Co nam leży na wątrobie

Książka
25,69 zł
Outlet
15,23 zł
eBook
25,99 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Czarna Owca
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 216
Opis

Wątroba jest narządem, o którym wiemy niewiele. Jej dolegliwości przez długi czas były uznawane za wstydliwe z powodu ich rzekomych związków z alkoholizmem. Czas najwyższy rozprawić się z tymi stereotypami. Wątroba ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia – jako „stacja oczyszczająca” przetwarza substancje przechodzące przez ludzkie ciała. Bez niej leki, które przyjmujemy, byłyby całkowicie nieskuteczne.

To wątroba odkaża nasze ciało i dokonuje syntezy białek, a rola jej położenia między sercem a jelitami jest nie do przecenienia! Dlatego tak ważne jest, by dbać o nią każdego dnia.

Prof. Didier Samuel, jeden z najwybitniejszych francuskich hepatologów, pisze w swojej książce o:

  • prawdziwych przyczynach marskości wątroby, dementując szkodliwe mity;
  • straszliwej i wciąż zbyt mało znanej epidemii niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NASH);
  • fascynującym mechanizmie regeneracji wątroby;
  • działaniu rozmaitych diet na organizm;
  • naukowej ocenie skandalu wokół szczepionki przeciwko żółtaczce typu C.

Co nam leży na wątrobie to inspirowana troską o zdrowie pozycja, która dzięki przystępnemu językowi oraz solidnej dawce wiedzy trafi do każdego.

Jakie kluczowe zagadnienia medyczne porusza książka "Co nam leży na wątrobie"?

Książka koncentruje się na wyjaśnieniu funkcji wątroby jako stacji oczyszczającej organizm oraz analizie schorzeń takich jak NASH czy marskość. Autor, będący wybitnym hepatologiem, szczegółowo opisuje proces syntezy białek oraz mechanizmy odkażania ciała przez ten narząd. Czytelnik znajdzie tu również rzetelną ocenę naukową dotyczącą szczepionek przeciwko żółtaczce typu C oraz wpływu różnych diet na zdrowie. Publikacja ta pomaga zrozumieć, dlaczego właściwe położenie wątroby między sercem a jelitami jest kluczowe dla funkcjonowania całego układu odpornościowego i krwionośnego.

Czy publikacja ta obala mity dotyczące wyłącznie alkoholowych przyczyn chorób wątroby?

Tak, profesor Didier Samuel w swojej pracy kładzie duży nacisk na dementowanie szkodliwych stereotypów łączących dolegliwości wątroby tylko z nadużywaniem alkoholu. Autor szczegółowo przybliża problematykę niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NASH), która staje się współczesną epidemią. Treść uświadamia odbiorców, że dbanie o ten organ jest niezbędne niezależnie od stylu życia związanego z używkami. Dzięki tej wiedzy pacjenci mogą lepiej zrozumieć inne źródła problemów zdrowotnych, które często bywają stygmatyzowane w społeczeństwie.

Jaki poziom wiedzy medycznej jest wymagany, aby zrozumieć treść tej książki?

Publikacja została napisana przystępnym językiem, który sprawia, że specjalistyczna wiedza medyczna staje się zrozumiała dla każdego czytelnika. Mimo że autorem jest uznany ekspert, unika on hermetycznego żargonu, skupiając się na jasnym przekazie faktów naukowych. Solidna dawka wiedzy jest podana w sposób inspirujący do troski o własne zdrowie bez konieczności posiadania wykształcenia medycznego. Jest to idealna pozycja dla osób szukających rzetelnych informacji podanych w klarownej i przystępnej formie.

Czy w książce znajdę informacje o tym, jak regeneruje się ludzka wątroba?

Autor poświęca znaczną część książki fascynującemu mechanizmowi regeneracji wątroby, wyjaśniając jego biologiczne podstawy. Czytelnik dowiaduje się, w jaki sposób narząd ten potrafi się odradzać i jakie warunki muszą zostać spełnione, aby ten proces przebiegał efektywnie. Wiedza ta jest uzupełniona o naukową ocenę działania rozmaitych diet, które bezpośrednio wpływają na wydolność regeneracyjną organizmu. Zrozumienie tych procesów pozwala na świadome wspieranie wątroby w codziennym funkcjonowaniu.

Dla jakiej grupy odbiorców książka "Co nam leży na wątrobie" nie będzie odpowiednim wyborem?

Ta pozycja nie jest przeznaczona dla osób poszukujących gotowych jadłospisów, konkretnych przepisów kulinarnych czy sztywnych planów dietetycznych. Skupia się ona na edukacji medycznej i zrozumieniu procesów fizjologicznych, a nie na dostarczaniu gotowych list produktów do spożycia. Publikacja nie zastępuje również indywidualnej porady lekarskiej ani profesjonalnej diagnozy w przypadku zaawansowanych stanów chorobowych. Osoby oczekujące wyłącznie poradnika typu "zrób to sam" bez teoretycznego tła medycznego mogą poczuć niedosyt informacji praktyczno-kulinarnych.

Szczegóły
  • Tytuł: Co nam leży na wątrobie
  • Autor: Samuel Didier
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 216
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381431149
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: La crise de foie n'existe pas
  • Tłumacz: Balcerek Ewa
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381431149
  • EAN: 9788381431149
  • Wymiary: 13.5x20.5 cm
  • Dane producenta: Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o., ul. Wspólna 35/5, 00-519 Warszawa, Polska, handel@czarnaowca.pl, tel. +48 22 616-12-72
Recenzje książki Co nam leży na wątrobie (3)
  1. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Natalia W. w dniu 2021-04-21
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Profesor Didier Samuel to jeden z najwybitniejszych francuskich hepatologów, dziekan Wydziału Lekarskiego Paris Sud, Dyrektor Medyczny Programu Transplantacji Wątroby. Naukowiec, wielokrotnie nagradzany lekarz. Książka jest z 2017r. i choć w medycynie wiele musiało się przez ten czas zmienić to mimo wszystko zawarte w niej informacje są uniwersalne. Ważne jest również to, że badania, zalecenia czy uwarunkowania np. w kwestii spożywania alkoholu w znacznej mierze odnoszą się do warunków francuskich.

    Co o książce? Przede wszystkim jest bardzo na temat (to jakieś 180 stron w niedużym formacie), autor nie zagłębia się w tajniki rodem z konferencji hepatologów. Zwyczajnie opowiada o wątrobie czytelnikowi, który nie musi być w temacie zorientowany. Jest o budowie wątroby, badaniach, które obrazują jej kondycję. O chorobach, ich objawach i leczeniu. Sporo o tym co wątrobie szkodzi, i jak postępować aby szkodzić jej mniej. Jest też o szczepieniach, ale oczywiscie stricte naukowo, bez teorii spiskowych. Autor rozprawia się z mitami [Adres usunięty]. mody na "oczyszczanie", diet owocowych itp., przedstawia plusy i minusy, podpowiada jak postępować aby faktycznie wyszły na dobre.

    Ja dowiedziałam się np. o zatruciach paracetamolem, bardzo niebezpiecznym dla człowieka. Może to popularna wiedza ale do mnie jakoś nie dotarłam. W każdym razie należy pamiętać aby nie przekroczyć 3g dziennie bo to substancja toksyczna dla człowieka.

    Wszystko to prostym, dość lekkim w odbiorze językiem pisane. Wyjątkowo dobrze się ją czyta, ma niewiele wspólnego z podręcznikiem akademickim a tego się obawiałam (tłumaczenie Ewa Balcerek). Jest tak przejrzyście podzielona na rozdziały, że można ominąć tematy, które nas wyjątkowo nie interesują.

    Zastrzegam, książka może być trudna dla hipochondryków, objawy mogą się nasilać, ból może objąć miejsca, które dotychczas omijał 😉

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Joanna G. w dniu 2020-04-22
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Co nam leży na wątrobie?

    Zapytał rano mąż.

    No to dałam mu do poczytania książkę Profesora Didiera Samuela,która swoją premierę miała 15 kwietnia.

    *******************************************

    Również serdecznie Was zapraszam do zapoznania się z tą książką.

    Może i wygląda niepozornie,a do tego pewnie myślicie,że..nie..to nie dla mnie..to napisał lekarz i pewnie nic z niej nie zrozumiem...TO NIC BARDZIEJ MYLNEGO.

    Książka jest naprawdę świetna.

    Napisana przystępnym,zrozumiałym dla każdego,językiem.Bogata w ciekawostki i interesująca.Na koniec każdego rozdziału macie wypisane ,,w pigułce" najważniejsze informacje tam zawarte,a do tego książka kończy się testem,w którym możecie sprawdzić swoją wiedzę.

    Ja jestem z siebie dumna,bo pomyliłam się tylko w jednym pytaniu i serio-nie spodziewałam się,że ta książka będzie taka fajna i tak mi się spodoba.

    Dlatego jeśli:

    [Adres usunięty]z poznać prawdziwe przyczyny marskości wątroby

    [Adres usunięty]nującym mechaniźmie jej regeneracji

    [Adres usunięty]zpiecznej i mało znanej epidemii Nash

    4.a przede wszystkim-jak rozmaite diety działają na nasz organizm

    Koniecznie sięgnij po tę wspaniałą pozycję.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Robert W. w dniu 2020-04-06
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Popularnonaukowe książki mają za zadanie nie tylko zaciekawić czytelnika swoimi opowieściami, ale i sprawić że wiedza w nich zawarta czegoś nas nauczy. To nie tylko historie wynalazków, podboju kosmosu, czy głębin oceanu, ale i nas ludzi. Można by rzec że całkiem dogłębnie przedstawione, bowiem nie tak dawno trafiłem na książkę „Co nam leży na wątrobie? Jak dbać o jeden z najważniejszych narządów”.

    O książce możemy przeczytać, że:

    Wątroba jest narządem, o którym wiemy niewiele. Jej dolegliwości przez długi czas były uznawane za wstydliwe z powodu ich rzekomych związków z alkoholizmem. Czas najwyższy rozprawić się z tymi stereotypami. Wątroba ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia – jako „stacja oczyszczająca” przetwarza substancje przechodzące przez ludzkie ciała. Bez niej leki, które przyjmujemy, byłyby całkowicie nieskuteczne .

    Prof. Didier Samuel, jeden z najwybitniejszych francuskich hepatologów, pisze w swojej książce o:

    - prawdziwych przyczynach marskości wątroby, dementując szkodliwe mity;

    - straszliwej i wciąż zbyt mało znanej epidemii niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NASH);

    - fascynującym mechanizmie regeneracji wątroby;

    - działaniu rozmaitych diet na organizm;

    - naukowej ocenie skandalu wokół szczepionki przeciwko żółtaczce typu C.

    Największym plusem tej książki jest to, że napisana jest językiem, który trafi do każdego. Nie są to suche fakty, które powinny być przedstawiane wyłącznie w encyklopedii, ale wciągająca i całkiem zabawna historia o naszym najważniejszym organie. Wyszczególnione są także informacje, które warto przyswoić. Polecam każdemu, zadziwiająco ciekawa publikacja. A nie spodziewałem się zbyt wiele po tym tytule.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Co czytać po Co nam leży na wątrobie?

Książka o wątrobie często otwiera przestrzeń do szerszych pytań o zdrowie, nawyki i codzienne wybory. Poniższe tytuły pomagają spojrzeć na temat z różnych stron: od diety i naturalnych metod, przez psychikę i relacje, aż po praktyczne narzędzia zmiany nawyków.

  1. 1. Bogaty ojciec, biedny ojciec, Sharon Lechter

    Decyzje finansowe i styl życia są ściśle powiązane - dostęp do zdrowej żywności, opieki i czasu na dbanie o siebie zależy też od zasobów i priorytetów. Książka zwraca uwagę na inne podejście do zarządzania pieniędzmi i myślenia o przyszłości, które może uwolnić przestrzeń na inwestycję we własne zdrowie. Praktyczne wskazówki o gospodarowaniu środkami ułatwiają planowanie działań profilaktycznych i zmian w codziennych wydatkach. Dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie także z perspektywy zabezpieczenia finansowego.

  2. 2. Tajemnice źródła wiecznej młodości. Część 2

    Zainteresowanie długowiecznością i rytuałami wellness dobrze łączy się z tematyką regeneracji organizmu poruszaną w książce o wątrobie. Ta pozycja opisuje praktyki i techniki, które ludzie stosują, by zachować witalność na dłużej, i może zainspirować do wprowadzenia codziennych rytuałów. Warto traktować ją jako źródło pomysłów, które można dopasować do własnych potrzeb i konsultować ze specjalistami. Dla osób poszukujących konkretnych nawyków sprzyjających dobremu samopoczuciu.

  3. 3. Od zabawy do mówienia Poradnik dla rodziców i.., Marzena Machoś

    Wspieranie rozwoju mowy i komunikacji u najmłodszych przekłada się też na całokształt rodzinnego funkcjonowania, w tym na rytmy posiłków i opiekę zdrowotną. Autorka proponuje zabawowe, proste ćwiczenia, które ułatwiają obserwowanie i korygowanie rozwoju dziecka bez presji. Lepsza komunikacja w rodzinie sprzyja wdrażaniu zdrowszych nawyków w sposób naturalny i trwały. Dla rodziców, którzy chcą łączyć troskę o rozwój dziecka z dbaniem o klimat zdrowotny w domu.

  4. 4. Porady lek. rodzinnego. Owoce Bogactwo witamin, Anna Kubanowska

    Znajomość właściwości owoców i ich wartości odżywczych pomaga w komponowaniu diety sprzyjającej zdrowiu wątroby i ogólnej odporności. Ten poradnik dostarcza praktycznych informacji o witaminach, minerałach i błonniku oraz o tym, jak włączyć owoce do codziennego jadłospisu. Proste wskazówki kulinarne ułatwiają wprowadzenie zmian żywieniowych bez rewolucji. Przydatny dla tych, którzy chcą zmienić nawyki żywieniowe w sposób przemyślany i smaczny.

  5. 5. Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych, Vasant Lad

    Tradycyjne systemy, jak ajurweda, koncentrują się na równowadze, diecie i rytuałach dnia codziennego, co ma znaczenie także dla funkcji detoksykacyjnych organizmu. Ta książka proponuje proste, domowe środki i rutyny, które mogą wspierać dobre samopoczucie i wprowadzać łagodne zmiany w trybie życia. Zawarte przepisy i porady pozwalają sięgnąć po naturalne metody uzupełniające konwencjonalne podejście. Dobrze sprawdzi się dla osób szukających praktycznych wskazówek dotyczących codziennej profilaktyki.

  6. 6. Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny, Jessica Baum

    Styl przywiązania wpływa na relacje, poziom stresu i zachowania związane ze zdrowiem, w tym na kompulsywne jedzenie czy unikanie opieki medycznej. Ta książka tłumaczy mechanizmy lękowego przywiązania i proponuje kroki ku bardziej bezpiecznym relacjom. Praca nad stylem przywiązania może pośrednio ułatwić wprowadzanie zdrowszych nawyków i lepszą współpracę z bliskimi. Dobrze się sprawdzi dla tych, którzy chcą rozumieć emocjonalne bariery stojące na drodze do zmiany.

  7. 7. Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą, Katarzyna Serwin

    Odnalezienie granic i troska o siebie to podstawy, by móc wprowadzać i utrzymywać zdrowsze nawyki w dłuższej perspektywie. Autorka pisze w sposób szczery i praktyczny, pokazując, jak zadbać o siebie w codziennym natłoku obowiązków. Książka pomaga znaleźć równowagę między potrzebami własnymi a oczekiwaniami innych, co sprzyja stabilnym wyborom zdrowotnym. Przydatna lektura dla osób, które chcą działać z troską i realnym planem.

  8. 8. Nie Palę!, Elżbieta Książek

    Rzucenie palenia ma bezpośrednie i długofalowe korzyści dla wątroby i ogólnego stanu zdrowia, a poradnik oferuje konkretne, skondensowane narzędzia, by to osiągnąć. Autorka proponuje jasne, sprawdzone metody odejścia od nałogu bez moralizowania, co ułatwia podjęcie decyzji. Krótkie, konkretne kroki pomagają utrzymać motywację i radzić sobie z trudnymi chwilami. Dla tych, którzy szukają praktycznego wsparcia w zmianie jednego z kluczowych nawyków wpływających na zdrowie.

  9. 9. Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata, Jim Afremow

    Trening mentalny i dyscyplina psychiczna pomagają utrzymać nowe nawyki zdrowotne mimo trudności i pokus. Autor pokazuje techniki, dzięki którym sportowcy osiągają wyjątkową odporność i koncentrację - zasady te można zaadaptować do codziennej pracy nad zdrowiem. Książka dostarcza praktycznych narzędzi do budowania wytrwałości i planowania działań. Polecana osobom, które cenią konkretne strategie wzmacniające samodyscyplinę.

  10. 10. Mrokiem mroku nie rozproszysz, Maria Dekert

    Trauma i brak bezpiecznych więzi wpływają na regulację emocji i zachowania zdrowotne - od jedzenia po korzystanie z opieki medycznej. Autorka łączy doświadczenia kliniczne z praktycznymi wskazówkami, jak rozumieć i leczyć konsekwencje trudnych doświadczeń. Dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w kontekście doświadczeń życiowych, książka oferuje empatyczne i pogłębione spojrzenie. Pomaga zrozumieć, jak psychika i ciało współgrają w procesie zdrowienia.

  11. 11. Moc wartości. Przywództwo w świecie zmian, Anna Rulkiewicz

    Decyzje o zdrowiu często wymagają odwagi i konsekwencji - cech, które autorka łączy z przywództwem opartym na wartościach. Tekst inspiruje do podejmowania trudnych, lecz sensownych wyborów i budowania własnej strategii życiowej. Przykłady liderów i sposoby myślenia pomagają przenieść zasady zarządzania sobą na grunt codziennej troski o zdrowie. Przydatne dla osób, które chcą połączyć refleksję nad sensem z praktycznymi krokami zmiany.

  12. 12. Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus, John Gray

    W kontekście dbania o zdrowie warto zwrócić uwagę na życie w związku i dynamikę wzajemnego wsparcia. Ta klasyczna lektura pokazuje, jak różne oczekiwania i style komunikacji wpływają na codzienne decyzje - w tym wybory żywieniowe czy nawyki zdrowotne. Zrozumienie partnera ułatwia wspólne wprowadzanie zmian, które mają szansę przetrwać próbę czasu. To dobry wybór dla tych, którzy chcą lepiej radzić sobie z oporem i budować zdrowsze rutyny razem.

  13. 13. Czego najbardziej żałują umierający, Bronnie Ware

    Rozmowy przy łóżku umierających często sprowadzają uwagę na to, co naprawdę się liczy - relacje, zdrowie i priorytety życiowe. Ta książka skłania do refleksji nad zmianami, które warto wprowadzić już dziś, aby później nie żałować zaniedbań. Jej ciepły, osobisty ton pomaga przemyśleć motywacje do dbania o własne ciało i zdrowie. Dobrze sprawdzi się jako lektura inspirująca do praktycznych, długofalowych decyzji.

  14. 14. Jak mówić żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać żeby dzieci do nas mówiły. Wydawnictwo Media Rodzina, Adele Faber

    Sposób, w jaki rozmawiamy z dziećmi i bliskimi, kształtuje rodzinne nawyki żywieniowe i podejście do zdrowia. Ten praktyczny poradnik daje konkretne techniki komunikacji, które ułatwiają wprowadzanie zdrowych rytuałów bez niepotrzebnego konfliktu. Łatwe do wdrożenia ćwiczenia pomagają budować zrozumienie i współpracę w domu. Przydatne dla rodziców chcących kreować stabilne, wspierające środowisko dla zdrowych wyborów.

  15. 15. Praktyczny dziennik wdzięczności. Jak każdego dnia osiągnąć autentyczną radość życia i pozytywne myślenie, Sophia Godkin

    Wdzięczność i codzienne praktyki refleksji mają zaskakujący wpływ na samopoczucie, motywację i wytrwałość w zmianach zdrowotnych. Ten dziennik oferuje narzędzia do budowania pozytywnych rutyn, które podtrzymują wysiłek związany ze zmianą diety czy trybu życia. Proste ćwiczenia pomagają skupić się na małych postępach i utrzymać zaangażowanie. Dobrze się sprawdza jako uzupełnienie wiedzy medycznej o elementy pracy nad psychiką.

  16. 16. O terapii menopauzy. Czego ginekolog ci nie powie. Hormonalna terapia menopauzalna, suplementy, dieta, Tadeusz Oleszczuk

    Zmiany hormonalne, które towarzyszą menopauzie, wpływają na metabolizm i sposób, w jaki organizm reaguje na leki i dietę. Ten poradnik omawia dostępne opcje terapii, suplementacji i strategii żywieniowych w kontekście menopauzy, pomagając podjąć świadome decyzje. Praktyczne wskazówki i spojrzenie medyczne ułatwiają rozmowę z lekarzem i wybór najlepszej ścieżki. Szczególnie przydatna lektura dla kobiet, które chcą uwzględnić fazy życia w planie dbania o zdrowie.

  17. 17. Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia, Jon Kabat Zinn

    Uważność i prosty trening obecności mają realny wpływ na poziom stresu, jakość snu i mechanizmy radzenia sobie z pokusami, które wpływają na zdrowie wątroby. Ten przewodnik prezentuje praktyki medytacyjne i ćwiczenia oddechowe dostępne dla początkujących, które można włączyć do codziennej rutyny. Regularna praktyka pomaga zwiększyć samoświadomość i kontrolę nad nawykami. Dla osób, które chcą wesprzeć zmiany fizyczne pracą nad spokojem i równowagą wewnętrzną.

  18. 18. Inteligencja emocjonalna, Daniel Goleman

    Emocje i umiejętność ich rozpoznawania mają bezpośredni wpływ na zachowania zdrowotne, motywację i radzenie sobie ze stresem. Ta książka tłumaczy, jak rozwijać samoświadomość i kontrolę emocji, co ułatwia podejmowanie świadomych decyzji dotyczących diety, aktywności i leczenia. Praktyczne przykłady pomagają przekuć wiedzę w codzienne nawyki. Dla osób, które chcą połączyć wiedzę medyczną z pracą nad własną odpornością psychiczną.

  19. 19. Mamy dla Mamy (i Taty). Rodzicielstwo - jak to się teraz robi, Barbara Falenta

    Współczesne rodzicielstwo łączy w sobie potrzeby opieki, pracy i dbania o siebie, a to wszystko wpływa na codzienne decyzje dotyczące zdrowia rodziny. Książka porusza aktualne wyzwania rodziców i proponuje praktyczne rozwiązania, które ułatwiają równoważenie obowiązków i troski o własne zdrowie. Inspiruje do tworzenia wspierających rytuałów rodzinnych i świadomych wyborów. Dla opiekunów szukających realnych narzędzi do wprowadzania zdrowych nawyków w domu.

  20. 20. Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie, Borys Bołotow

    To propozycja przedstawiająca odmienną, czasem kontrowersyjną perspektywę na zdrowie i terapię organizmu na poziomie komórkowym. Dla czytelników zainteresowanych nietypowymi koncepcjami biologicznymi może być inspiracją do poszerzenia horyzontu, choć warto podchodzić do niej krytycznie i zestawiać z dowodami naukowymi. Książka może pobudzić ciekawość wobec holistycznych rozwiązań i alternatywnych ścieżek dbania o witalność. Przydatna dla osób, które chcą porównać różne punkty widzenia na długość i jakość życia.

Każda z tych pozycji może stać się kolejnym krokiem w trosce o zdrowie i jakość życia - od praktycznych porad po wewnętrzne przemiany. Warto dalej szukać źródeł wiedzy, które pomogą wprowadzić zmiany na miarę własnych potrzeb.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula