Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje

Średnia: 4.7 Ilość ocen: 9
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
288
Rok wydania
2024
Nasza cena: 33,22 zł 49,99 zł Taniej o: 34%

Całe nasze życie składa się z relacji międzyludzkich. Tworzymy je, mając nadzieję, że będą jak najbardziej udane. W końcu to w dużej mierze od nich zależy nasze poczucie szczęścia! Jak zatem budować trwałe związki i dbać o komunikację? Dowiemy się tego z książki "Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje" Marcina Matycha.

Relacje mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy, dlatego powinniśmy szczególnie o nie dbać, nie zapominając przy tym o sobie. Książka Marcina Matycha zachęca do pochylenia się nad swoimi relacjami oraz pracy nad bliskością, akceptacją, komunikacją potrzeb i przezwyciężaniem własnych lęków.

W książce "Bliskość i lęk" zawarte są odpowiedzi na pytania:

  • jak budować relacje z innymi i ze sobą,
  • czym różnią się relacje zdrowe od toksycznych,
  • po czym poznać, że relacja nam nie służy, i jak ją opuścić,
  • co robić, gdy naszym problemem jest bliskość.
  • Dzięki lekturze poznajemy skuteczne sposoby na budowanie zdrowych, empatycznych relacji i przezwyciężanie własnych ograniczeń. Uczymy się wychodzić z toksycznych związków i uwalniać od przywiązania opierającego się wyłącznie na lęku. Dodatkową pomocą są proste ćwiczenia, dzięki którym poznajemy lepiej siebie i swoje potrzeby.


    O autorze

    Marcin Matych to lekarz, psychoterapeuta i autor znany przede wszystkim jako dr Nerwica. Wydał bestsellerowy poradnik "Jak żyć z lękiem", w którym zachęcał do "zagrania" o lepsze życie. W kolejnej książce - "Bliskość i lęk" - zaprasza z kolei do gry o lepsze relacje.

    Więcej


    Książka "Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje", została stworzona przez autora: Marcin Matych i pochodzi z 2024 roku. "Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje" opublikowało Wydawnictwo Agora.

    Jest to niezbyt długa książka, składa się z 288 stron napisanych w języku polskim.

    Książka jest w miękkiej okładce. Poręczne wydanie sprawia, że łatwo ją zabrać ze sobą na wycieczkę.

    Zanurz się w literaturę, która przewodzi przez labirynt ludzkich relacji, oferując klucze do zrozumienia i ulepszania więzi rodzinnych i partnerskich. Poznasz praktyczne porady, które można zastosować w codziennym życiu. To przewodnik dla tych, którzy szukają harmonii, bliskości i szczęścia w swoich związkach.


    Czytanie poradników ma mnóstwo zalet:
    • Zdobywasz praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym i pracy.
    • Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz mocne strony.
    • Otrzymujesz gotowy plan działania na trudne sytuacje.
    • Możesz zrozumieć inne perspektywy spojrzenia na dany problem.

    Proste tricki na zdrowe nawyki

    Recenzje książki Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje (9)

    1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
      Ocena: 5/5
      Opinia użytkownika sklepu
      Dodana przez w dniu
      Recenzja dotyczy produktu typu: książka
      0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

      Praktycznie od zawsze cierpię na nerwicę lękową. Terapie niewiele dają, gdy ma się wokół toksyczną rodzinę. Wiem, że książki nie uczynią cudów, ale przeczytałam wiele tytułów o tej tematyce i to jest jedna z lepszych. Bardzo przystępna forma i język.

      Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
      Napisz pierwszy komentarz
    2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
      Ocena: 5/5
      Opinia użytkownika sklepu
      Dodana przez w dniu
      Recenzja dotyczy produktu typu: książka
      0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

      Po książkę zdecydowałam się sięgnąć w celu samorozwojowym. Pozycja naprawdę warta do przeczytania, otwiera oczy na ważne sprawy i można z niej wiele wynieść dobrego dla siebie. Książka o relacjach, ale też o najważniejszej relacji z samym sobą. Znajdziemy też treści związane z nerwicą i lękiem co jest dodatkową treścią merytoryczną.

      Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
      Napisz pierwszy komentarz
    3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
      Ocena: 5/5
      Opinia użytkownika sklepu
      Dodana przez w dniu
      Recenzja dotyczy produktu typu: książka
      0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

      Masz problem z relacjami międzyludzkimi i zastanawiasz się, co z Tobą jest nie tak? Jak najszybciej sięgnij po tę książkę! Dzięki tej lekturze zupełnie inaczej patrzę nawet na najprostsze aspekty mojego życia i widzę znaczącą poprawę w relacjach. Gorąco polecam!

      Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
      Napisz pierwszy komentarz
    4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
      Ocena: 4/5
      Opinia użytkownika sklepu
      Dodana przez w dniu
      Recenzja dotyczy produktu typu: książka
      0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

      Bardzo dobrze i zrozumiale napisania książka o relacjach. Dzięki niej zrozumiałam ile błędów popełniam w codziennym życiu w związku z różnego rodzaju relacjami - nie chodzi tu tylko o relacje w związkach z partnerami, ale tak naprawdę z wszystkimi ludźmi. 

      Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
      Napisz pierwszy komentarz
    5. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
      Ocena: 4/5
      Opinia użytkownika sklepu
      Dodana przez w dniu
      Recenzja dotyczy produktu typu: książka
      0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

      Nie uważam, żeby książka mogła zmienić życie, ale to na pewno jeden z cennych wyborów dla każdego, kto ma problemy w relacjach z ludźmi, nie umie tworzyć związków albo nie czuje się szanowany, a jednak tkwi przy niewłaściwych osobach. Warto dowiedzieć się, co można zmienić.

      Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
      Napisz pierwszy komentarz

    Pokaż pozostałe 4 recenzje

    Warto zwrócić uwagę na...
    Jeśli masz problem z nawiązywaniem kontaktów, uważasz, że inni mają lepsze życie, przechodzisz kryzys w związku, nie wierzysz w siebie i generalnie wszystko cię frustruje, ta książka jest DLA CIEBIE. Bliskość. Jak budować relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi Rachel DeAlto opowiada o tym, jak...
    dodaj do schowka Do koszyka 32,35 zł
    "Nie poświęcasz mi tyle uwagi, co kiedyś". "Nie zależy ci już na mnie". "Między nami nie ma bliskości". "Dlaczego nie powiesz mi po prostu, o co ci tak naprawdę chodzi?" Czy zdarzyło ci się kiedyś usłyszeć takie zdania, a może je wypowiadać? Czy razem z partnerem lub partnerką toczycie spory, które...
    dodaj do schowka Do koszyka 33,46 zł
    Kultowa książka, która pomogła tysiącom par Czy namiętność po latach związku jest możliwa? Dlaczego po pewnym czasie stygnie, choć ludzie wciąż się kochają? Dlaczego przyjście na świat dziecka tak często zapowiada erotyczną katastrofę? Czy całkowita szczerość w seksie jest naprawdę potrzebna? I...
    dodaj do schowka Do koszyka 38,09 zł
    Nowa książka autorki bestsellerowych poradników psychologicznych, które przeczytało już 2 miliony ludzi. Tęsknisz za szczęśliwą, bliską relacją, ale jak dotąd nie udało ci się jej zbudować? Wydaje ci się, że zawsze trafiasz na niewłaściwe osoby? A może wszystko nagle się kończy, kiedy zaczyna się...
    dodaj do schowka Do koszyka 34,29 zł
    Jak pozbyć się lęku przed bliskością i być wreszcie szczęśliwym. Od ponad dekady lawinowo rośnie liczba singli. Coraz więcej osób ma problemy ze stworzeniem satysfakcjonującego związku. Nie sprzyja temu zawrotny pęd życia, jego konsumpcyjny styl przekładający się na relacje międzyludzkie, a także...
    dodaj do schowka Do koszyka 30,51 zł
    W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem...
    dodaj do schowka Do koszyka 25,74 zł

    Bestsellery z kategorii Poradniki >>

    Wybrane bestsellery
    Szósty i zarazem ostatni tom oryginalnych „Kronik Diuny”, kontynuacja historii zapoczątkowanej w Heretykach Diuny. Stara się najeżyła. Nie straciła wyniosłości, ale posłała ostrzegawcze spojrzenie podwładnym. Przez chwilę trawiły słowa Murbelli.— Stałaś się jedną z nich? — spytała któraś z tyłu. —...
    dodaj do schowka Do koszyka 58,96 zł
    Jeśli twoja wizja relacji ogranicza się do kupowania mi kwiatków i zabierania na kolacje, ale jednocześnie zatajania przede mną swoich problemów, bo są zbyt poważne, by zawracać nimi moją słodką małą główkę, to przepraszam, ale nie ma szans, byśmy się dogadali. Nie szukam kolejnego starszego...
    dodaj do schowka Do koszyka 32,54 zł
    Książeczka "Warzywa" to kolejna już pozycja w dobrze znanej serii "Pierwsze słowa Akademii Mądrego Dziecka". Tym razem mały czytelnik poznaje różne warzywa oraz ich kolory. Dowiaduje się, że pomidory są czerwone i rosną na krzakach, a różowe buraczki – w ziemi. W książeczce znajdzie też inne...
    dodaj do schowka Do koszyka 19,27 zł
    KONTYNUACJA BESTSELLEROWEJ BELLADONNYNOMINOWANA DO GOODREADS CHOICE AWARDS 2023INTRYGUJĄCA, MAGICZNA, GOTYCKA OPOWIEŚĆ, ROZGRYWAJĄCA SIĘ WŚRÓD SZELESTU JEDWABI, LŚNIĄCYCH POSADZEK SAL BALOWYCH I OGRODÓW RODZĄCYCH ŚMIERCIONOŚNE ROŚLINY.Zamordowano diuka Berness. O zabójstwo oskarżono właściciela...
    dodaj do schowka Do koszyka 36,59 zł
    W świecie rządzonym przez obdarzonych mocami Elitarnych Zwyczajna dziewczyna ze slumsów staje przed wyzwaniem, jak przetrwać. W królestwie Ilyii Zwyczajni skazani są na banicję lub śmierć. Ich niedobitki ściga Kai, brat następcy tronu, od dziecka szkolony na Egzekutora. W czasie jednej z takich...
    dodaj do schowka Do koszyka 48,18 zł
    Czy żeby z nijakiej cieciorki stać się fajną, trzeba nosić ciemne okulary? A może chodzi o sposób mówienia? Lub ciuchy? Żel na włosach? Nie? No więc o co? Ta mądra, pozytywna, a przy tym zabawna i wielopoziomowa opowieść o Cieciorku, który chciałby należeć do paczki popularnych kumpli, to sposób na...
    dodaj do schowka Do koszyka 20,76 zł

    Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

    Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

    Anyszka

    Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

    magdape

    Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

    Lenka

    Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

    Beata

    Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

    Agnieszka

    Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

    Zosia

    Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

    Joanna

    Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

    Frau Sonne

    Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

    agnes352

    Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

    natka2817

    Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

    Adrianna

    Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

    Paula