Książka, która pomoże Ci zapanować nad swoim umysłem. Pozbądź się natrętnych myśli i zacznij żyć tak, by nie musieć codziennie odtwarzać tego samego wewnętrznego monologu.
"Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście" to poradnik, który pozwala uporać się z negatywnymi myślami, dręczącymi każdego z nas. Tym razem możesz wysłuchać jego treści za pośrednictwem audiobooka w formacie mp3.
Z pomocą tej książki czytelnik dowie się, w jaki sposób tworzą się negatywne myśli, które nie dają spokoju za dnia, a czasem także w nocy. Znajdzie w niej także podpowiedzi, w jaki sposób sobie z nimi poradzić, przeistaczając je w te pozytywne. W treści odbiorca doszuka się ponadto rad, dotyczących naprawiania relacji, które nie poszły we właściwym kierunku, a także podpowiedzi, jak zerwać te toksyczne, powodujące krzywdę.
W publikacji można również przeczytać o tym, jak medytować oraz wykonywać ćwiczenia oddechowe, a także co będzie pomocne w porządkowaniu własnego otoczenia. Autorka podpowiada również, że warto doprecyzować wszystkie swoje życiowe cele, a następnie z pełną determinacją do nich dążyć. Tylko zmiana codziennego nastawienia może spowodować, że odnajdzie się szczęście i spokój, tak potrzebny w życiu każdemu z nas.
O autorze
Barrie Davenport jest certyfikowanym coachem, a także specjalistą w dziedzinie samodoskonalenia. Spod jej pióra wyszło kilka książek, które uzyskały status bestsellerów. Prowadzi bloga o rozwoju osobistym "Live Bold and Bloom".
