydolność organizmów osób uprawiających różne rodzaje aktywności fizycznej. Warto skorzystać z jej zdobyczy zarówno po to, by uzyskać lepsze wyniki, jak i dla poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Doktor Hubert Krzysztofiak jest lekarzem specjalistą chorób wewnętrznych oraz specjalistą medycyny sportowej. Jest dyrektorem Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej oraz Przewodniczącym Komisji Medycznej Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Jest lekarzem Kadry Narodowej Polskiego Związku Łyżwiarstwa Szybkiego, a od 2007 roku opiekuje się czołowymi polskimi tenisistami. Doktor Jarosław Krzywański jest lekarzem specjalistą medycyny sportowej oraz specjalistą chorób wewnętrznych. Jest członkiem sztabu medycznego Polskiego Komitetu Olimpijskiego oraz pracownikiem Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej.
Recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
Moje serce Instrukcja obsługi 0/5 Nasza cena:
59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moje serce Instrukcja obsługi

Książka autorstwa dr hab. n. med. Andrzeja Krupienicza jest przewodnikiem dla pacjentów po chorobach serca i schorzeniach układu krążenia. W przygotowaniu książki, autor wykorzystał swoje doświadczenie zawodowe zdobyte w czasie codziennej pracy z pacjentami cierpiącymi na problemy kardiologiczne....
Anatomia chirurgiczna i technika zabiegów operacyjnych 0/5 Nasza cena:
179,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Anatomia chirurgiczna i technika zabiegów operacyjnych

Książka stanowi "złoty standard" w łączeniu czystej praktycznej anatomii z odpowiednimi technikami chirurgicznymi. Przedstawia anatomiczne aspekty działań chirurga w zakresie wszystkich podstawowych narządów. W obecnej edycji wszystkie rozdziały zostały dokładnie przejrzane i uaktualnione. Część z...
Diagnostyka laboratoryjna w dietetyce 0/5 Nasza cena:
109,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Diagnostyka laboratoryjna w dietetyce

W publikacji uwzględniono najnowsze standardy obowiązujące w wykonywaniu diagnostyki laboratoryjnej w celu rozpoznania lub potwierdzenia danej jednostki chorobowej. Autorzy przedstawili podstawowe wiadomości o głównych jednostkach chorobowych, w których dietetyk powinien modyfikować zalecenia...
Pomoc przedszpitalna. Scenariusze ćwiczeń 0/5 Nasza cena:
89,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pomoc przedszpitalna. Scenariusze ćwiczeń

Pomoc przedszpitalna w 150 scenariuszach Scenariusze obejmują większość przypadków, z jakimi można się spotkać w pomocy przedszpitalnej. Stanowią one pomoc dla instruktorów, którzy - posługując się nimi - mogą uzyskiwać informacje tak w aspekcie postępów danego słuchacza, jak i porównać wyniki...
Dermatozy i zakażenia okolic zewnętrznych narządów płciowych 0/5 Nasza cena:
139,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dermatozy i zakażenia okolic zewnętrznych narządów płciowych

Pierwsza na polskim rynku publikacja poświęcona przedstawieniu chorób dermatologicznych okolic genitalnych żeńskich i męskich. Podzielona została na części według klucza występowania - część pierwsza : choroby tzw. czystej dermatologii oraz część druga: choroby przenoszone drogą płciową. Ujęta...
Fizjoterapia w geriatrii 0/5 Nasza cena:
79,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Fizjoterapia w geriatrii

Kompendium wiedzy z zakresu fizjoterapii geriatrycznej przygotowane na podstawie najnowszych rekomendacji światowych i polskich towarzystw naukowych, dotyczące zaleceń postępowania terapeutycznego dla osób starszych. W książce przedstawiono m.in.: typowe cechy starszych chorych oraz samego procesu...
Pielęgnowanie w położnictwie ginekologii i neonatologii 0/5 Nasza cena:
109,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pielęgnowanie w położnictwie ginekologii i neonatologii

Monografia jest skierowana do położnych, pracujących w lecznictwie ambulatoryjnym, szpitalnym, a także mających praktykę indywidualną lub grupową. Może być również cennym źródłem wiedzy praktycznej dla studentów kierunku Położnictwo. Na podstawie opisów konkretnych przypadków klinicznych w książce...
W gabinecie lekarza specjalisty 1/2018. Endokrynologia ginekologiczna. Najczęstsze problemy 0/5 Nasza cena:
69,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

W gabinecie lekarza specjalisty 1/2018. Endokrynologia ginekologiczna. Najczęstsze problemy

Drugi numer z cyklu "W gabinecie lekarza specjalisty" pod redakcją naukową prof. CMKP Romualda Dębskiego, skierowany do praktykujących ginekologów-położników i endokrynologów, jest poświęcony tematowi endokrynologii ginekologicznej. W numerze omówiono m.in.: Najczęstsze błędy popełniane w...
Techniki małoinwazyjne w ginekologii plastycznej 0/5 Nasza cena:
169,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Techniki małoinwazyjne w ginekologii plastycznej

Ginekologia estetyczna jest młodą dziedziną medycyny. Zajmuje się - przy użyciu technik małoinwazyjnych - poprawą wyglądu i funkcji zewnętrznych narządów płciowych kobiet, i to właśnie odróżnia ją od ginekologii plastycznej. Kobiety coraz częściej poszukują możliwości rozwiązania problemów...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula