"Wysoko wrażliwi" to książka, która w interesujący sposób odkrywa przed czytelnikiem tajniki ludzkiego umysłu i to, kim są wysoko wrażliwi. Sprawdź, czy jesteś jednym z nich.
Elaine N. Aron, autorka książki, jest psychoterapeutką, która poznała zjawisko wysokiej wrażliwości zarówno poprzez sesję terapeutyczne ze swoimi pacjentami, jak i dzięki własnemu doświadczeniu – sama jest osobą wysoce wrażliwą. Wyjaśnia, czym jest ta cecha osobowości, a także w jaki sposób możemy ją u siebie zidentyfikować.
"Wysoko wrażliwi" to pozycja wydawnicza, która pomaga radzić sobie z nadwrażliwością, a także pokazuje, jaki może ona mieć wpływ na wydarzenia z przeszłości, obecny stan naszego życia, a także jakie perspektywy stawia przed nami w przyszłości. Elaine N. Aron dzieli się z czytelnikiem wskazówkami dotyczącymi zaakceptowania swojej wysokiej wrażliwości oraz sposobami na szczęśliwie i stabilne życie w zgodzie ze swoją nadwrażliwą naturą.
Bardzo ciekawą kwestią poruszoną w książce jest również wpływ wysokiej wrażliwości na kształtowanie się naszego życia zawodowego, a także osobistych relacji z innymi ludźmi. Autorka w bardzo ciekawy sposób przybliża nam mechanizmy działania osób wysoko wrażliwych, w takich momentach jak doświadczenie porażki czy straty. Tłumaczy, jak poradzić sobie z tego typu sytuacjami, które przez nadwrażliwych są przeżywane o wiele mocniej. Elaine N. Aron przedstawia również sposoby na radzenie sobie ze swoją nadwydajnością oraz wzmożonym pobudzeniem. W książce znajdziemy także omówienie symptomów, które mogą świadczyć o tym, że powinniśmy udać się po pomoc do psychoterapeuty.
Dzięki książce "Wysoko wrażliwi" autorstwa Elaine N. Aron będziesz w stanie lepiej zrozumieć siebie i Twoje emocje. Dowiesz się, jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych i jak w skuteczny sposób wyciszyć swój umysł. Ta pozycja wydawnicza sprawi, że przestaniesz traktować swoją nadwrażliwość jako wadę, a zamiast tego dostrzeżesz, jak wielką jest ona zaletą oraz jakie wspaniałe rzeczy możesz dzięki niej osiągnąć.
Opinie o książce
Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi.
John Gray, autor bestsellera "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus"
Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę.
Philip G. Zimbardo, autor bestsellera "Nieśmiałość" oraz wielotomowego podręcznika "Psychologia"
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o emocjach
