Asana Cards Moon Edition rozszerzenie

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Producent: Asana Creatives
Rok wydania: 2025
Opis

Asana Cards Rozszerzenie / MOON EDITION to talia 51 kart z ilustracjami przedstawiającymi nowe pozycje jogi, techniki oddechowe oraz medytacyjne. Ponadto została wzbogacona o 10 nowych sekwencji jogi.

UWAGA: Do ćwiczeń z kartami jest wymagana podstawowa wersja Asana Cards SUN EDITION.

Asana Rozszerzenie / MOON EDITION są znakomitym narzędziem do nauki podstawowych i zaawansowanych pozycji jogi oraz układania własnej sekwencji ćwiczeń. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy rozpoczynają swoją przygodę z jogą, chcą poszerzyć swoją wiedzę z tej dziedziny lub odbywają kurs na instruktora jogi.

Każda z kart na przedniej stronie zawiera ilustrację z wybraną pozycją jogi oraz jej nazwę w sanskrycie, a z tyłu informacje na temat korzyści, jakie przynosi, oraz instrukcje wykonania krok po kroku, modyfikacje oraz przeciwwskazania. Karty są ponumerowane i podzielone na kategorie.

Można skorzystać z gotowej sekwencji tematycznej lub stworzyć własną.

Obie talie Asana Cards zostały stworzone tak, aby można było łączyć karty razem i tworzyć coraz to ciekawsze i bardziej wymagające sekwencje. Dzięki temu możemy rozwijać swoje umiejętności i poszerzać swoją wiedzę o jodze.

Asana Cards Rozszerzenie są skierowane nie tylko do zaawansowanych praktyków jogi, ale do każdego, kto chce kontynuować swoją przygodę z tą piękną praktyką. Mogą być one używane zarówno przez początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności.

Koncepcją Asana Cards Rozszerzenie było stworzenie postaci w różnych odcieniach skóry, aby promować różnorodność rasową i szerzyć tolerancję kulturową.

Karty są wydrukowane na papierze o wysokiej jakości, 300g.

Asana Cards ROZSZERZENIE to:

  • 35 pozycji jogi
  • 5 technik oddechowych
  • 10 sekwencji tematycznych jogi
  • 5 technik medytacyjnych
  • Karta z indeksem wszystkich kategorii i pozycji
Szczegóły
Recenzje

Inspiracje dla fanów Asana Cards Moon Edition rozszerzenie

  1. 1. Teraz egzamin ósmoklasisty. Język angielski. Repetytorium 2025-2026

    Teraz egzamin ósmoklasisty. Język angielski. Repetytorium 2025-2026 to książka, która stanie się niezastąpionym wsparciem w przygotowaniach do egzaminu ósmoklasisty. Dzięki przejrzystej strukturze i praktycznym wskazówkom, uczniowie mogą skutecznie uporządkować materiał, powtórzyć kluczowe słownictwo oraz gramatykę. Publikacja ta nie tylko ułatwia naukę, ale również pozwala nabrać biegłości w rozwiązywaniu różnych typów zadań egzaminacyjnych, zarówno zamkniętych, jak i otwartych. Przyj...

  2. 2. Akademia 3-latka

    “Akademia 3-latka” to edukacyjna propozycja dla dzieci wspierająca ich edukację oraz rozwój. Książeczka nie tylko naucza, ale również bawi i pozwala na ciekawe spędzenie czasu z dzieckiem.  “Akademia 3-latka” zawiera szereg różnorodnych zadań rozwijających kreatywność u dzieci i je edukując. Jest dostosowana do predyspozycji 3-latków. Można w niej znaleźć różnego typu zadania np. rysowanie po linii, wyszukiwanie różnic czy łączenie różnorodnych elementów w ...

  3. 3. Biblia w komiksie. Pamiątka I Komunii Świętej

    Spójrz na Biblię w całkowicie nowy sposób! Stworzona przez najznakomitszych artystów pracujących dla DC Comics i Marvel! Ta komiksowa wersja Biblii jest wizualnie zachwycającą podróżą po Piśmie Świętym, przyciągającą błyskotliwą, dramatyczną, porywającą grafiką. To pełne życia i artystycznego polotu spojrzenie na Stworzenie, historię Izraela, życie Jezusa i dzieje pierwotnego Kościoła. Fascynujące biblijne opowieści od Księgi Rodzaju po Apokalipsę. Odpowiednio zaadaptowany tekst Pisma Święteg...

  4. 4. Moje pierwsze 100 słów

    Moje pierwsze 100 słów to doskonała książka edukacyjna, która wprowadza maluchy w świat słownictwa. Dzięki starannie dobranym ilustracjom oraz prostym, zrozumiałym tekstom, najmłodsi czytelnicy będą mogli odkrywać otaczający ich świat. Publikacja stworzona została z myślą o dzieciach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z nauką języka. Idealna zarówno do samodzielnego przeglądania, jak i wspólnego czytania z rodzicami, co dodatkowo zacieśnia więzi rodzinne.Zalety książkiInteraktywność &nda...

  5. 5. Ojciec Wirgiliusz. Piosenki dla maluszka. Słuchaj i śpiewaj

    Pragniesz spędzić ze swoim dzieckiem cudowny czas, pełen śpiewania pięknych piosenek? Książeczka "Ojciec Wirgiliusz. Piosenki dla maluszka. Słuchaj i śpiewaj" wydawnictwa Aksjomat okaże się jego idealnym dopełnieniem.Piosenki, które przekazywali nam nasi rodzice i dziadkowie, wywołują w nas miłe skojarzenia i przypominają nam nasze własne dzieciństwo. Widzimy oczyma wyobraźni chwile, w których siedzimy zasłuchani, a później włączamy się do śpiewania. Nic więc dziwnego, że chcemy nauczyć tych ...

  6. 6. O tarczycy. Czego ginekolog ci nie powie, Małgorzata Zielińska

    W codziennym życiu wielu z nas boryka się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi, które mogą być trudne do zdiagnozowania. Często przyczyną tych dolegliwości jest mały, ale niezwykle istotny narząd – tarczyca. W książce autorstwa Tadeusza Oleszczuka oraz Małgorzaty Zielińskiej, czytelnik znajdzie odpowiedzi na wiele nurtujących pytań dotyczących tego, jak dbać o zdrowie hormonalne i jak rozpoznać objawy, które mogą wskazywać na problemy z tarczycą. Zrozumienie roli tarczycy Autorzy w...

  7. 7. Potęga teraźniejszości, Eckhart Tolle

    We współczesnym świecie ogromne tempo życia wiąże się nierozerwalnie ze stresem i licznymi przypadkami depresji. Czy tak musi być? Otóż niekoniecznie. W książce "Potęga teraźniejszości" Eckhart Tolle, słynny nauczyciel duchowy, pokazuje nam, jak żyć szczęśliwie i w zgodzie z samym sobą. Bo osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii jest w zasięgu każdego z nas i wcale nie musi być rzeczą trudną. Należy tylko odejść od utartych schematów myślenia, które niepotrzebnie pogłębiają obawy i lęk...

  8. 8. Do każdego nastolatka można dotrzeć, Jesper Juul

    Do każdego nastolatka można dotrzeć to książka autorstwa Jespera Juula, która dostarcza unikalnych wskazówek dla rodziców pragnących zbudować silną więź ze swoimi nastoletnimi dziećmi. Autor podkreśla, że kluczem do sukcesu w relacji jest skupienie się na wzajemnym szacunku oraz równych prawach każdej ze stron. Zamiast stosować sztywne metody wychowawcze, warto postawić na autentyczność i otwartość w komunikacji.Wartość relacji w wychowaniuJuul zwraca uwagę na znaczenie dobrej relacji w konte...

  9. 9. Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym, Jess Baker

    Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z...

  10. 10. Potęga obecności, Daniel J. Siegel

    W codziennym zgiełku życia, obecność dorosłych w życiu dzieci ma kluczowe znaczenie dla ich rozwoju emocjonalnego oraz społecznego. Książka autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson podkreśla, jak istotne jest, aby rodzice byli obecni w momentach, które kształtują dziecięce doświadczenia. Autorzy, korzystając z najnowszych badań dotyczących funkcjonowania mózgu oraz teorii więzi, przedstawiają, w jaki sposób bliskość dorosłego może wpłynąć na poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie m...

  11. 11. O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie, Małgorzata Zielińska

    W dzisiejszym świecie, gdzie planowanie rodziny często staje się wyzwaniem, wiele par mierzy się z frustracją i pytaniami bez odpowiedzi. Słowa takie jak "wszystko jest w normie, proszę próbować dalej" bywają bolesnym echem w gabinetach lekarskich, gdy nadzieja na upragnioną ciążę powoli gaśnie. Czy czujesz, że mimo starań i dobrych wyników badań, coś umyka Twojej uwadze? A może po prostu chcesz świadomie zadbać o swoje zdrowie, zanim jeszcze zaczniesz myśleć o powiększeniu rodziny? Książka "...

  12. 12. Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla, Napoleon Hill

    Książka "Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla" to ponadczasowy przewodnik po ścieżce do spełnienia, sukcesu i bogactwa, zarówno w wymiarze finansowym, jak i duchowym. To arcydzieło od niemal stu lat inspiruje miliony ludzi na całym świecie do odnajdywania w sobie wewnętrznej siły i przekuwania marzeń w rzeczywistość. Jeśli zastanawiasz się, jak osiągnąć swoje cele, ta pozycja jest kluczem do odblokowania drzwi do nieograniczonych możliwości. Napoleon Hill poświęcił kilkana...

  13. 13. Dla dobra dziecka, Justyna Żukowska-Gołębiewska

    Czym naprawdę jest działanie "dla dobra dziecka" w obliczu rozstania rodziców? To pytanie, choć często wypowiadane w salach sądowych, podczas mediacji czy w codziennych rozmowach rodzinnych, rzadko kiedy znajduje jednoznaczną odpowiedź. Zbyt często bywa sprowadzane do pustego frazesu, za którym kryje się labirynt emocji, niepewności i sprzecznych interesów dorosłych. Właśnie w tym złożonym świecie, gdzie zderzają się światy dorosłych i dzieci, pojawia się bezcenny przewodnik: książka "Dla dob...

  14. 14. Trenuj swój umysł. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację, Krzysztof Minge

    Czy zastanawiasz się czasem, jak to jest, że jedne informacje zapamiętujesz bez trudu, a inne ulatują z głowy szybciej niż myślisz? A może czujesz, że Twoja koncentracja bywa kapryśna, a uwaga rozprasza się z byle powodu? To zupełnie naturalne, że w dzisiejszym świecie pełnym bodźców nasz mózg potrzebuje wsparcia. "Trenuj swój umysł. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację" autorstwa Natalii i Krzysztofa Minge to nie tylko książka, to Twój osobisty trener mentalny, który pomoże Ci odzyskać pełną k...

  15. 15. Krajowy system e-faktur, Katarzyna Stawowa

    Polska gospodarka nieustannie ewoluuje, a wraz z nią zmieniają się regulacje prawne i wymogi technologiczne. Jedną z najbardziej znaczących transformacji ostatnich lat jest wprowadzenie Krajowego Systemu e-Faktur (KSeF), który redefiniuje podejście do obiegu dokumentów w firmach. Czy jesteś gotowy na tę rewolucję? Książka "Krajowy system e-faktur" to kompleksowy przewodnik, który przeprowadzi Cię przez wszystkie aspekty tej przełomowej zmiany, oferując nie tylko teoretyczne podstawy, ale prze...

  16. 16. Wirus! 2 Ewolucja gra planszowa Muduko

    Wirus ewoluował! Musisz pomóc go unicestwić, zanim opanuje cały świat! Lekarze nie dadzą rady sami zatrzymać wirusa, bo gdy tylko ich działania zaczęły przynosić jakikolwiek pozytywny skutek, to wirusy zmutowały. Naukowcy już pracują nad ich zniszczeniem, ale musisz im pomóc w zatrzymywaniu rozprzestrzeniania się wirusa!  “Wirus! 2 Ewolucja” - zasady gry Gra karciana "Wirus! 2 Ewolucja" jest dodatkiem do gry "Wirus!" - do rozgrywki potrzebna będ...

  17. 17. Pierwsza encyklopedia dla małych geniuszy

    „Pierwsza encyklopedia dla małych geniuszy” – znajdziecie tu wszystko, co młody umysł pragnie odkryć! „Pierwsza encyklopedia dla małych geniuszy” to wyjątkowa, bogato ilustrowana encyklopedia dla dzieci z mnóstwem ciekawostek i naukowych informacji podanych w lekkiej i przystępnej formie. Dzięki tej książce młodzi czytelnicy poczują się jak prawdziwi geniusze!  Strona po stronie z tą fantastyczną encyklopedią dla dzieci młodzi odkrywcy zapoznają się z ...

  18. 18. Oxford Repetytorium Maturzysty. Poziom podstawowy z elementami rozszerzenia

    Learn English! Pozycja "Oxford. Repetytorium maturzysty. Student Book. Podręcznik dla szkół ponadpodstawowych. Poziom podstawowy i rozszerzony" jest kompleksową publikacją, która przygotowuje uczniów do nowej matury w formule 2023. Poznaj najważniejsze zadania i treści językowe, dzięki którym doskonale opanujesz język angielski. Repetytorium dla maturzystów opracowane przez wydawnictwo Oxford jest praktycznym kursem z elementami rozszerzenia do nauki języka angielskiego. W książce znalazły si...

  19. 19. NOWA Biologia na czasie 2. Maturalne Karty Pracy. Liceum i technikum. Zakres rozszerzony

    W publikacji NOWA Biologia na czasie 2 znajdują się maturalne karty pracy, które stanowią istotne narzędzie dla uczniów liceum i technikum przygotowujących się do egzaminu dojrzałości na poziomie rozszerzonym. Ten zbiór zadań jest w pełni dostosowany do aktualnych wymagań maturalnych, co czyni go idealnym wsparciem w nauce biologii. Dzięki ścisłemu powiązaniu z podręcznikiem, uczniowie mogą skutecznie przyswajać wiedzę i przygotowywać się do różnych typów zadań egzaminacyjnych. Przygotowanie ...

  20. 20. KK. Kodeks karny

    Rozumienie i stosowanie prawa karnego to fundament pewności prawnej i sprawnego funkcjonowania wymiaru sprawiedliwości. W obliczu dynamicznych zmian legislacyjnych, dostęp do aktualnego i przejrzystego zbioru przepisów jest absolutną koniecznością dla każdego prawnika, studenta prawa, czy osób zainteresowanych prawem karnym. Prezentujemy "KK. Kodeks karny" - niezastąpione narzędzie, które gwarantuje dostęp do najnowszych regulacji w dziedzinie prawa karnego.To wydanie kodeksu karnego wyróżnia...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula