Audiobook Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie mp3

Darmowy fragment:
Pobranie w
Do 2h od opłacenia zamówienia
Licencja
znak wodny
Rok wydania
2016
Czas trwania
2:43:00
Rodzaj pliku
mp3
Inne wersje (1)
Książka, op. miękka
za 26,98 zł
Nasza cena: 25,48 zł 37,90 zł Taniej o: 33%

Wprowadź w życie dobre zmiany!
Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk
Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić
Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała
Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi - właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?
Scott Patterson proponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków. Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz. W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa!
8 elementów procedury piętrzenia nawyków
Wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających
Relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań
Finanse, czyli limit wydatków, bony, kupony i porównywanie cen
Porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy
Dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym
Zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne
Wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek
Wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków!
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Scott Steve
  • Rodzaj pliku: mp3
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2016
  • Czas trwania: 2:43:00
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788328329331_31
  • Język: polski
  • ISBN: 9788328329331
Warto zwrócić uwagę na...
Piętrzenie nawyków 97 małych zmian które odmienią twoje życie 0/5 Nasza cena:
26,98 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Piętrzenie nawyków 97 małych zmian które odmienią twoje życie

Wprowadź w życie dobre zmiany! Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy...
Audiobook Jak występować i zabłysnąć mp3 0/5 Nasza cena:
21,20 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Jak występować i zabłysnąć mp3

Jak występować i zabłysnąć• Czy przed publicznością czujesz się całkiem swobodnie?• Czy z łatwością przygotowujesz atrakcyjne wystąpienia?• Czy wiesz, co zrobić, gdy słuchacze zaczynają się nudzić?• Czy masz dobrą dykcję i wszyscy rozumieją, co mówisz?• Czy wiesz, co zrobić z rękami podczas...
Audiobook Handlowanie to gra mp3 0/5 Nasza cena:
46,86 zł 55,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Handlowanie to gra mp3

Książka ta została napisana dla tych, którzy poszukują większej satysfakcji w roli handlowca, szanują swój zawód i chcą być profesjonalistami. Jest to praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy obsługują klienta i sprzedają produkty swojej firmy. Specyfiką tej książki jest to, że dotyczy polskiego...
Audiobook Z procą na olbrzyma mp3 0/5 Nasza cena:
26,10 zł 29,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Z procą na olbrzyma mp3

Z procą na olbrzyma - Adam Szustak OP Problemy i trudności są po to, aby ukształtować i wzmocnić człowieka. Pokonaj je! Jeżeli zmagasz się dzisiaj z czymś, co Cię przerasta, Jeśli frustrują Cię niezrealizowane marzenia, Jeśli boisz się o przyszłość siebie lub swojej rodziny, to koniecznie posłuchaj...
Audiobook 4 funkcje mężczyzny mp3 0/5 Nasza cena:
20,74 zł 24,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook 4 funkcje mężczyzny mp3

Każdy facet ma jedno podstawowe zadanie w życiu – być ojcem.Niezależnie, czy kiedykolwiek będzie nim w sposób dosłowny, ponieważ umiejętnośćojcowania to nie biologia, a miara dojrzałości każdego mężczyzny.W obszernym dodatku do konferencji „Jak zbudować dom...”, Jacek Pulikowskiuzupełnił, rozwinął...
Audiobook Pieśń Lodu i Ognia. Tom 1. Gra o tron CD 5/5 Nasza cena:
39,95 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Pieśń Lodu i Ognia. Tom 1. Gra o tron CD

NOWA PRZESTRZEŃ SŁOW! Światowy bestseller literacki w formie audiobooka.Gwiazdorska obsada.Specjalne efekty dźwiękowe i ponad dwie godziny muzyki! Szlachetne rody zamieszkujące Zachodnie Krainy walczą o władzę. W grze o Żelazny Tron wygrywasz albo umierasz. Adaptacja kultowej epopei Georgea R.R....
Audiobook Quo vadis mp3 0/5 Nasza cena:
14,09 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Quo vadis mp3

Nie da się prosto odpowiedzieć na pytanie, czym jest „Quo vadis”. Dla niektórych jest przede wszystkim historią miłości dwojga ludzi. Jedni dostrzegą w niej epicką panoramę starożytnego Rzymu. Drudzy powieść o szaleństwie człowieka, która wpływa na losu wielu. Dla jeszcze innych będzie obrazem...
Audiobook W cieniu zagłady. Odyssey One. Tom 7 CD 0/5 Nasza cena:
26,98 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook W cieniu zagłady. Odyssey One. Tom 7 CD

Tajemnicza istota może być kluczem do przetrwania gwiezdnego okrętu… Albo kolejnym przerażającym zagrożeniem. Imperium zainteresowało się nowym celem – ludźmi, zwanymi też Terranami. Mieszkańcy Ziemi zdeklarowali się jako wrogowie Imperium i sojusznicy Priminae, więc siły Imperium zebrały...
Audiobook Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych mp3 0/5 Nasza cena:
32,22 zł 37,91 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych mp3

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych...
Audiobook Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności. Wydanie II mp3 0/5 Nasza cena:
29,74 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności. Wydanie II mp3

Przejmij stery swojego życia i zapomnij, co to stres! Kiedy piętnaście lat temu David Allen pisał swój bestseller - pierwsze wydanie książki Getting Things Done - nie przypuszczał, że świat biznesu oszaleje na punkcie tej publikacji. Książkę adresował głównie do menedżerów wyższego szczebla w...
Audiobook Marcin Kozera, Przyjaźń, Wilczęta z czarnego... CD 0/5 Nasza cena:
9,26 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Marcin Kozera, Przyjaźń, Wilczęta z czarnego... CD

Audiobook zawiera trzy opowiadania "Marcin Kozera", "Przyjaźń" oraz "Wilczęta z czarnego podwórza"."Marcin Kozera"Bohaterem opowiadania jest syn polskiego emigranta w Londynie, tytułowy Marcin Kozera. Mając dwanaście lat zaczyna uczyć się języka polskiego w Domu Polskim. Pod wpływem koleżanek i...
Audiobook CD MP3 Wesoły ryjek 5/5 Nasza cena:
18,04 zł 22,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook CD MP3 Wesoły ryjek

Opowiadanka o Wesołym Ryjku, który ma mamę, tatę, żółwia przytulankę, ogonek, no i ryjek - wesoły. Autor Pana Kuleczki do spółki z autorką zabawnych ilustracji Agnieszką Żelewską stworzyli pełną uroku i humoru książeczkę o perypetiach niezwyczajnego bohatera - niezwyczajnego choćby z powodu imienia...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula