101 ćwiczeń dla skoczka

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Seria:	101 ćwiczeń
Wydawnictwo:	Galaktyka
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2016
Ilość stron:	232

31,26 zł

Cena okładkowa: 54,90 zł -43,06% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,49 zł -9,37%

Wyślemy 08.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Ćwiczenia prezentowane w książce przeznaczone są dla: * Początkujących, średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych jeźdźców szukających skutecznych sposobów doskonalenia podstawowych umiejętności, skorygowania błędów czy wygładzenia techniki; * Instruktorów poszukujących wskazówek pomocnych uczniom w zdobywaniu umiejętności i uprzyjemniających naukę; * Trenerów szukających systemu treningowego, który pozwoli krok po kroku wprowadzać konie w naukę pokonywania przeszkód i jednocześnie umożliwi skuteczne rozwiązywanie problemów pojawiających się na różnych etapach szkolenia koni w skokach; * Doświadczonych zawodników poszukujących nowych sposobów osiągania i utrzymywania konkurencyjnego poziomu umiejętności, zarówno swoich, jak i kon

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii pozostałe lub z serii 101 ćwiczeń

Szczegóły

Tytuł: 101 ćwiczeń dla skoczka
Autorzy: Linda L. Allen, Dianna R. Dennis
Wydawnictwo Galaktyka
Seria 101 ćwiczeń
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 232
Format: 20.7x27.5cm
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 44649101284KS
Język: polski
Oryginalny tytuł: 101 Jumping Exercises for Horse and River
Tłumacz: Mickunas Wojciech
Nr wydania: 1
ISBN: 9788389896896
EAN: 9788389896896
Wymiary: 21x28 cm
Dane producenta: Galaktyka sp. zo.o., ul. Żeligowskiego 35/37, 90-644 Łódź, Polska, sekretariat@galaktyka.com.pl, tel. 42 639 50 18

Powiązane tematy: konie, jeździectwo, Książki o koniach

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Jeśli spodobała Ci się 101 ćwiczeń dla skoczka, sięgnij po te książki

Jeśli pracujesz nad skokami i szukasz sposobów na lepszą komunikację z koniem, stabilność jeźdźca czy przygotowanie kondycyjne, ta lista może podsunąć różne perspektywy. Znajdziesz tu zarówno praktyczne poradniki jeździeckie, jak i książki o treningu ciała, regeneracji czy sportowej mentalności, które uzupełnią podstawowe ćwiczenia z "101 ćwiczeń dla skoczka".

1. Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach, Chris McNab
Poradnik survivalowy oferuje praktyczne umiejętności przetrwania w terenie, które przydadzą się również jeźdźcom uprawiającym przejażdżki terenowe i wyprawy. Tematy dotyczące orientacji, pierwszej pomocy i zabezpieczenia sprzętu zwiększają bezpieczeństwo poza stajnią i areną. Książka uczy też panowania nad stresem w sytuacjach awaryjnych, co jest uniwersalną umiejętnością w sporcie. Przydatne kompendium dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu.
2. Rozmowy w blasku olimpijskiego znicza
Rozmowy o ideach olimpijskich i wartościach sportu przypominają o etyce, fair play i odpowiedzialności trenerów oraz zawodników. Dla jeźdźca, którego celem są zawody, teksty te mogą pomóc w ukształtowaniu postawy oraz w refleksji nad znaczeniem sportu wykraczającym poza wynik. Proste, przystępne wypowiedzi ekspertów ułatwiają zrozumienie idei olimpizmu w praktyce treningowej. To lektura dla tych, którzy chcą łączyć ambicję z poszanowaniem zasad.
3. Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness, Dominik Sieroń
Kompendium o urazach i kontuzjach w treningu siłowym to praktyczny przewodnik po zapobieganiu, diagnostyce i rehabilitacji. Dla jeźdźca ta wiedza jest kluczowa przy planowaniu ćwiczeń wzmacniających i unikaniu przeciążeń, które mogą wpłynąć na jazdę. Poradnik łączy medyczne wskazówki z praktycznymi rozwiązaniami, co ułatwia bezpieczną pracę nad ciałem. Przydatna pozycja dla tych, którzy traktują kondycję jako inwestycję w długowieczność sportową.
4. Najlepsi z najlepszych. Gwiazdy Mundialu, Tomasz Gawędzki
Zbiór sylwetek gwiazd mundialu to dawka inspiracji i przykładów drogi do najwyższego poziomu w piłce nożnej. Dla jeźdźca historie te mogą pełnić funkcję motywacyjną i pokazywać różne ścieżki rozwoju talentu oraz radzenia sobie z oczekiwaniami. Opisy zawodników ukazują także różne podejścia do treningu i przygotowania mentalnego. Lektura sprzyja refleksji nad własnymi celami i sposobami ich realizacji.
5. Warszawa idzie na mecz. Trylogia warszawskiego sportu. Tom 1, Stefan Szczepłek
Zbiór opowieści o warszawskim sporcie pokazuje, jak lokalne kluby, hale i tradycje kształtują codzienność sportowców. Dla jeźdźca to inspiracja, by spojrzeć na swoją dyscyplinę przez pryzmat historii i społecznych uwarunkowań, które wpływają na dostęp do obiektów treningowych. Teksty przypominają także, że rozwój sportu to nie tylko wyniki, lecz ludzie i miejsca, które budują klimat uprawiania sportu. Czytanie takich historii pomaga lepiej rozumieć kontekst, w którym działają trenerzy i zawodnicy.
6. Skazany na trening 1, Paul Wade
Trening oparty na ćwiczeniach z masą własnego ciała to praktyczne rozwiązanie dla jeźdźców, którzy nie zawsze mają dostęp do siłowni. Paul Wade pokazuje, jak budować siłę, wytrzymałość i mobilność za pomocą prostych, ale skutecznych ruchów. Taki system pomoże poprawić stabilność korpusu, potrzebną przy skokach, oraz ogólną sprawność fizyczną. Dobra pozycja dla tych, którzy chcą trenować efektywnie w domu lub w ograniczonych warunkach.
7. Gotowy do biegu, Kelly Starrett
Książka o mechanice ciała, mobilności i zapobieganiu urazom może odmienić codzienny trening jeźdźca. Proponowane ćwiczenia i podejście do ruchu ułatwiają poprawę siły, elastyczności i kontroli, co przekłada się na lepszą pozycję w siodle i bezpieczeństwo przy skokach. Autorskie wskazówki przydadzą się zarówno osobom ćwiczącym w domu, jak i tym, które pracują z trenerem. Dzięki temu łatwiej będzie przenieść korzyści z pracy fizycznej na praktykę jeździecką.
8. Periodyzacja treningu siłowego w sporcie, Carlo A. Buzzichelli
Książka o periodyzacji treningu siłowego dostarcza narzędzi do planowania cykli treningowych i zarządzania obciążeniem. Dla jeźdźca oznacza to możliwość lepszego rozłożenia pracy nad siłą, mobilnością i regeneracją w sezonie. Metody przedstawione przez autora ułatwiają ustalenie priorytetów i minimalizowanie ryzyka przetrenowania. To solidne wsparcie przy tworzeniu długofalowych planów treningowych.
9. Konie nigdy nie kłamią. Istota pasywnego przywództwa, Mark Rashid
Podejście oparte na pasywnym przywództwie skupia się na relacji i komunikacji z koniem, a nie na przymusie czy sile. Mark Rashid pokazuje, jak zbudować zaufanie i współpracę, co ma bezpośrednie przełożenie na spokój konia przy przeszkodach. Jego opowieści i przykłady uczą cierpliwości i uważności w treningu. Książka pomaga zmienić perspektywę na problematyczne zachowania i znaleźć subtelne rozwiązania.
10. Plebiscyt „Przeglądu Sportowego” na najlepszego sportowca polski. 1068 zadań i rozwiązań. Przeżyjmy, Zbigniew Grochowski
Monografia poświęcona plebiscytowi i sportowym zadaniom to zapis pasji, badań i archiwalnych ciekawostek o polskim sporcie. Dla czytelnika zainteresowanego historią i statystyką sportu to wartościowe źródło kontekstu i anegdot. Materiał może być inspiracją do refleksji nad rozwojem dyscyplin i sposobami nagradzania osiągnięć. Przyjemna lektura dla tych, którzy cenią sportowe kroniki i dokumenty.
11. Młode Talenty Piłki Nożnej, Patryk Koziński
Książka o młodych talentach w piłce nożnej przybliża proces wychowywania i rozwijania młodych zawodników, od wczesnej identyfikacji po trening umiejętności. Z perspektywy jeździectwa można przejąć idee dotyczące rozwoju talentu, pracy z młodzieżą i budowania programu szkoleń. Opisy praktyk i historii młodych sportowców pomagają w planowaniu ścieżki rozwoju młodych jeźdźców. To źródło inspiracji dla trenerów i rodziców zaangażowanych w szkolenie młodzieży.
12. Tyson. Żelazna ambicja, Mike Tyson
Autobiografia Mike'a Tysona to intensywna lekcja o charakterze, ambicji i radzeniu sobie z presją w sporcie wyczynowym. Historie z ringu i poza nim mogą inspirować jeźdźców do pracy nad mentalną stroną przygotowania, odpornością i umiejętnością odbudowy po porażce. Książka pokazuje też cenę sukcesu i wyzwania, które go poprzedzają. Dla tych, którzy szukają motywacji i głębszego spojrzenia na sportową determinację.
13. Futbonomia, Simon Kuper
Analiza piłkarskiego świata przez pryzmat ekonomii i statystyki pokazuje, jak dane zmieniają podejście do taktyki i decyzji szkoleniowych. Dla osób trenujących konie to zachęta, by patrzeć na trening przez pryzmat obserwacji, pomiarów i analizy efektów pracy. Książka uczy, że nieraz drobne zmiany oparte na analizie przynoszą większy postęp niż duże, przypadkowe eksperymenty. Przydatna lektura dla tych, którzy lubią łączyć intuicję z faktami.
14. Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną, Simon Kuper
Historia Barcelony przedstawiona od strony organizacji, kultury i taktyki tłumaczy, jak powstają i ewoluują wielkie kluby sportowe. Z perspektywy treningu to lekcja o znaczeniu filozofii, szkolenia młodzieży i spójności w działaniu klubu. Analizy Kupera pokazują, że sukces wymaga długoterminowego myślenia i dbałości o każdy etap rozwoju. Przydatne spojrzenie dla tych, którzy interesują się budowaniem silnych struktur wokół sportu.
15. Bez ściemy. Moja niesamowita dekada w Formule 1, Guenther Steiner
Barwna relacja z pracy przy formule 1 to przede wszystkim lekcja budowania zespołu, radzenia sobie z presją i podejmowania trudnych decyzji. Dla trenera i zawodnika skoków te historie mogą stać się źródłem inspiracji dotyczącej zarządzania zespołem, motywowania i pracy nad kulturą treningu. Książka pokazuje też, ile znaczy konsekwencja i upór w dążeniu do celu. Przydatna lektura dla tych, którzy chcą zrozumieć kulisy sukcesów sportowych i porażek.
16. Notatnik Mistrza, Michel Roberts
Praktyczny notatnik doświadczonego trenera to kompendium ćwiczeń, rysunków i wskazówek, które ułatwiają planowanie sesji treningowych. Materiały zawarte w książce można bezpośrednio wykorzystać przy pracy nad techniką skoku i doskonaleniem podstaw. Autor zwraca uwagę na drobne szczegóły, które często decydują o jakości przejazdu. To poręczne źródło inspiracji dla tych, którzy chcą ustrukturyzować swoje treningi.
17. Coaching w jeździectwie, Isly Auty
Podręcznik o coachingu w jeździectwie omawia cechy dobrego trenera, komunikację i metody nauczania, co jest kluczowe w pracy z jeźdźcami na każdym poziomie. Tekst pomaga zrozumieć, jak oceniać postępy uczniów i indywidualizować program ćwiczeń. Wiele praktycznych wskazówek przyda się instruktorom, którzy chcą zwiększyć efektywność swoich lekcji. Książka sprzyja także rozwojowi świadomości trenera i jeźdźca.
18. Inteligencja koni, Marlitt Wendt
Nowe ujęcie inteligencji koni pomaga zrozumieć, jak zwierzęta myślą, uczą się i rozwiązują problemy. Ta wiedza ułatwia dobór ćwiczeń i metod szkoleniowych, które szanują naturę konia i zwiększają skuteczność pracy nad skokami. Ilustracje i przykłady z badań pozwalają lepiej odczytywać sygnały zachowania i reagować adekwatnie. To lektura obowiązkowa dla tych, którzy chcą pogłębić empatię i komunikację z wierzchowcem.
19. Konie ujeżdżeniowe - jak skutecznie szkolić konie, Janet Foy
Praktyczny podręcznik do szkolenia koni ujeżdżeniowych dostarcza konkretnych ćwiczeń i rozwiązań problemów w pracy z końmi. Metody Janet Foy pomagają w rozwijaniu równowagi, impulsu i ujeżdżeniowej precyzji, które są przydatne także podczas pracy nad skokami. Książka oferuje ćwiczenia krok po kroku, co ułatwia wprowadzanie zmian w codziennym treningu. Przydatna zarówno dla instruktorów, jak i ambitnych jeźdźców.
20. 100 lat historii Maratonu w Polsce 1924-2023. Mężczyźni, Tadeusz Dziekoński
Historia maratonu w Polsce to opowieść o wytrwałości, kulturze biegania i przemianach sportu na przestrzeni dekad. Dla jeźdźca, który dba o kondycję, te opisy stanowią przypomnienie, jak ważna jest systematyczność i stopniowe budowanie wytrzymałości. Książka pokazuje też, jak społeczne i historyczne uwarunkowania wpływają na rozwój dyscyplin. Lepsze zrozumienie długodystansowych praktyk treningowych może pomóc w planowaniu przygotowania kondycyjnego jeźdźca.

Przeglądając te tytuły można zbudować bardziej wszechstronny plan pracy z koniem i własnego rozwoju jako jeźdźca. Warto łączyć technikę, wiedzę o koniu i troskę o kondycję, by postępy były trwałe i bezpieczne.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka