Wylecz PCOS. Jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników

Mam opinię paranoika, który potrafi zdiagnozować sobie każdą chorobę, no może tylko raka prostaty jeszcze u siebie nie diagnozowałam, ale póki życia, póty nadziei. O zespole policystycznych jajników słyszałam już jakiś czas temu. Gdy zobaczyłam tę książkę jako nowość byłam po prostu ciekawa, nie mam medycznego wykształcenia, nie lubię diagnozować się z Internetu, wolę korzystać z publikacji książkowych, które też staram się sprawdzam pod kątem fachowości. Książka Wylec PCOS, na pierwszy rzut oka ma poważny brak a mianowicie na okładce nie ma informacji o kompetencjach autorki, czyli czy zna się na medycynie, czy książka jest efektem własnych obserwacji Jednak rekomendują ludzie którzy mają pojęcie o medycynie większe od mojego, stwierdziłam, że pomimo tego iż na to schorzenie nie cierpię(a przynajmniej o tym nie wiem) to z chęcią się czegoś o tym dowiem.

Zespół policystycznych jajników, to zespół obejmujący szereg schorzeń, bardzo często nie kojarzących się akurat z tym układem u człowieka, wymaga holistycznego spojrzenia na chorobę i na zespół objawów. Może mieć daleko idące perturbacje objawiające się zaburzeniami funkcjonowania organizmu, utrudniający zajście w ciążę i ogólnie poważnie destabilizuje życie. Autorka sama zmaga się z tym schorzeniem i pomaga nam zrozumieć działanie naszego organizmu oraz podpowiada jak oswoić tę chorobę. Daje niezwykle praktyczne rady, pokazuje jak układać jadłospis, jak planować dzień, co robić i czego unikać. Sądzę że dla osób z POCS jest to książka na wagę złota, ale nie trzeba być chorym, by z tej książki czerpać inspirację.

Nie da się ukryć, że książka jest pisana przez Amerykankę i gdy np. podaję listę jakichś niezbędników będziecie mieli wielkie oczy, bo w Polsce wiele przedmiotów jest ciężkich do dostania. Zwykle taki problem mam z książkami kucharskimi, wiem że istnieją zakupy przez Internet, ale jedzenie jednak kupuję w sklepie i większość na prowincji jest nie do kupienia.

Ta książka pozwala inaczej spojrzeć na nasz organizm, jeżeli macie podobne objawy, może nie od razu jesteście chore, ale warto się temu przyjrzeć. Bezdyskusyjnie jest to choroba o której zaczyna się mówić, więc problemy diagnostyczne są naturalne, ale możecie same lepiej się sobie przyjrzeć. Byle nie wpadać w paranoję bo zakres objawowy jest bardzo szeroki i można łatwo wpaść w paranoję. Wiem co mówię. Ja muszę iść do lekarza po pakiet skierowań, bo ostatnio jestem święcie przekonana, że przynajmniej dwie ciężkie mam. Chociaż domownicy twierdzą, że moją destynacją powinien być jednak psychiatra, ale umówmy się lepiej na zimne dmuchać, a ja jestem paranoikiem, ale leniwym :P

RECENZJA PRZEDPREMIEROWA

W książce pt. ''Wylecz PCOS'' autorstwa Amy Medling to wspaniale przedstawione doświadczenie przez pryzmat własnej choroby i podzielenia się z nią z czytelniczkami, które nie mają świadomości o tym, że chorują i zastanawiają się co, może stanowić przyczynę ich wstydliwego problemu.

Najważniejsza jest wczesna diagnoza, badania, kontrola, odpowiednia dieta oraz aby zwracać uwagę na zalety wyleczenia PCOS.

Książka ta składa się z 11 rozdziałów podzielonych na 2 części.

Istotne jest, aby w trakcie leczenia nie poddawać się zbyt szybko, lecz stopniowo korzystać z rad autorki, która podjęła próbę samodzielnego zdiagnozowania swojej choroby.

Wyjaśnia w prosty sposób pojęcia związane z chorobą, np. diwa PCOS, program PCOS DIWA, jak odkryć w sobie DIWĘ PCOS.

Uświadamia kobiety, że mogą zmienić sposób swojego myślenia, że czynności wykonywane każdego dnia dają nadzieję, wiele możliwości rozwoju i siłę spełnienia siebie.

Moją szczególną uwagę zwróciły przepisy na zdrowe odżywianie, które ma znaczenie w indywidualnym planie leczenia PCOS.

Zaproponowane dania w są proste w wykonaniu, gdyż występują w nich owoce, słodziki czy choćby nawet lubiany i stosowany w dodatkach syrop klonowy.

Smakowanie potraw warstwowych z udziałem tychże przepisów tworzą kulinarny larytas, który zaspakaja dzienne zapotrzebowanie na kubki smakowe u większości osób.

Eksperymentowanie kulinarne pozwoli na większą czujność, w trakcie medytacji, kiedy kroimy warzywa bądź czy też smażenia.

Dania, które moim zdaniem warto, spróbować zawarte na łamach tej książki są następujące:

smoothie, można ewentualnie zmienić smaki według pór roku, korzystając z wszelkiego rodzaju owoców, jesienne muffinki, gofry z kremem kokosowym, sałatka jajeczna z curry (sałatki białkowe), zupa z zielonych warzyw, surówka z kapusty i z jabłkiem, morelą i imbirem, ciastka z kawałkami czekolady.

Autorka stara się w adekwatnym, ciekawym oraz elastycznym językiem medycznym przekazać swoją wiedzę na temat choroby PCOS, dzięki któremu kobiety chorujące będą mogły znaleźć wskazówki i porady służące jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach podczas jej trwania.

Mam nadzieję, po zapoznaniu się z tymże poradnikiem Czytelniczki spojrzą z innej perspektywy na problemy związane z kobiecością, a wiedza wpłynie korzystnie na ich zdrowie, o które należy dbać codziennie niezależnie od tego, czy podlegamy chorobie, czy też nie.

Dodatkowym elementem jest to tutaj, że autorka kieruje bezpośrednie słowa otuchy do wszystkich Diw PCOS za to, że ma możliwość towarzyszenia w ich codziennej podróży związanej z chorobą i życzy im wielu pozytywnych zmian. One przydadzą się w drodze ku lepszemu zdrowiu.

Polecam przeczytać tę książkę.

Książkę widziałyśmy już dłuższy czas w zapowiedziach i chcąc nie chcąc byłyśmy nią bardzo zainteresowane, zapytacie dlaczego?... Niestety to jest ta sytuacja, w której ujawniamy swój stan zdrowia i niestety obie chorujemy na PCOS, czyli policystyczny zespół jajników, jak się okazało ponad rok temu jesteśmy w niezliczonej grupie kobiet, które borykają się z tą dość uciążliwą i nieciekawą chorobą. Chcąc zmienić coś w tym kierunku przyjęłyśmy propozycję współpracy z tą książką.

Książka PCOS jest bardzo ciekawą książką, która od samych podstaw opisuje ‘przebieg’ choroby m.in. objawy, jaki odsetek kobiet choruje na PCOS, jak przeważnie jest leczone PCOS, itd. Ale najważniejsze co znajdziemy w tejże książce to jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników, czyli dieta, suplementy, ćwiczenia/ruch, a przede wszystkim zmiana nastawienia w naszym umyśle, jak o tym myśleć, aby było tylko lepiej.

Książka PCOS jest to jedna z nielicznych dotychczas książek, która może nam pomóc w problemie życia codziennego. Jest napisana bardzo prostym językiem, mamy opisane 21 dni, każdy dzień opisanych od diety, suplementów, a dokładnie inspiracja, afirmacja, chwila medytacji, codzienna lekcja diwy, diwa działa. Mamy również w niej wiele przepisów na dania pomagające w całym procesie. Dlatego uważamy, że ta książka pomoże wielu kobietom borykającym się z PCOS, dlatego polecamy ją każdej z nich.

Książka, która leczy hahaha... tak w skrócie, bo czy tabletki zawsze muszą być rozwiązaniem większości problemów? Jeśli możemy pomóc sobie w sposób inny i może zdrowszy dla naszego zdrowia, to czemu nie spróbować. Dlatego jeszcze raz zachęcamy do jej zakupu i zaczęcia zmiany czegoś w swoim trochę cięższym życiu. My na pewno wiemy co możemy zmienić, dlatego ty nie czekaj!!!

Większość z nas ma konto na którymś z portali społecznościowych jak nie na Instagramie to chociaż na Facebooku lub innym pokrewnym serwisie. Wśród użytkowników portali społecznościowych udzielają się różnego rodzaju blogerzy między innymi Ci propagujący zdrowy tryb życia, dbanie o zdrowie, kondycję, samopoczucie, pokazujący nam kierunek w jakim należy podążać, aby czuć się zdrową i piękną. Portale społecznościowe są też świetnym narzędziem wykorzystywanym przez kampanie społeczne do uświadamiania, edukowania i propagowania różnego rodzaju zachowań. Ostatnio powszechnie spotykam się z kampaniami na temat profilaktyki nowotworowej na którą składa się regularne samobadanie piersi, usg piersi i cytologia. Mam wrażenie, że zdrowie kobiet zostało ograniczone do piersi i szyjki macicy, mało kogo interesuje to co jest w nas głębiej (może nie brzmi to za ładnie, ale sądzę, że wiecie co mam na myśli).

Doskonale pamiętam dzień kiedy dostałam pierwszą miesiączkę, dokładnie na trzy dni przed trzynastymi urodzinami i właśnie od tego dnia rozpoczął się mój "okresowy" koszmar. Nieregularne miesiączki, bardzo bolesne, biegunki, wymioty, nie mówiąc już o całym wachlarzu wątpliwych przyjemności jakie serwuje mi PMS. Chodziłam od ginekologa do ginekologa i za każdym razem wychodziłam z gabinetu z receptą na tabletki antykoncepcyjne jako cudowny środek na wszystkie moje dolegliwości. Większość lekarzy powinna wywiesić sobie nad biurkiem napis "Po pierwszej ciąży wszystko się unormuje", właśnie to zdanie słyszałam najczęściej na koniec wizyt, miało mnie pocieszyć, podnieść na duchu i dać nadzieję. Dopiero za czwartą zmianą lekarza wyszłam ze skierowaniem na badania. Dopiero czwarty lekarz wpadł na to, że może trzeba by zbadać poziomy hormonów i mimo, że moje problemy nie są związane z zespołem policystycznych jajników to wiem jak długą drogę trzeba przejść, aby zostać prawidłowo zdiagnozowaną i rozpocząć właściwe leczenie.

Amy Medling w swojej książce "Wylecz PCOS" przede wszystkim tłumaczy czym owe PCOS jest, jak je rozpoznać, jak prawidłowo zdiagnozować, co zrobić, aby je zdiagnozować. Autorka w przystępny sposób tłumaczy funkcjonowanie kobiecego organizmu, opisuje gospodarkę hormonalną takim językiem, że czyta się to jak ciekawą książkę. Celem Amy Melding jest pomoc kobietom poczuć się dobrze i pisząc "dobrze" mam na myśli nie tylko zdrowo, ale i pięknie. Książka zawiera 21-dniowy plan opierający się na diecie, ćwiczeniach i pozytywnym myśleniu. Autorka zaznacza, że nie ma to nic wspólnego z dietą pełną wyrzeczeń i katorżniczymi ćwiczeniami bo chodzi o to, żeby każda z nas wsłuchała się w swój organizm, nauczyła się właściwie odczytywać znaki jakie daje nam nasze ciało i zaczęła żyć w taki sposób jaki dla niej jest najlepszy.

O czym jeszcze warto wspomnieć... Książka nie jest suchym poradnikiem w którym narzuca nam się zmianę naszych nawyków i dyktuje jak mamy żyć. Autorka stworzyła poradnik na przykładzie doświadczeń wyniesionych z własnego życia, oparła go na sowich błędach i swoich sukcesach. Amy Melding zwraca się do czytelniczek jak do najlepszych przyjaciółek, zachęca, doradza, motywuje, ale nic nie narzuca. Amy pisze: Nie jesteś sama; Nie wstydź się prosić o pomoc; Zostań Diwą!

Bardzo spodobało mi się zdanie "Każda forma ruchu, która ma być dla ciebie karą,jest szkodliwa" i to zdanie w pewnym sensie oddaje charakter tej książki, to zdanie mówi: nic na siłę, rób to co czyni Cię szczęśliwą, co sprawia, że czujesz się dobrze, do niczego się nie zmuszaj.

Myślę, że ta książka jest nie tylko poradnikiem dla kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników, to świetna pozycja dla każdej kobiety chcącej zadbać o siebie i poczuć się lepiej.

PCOS to jedne z wielu schorzeń, które dotyka kobiety, trudno trafić dziś na dobrego specjalistę, który je nie tyle, co zdiagnozuje, ale opowie i przybliży jego złożony problem. Nie ukrywam, że od piętnastego roku życia miałam problemy zdrowotne i właściwie borykam się z tym sama do dnia dzisiejszego. Z początku było mi bardzo trudno, byłam dojrzewającą nastolatką, którą miała problemy z akceptacją samej siebie, a środowisko nie podchodziło do tego zbyt łaskawie. To przeszłość, jednak PCOS pozostał, jak i mętlik, o którym, na co dzień nie myślę. Uważam, że gdyby dobra duszyczka podsunęła mi książkę Amy Medling, te ponad piętnaście lat temu, byłoby mi łatwiej sobie z tym wszystkim poradzić.

Z lektury dowiedziałam się wielu przydatnych ciekawostek, które uświadomiły mi, że ciało, poprzez objawy, tak naprawdę woła nas o pomoc. Wielu z nas w codziennej gonitwie niejednokrotnie bagatelizuje różne symptomy, od przeziębienia, po kontuzje, które z czasem stają się zmianami zwyrodnieniowymi. Tylko, czy warto? Nie zdajemy sobie sprawę jak wiele zależy od nas samych, chociaż mówimy o pewnych rzeczach, tak na prawdę czasem ich znaczenie do nas nie dociera.

Nie miałam trądziku, miałam terapię sterydową, hormonalną, z mijającym czasem nie widziałam, żadnych zmian, które wskazywałyby na jakaś znaczną poprawę. Miałam swoje załamania, poszukiwania dobrego specjalisty spaliły na panewce, trochę to zaniedbałam. Poprawę przyniosła mi cukrzyca, dzięki lekom i zmianie żywienia, chociaż zdarza mi się czasem zgrzeszyć, zaczęłam inaczej żyć. Staram się nad sobą pracować widząc, że to przynosi efekty. W moim przypadku terapia hormonalna nie wyregulowała cyklu, tylko lek na cukrzycę. No, ale nie mamy tutaj mówić o mnie, ale o książce, która ma ogromny potencjał ku temu, aby pomagać kobietom dotkniętym PCOS.

Autorka znalazła sposób na to, aby zaradzić na nieprzyjemne objawy tego schorzenia, a przede wszystkim poprawić komfort życia. Warto spróbować prawda? To nic nie kosztuje, a może pomoże. Wszystko zależy od nas samych i zmiany rutyny, przyzwyczajeń, a przede wszystkim myślenia. Wszyscy wiedzą, że przytyć jest bardzo łatwo, gorzej z utratą wagi, a kiedy dochodzą do tego zaburzenia hormonalne i insulino odporność, wtedy każdy utracony kilogram jest na miarę olimpijskiego złota.

Medling uczy nas, że PCOS to nie wyrok, a my nie powinniśmy na siebie spoglądać z perspektywy bycia ofiarą tego schorzenia. Uczy, jakie mamy potrzebne narzędzia do kontrolowania objawów, które najbardziej nam ciążą. Zamiast szukać winy, czy też przyczyny za to, co nas spotyka powinniśmy cieszyć się tym, co mamy i być za to wdzięcznymi. Pozytywne myślenie potrafi dać nam siłę, kiedy nam jej brakuje, pomoże nam podejmować nowe decyzje oraz stawiać nowe cele i wyzwania. Jeśli chodzi o ruch, który jest nam potrzebny to taki, który sprawia nam radość, z którego czerpiemy siłę i energię, autorka poleca nam jogę, czy tez trening siłowy.

W książce znajdziemy nie tylko porady i obszerną treść merytoryczną, ale i ciekawe przepisy, które mogą nam urozmaicić dietę. Może i PCOS nie jest uleczalne, ale dzięki nam, może się stać znośne, nie tak mocno zauważalne i odczuwalne? Człowiek jest w stanie przejąć kontrolę nad PCOS, nad swoim życiem i postrzeganiem samego siebie. Książka jest warta uwagi, uważam, że każda z nas powinna mieć szansę, aby ją poznać i podjąć samodzielnie decyzję, czy jest gotowa na tą walkę. To wartościowa lektura, której nie można zaszufladkować, ani jako poradnik, ani jako książkę kucharską z wymyślną dietą. Daje nam odwagę i poszerza pogląd na wiele aspektów. Nie warto zamartwiać się przeszłością, ona minęła i nie przekonamy się, co by było, gdybyśmy wcześniej zostały zdiagnozowane, dostały książkę, czy poznały dobrego specjalistę. Dajmy sobie przyszłość i te 21 dni na zmianę nastawienia i samopoczucia. Mam nadzieję, że książka pomoże także młodym dziewczynom, które są przerażone tym, że coś się z nimi dzieje, nie są w stanie tego zrozumieć, może nawet nie mają z kim o tym porozmawiać, dziewczyny odkryjcie swoją „diwę PCOS”, a pomoże Wam zmienić myślenie i uzyskać akceptacje własnych słabości. A kiedy, ty zaczniesz swoja metamorfozę?