Chiński masaż i akupresura

Książka
63,97 zł
Outlet
24,99 zł

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Format: 14.4x20.5cm
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 216
Opis
"Chiński masaż i akupresura" to przystępnie napisany poradnik z zakresu tradycyjnej medycyny chińskiej. Jak samodzielnie leczyć wiele często występujących dolegliwości?

Masaż, zwłaszcza GuaSha, to jedna z podstawowych metod leczniczych tradycyjnej medycyny chińskiej. Wykonywany za pomocą naturalnego kamienia (jadeitu) lub zwierzęcego rogu, podobno pozwala leczyć zarówno problemy skórne, jak i wiele dolegliwości wewnętrznych. Poprawia krążenie i metabolizm, podnosi odporność. Usprawniając działanie gruczołów, pomaga w walce z chorobami przewlekłymi. Zasady jego wykonywania owiane są tajemnicą. Podobnie rzecz się ma z akupresurą. Technika ta polega na uciskaniu lub głaskaniu odpowiednich miejsc na ciele. Według specjalistów medycyny chińskiej umożliwia to przepływ energii, a co za tym idzie, przywrócenie równowagi, której brak jest ich zdaniem przyczyną większości chorób somatycznych.

Rodzina doktora Kuan Hin od wielu pokoleń specjalizuje się w leczeniu metodą inhoa. Ta specyficzna technika łączy w sobie zalety obu metod, które omówiliśmy pokrótce wyżej. Na kartach niniejszej książki autor ukazuje czytelnikom osiem cudów chińskiego masażu i ich dobroczynne działanie. Dzięki akupresurze można samodzielnie leczyć pięćdziesiąt najczęściej występujących dolegliwości. Doktor Kuan Hin nauczy Cię tego w sposób dokładny i prosty zarazem.

"Chiński masaż i akupresura" omawia praktyki, które mogą stanowić uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. Podejście doktora Kuan Hin ma na całym świecie wielu zwolenników, także wśród lekarzy. Wierzą oni, że za pomocą zdobyczy tradycyjnej medycyny chińskiej można pomagać między innymi osobom, cierpiącym na AIDS czy nowotwory. Poradnik ten napisany jest przystępnie i klarownie. Stanowi praktyczną pomoc w samodzielnym stosowaniu techniki inhoa. Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa Lekarskiego PZWL, które ma w swojej ofercie szereg innych publikacji, dotyczących zarówno konwencjonalnych, jak i niekonwencjonalnych praktyk medycznych.

Jaką konkretną technikę terapeutyczną opisuje książka "Chiński masaż i akupresura"?

Książka koncentruje się na unikalnej metodzie inhoa, która wywodzi się z wielopokoleniowej tradycji rodziny doktora Kuan Hin. Czytelnik poznaje osiem kluczowych technik chińskiego masażu, które mają na celu przywrócenie naturalnej równowagi energetycznej organizmu. Publikacja szczegółowo wyjaśnia zasady uciskania punktów biologicznie aktywnych bez konieczności użycia specjalistycznego sprzętu. Wiedza ta stanowi praktyczne rozszerzenie klasycznej medycyny zachodniej o wschodnie podejście holistyczne do zdrowia.

Na jakie konkretne dolegliwości zdrowotne można znaleźć pomoc w tym podręczniku?

Publikacja zawiera instrukcje dotyczące łagodzenia aż 50 najczęściej występujących dolegliwości zdrowotnych za pomocą precyzyjnego ucisku. Autor przedstawia konkretne schematy działania przy bólach głowy, problemach z układem trawiennym oraz przy stanach silnego napięcia nerwowego. Każda procedura jest opisana w sposób umożliwiający szybką i poprawną lokalizację odpowiednich punktów na ciele użytkownika. Dzięki temu czytelnik zyskuje gotowy zestaw narzędzi do doraźnej pomocy w codziennych problemach zdrowotnych.

Czy techniki akupresury przedstawione w publikacji są możliwe do bezpiecznego wykonania w domu?

Tak, prezentowane metody akupresury są zaprojektowane w taki sposób, aby każdy mógł bezpiecznie stosować je samodzielnie. Podręcznik kładzie duży nacisk na prostotę przekazu, co eliminuje konieczność posiadania wcześniejszego wykształcenia medycznego lub fizjoterapeutycznego. Precyzyjne wskazówki pozwalają na naukę prawidłowej siły nacisku oraz optymalnego czasu trwania każdego zabiegu we własnym tempie. Samodzielna praca z ciałem według tych wytycznych sprzyja lepszemu zrozumieniu własnych reakcji fizjologicznych i redukcji stresu.

Dla kogo książka "Chiński masaż i akupresura" nie będzie odpowiednim wyborem?

Publikacja nie jest przeznaczona dla osób szukających wyłącznie akademickich opracowań klinicznych i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej. Książka opiera się na tradycyjnej medycynie wschodniej, więc osoby sceptycznie nastawione do metod niekonwencjonalnych mogą uznać te treści za niekompatybilne ze swoimi przekonaniami. Nie jest to również zaawansowany skrypt dla dyplomowanych masażystów poszukujących skomplikowanej anatomii patologicznej. Treści skupiają się na profilaktyce i wsparciu organizmu, a nie na samodzielnym diagnozowaniu ciężkich jednostek chorobowych.

W jaki sposób autor odnosi się do leczenia poważnych chorób cywilizacyjnych?

Doktor Kuan Hin analizuje możliwości uzupełnienia tradycyjnych terapii medycznych o techniki inhoa w przypadku walki z rakiem oraz AIDS. Autor nie obiecuje całkowitego wyleczenia tymi metodami, lecz wskazuje na realny potencjał wzmacniania układu odpornościowego pacjenta. Książka daje nadzieję na znaczną poprawę komfortu życia osób zmagających się z przewlekłymi i wyniszczającymi organizm chorobami. Takie podejście stanowi istotne wsparcie psychiczne i fizyczne, działając komplementarnie wobec standardowego leczenia onkologicznego lub wirusologicznego.

Szczegóły
  • Tytuł: Chiński masaż i akupresura
  • Autor: Hin Kuan
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 216
  • Format: 14.4x20.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 47721600218KS
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Chinesische Massage und Akupressur
  • Tłumacz: Salach Wiesław
  • Nr wydania: 3
  • ISBN: 9788320038743
  • EAN: 9788320038743
  • Wymiary: 14.5x20.5 cm
  • Dane producenta: WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN SPÓŁKA AKCYJNA, UL. GOTTLIEBA DAIMLERA 2, 02-460 Warszawa, Polska, bok@pwn.com.pl, tel. 226954800
Recenzje

Co przeczytać po zakończeniu Chiński masaż i akupresura

Jeśli zainteresowała Cię praktyczna strona tradycyjnej medycyny chińskiej, możesz chcieć poszerzyć wiedzę o techniki wspierające zdrowie ciała i równowagę emocjonalną. Poniższe tytuły łączą praktyczne porady, podejścia holistyczne i narzędzia do codziennej pracy nad sobą.

  1. 1. Cztery umowy. Droga do wolności osobistej, Miguel Ruiz

    Cztery umowy proponują proste zasady, które pomagają odzyskać wewnętrzną równowagę i klarowność działań, co sprzyja systematyczności w praktyce zdrowotnej. Praca nad postawami i językiem wpływa korzystnie na redukcję stresu oraz relacje, a tym samym na proces leczniczy w ciele. Tekst daje narzędzia do budowania zdrowszych reakcji i większej uważności w codziennych rytuałach samopielęgnacji. To wartościowa lektura dla tych, którzy chcą wspierać ciało także poprzez zmianę myślenia.

  2. 2. Diagnozowanie z języka. Praktyczne wskazówki do leczenia akupunkturą, ziołami i dietą, Beate Schnorrenberger

    Diagnoza z języka to klasyczne narzędzie medycyny tradycyjnej, które świetnie uzupełnia praktykę akupresury i masażu. Książka przedstawia konkretne wskazówki diagnostyczne pozwalające lepiej rozpoznać stany zdrowotne i dobrać odpowiednie techniki samopomocy. Zrozumienie sygnałów ciała ułatwia celowanie w punkty i dolegliwości, które najpilniej wymagają pracy. To praktyczny podręcznik dla osób, które chcą czytać ciało i dostosowywać terapię do jego potrzeb.

  3. 3. Koreański masaż dłoni, Stefan Georgieff Georg

    Koreański masaż dłoni to naturalne dopełnienie zainteresowań z zakresu akupresury, oferujące prostą i przenośną metodę samopomocy. Książka prezentuje praktyczne techniki punktowe, które można wykonywać samodzielnie w dowolnym miejscu, co ułatwia codzienne wsparcie zdrowia. Metoda dłoni jako "miniatury" ciała świetnie współgra z chińskimi systemami energetycznymi opisywanymi w poradniku o masażu. Przydatna pozycja dla tych, którzy szukają szybkich, skutecznych zabiegów wspomagających dobre samopoczucie.

  4. 4. My rodzice dorosłych dzieci, Ewa Woydyłło

    Książka o rodzicach dorosłych dzieci porusza trudne emocje i relacje rodzinne, które często przekładają się na zdrowie fizyczne i psychiczne opiekunów. Zrozumienie swoich reakcji i granic może ułatwić wprowadzenie rytuałów samopielęgnacyjnych oraz dbałość o regenerację. Autorka przedstawia terapeutyczne rozmowy i strategie, które pomagają radzić sobie z bezsilnością czy poczuciem winy. To lektura dla tych, którzy chcą zadbać o siebie w kontekście rodzinnych wyzwań.

  5. 5. Droga do siebie. O poczuciu wartości, Ewa Woydyłło

    Książka o poczuciu własnej wartości pomaga zrozumieć, jak przekonania o sobie wpływają na zachowania zdrowotne i chęć dbania o siebie. Praca nad samoakceptacją sprzyja konsekwencji w stosowaniu technik samopomocy, takich jak akupresura czy masaż, które wymagają cierpliwości i regularności. Autorka oferuje praktyczne wskazówki terapeutyczne, które mogą wspierać proces zmian stylu życia. To wartościowe uzupełnienie dla osób, które chcą działać holistycznie: ciało i umysł razem.

  6. 6. Murdle. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji. Tom 2, G. T. Karber

    Zagadki kryminalne wymagają logicznego myślenia, uważności i cierpliwości - cech przydatnych także przy nauce technik terapeutycznych. Rozwiązywanie takich zadań to trening koncentracji i spokoju umysłu, który sprzyja późniejszemu relaksowi i skuteczności praktyk manualnych. Książka dostarcza intelektualnej rozrywki i angażuje wyobraźnię, co jest dobrym uzupełnieniem praktyk związanych ze zdrowiem. Dla osób lubiących aktywne ćwiczenie umysłu to przyjemna propozycja.

  7. 7. Miłość z ADHD, Anita Robertson

    Warto sięgnąć po tę książkę, gdy interesuje Cię, jak relacje i emocje wpływają na zdrowie fizyczne. Autorka podsuwa praktyczne spojrzenie na wzajemne dopasowanie partnerów i mechanizmy frustracji, które mogą potęgować dolegliwości somatyczne. Zrozumienie dynamiki związku pomaga też lepiej stosować techniki samopomocy, takie jak masaż czy akupresura, w kontekście wsparcia emocjonalnego. Książka daje narzędzia komunikacyjne przydatne przy wspólnym wprowadzaniu zdrowotnych nawyków.

  8. 8. Sposób na otyłość u dzieci. Mama Pediatra radzi, jak skutecznie wspierać dziecko w walce o zdrowie, Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

    Poradnik o otyłości u dzieci to praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i ruchowe od najmłodszych lat. Łączenie podejść dietetycznych z technikami poprawiającymi samopoczucie, jak masaż czy uważność, może uczynić programy terapeutyczne bardziej skutecznymi. Książka porusza też kwestie trudnych rozmów i wsparcia emocjonalnego, co ma duże znaczenie przy długofalowej zmianie stylu życia. Przydatna pozycja dla rodzin szukających praktycznych rozwiązań.

  9. 9. Sztuka wojny według Machiavellego, Niccolo Machiavelli

    Choć to klasyka myśli strategicznej, lektura tej pozycji może pomóc w organizowaniu własnego planu zdrowotnego i terapeutycznego. Myślenie strategiczne ułatwia wdrażanie codziennych rytuałów samopielęgnacji, ustalanie priorytetów i utrzymanie systematyczności w ćwiczeniach czy masażu. Książka skłania do dyscypliny i przewidywania trudności, co przydaje się przy długoterminowej pracy nad zdrowiem. Traktuje o podejmowaniu decyzji w sytuacjach wyzwania, co można przełożyć na dbanie o własne ciało.

  10. 10. Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię, Ewa Wądołowska

    Naturalne metody radzenia sobie z lękiem doskonale współgrają z technikami masażu i akupresury, które pomagają rozluźnić ciało i ukoić system nerwowy. Autorka przedstawia przystępne narzędzia do pracy z napięciem i stresem, co może zwiększyć korzyści płynące z zabiegów manualnych. Książka jest praktyczna i skoncentrowana na odzyskiwaniu codziennego spokoju bez natychmiastowego odwoływania się do farmakologii. Przydatna dla osób, których dolegliwości mają silny komponent lękowy.

  11. 11. Metoda opukiwania, Nick Ortner

    Opisywana technika opukiwania (EFT) ma wiele punktów wspólnych z akupresurą - pracuje na punktach energetycznych i emocjonalnych uwarunkowaniach dolegliwości. Książka oferuje praktyczne sesje i instrukcje, które łatwo włączyć do codziennej rutyny samopomocy, zwłaszcza przy redukcji stresu i napięcia mięśniowego. Metoda może zwiększyć efektywność zabiegów manualnych, pomagając rozładować emocjonalne blokady. Dla osób eksplorujących terapię całego człowieka to wartościowe narzędzie.

  12. 12. Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością, Gary Ward

    Publikacja prezentuje niekonwencjonalne metody terapeutyczne i może zainteresować osoby eksplorujące alternatywne podejścia do zdrowia. Warto czytać ją krytycznie i zestawiać z wiedzą medyczną oraz doświadczeniami praktyków z zakresu masażu i akupresury. Dla poszukujących szerokiego spektrum rozwiązań to źródło inspiracji, choć wymaga rozwagi i selekcji. Przyczynia się do zrozumienia, jak różnorodne bywają sposoby dbania o siebie.

  13. 13. Cztery tysiące tygodni (nowe wydanie), Oliver Burkeman

    Ta książka zmusza do przewartościowania podejścia do czasu i rytuałów życia codziennego, co jest istotne przy regularnej praktyce masażu czy akupresury. Autor proponuje spojrzenie na ograniczony czas jako szansę do wyboru tego, co rzeczywiście ważne, w tym dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Pomaga uporządkować priorytety, aby praktyki samopielęgnacyjne miały realne miejsce w grafiku. Lektura inspiruje do prostszych, ale bardziej świadomych nawyków.

  14. 14. Zioła. Nalewki, syropy i inne przepisy, Magdalena Gorzkowska

    Ziołolecznictwo i przepisy na nalewki doskonale dopełniają wiedzę o masażu i akupresurze, oferując naturalne wsparcie dla organizmu. Autorka proponuje sprawdzone receptury i praktyczne porady dotyczące zbierania oraz przygotowywania surowców, co ułatwia wykorzystanie fitoterapii w codziennej praktyce. Połączenie masażu, akupresury i ziół może stworzyć kompleksowy program wsparcia zdrowia. Dla entuzjastów medycyny naturalnej to praktyczny zbiór inspiracji.

  15. 15. Murdoku. 80 zabójczych łamigłówek, Manuel Garand

    Łamigłówki i zadania logiczne to sposób na trening umysłu, który sprzyja koncentracji i relaksowi po sesjach samopielęgnacyjnych. Książka łączy przyjemność rozwiązywania z myśleniem detektywistycznym, co może być dobrym elementem dbania o kondycję poznawczą. Przy okazji daje oderwanie od stresu i pomaga w regeneracji mentalnej, co wspiera procesy zdrowotne. Dla osób ceniących aktywny wypoczynek to miłe uzupełnienie praktyk fizycznych.

  16. 16. Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn, Tadeusz Oleszczuk

    Kompleksowy przewodnik łączący dietę, badania i terapię hormonalną dobrze uzupełnia wiedzę o medycynie chińskiej. Pokazuje, jak zmiany w odżywianiu i monitorowaniu stanu zdrowia wpływają na ogólną odporność i regenerację, co współgra z efektami masażu i akupresury. Praktyczne porady dotyczące diety i badań pomagają lepiej zrozumieć przyczyny dolegliwości i skomponować skuteczniejszy plan działań. To solidne źródło wiedzy dla osób, które chcą łączyć podejścia naturalne i medyczne.

  17. 17. 7 nawyków skutecznego działania, Stephen R. Covey

    Klasyka w dziedzinie nawyków oferuje praktyczne ramy do budowania codziennej dyscypliny, niezbędnej przy regularnej praktyce samopomocy. Zmiana nawyków ułatwia wprowadzanie stałych praktyk zdrowotnych, od diety po systematyczne stosowanie technik manualnych. Książka daje konkretne narzędzia do planowania i wspierania transformacji osobistej. Dla tych, którzy chcą, aby dobre praktyki stały się trwałą częścią życia, to cenna lektura.

  18. 18. Jak zerwać z nałogiem bycia sobą wyd. 2024, Joe Dispenza

    Książka o odchodzeniu od utartych schematów i transformacji osobistej dobrze współgra z chęcią wprowadzania nowych, zdrowych nawyków. Autor prezentuje konkretne techniki zmiany przekonań i zachowań, co może ułatwić regularne stosowanie masażu, akupresury czy innych terapii. Program zmiany siebie wspiera trwałe efekty zdrowotne, bo pracuje zarówno z umysłem, jak i ciałem. To inspiracja dla tych, którzy chcą świadomie przekształcać swoje życie.

  19. 19. Jak przetrwać trudne czasy. Survival miejski, Paweł Frankowski

    Survival miejski uczy praktycznych umiejętności radzenia sobie w kryzysie, a świadomość ciała i podstawy pierwszej pomocy są tam często obecne. Wiedza o prostych technikach działania w sytuacjach zagrożenia może być przydatna jako uzupełnienie umiejętności terapeutycznych, zwłaszcza jeśli chodzi o reagowanie na nagłe dolegliwości. Książka rozwija odporność i samodzielność, co ma wymiar zarówno fizyczny, jak i psychiczny. To pozycja dla tych, którzy chcą być przygotowani w różnych życiowych sytuacjach.

  20. 20. Filozofia zdrowia, Anna Ciesielska

    Filozofia zdrowia proponuje szerokie, refleksyjne spojrzenie na to, co naprawdę oznacza życie w zdrowiu i jakie wybory to umożliwiają. Autorka łączy perspektywy żywieniowe i stylu życia, co rozszerza praktyczne ujęcie medycyny chińskiej o filozoficzne ramy. Książka zachęca do świadomego przyjmowania odpowiedzialności za swoje zdrowie i wprowadzenia trwałych zmian. Dla czytelników szukających głębszego kontekstu terapeutycznego będzie ciekawym dopełnieniem poradników praktycznych.

Niech te książki będą kolejnymi krokami w poszukiwaniu metod, które najlepiej współgrają z Twoim ciałem i stylem życia. Praktyka, cierpliwość i otwartość na różne podejścia często przynoszą najwięcej korzyści.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula