Oscylujemy w życiu między dwoma emocjonalnymi sprzecznościami. Na jednym biegunie znajduje się poczucie spełnienia, na drugim – żal. I to na nim zwykle się skupiamy. Kto nie zna bowiem dokuczliwego i doskwierającego – niekiedy latami – poczucia żalu z powodu niezrobienia czegoś, niewykorzystania jakiejś szansy, zawahania się przed podjęciem decyzji, która mogłaby zmienić nasze życie…
Kultowy coach prezesów największych światowych firm pokazuje, jak poradzić sobie z tym niszczącym poczuciem żalu, które nie pozwala nam z satysfakcją spojrzeć na nasze życie i cieszyć się swoimi osiągnięciami. Marshall Goldsmith uczy nas odpuszczać, przestać żałować niewykorzystanych okazji i zacząć skupiać się na budowaniu poczucia spełnienia – bez względu na wiek i etap życia.
Czerpiąc m.in. z filozofii buddyjskiej, wskazuje, że aby dobrze przejść przez życie – i nie odczuwać żalu – trzeba nauczyć się dobrze przeżywać każdy dzień i czerpać satysfakcję z samego działania, a nie tylko z jego rezultatu. Formułuje praktyczne rady i zaleca ćwiczenia, które pokazują nam, jak zmienić podejście i unikać choroby objawiającej się słowami: „Będę szczęśliwy, kiedy… ”.3
Marshall Goldsmith to prawdziwy mistrz nakierowywania ludzi na zmiany. Książka Żyj dobrze, niczego nie żałuj jest podsumowaniem jego pracy, w której dzieli się swoimi metodami i doświadczeniem. Goldsmith doskonale rozumie, że sukces to poczucie życiowego spełnienia i – przy pełnym uznaniu, że każdy rozumie je inaczej – podarowuje nam kilkadziesiąt sprawdzonych wskazówek, które mogą nas do niego doprowadzić.
Książka zawiera zestaw ćwiczeń i pytań aktualnych na różnych etapach życia, może więc stać się naszym „coachem w kieszeni”. Może służyć jako kompas, który skutecznie pomoże nam odnaleźć północ wtedy, gdy zgubimy się w rozproszeniu codziennych aktywności. A wszystko po to, by poczucie spełnienia towarzyszyło nam zarówno na co dzień, jak i na końcu naszej podróży. Bo to ono jest źródłem energii do działania, tworzenia i osiągania sukcesu. - dr Joanna Heidtman, trener i coach, Business Doctors
Marshall Goldsmith to to człowiek spełniony, szczęśliwy i służący pomocą. Lista jego klientów niemal w zupełności pokrywa się z listą 100 największych amerykańskich korporacji, w których szkolił menedżerów i doradzał zarządom.
Jego ostatnia książka – Żyj dobrze, niczego nie żałuj jest poradnikiem skierowanym do osób, które chcą osiągnąć sukces i szczęście, nie rezygnując przy tym ze swojego zdrowia, dobrego samopoczucia i relacji z innymi. Autor wskazuje, że kluczem do tego jest uświadomienie sobie, co w życiu jest naprawdę ważne i jakie wartości napędzają nasze działania. Jestem przekonany, że ta lektura zmusi Cię do refleksji i poprawy jakości swojego życia. - Mirek Jasiński, trener i doradca, prezes zarządu Regan Consulting
MARSHALL GOLDSMITH to jeden z najwybitniejszych na świecie specjalistów w dziedzinie coachingu menedżerskiego i autor wielu bestsellerów, w tym Sukces… i co dalej?, Mojo oraz Wyzwalacze. Uzyskał doktorat w Szkole Zarządzania im. Andersona przy UCLA. W swojej praktyce coachingowej doradzał ponad dwustu dyrektorom generalnym największych firm oraz ich najbliższym współpracownikom.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
Jakie techniki rozwoju osobistego znajdę w książce "Żyj dobrze, niczego nie żałuj"?
Książka oferuje zestaw kilkudziesięciu sprawdzonych wskazówek oraz ćwiczeń coachingowych skupionych na budowaniu poczucia spełnienia. Marshall Goldsmith wykorzystuje metody wypracowane podczas wieloletniej pracy z prezesami największych światowych korporacji. Czytelnik uczy się odpuszczania żalu za niewykorzystane okazje i skupienia na satysfakcji z codziennego działania. Formuła osobistego trenera pozwala na systematyczną pracę nad zmianą nastawienia do życiowych sukcesów.
Czy autor opiera swoje porady na konkretnych nurtach filozoficznych lub naukowych?
Publikacja czerpie inspirację z filozofii buddyjskiej, kładąc nacisk na przeżywanie teraźniejszości i czerpanie radości z samego procesu. Autor analizuje mechanizm emocjonalny, w którym ludzie uzależniają swoje szczęście od osiągnięcia konkretnego celu w przyszłości. Zamiast tego proponuje model akceptacji i satysfakcji płynącej z autentycznego zaangażowania w bieżące aktywności. Takie podejście pomaga wyeliminować niszczące poczucie żalu towarzyszące nam często przez lata.
Czy publikacja zawiera praktyczne zadania do samodzielnego wykonania w domu?
Tak, pozycja ta zawiera liczne zestawy pytań i ćwiczeń, które pełnią funkcję osobistego przewodnika po zmianach. Praktyczne elementy są zaprojektowane tak, aby można było do nich wracać na różnych etapach życia i w zmiennych okolicznościach. Systematyczne wykonywanie zadań pomaga zidentyfikować wartości napędzające nasze działania oraz skorygować życiowy kompas. Dzięki tej strukturze poradnik staje się interaktywnym narzędziem wspierającym realną transformację nawyków.
Dla kogo ta książka Marshalla Goldsmitha może okazać się zbyt wymagająca lub nieodpowiednia?
Książka ta nie jest odpowiednia dla osób szukających gotowych rozwiązań bez konieczności głębokiej autorefleksji i pracy własnej. Wymaga ona od czytelnika uczciwego zmierzenia się z własnymi błędami oraz aktywnego zaangażowania w proces zmiany myślenia. Osoby preferujące czysto teoretyczne rozważania bez komponentu praktycznego mogą poczuć się przytłoczone liczbą zadań i pytań coachingowych. Metoda Goldsmitha opiera się na dyscyplinie w dążeniu do spełnienia, co wymaga od odbiorcy dużej determinacji.
Czy treść skupia się wyłącznie na sukcesie zawodowym i karierze w korporacji?
Mimo że autor jest uznanym coachem menedżerów, poradnik koncentruje się na ogólnym dobrostanie, relacjach i zdrowiu psychicznym. Treść wykracza poza ramy biznesowe, adresując uniwersalne problemy emocjonalne, z którymi mierzą się ludzie niezależnie od profesji. Goldsmith pokazuje, jak osiągnąć sukces życiowy bez rezygnacji z dobrego samopoczucia i bliskich więzi z innymi ludźmi. Jest to lektura dla każdego, kto chce poprawić jakość swojego życia i odnaleźć wewnętrzny spokój.
