Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość

Poczucie własnej wartości to nie tylko szacunek do samego siebie, ale i przekonanie o swojej kompetencji. Bez niego nie jesteśmy w stanie budować zdrowych relacji z innymi ludźmi, ani odnosić sukcesów zawodowych. Dlatego tak ważne jest zaakceptowanie siebie, bo dopóki w siebie nie uwierzysz, nie zaczniesz prawdziwie żyć. Z książki Silvii Congost „Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość” dowiesz się czym jest i jak kształtuje się poczucie własnej wartości, co dzieje się kiedy jest ono zaniżone, ale przede wszystkim co zrobić, aby je odzyskać i pokochać siebie. Jeżeli więc chcesz podnieść swoje poczucie własnej wartości, poczuć się lepiej z samym sobą i oczekiwać więcej od życia jest to książka, której szukasz.

No i znalazłam poradnik, który w stu procentach spełnił moje oczekiwania. I choć bywają powieści od których ciężko mam odejść, to jednak w tym przypadku była to właśnie ta pozycja. Piękna, cudowna, która pokazała jak to jest, kiedy się nie akceptuje siebie. Kiedy się siebie nie lubi, nie mówiąc już o kwestii kochania. Kiedy ją czytałam, miałam wrażenie, że to druga matka do mnie przemawiała przekonując mnie, że jestem wyjątkowa i zasługuję na to, co najlepsze. Napisała prawdziwą prawdę, którą czasem znamy, ale nie przyjmujemy do wiadomości. Osoby toksyczne od zawsze potrafiły nas psychicznie gnębić i człowiek wciąż miał o coś pretensję do siebie. A to o wygląd, o to, że powinniśmy być w czymś lepsi, to, że nic nie potrafimy i nie widzą dla nas przyszłości. Czy takie stwierdzenia naprawdę sprawią, że człowiek weźmie się w garść? Czy w ten sposób odbije się od dna? Nie można kopać piłki i od razu stwierdzać, że i tak nie wpadnie w bramkę. Książka pokazała, że samo nastawienie już dużo zmienia. Nie każe nam powtarzać sobie, że jesteśmy wielcy i nic nam nie straszne, tylko z wolna daje powody, byśmy sami zaczynali tej pewności nabierać. Pokazuje, że sami powinniśmy doceniać siebie. Chwalić w myślach nawet małe postępki, do których części wcześniej nie dochodziliśmy. Nie można się dołować twierdząc, że spełniłam tego, co wypadało. Trzeba się cieszyć i chwalić tym, że jednak coś mi się udało. Później ponownie iść naprzód i doceniać te małe kroczki, które sprawiają, że idziemy naprzód. Do wyznaczonego przez siebie celu.

Naprawdę niesamowity poradnik. Bardzo leciutko się go czyta, mamy tutaj nie tyle strojne pióro, co ukazujące za pomocą przenośni bardzo proste tłumaczenia co i jak zrobić, by zaakceptować siebie i to kim jesteśmy. Dowiecie się co to jest poczucie własnej wartości. Przestaniecie się porównywać z innymi i zauważycie, że to wasza opinia dla was samych jest ważna, a nie czyjaś. Do tego przeczytacie przypadki różnych ludzi, które również otworzą wam oczy. Z czystym sercem bardzo wam go polecam!

To jest klasyczny poradnik. Nigdy nie lubiłam tego typu książek zawsze wydawały mi się banalne i oczywiste. I po przeczytaniu tej książki ... nie zmieniłam zdania.

Spróbuję jednak ocenić ją w miarę obiektywnie. Papier i czcionka zachęcają do czytania. Książka jest przejrzysta podzielona na dwie części, części na rozdziały, a po każdym z nich jest miejsce na notatki i własne przemyślenia. W treści znajdziemy sporo ludzkich przykładów przypadków pomagających zobrazować konkretny problem z zakresu samoakceptacji, skąd może wynikać itp. Prawdopodobnie będzie to książka dedykowane dla młodych osób z klasycznym poczuciem bezsensu, lub trochę starszych znajdujących się na życiowym zakręcie, którym dobrze zrobi przeczytanie tego typu poradnika. Zatem nie jest to książka dla każdego - MOIM ZDANIEM.

Czytałam poprzednią książkę Pani Silvi Congost, więc bez wątpliwości sięgnęłam i po tę!. Uwielbiam mądrość autorki i to z jaką lekkością potrafi nas czegoś nauczyć i pokazać. W tej nauczymy się, jak być swoim przyjacielem, doceniać siebie, nie krytykować i zyskać wewnętrzną pewność i moc. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza mówi nam o tym czym w ogóle jest poczucie wartości, a druga o tym jak umocnić je w sobie i jest o automatycznym poczuciu wartości. To co mi się w niej podobało, to lekkość z jaką autorka pisze i tłumaczy rzeczy. Do tego jest w niej naprawdę dużo ćwiczeń, porad i faktów, które dokładnie przeczytane i przeprowadzone są w stanie nam naprawdę pomóc! Na pewno każdy z nas porównuje się z innymi, czuje się w niektórych sytuacjach niepewnie - zdecydowanie, autorka udowadnia nam, że warto z tym pracować i czuć się z samym sobą pewniej i lepiej.

Dodam, że jest pięknie wydana i będzie idealnym pomysłem na prezent dla bliskiej osoby, przyjaciółki. Jest to książka do której będziecie wracać regularnie i z którą powinno się pracować, a nie tylko przeczytać i odłożyć na półkę. Zdecydowanie - godna polecenia!

„Ale dopóki w siebie nie uwierzysz, nie zaczniesz żyć.”

Książka ma formę poradnika. Wyznacza krok po kroku, co musimy zrobić, aby zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość. Liczne przypadki opisane w książce uświadamiają czytelnikowi, że nie jest sam, że takich osób jest bardzo dużo, że zawsze można pracować nad poczuciem własnej wartości i cieszyć się życiem. Autorka uświadamia nam, że rodzimy się silni, ale nasze doświadczenia sprawiają, że wiara w nas samych często gdzieś się gubi po drodze, a co trzeba zrobić, aby ją odnaleźć zawarte jest w tej książce.