Zdrowe serce

Autor:

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Rok wydania
2016
Seria
Zdrowie
Ilość stron
288
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 19,95 zł
Nasza cena: 30,72 zł 39,90 zł Taniej o: 23%


Czy zdajesz sobie sprawę, że nawet 75% zawałów i udarów mózgu można było uniknąć, wprowadzając w życie kilka prostych zmian?
Doktor Joel Kahn – światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej – zdradza wskazówki, które mogą uratować życie tobie lub twoim bliskim.
Zdrowe serce to wyjątkowa książka, dzięki której dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu krążenia i efektywnie je leczyć. Autor przedstawia w niej aż 75 sposobów na rozpoznanie niepokojących objawów i uniknięcie zawału.
Szczegółowo opisuje czynniki, które pomagają utrzymać serce w dobrej kondycji. Porady dotyczące diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz metod uwalniania się od stresu, zamieszczone w tej książce, mogą okazać się bardziej skuteczne niż leki czy inwazyjna terapia.
Zdrowe serce to jedyna pozycja oferująca tak holistyczne podejście do kwestii dbania o ten najważniejszy mięsień naszego ciała. Dowiesz się z niej m.in.:
• jak we wczesnej fazie wykrywać nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krążenia;
• w jaki sposób obniżyć ciśnienie tętnicze;
• co jeść i jak ćwiczyć, by usprawnić swoje serce;
• jak wyeliminować zachowania i czynniki, które „postarzają” układ krążenia.

Czytaj całość

Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu 2016-08-29
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Nasze serce to mięsień wielkości pięści, będzie pracował i rozprowadzał krew dopóty, dopóki dostarczysz mu paliwa i będziesz dbał o swoje komórki, tkanki i narządy. Dopóki mamy zdrowe serce i nic nas nie boli nie myślimy o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach czy suplementacji diety, ale gdy pojawiają się pierwsze objawy lub co gorsze „przechodzony zawał”, wtedy przeszukujemy Internet lub biegniemy do lekarza.

    Dr. Joel K. Kahn w swej książce podsuwa nam naturalne metody, takie jak: odpowiednia dieta, ćwiczenia fizyczne i uwalnianie stresu, które są efektywniejsze niż nowoczesne leki i terapie inwazyjne.

    Rocznie choroby serca zabijają więcej ludzi niż ginie w katastrofach lotniczych i wypadkach samochodowych.

    Autor zadaje pytanie: czy jedząc myślisz o chorobach serca zanim nie dojdzie do nieszczęścia? Olbrzymia liczba ludzi umiera przedwcześnie, podczas gdy mniej więcej ¾ tych śmierci można było zapobiec.

    Autor książkę podzielił na dwie części: w pierwszej zawarł wiedzę medyczną, budowę komórek i interpretację podstawowych badań kardiologicznych oraz udzielił porad jak interpretować wyniki, zaś w drugiej części opisał jak się odżywiać, jak przygotowywać zdrowe posiłki, techniki relaksacyjne (np. joga) oraz suplementacja czyli jakie zażywać witaminy, probiotyki i inne suplementy.

    Drogi czytelniku potraktuj proszę tę książkę jako początek edukacji na temat zdrowego serca. Sięgnij po nią i czytaj obojętnie w jakim jesteś wieku, chory czy zdrowy, bowiem książka ta zmieni twoje życie, tak jak zmieniła moje i mojego męża.

    Zacznij wprowadzać zmiany, a poprzez to będziesz czuł się lepiej.

    Pamiętaj, że stan serca współgra z całym organizmem.

    Wszystko co wzmacnia serce, wzmacnia też całe twoje ciało, każdą jego komórkę.

    Odzyskasz wtedy więcej energii i lepszy nastrój.

    Na koniec życzę Ci powodzenia i jak pisze autor „Niech Twoje serce bije długo i zdrowo”

    Moja ocena 10/10

    Polecamy, zespół [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Joel K Kahn
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Seria: Zdrowie
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 288
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375795103
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: The Whole Heart Solution: Halt Heart Disease Now with the Best Alternative and Traditional Medicine
  • Tłumacz: Kaczmarek Anna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375795103
  • EAN: 9788375795103
  • Wymiary: 24.0x15.8x2.2 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie 0/5 Nasza cena:
23,20 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie

Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą?Helga Vollmer - autorka książki „Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie” mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą...
Siostra Maria - Zdrowa Kuchnia - Dbaj o serce 0/5 Nasza cena:
19,00 zł 37,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Siostra Maria - Zdrowa Kuchnia - Dbaj o serce

To kolejna z serii znakomita książka zawierająca wiele przepisów na zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy, tym razem zebrane z myślą o osobach cierpiących na choroby serca i układu krążenia. Od kolorowych, pełnych witamin i dobroczynnych dla serca sałatek zaczynając, przez dania z drobiu, ryb i...
Mózg i serce magiczny duet 5/5 Nasza cena:
26,05 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mózg i serce magiczny duet

Prawdziwa historia neurochirurga, który odkrył tajemnice ludzkiego umysłu i sekrety serca. Ta inspirująca opowieść poruszy czytelników - otworzą swoje serca i zrozumieją, że mogą wiele zrobić dla innych. - Jego Świątobliwość Dalajlama Znany neurochirurg radzi, jak wykorzystać potęgę umysłu i moc...
Zdrowe odżywianie bez tajemnic 0/5 Nasza cena:
23,20 zł 29,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zdrowe odżywianie bez tajemnic

Ta interesująca książka, napisana przez doświadczonego profesora odżywiania, pokaże Państwu, co jeść, aby zaspokoić potrzeby organizmu na składniki odżywcze i zapobiec takim problemom zdrowotnym jak choroby układu krążenia, nadciśnienie czy cukrzyca. Publikacja oferuje unikatowe połączenie badań...
Serce i choroby układu krwionośnego 0/5 Nasza cena:
21,53 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Serce i choroby układu krwionośnego

Program zdrowia dla twojego serca! Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że choroby serca są obecnie najczęstszą przyczyną zgonów? Co więcej, trudno dokładnie określić źródła tych niebezpiecznych schorzeń, ponieważ wiele z nich wiąże się ze złą kondycją współczesnych społeczeństw. Co więc zrobić, by...
Jerzy Hoffman - gorące serce 0/5 Nasza cena:
26,62 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jerzy Hoffman - gorące serce

Uwaga, chuligani! (1955) – ciągnęło się za nim od syberyjskiej szkoły po bydgoskie gimnazjum, studia w Moskwie i SPATiF. Dobry, inteligencki dom wydał panicza, który klnie jak szewc i potrafi pić jak Rosjanin. Prawo i pięść (1964) – Adrenalina odegrała w moim życiu niebagatelną rolę – przyznaje....
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie 5/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska - ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga...
Miłość, seks i serce 0/5 Nasza cena:
23,92 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miłość, seks i serce

Choroby serca to zabójca numer jeden w wielu krajach świata. Autor udowadnia, że mogą one być ściśle powiązane z problemami, jakie ludzie miewają z miłością i życiem seksualnym. Dr Alexander Lowen tłumaczy, jak bardzo emocje objawiają się fizycznie, nawet w sposobie kształtowania się naszych ciał,...
Serce Europy 5/5 Nasza cena:
46,30 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Serce Europy

Najoryginalniejsza książka o historii Polski!Historię Polski zazwyczaj poznajemy według utartego schematu: średniowiecze, nowożytność, zabory i powstania, odzyskanie niepodległości i wiek dwudziesty. Ale tak nie musi być! Norman Davies udowadnia, że nie ma dla niego schematów, od których nie można...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula