Wyciskamy soki

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Fundacja Źródła Życia
Seria:	Zdrowie Z Natury
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2011
Ilość stron:	62

28,99 zł

Wyślemy 07.07.2026

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Podłącz się do elektrowni energii i zdrowia! Soki warzywne i owocowe znakomicie wpływają na nasze zdrowie i urodę. świeżo wyciśnięte, są najbogatszym źródłem witamin, składników mineralnych i enzymów i mają zdecydowanie większą siłę oddziaływania niż te w postaci pigułek. Ponadto ich składniki odżywcze są szybko trawione i łatwo przyswajane przez organizm - niekiedy nawet w ciągu kilku minut. Dlatego też soki skutecznie pomagają w usuwaniu szkodliwych toksyn, zwiększają odporność organizmu i przeciwdziałają powstawaniu chorób degeneracyjnych. Z reguły spożywamy zbyt mało warzyw i owoców - dlatego też wskazane jest, aby zwiększyć ich podaż w naszej diecie, również w postaci soków. Zapewniamy sobie w ten sposób trwałe zdrowie, podnosimy poziom energii, poprawiamy krążenie i wzmacniamy system immunologiczny. Książka zawiera wiele przydatnych informacji odnośnie dostępnych wyciskarek do soków, jak również przepisy na soki w określonych schorzeniach, takich jak: trądzik, grypa, reumatyzm, nerwowość, zaparcia, miażdżyca, nowotwór, osteoporoza i wiele innych.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii napoje lub z serii Zdrowie Z Natury

Szczegóły

Autor: Siegfried Gursche
Wydawnictwo Fundacja Źródła Życia
Seria Zdrowie Z Natury
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 62
Format: 16,5x21,5 cm
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788362103133
Język: polski
Podtytuł: Zdrowie płynące z warzyw, owoców i ziół
Oryginalny tytuł: Juicing for the Health of it
Tłumacz: Wawruszak Julianna
ISBN: 9788362103133
EAN: 9788362103133
Wymiary: 16.0x21.5x0.5 cm

Powiązane tematy: Promocje

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Dla czytelników Wyciskamy soki - co dalej?

Jeśli po lekturze Wyciskamy soki chcesz rozwijać kulinarną praktykę z naciskiem na zdrowie, smak i codzienną wygodę, te tytuły podsuną kolejne pomysły. Znajdziesz tu zarówno książki o płynnych dietach i koktajlach, jak i poradniki pokazujące, jak dopasować soki do posiłków, pieczywa czy deserów.

1. Wielka kuchnia myśliwska, Grzegorz Russak
Wielka kuchnia myśliwska to zbiór przepisów na dania z dziczyzny i składników leśnych, które wprowadzają do stołu głębokie, intensywne smaki. Po okresie lekkich soków taka literatura może zainspirować do łączenia oczyszczających napojów z pełniejszymi, sezonowymi obiadami. Książka przybliża techniki przygotowania mięsa i dodatków charakterystycznych dla kuchni myśliwskiej. Dla entuzjastów posiłków z natury to cenne źródło oryginalnych pomysłów.
2. Oddasz fartucha, czyli facet w kuchni, Tomasz Strzelczyk
Oddasz fartucha, czyli facet w kuchni to zbiór prostych, domowych przepisów i porad, które uczynią przygotowywanie posiłków mniej skomplikowanym. Książka daje praktyczne pomysły na szybkie dania, które łatwo zestawić z porcją świeżo wyciskanego soku. Styl autora jest bezpretensjonalny i zachęca do eksperymentów nawet wśród początkujących kucharzy. Dobre uzupełnienie dla osób, które chcą wprowadzić do domu zdrowe nawyki bez długiego stania przy garnkach.
3. Zielone koktajle dla mam i dla dzieci, Zielone koktajle
Zielone koktajle dla mam i dla dzieci to skarbnica przepisów na pożywne napoje dostosowane do potrzeb rodziny - doskonałe dla tych, którzy po sokach szukają łagodniejszych, kremowych alternatyw dla najmłodszych. Książka zawiera 365 przepisów, więc łatwo znaleźć kompozycje sezonowe i szybkie do przygotowania. Autorka podsuwa sposoby na wprowadzanie warzyw do diety dzieci w smacznej formie. To pomocna pozycja dla świeżo upieczonych rodziców i każdego, kto chce urozmaicić domowe napoje.
4. Grzyby. Pełnia smaku. 70 przepisów, Ida Kulawik
Grzyby. Pełnia smaku to praktyczny przewodnik po smakach i zastosowaniach grzybów, od zup po dania główne, z akcentem na umami, które wzbogaca kuchnię. Po sokach warzywnych warto sięgnąć po przepisy z grzybami, które dodadzą głębi i sytości posiłkom. Książka zawiera 70 przepisów na różne rodzaje potraw, co ułatwia komponowanie bardziej złożonych posiłków. Dla miłośników sezonowych składników to świetne źródło pomysłów.
5. Post Daniela z uzdrawiającą dietą owocowo-warzywną dr Ewy Dąbrowskiej, Krystyna Dajka
Post Daniela z uzdrawiającą dietą owocowo-warzywną to pozycja z duchowym i praktycznym wymiarem postu, która rezonuje z ideą oczyszczania organizmu za pomocą płynnych i prostych pokarmów. Książka przybliża tradycję postu i jego sens, a także praktyczne wskazówki dotyczące diety opierającej się na owocach i warzywach. Może być inspiracją dla tych, którzy chcą połączyć aspekty zdrowotne z refleksją i spokojnym rytuałem jedzenia. To wartościowa lektura dla szukających głębszego kontekstu dla zmian żywieniowych.
6. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski, Beata Anna Dąbrowska
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej przenosi ideę leczenia przez dietę w praktyczne rozwiązania oparte na sokach, zupach i koktajlach. Książka podpowiada, jak komponować płynne posiłki, by były odżywcze i bezpieczne w trakcie kuracji. Znajdziesz tu przepisy i plany ułatwiające przejście na dietę płynną oraz wskazówki dotyczące jej przebiegu. Dla osób zainteresowanych intensywnym, strukturalnym podejściem do odnowy organizmu może być bardzo użyteczna.
7. Wielka księga ciast siostry Anastazji wyd. 2, Anastazja Pustelnik
Wielka księga ciast siostry Anastazji to kopalnia domowych wypieków, które świetnie uzupełnią rytuał sokowy - słodki deser po lekkim, warzywno-owocowym posiłku smakuje jeszcze lepiej. Książka pokazuje proste techniki i sprawdzone receptury, dzięki którym pieczenie stanie się przyjemnością, a nie obowiązkiem. Przydatne będą też pomysły na wykorzystanie resztek owoców czy pulpy po sokach w ciastach i kruszonkach. To pozycja dla tych, którzy lubią łączyć codzienną troskę o zdrowie z domowym komfortem smaków.
8. Pakiet: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej, Beata Anna Dąbrowska
Pakiet: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej jest naturalnym przedłużeniem zainteresowania sokami - zawiera konkretne plany i przepisy wspierające post warzywno-owocowy. Zestaw obejmuje instrukcje dotyczące przygotowania, trwania i wychodzenia z kuracji, co może pomóc w bezpiecznym stosowaniu płynnych diet. Duża liczba praktycznych porad ułatwia wdrożenie metody w codzienne życie. Przydatne dla osób szukających uporządkowanego podejścia do krótszych programów oczyszczających.
9. Kluski, Paulina Nawrocka-Olejniczak
Kluski to książka o komfortowym jedzeniu, które koi i przypomina domowe smaki - świetne uzupełnienie dla tych, którzy po oczyszczających sokach szukają czegoś sycącego i przytulnego. Autorka pokazuje różne rodzaje klusek i sposoby ich przyrządzania, dzięki czemu można łatwo dopasować wersje lekkie i zdrowsze. Nie brak pomysłów na dodatki z warzyw i ziół, które dobrze współgrają z warzywnymi sokami. To lektura dla miłośników prostych, serdecznych dań.
10. Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie, Megan Hansen
Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie to przewodnik po diecie sprzyjającej stabilizacji poziomu cukru i budowie masy mięśniowej, co dobrze uzupełnia plan żywieniowy oparty na sokach. Autorka tłumaczy, jak komponować posiłki z odpowiednią ilością białka, by uniknąć wahań energii po napojach owocowych. Książka zawiera praktyczne wskazówki i przepisy, które pomogą włączać soki do zrównoważonej diety. To wartościowa lektura dla osób aktywnych i dbających o sylwetkę.
11. 505 sałatek, surówek i sałat
505 sałatek, surówek i sałat to obszerny zbiór świeżych pomysłów na dania warzywne, które naturalnie komponują się z sokami i koktajlami. Książka proponuje rozmaite kompozycje - od prostych przekąsek po pełne obiadowe sałatki, z uwzględnieniem różnych potrzeb żywieniowych. Dzięki niej łatwo zaplanować posiłki bogate w błonnik i świeżość, które uzupełnią korzyści płynące z codziennego sokowania. To inspiracja dla tych, którzy chcą wprowadzić więcej surowych i lekko przetworzonych warzyw do jadłospisu.
12. Szybkie dania keto, Diana Pietraszewska
Szybkie dania keto to zbiór przepisów dla zwolenników niskowęglowodanowego stylu życia, oferujący szybkie rozwiązania do codziennego gotowania. Po książce o sokach może posłużyć jako kontrapunkt - pokazuje, jak budować posiłki o niskiej zawartości węglowodanów, co bywa ważne przy kontrolowaniu spożycia cukrów z napojów. Zawarte przepisy są praktyczne i przystępne, idealne dla osób zabieganych. Pomaga zróżnicować dietę i znaleźć kompromis między odżywianiem funkcjonalnym a przyjemnością jedzenia.
13. Koktajle Co z czym mieszać w ciągu roku, Marta Nowik
Koktajle Co z czym mieszać w ciągu roku to bogaty zbiór pomysłów na sezonowe koktajle i kombinacje smaków, które świetnie uzupełniają repertuar soków. Książka ułatwia komponowanie szybkich, odżywczych napojów i pokazuje, jak wykorzystywać sezonowe owoce i warzywa. Dzięki praktycznym wskazówkom można łatwo przygotować zdrowe koktajle na każdy dzień. To naturalne rozwinięcie zainteresowania płynnymi formami odżywiania.
14. Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących, Anna Czelej
Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących wnosi do codziennego gotowania filozofię równowagi smaków i energetyki produktów, którą można ciekawie połączyć z planem sokowym. Poznanie przemian pomaga komponować soki i posiłki tak, by wspierały trawienie i samopoczucie. Autorka tłumaczy, jak łączyć smaki i kolejność dodawania składników, co ułatwia stworzenie harmonijnych zestawów z sokami. To propozycja dla osób zainteresowanych holistycznym podejściem do jedzenia.
15. Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy, Meredith Mann
Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy to pomocne źródło wiedzy dla tych, którzy po sokach chcą kontrolować poziom glukozy i unikać gwałtownych skoków energii. Książka proponuje plany i dania o stabilnym wpływie na cukier we krwi, a także praktyczne triki kulinarne. Dzięki niej łatwiej zestawić soki z posiłkami o niskim indeksie glikemicznym. Przydatna pozycja dla osób z potrzebą bardziej wyrównanego żywienia.
16. Deski pełne smakowitości. 50 gotowych kompozycji, które zachwycą gości i ułatwią ci serwowanie posiłków, Paulina Głowiak-Strzałka
Deski pełne smakowitości to praktyczny poradnik do komponowania przystawek i przekąsek na spotkania z bliskimi, które można serwować razem z sokami i koktajlami. Książka zawiera gotowe kompozycje dopasowane do różnych diet i okazji, dzięki czemu łatwo znaleźć warianty wegetariańskie czy bezglutenowe. Pomysły na dodatki i sosy świetnie współgrają z warzywnymi napojami, tworząc spójne talerze. To propozycja dla tych, którzy lubią gościć i poszukują estetycznych, smacznych rozwiązań.
17. Chleby, bułki i słodkie wypieki. Domowe receptury na zakwasie i drożdżach, Karolina Smyk
Chleby, bułki i słodkie wypieki to praktyczny przewodnik do pieczenia w domu, idealny dla osób, które po sokach szukają pełnowartościowego pieczywa. W książce znajdziesz przepisy na zakwas, techniki pracy z drożdżami i pomysły na dodawanie warzyw czy nasion do ciasta. Świeży chleb skomponowany z warzywnymi sokami tworzy sycący, domowy posiłek. Dla amatorów domowego pieczenia to świetne uzupełnienie codziennego menu.
18. Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni, Nadia Hamid
Berberyjska kuchnia Libii otwiera świat aromatycznych przypraw, morskich i pustynnych smaków, które ciekawie kontrastują z delikatnością świeżych soków. Książka zabiera w podróż po lokalnych tradycjach, ucząc łączenia intensywnych dań z orzeźwiającymi napojami. Przepisy pokazują, jak używać cytrusów i ziół, które sprawdzą się też w kompozycjach sokowych. To inspiracja dla tych, którzy chcą wprowadzić egzotyczne nuty do codziennego menu.
19. Air fryer. Przepisy na prawie wszystko, Clare Andrews
Air fryer. Przepisy na prawie wszystko pokazuje, jak w szybki sposób przygotować chrupiące dodatki i przekąski, które pasują do świeżych soków i koktajli. Urządzenie pozwala zmniejszyć ilość tłuszczu w potrawach, co dobrze współgra z lekką filozofią sokowania. Książka zawiera pomysły na śniadania i przekąski, które można zaserwować razem z porcją warzywno-owocowego napoju. Dobre rozwiązanie dla osób ceniących prostotę i szybkość w kuchni.
20. Dieta ketogeniczna w walce z rakiem. Plan leczenia terapią ketogeniczną, Miriam Kalamian
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem to propozycja odmienna od świata soków - koncentruje się na niskowęglowodanowym, wysokotłuszczowym podejściu do żywienia. Książka przedstawia teorię i praktykę diety ketogenicznej oraz jej potencjalne zastosowania kliniczne, co daje alternatywną perspektywę dla osób szukających specyficznych strategii żywieniowych. Warto ją czytać jako uzupełnienie wiedzy o różnych sposobach odżywiania, pamiętając o konsultacji z lekarzem przy dietach terapeutycznych. Daje szerokie tło do świadomego wyboru diety zgodnej z osobistymi celami zdrowotnymi.

To zestawienie otwiera drogę do dalszych eksperymentów z żywnością - od prostych soków i koktajli, przez dania uzupełniające oczyszczanie, aż po diety o określonym celu. Niech kolejne książki będą źródłem inspiracji do tworzenia zdrowszych i smaczniejszych posiłków na co dzień.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka