Breathe, Then Go Again. Become Resilient at Work

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Kogan Page
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2026
Ilość stron:	218

Opis

Entering the workforce for the first time brings numerous new challenges and setbacks, and it's vital to be able to manage these and move forward with purpose. In spite of all your qualifications, you can develop imposter syndrome, become convinced of your inability to progress, and take failure to heart. Breathe, Then Go Again shows you how to cope with setbacks, build self-discipline and overcome self-doubt in your workplace. There will be an examination of how best to handle stress, looking at real-world examples and sharing coaching exercises to help you change habits, maintain self-care and improve overall well-being. Once you've read this book, you'll be able to face any challenge at work head on, dusting yourself off and going again. You don't have to have it all figured out. Work in Progress is a series for anyone building confidence at work, whether you're stepping into a new role, switching paths or figuring things out as you go. These books help you build essential skills like speaking up, navigating setbacks and working with mentors, all without the pressure. Straightforward and practical, they make sense of the things no one teaches you, like what "professional" actually looks like. No jargon. Just real advice to help you grow with confidence, at your own pace. Because learning how to work is part of the job.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii literatura anglojęzyczna

Szczegóły

Autor: Josie Davies
Wydawnictwo Kogan Page
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 218
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9781398627536
ISBN: 9781398627536
EAN: 9781398627536
Wymiary: 19.7 x 13 x 1.7 cm
Dane producenta: John Wiley & Sons Limited, New Era House, 8 Oldlands Way, PO22 9NQ Bognor Regis, West Sussex, Wielka Brytania

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Książki w podobnym klimacie do Breathe, Then Go Again. Become Resilient at Work

Jeżeli Breathe, Then Go Again pomogło ci zrozumieć, jak podnosić się po porażkach i budować odporność w pracy, możesz teraz sięgnąć po teksty, które pogłębiają refleksję, ćwiczą empatię albo oferują praktyczne narzędzia do rozwoju zawodowego i osobistego. Poniższe propozycje łączą literackie wnikliwości, praktyczne porady i proste ćwiczenia, które wspierają radzenie sobie ze stresem, budowanie pewności siebie i dbałość o równowagę.

1. Penguin Readers Level 3. The Great Gatsby, Francis Scott Fitzgerald
The Great Gatsby w uproszczonej wersji to opowieść o ambicji, wizerunku i kosztach udawania kogoś, kim się nie jest. Ta lektura przypomina, jak łatwo zawodowe cele mogą przysłonić autentyczność i relacje międzyludzkie. Może pomóc w refleksji nad tym, jakie cele naprawdę nadają życiu wartości i jak zachować spójność działań. Jako tekst do nauki angielskiego sprawdza się też jako ćwiczenie relaksujące umysł po dniu pełnym zadań.
2. Letters to a Young Poet, Rainer Maria Rilke
Letters to a Young Poet to zbiór listów pełnych troski o rozwój wewnętrzny i powołanie. Teksty Rilke'a pomagają spojrzeć na wątpliwości i lęki z perspektywy długofalowej, co bywa pomocne, gdy zawodowe niepowodzenia podważają pewność siebie. To lektura przypominająca, że proces dojrzewania zawodowego wymaga czasu i cierpliwości. Może zainspirować do stworzenia własnych rytuałów samopielęgnacji i refleksji nad tym, co jest naprawdę ważne w pracy.
3. The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry. Penguin Readers Level 5 wer. angielska, Rachel Joyce
The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry to opowieść o zwyczajnym człowieku, który wyrusza w niezwykłą podróż przemiany. Książka pokazuje, jak małe decyzje i gesty mogą dać poczucie sensu i siły po życiowych załamaniach. To lektura ucząca, że zmiana często zaczyna się od prostego kroku i uważności wobec siebie. Dobrze wpisuje się w temat budowania odporności poprzez refleksję i świadome działania.
4. Find Spot at Bedtime, Eric Hill
Find Spot at Bedtime to prosty, ciepły obrazek o wieczornych rytuałach i przewidywalności, które pomagają poczuć się bezpiecznie. Dla osób łączących obowiązki zawodowe i opiekę nad dziećmi książka przypomina o sile rutyny i prostych rytuałów obniżających napięcie. Krótka, interaktywna forma może być też przyjemnym przerywnikiem i sposobem na odzyskanie spokoju po stresującym dniu. Uczy też, jak małe zwyczaje wpływają na codzienną stabilność.
5. The Magic Mountain, Thomas Mann
The Magic Mountain to intensywna, refleksyjna powieść o czasie, chorobie i przemianie wewnętrznej. Dłuższa, filozoficzna narracja zachęca do zatrzymania się i zastanowienia nad własnymi przekonaniami i priorytetami. Dla czytelnika szukającego perspektywy i dystansu, książka oferuje przestrzeń do przewartościowania zawodowych ambicji. Może inspirować do wprowadzenia przerw i praktyk refleksyjnych w życiu zawodowym.
6. The Ultimate Hitchhiker's Guide to the Galaxy wer. angielska, Douglas Adams
The Ultimate Hitchhiker's Guide to the Galaxy to pełna humoru i absurdalnych sytuacji podróż przez nieprzewidywalność życia. Lekkość opowieści bywa terapeutyczna - uczy dystansu wobec nieoczekiwanych zmian i pomaga odzyskać perspektywę. Dla osób zmagających się z presją w pracy to przypomnienie, że czasem warto się roześmiać i spojrzeć szerzej. Książka daje oddech i ułatwia regenerację emocjonalną.
7. The Story of Chanel Gift Set wer. angielska, Emma Baxter-Wright
The Story of Chanel pokazuje, jak konsekwencja w działaniu i jasna wizja budują rozpoznawalność i wpływ zawodowy. Opowieść o Coco i późniejszych twórcach domu mody uczy, że marka osobista i profesjonalna to efekt długotrwałej pracy i stylu. Dla osób myślących o własnej ścieżce zawodowej to inspiracja do przemyślenia, co chcą zostawić po sobie. Książka łączy estetykę i praktyczne lekcje o zarządzaniu reputacją.
8. A Little Life, Hanya Yanagihara
A Little Life to intensywna powieść o przyjaźni, traumie i sposobach przetrwania najtrudniejszych chwil. Choć to lektura wymagająca, ukazuje złożoność odporności psychicznej i granic, jakie stawiają bliscy w procesie zdrowienia. Pomaga zrozumieć, jak ważne są długoletnie relacje i wsparcie poza miejscem pracy. Może skłonić do refleksji nad własnymi mechanizmami radzenia sobie i potrzebą szukania profesjonalnej pomocy.
9. Chinese Astrology. The Secret of the Stars, Chung Li
Chinese Astrology daje alternatywny sposób na zrozumienie własnych predyspozycji i relacji z innymi poprzez archetypy i cykle. Poznanie takich ram może ułatwić samorefleksję nad mocnymi stronami i obszarami do rozwoju w pracy. Tekst nie zastępuje praktycznych strategii, ale bywa pomocny w lepszym rozumieniu motywacji własnych i współpracowników. Może służyć jako lekka, inspirująca lektura wspierająca samoświadomość.
10. Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not! wer. angielska, Robert T. Kiyosaki
Rich Dad Poor Dad podchodzi do pracy i pieniędzy od strony mindsetu i praktycznych decyzji finansowych. Dla osób budujących karierę książka oferuje perspektywę, jak planować rozwój zawodowy z myślą o długoterminowej stabilności. Podkreśla odpowiedzialność za własne kompetencje i inwestowanie w umiejętności zamiast polegać jedynie na pewnych strukturach. Może pomóc ułożyć priorytety zawodowe w kontekście finansowym.
11. What Do You Really Stand For? The One Question That Will Transform Your Work and Life, Paul Ingram
What Do You Really Stand For? to praktyczny przewodnik koncentrujący się na wartościach jako fundamentach satysfakcjonującej pracy. Książka oferuje konkretne narzędzia do identyfikacji priorytetów i podejmowania decyzji zgodnych z osobistymi przekonaniami. Pomaga też znaleźć motywację i poczucie sensu, które wzmacniają odporność w trudnych momentach. To naturalne uzupełnienie lektury o radzeniu sobie ze stresem i budowaniu pewności siebie zawodowej.
12. Little Book of Burberry, Darla-Jane Gilroy
Little Book of Burberry opowiada o budowaniu marki, konsekwencji estetycznej i długofalowym zarządzaniu wizerunkiem. Dla osób pracujących w środowiskach kreatywnych to przypomnienie o roli tożsamości zawodowej i spójności działań. Historia domu mody pokazuje, jak tradycja i innowacja mogą współistnieć - cenna perspektywa przy planowaniu kariery. Inspiruje do przemyślenia własnego profesjonalnego "bluprintu" i tego, co pozostawia się po sobie w pracy.
13. The Stolen Heir. Wersja ukraińska
The Stolen Heir to fantastyczna opowieść o lojalności, obowiązku i przetrwaniu w trudnych warunkach. Motywy ucieczki, przemyślanej strategii i stawiania granic mogą być pomocne dla czytelników szukających metafor do radzenia sobie z zawodowymi wyzwaniami. Książka pokazuje też, jak ważne jest odnalezienie własnej tożsamości, nawet gdy role narzucone przez środowisko wydają się dominujące. Może zainspirować do kreatywnego myślenia o swojej ścieżce zawodowej i granicach działania.
14. Blind rage. Wersja ukraińska, Natalie Heins
Blind rage to reinterpretacja mitu o Meduzie, w której znaleźć można refleksję o sile, krzywdzie i odzyskiwaniu własnej tożsamości. Taka opowieść może inspirować do pracy nad granicami i asertywnością w relacjach zawodowych. Mythiczne motywy podkreślają również, że przetworzenie traumy bywa procesem złożonym, wymagającym wsparcia. Może pomóc zyskać inną perspektywę na osobiste doświadczenia i siłę regeneracji.
15. The Return of Ellie Black w.ukraińska, Emiko Jean
The Return of Ellie Black to powieść kryminalna o zniknięciu i powrocie, która stawia pytania o traumę, pamięć i granice prywatności. Taka historia pokazuje, jak ważne są empatia i delikatne podejście wobec osób po kryzysie - umiejętności cenne także w relacjach zawodowych. Narracja o śledztwie uczy też cierpliwości i metodycznego podejścia do trudnych sytuacji. Może być wartą uwagi lekturą dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak wspierać innych w procesie powrotu do normalności.
16. El Gran Gatsby / Wielki Gatsby. Czytamy po hiszpańsku, Francis Scott Fitzgerald
Crime Short Stories z Poe'em to zbiór krótkich, intensywnych opowieści, które ćwiczą analizę i koncentrację na szczegółach. Krótkie formy literackie mogą służyć jako szybkie przerwy umysłowe, które jednocześnie trenują spostrzegawczość i logiczne myślenie. Dla osób pracujących w analizie czy zarządzaniu projektem takie ćwiczenia pomagają ostrzyć umysł bez nadmiernego zaangażowania. To też ciekawa propozycja do porannego czytania, by wejść w dzień z uważnością.
17. Crime Short Stories. Opowiadania kryminalne. Literatura w oryginale, Edgar Allan Poe
El Gran Gatsby / Wielki Gatsby w wersji dwujęzycznej daje możliwość zanurzenia się w opowieści o ambicji i iluzji społeczeństwa, jednocześnie ćwicząc język hiszpański. Czytanie w drugim języku wspiera koncentrację i cierpliwość, a sama historia prowokuje do myślenia o autentyczności w życiu zawodowym. Dwujęzyczna edycja to praktyczny sposób, by rozwijać kompetencje językowe bez rezygnacji z literackiej głębi. Dobrze wpisuje się w katalog lektur poszerzających perspektywę zawodową.
18. Los misterios de Sherlock Holmes / Zagadki Sherlocka Holmesa. Czytamy po hiszpańsku, Emily Brontë
Los misterios de Sherlock Holmes w dwujęzycznej adaptacji to propozycja dla tych, którzy chcą ćwiczyć język i umiejętność uważnego obserwowania sytuacji. Śledzenie zagadek i detektywistyczne rozwiązywanie problemów ćwiczy logiczne myślenie i spostrzegawczość, cechy przydatne w pracy. Dwujęzyczna forma pomaga jednocześnie rozwijać kompetencje językowe bez odrywania się od pasjonującej fabuły. Może być przyjemnym sposobem na odpoczynek po intensywnym dniu, który równocześnie wzmacnia umysł.
19. Mój pierwszy elementarz polsko-ukraiński, Alicja Karczmarska-Strzebońska
Mój pierwszy elementarz polsko-ukraiński to praktyczne narzędzie dla rodzin i opiekunów uczących dzieci czytania w dwóch językach. Uporządkowane strony i stałe rytuały nauki pokazują, jak małe, systematyczne kroki przynoszą efekty - przydatna lekcja dla każdych zawodowych wyzwań. Książka przypomina, że cierpliwość i konsekwencja budują kompetencje, także w pracy. Dobrze sprawdzi się jako inspiracja do wprowadzenia prostych, powtarzalnych ćwiczeń w codziennej rutynie.
20. Kubuś Puchatek. Winnie the Pooh. Wersja dwujęzyczna, Alan Alexander Milne
Kubuś Puchatek. Winnie the Pooh w wersji dwujęzycznej to ciepła, prostolinijna lektura ucząca prostoty myślenia i życzliwości. Krótkie, łagodne opowieści przypominają o sile małych gestów i odpoczynku, co jest ważne przy zapobieganiu wypaleniu zawodowemu. Dwujęzyczna forma daje też przyjemny trening językowy bez presji. To dobra pozycja na wieczorny relaks, który wspiera regenerację sił.

Każda z tych pozycji dokłada inny element do umiejętności radzenia sobie w pracy - od refleksji nad własną drogą, przez praktyczne narzędzia, po chwile wytchnienia. Warto sprawdzić kilka z nich, by stworzyć własny zestaw wsparcia na trudne zawodowe dni.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.
Anyszka