Wszystko dla Miłości

Wszystko dla miłości. Transformująca moc trzymania przestrzeni” autorstwa @mattkahnofficial to książka inna od tych, które czytamy, na co dzień.

Poznawanie nowych ludzi, codzienne chwile, w których czujemy się obcy sami dla siebie czy też wpływ dzieciństwa na kształtowanie pewności siebie powodują momenty zrezygnowania, braku pewności siebie, ale również myśli, że to z nami jest coś nie tak i że to my odstajemy od norm obowiązujących w życiu, które nas otacza. W takich właśnie chwilach każdy z nas powinien sięgnąć po książkę, która pomoże mu zrozumieć, że wszystko z nami jest w porządku.

„Wszystko dla miłości” to książka skierowana głównie do osób wysoko wrażliwych emocjonalnie oraz empatycznie, ale nie tylko. Napisana została po to, aby pomóc każdemu człowiekowi w rozwiązywaniu konfliktów poprzez zastosowanie praktycznej mądrości płynącej ze świadomego stosowania komunikacji/rozmowy.

Książka składa się z dziesięciu rozdziałów poświęconych opisom cech, nad którymi należy pracować aby stać się lepszą wersją siebie. Te cechy to dodawanie odwagi, walidacji, poszanowanie, miłosierdzie, godność, cierpliwość, szacunek, wdzięczność, odwaga i przebaczenie.

Rozdziały pomagają zrozumieć daną cechę, przedstawiając plusy i minusy oraz jak działa ona w życiu codziennym. W rozdziałach znajdują się także zadania, które można wykonać by lepiej obudzić w sobie daną cechę.

Pomimo zawirowań w ostatnim czasie mojego życia, dzieleniu czasu pomiędzy pracą, uczelnią oraz pragnieniem spędzenia, choć chwili z najbliższymi, udało mi się przeczytać tą jakże wartościową książkę. Nie da się ukryć, że książka mocno skłania do refleksji nad samym sobą. Pozwala głębiej zrozumieć to, jakimi jesteśmy w odniesieniu do innych. Utwierdziła mnie w przekonaniu, że ja również należę do osób wysoko wrażliwych i pomimo otwartości i ciekawości poznawania nowych ludzi i świata czasami wycofuje się i wolę spędzać czas w zamknięciu z samą sobą. Po przeczytaniu jej mam również nowe postanowienie: więcej pracy nad samym sobą oraz większa ekspresja uczuć, które mam w danym momencie w sobie. Książkę polecam z całego serca wszystkim.

Droga w głąb samego siebie jest na pozór trudna. Czasami to, co czytamy, wydaje mam się czystą abstrakcją, nie zawsze na początku się z tym zgadzamy. Jednak, jeśli poświęcimy chwilę i zastanowimy się nad sensem tych słów, odganiając przy okazji na ten czas swoje schematy, którymi do tej pory kierowaliśmy się, zaczynamy rozumieć. W momencie, kiedy właśnie zaczynamy rozumieć, znika strach i lęk. Doświadczamy czegoś niesamowitego.

,,masz prawo być wysłuchanym"

,,jestem tu z Tobą"

Cytaty, które są dla mnie szczególnymi zdaniami z całej książki. Uzdrowienie siebie poprzez obdarowanie drugiej osoby możliwością wysłuchania jest darem dla dwóch stron. Dla nas, gdyż uczymy się wyjścia poza swoją strefę komfortu, zmierzenia się ze swoimi słabościami, swoją wrażliwością, swoim bólem, po to, aby w naszym ciele zagościł spokój. Tak samo dla drugiej osoby, która może jest na początku swojej drogi do oczyszczenia swojego umysłu i pokonania swoich lęków. Jeśli pozwolimy sobie na przeżywanie emocji i zrozumienie ich, nie będziemy potrzebować ratunku innych. Sami dla siebie będziemy ratunkiem, wsparciem i zrozumieniem.

Do pewnego czasu uważałam, że sama nie poradzę sobie z pewnymi sprawami. Polegałam, a wręcz wymagałam od innych, żeby mi pomogli w tym, w czym ja sama już siebie skreśliłam. Okropny błąd robiłam i uświadomiłam sobie to jakiś czas temu. Jedyną osobą, która może wydostać nas z naszej własnej klatki emocjonalnej, jesteśmy my sami, poprzez zrozumienie swoich lęków i emocji. Druga ważna sprawa to taka, że jedno zdanie ,,jestem tu z Tobą" jest bardziej wartościowe niż ,,na Twoim miejscu zrobiłbym to inaczej" Wspieranie to nie zawsze dawanie rad i pocieszanie, to po prostu ukierunkowanie osoby cierpiącej poprzez bycie z nią, wysłuchanie i pozwolenie jej przeżywać swoje emocje, po to, aby mogła stać się silniejsza.

Książka ,,Wszystko dla miłości" Matta Kahn'a to podróż przez zakamarki naszego ciała i umysłu. To pozycja, która uczy nas być życzliwymi ludźmi. Każda nawet negatywna rzecz dziejąca się w naszym życiu, nie jest dla nas karą, jest nauką. Bardzo ważną cechą tej książki jest to, że ona nie próbuje nas nauczyć wytartych schematów. Ona ukierunkowuje nas, abyśmy mogli sami dostrzec, że uzdrowienie naszego serca i naszej duszy na przykład z traum z dzieciństwa czy strachu i lęków, które w nas siedzą, osiągniemy dzięki kochającemu i otwartemu sercu. Mało tego uzdrawiając siebie, jesteśmy w stanie uzdrowić innych, poprzez to, kim się staliśmy a staliśmy się wolnymi ludźmi, którzy żyją w szczęściu i życzliwości. Określiłabym tę pozycję jako książkę o zdrowych relacjach międzyludzkich, która z jednej strony pokazuje jak wzmocnić samego siebie oraz podnieść poczucie swojej wartości, a z drugiej, w jaki sposób wspierać innych ludzi, nie tracąc przy tym siebie. Autor często posługuje się w książce stwierdzeniem "trzymanie przestrzeni" Na początku to może wydawać się dziwne i obce, ale w miarę lektury zaczynamy rozumieć, co naprawdę oznacza trzymanie przestrzeni czy mówiąc inaczej bycie obecnym ze sobą i innymi i jak wielką ma to moc.

Kiedy z otwartym sercem towarzyszymy sobie i innym ludziom w tym, co przeżywamy (bez żadnych podtekstów i ukrytych zamiarów) zaczynają dziać się cuda. My sami czujemy się bardziej spójni, bo już nie negujemy niczego w sobie i przyjmujemy wszystkie zbłąkane, zranione aspekty, a nasze relacje również przechodzą przemianę i stają się bardziej zdrowe, autentyczne i satysfakcjonujące dla każdej strony.

Z wielką przyjemnością czytałam tę pozycję i polecam każdej osobie, dla której rozwój osobisty, w tym duchowy jest bardzo ważny. Nie jest to lektura na raz, gdyż abyśmy mogli utrwalić w sobie pewne zachowania, potrzebujemy systematyczności, jak z każdą inną rzeczą. Człowiek uczy się całe życie. Książka skłoniła mnie do wielu refleksji i przemyśleń nad własnym życiem. Utwierdziła mnie w przekonaniu, że na dobrym sercu i życzliwości więcej skorzystamy, a pokonanie swoich lęków korzystnie wpłynie na nasze dalsze życie i samopoczucie. Po przeczytaniu poczułam się lekka.

"Wszystko dla miłości" to kolejna książka Matta Kahna, którą miałam przyjemność czytać w tym roku, również wartościowa, choć nie zrobiła na mnie tak dużego wrażenia jak dwie poprzednie.

W tym tytule autor przedstawia wiele wskazówek dotyczących relacji i rozmów z innymi ludźmi, tak by być dla siebie i innych wspierającym. Opisano tu "trzymanie przestrzeni", czyli zachowywanie takiej atmosfery, by była ona zdrowa i wspierająca.

Każdy z nas znajduje się w różnych sytuacjach, a przedstawione tu zasady są niezwykle uniwersalne i mogą stanowić cenne życiowe wskazówki. Oprócz tego, z tej książki można wiele nauczyć się o słuchaniu drugiego człowieka i jak być dobrym słuchaczem. Czasami nawet ze szczerymi intencjami pomocy, możemy ostatecznie wcale nie być tak pomocni jak nam się zdaje. Ludzie często przesadnie ingerują w życie innych, a czasem wystarczyłoby zwyczajnie "potrzymać przestrzeń" 😉

W tej książce pojawiło się również więcej anegdot i wspomnień z życia autora. Niektóre były naprawdę ciekawe, lecz ja nie jestem miłośniczką takich przerywników, więc choć można było z nich skorzystać i zaczerpnąć wiedzę, to było ich dla mnie zwyczajnie trochę za dużo. Jest to jednak tylko i wyłącznie moja osobista preferencja, a nie jakaś wada książki.

Matt Kahn ponownie wiele mnie nauczył, więc jestem bardzo wdzięczna za możliwość przeczytania tej książki. Wiele poruszonych tu tematów nie było mi obcych, ale w większości przypadków skorzystałam na wiedzy autora i spojrzałam na pewne aspekty świeżym oraz pełniejszym spojrzeniem. Zastosowanie wszystkiego co tu opisano z pewnością je będzie zawsze łatwe w praktyce, ale na pewno będę wracać myślami do treści tej książki, gdy ktoś zwróci się do mnie po pomoc ❤️

"Wszystko dla miłości. Transformująca moc trzymania przestrzeni" autorstwa Marty Kahn od pierwszego wejrzenia mnie urzekła już po okładce. Jest to poradnik o tym jak polepszyć swoje życie, jak również o tym jak sprawić aby nasze życie jak i naszych bliskich było pełne miłości i dobroci.

Czytając tę książkę dowiemy się jak wzmocnić poczucie naszej wartości, polepszyć relacje z innymi jak i pomóc sobie radzić ze swoją przeszłością.

Dowiemy się tutaj również jak wzmocnić umiejętność do życia w naturalnym stanie miłości i życzliwości.

Autor mówi tu również, że nie wystarczy znać teorią lecz trzeba używać jej w praktyce, dlatego też znajdziemy tu wiele przykładów z ćwiczeniami, co każdemu z nas może niesamowicie pomóc.

Według mnie każdy powinien przeczytać ten poradnik.

#wszystkodlamiłościtransformującamoctrzymaniaprzestrzeni #wszystkodlamiłości #mattkahn #bialywiatr #wydawnictwobiaływiatr #świetnyporadnik #recenzja2023 @mattkahnofficial @bialywiatr11

Zabrałam się za tą książkę z czystej ciekawości. Kiedy doczytałam do połowy, to atmosfera w moim domu zgęstniała, każdy zaczął się kłócić i krzyczeć. Ta sytuacja była na tyle absurdalna, że zastosowałam swoją wiedzę z przeczytanej części książki.

Tutaj przerwę, by przekazać wam o czym ona jest. Ten poradnik ma na celu ukazanie nam naszej przestrzeni. Uczy nas w jaki sposób możemy zrozumieć drugiego człowieka i jak pomóc mu przezwyciężyć swoją złość. Przynajmniej u mnie całe zrozumienie problemów nastąpiło automatycznie. Zaczęłam im zadawać pytania w celu rozłożenia ich złości na czynniki, a tym samym uzyskałam nie tylko ich spokój, ale i swój. Pozycja podkreśla jak ważne w życiu jest by być dobrym słuchaczem. Przestrzeń o którym mówi jest sferą dla nas, czyli miejscem, gdzie nikt nie może nas skrzywdzić, gdyż mu na to nie pozwolimy. Możemy wysłuchać innych opowieść na dany temat i się z tym nie zgadzać, lecz nie atakować mówiącego z tego powodu, tylko zaakceptowanie jego punktu widzenia z nienaruszeniem naszej opinii. Wysłuchując go okazujemy mu swój szacunek, przez co jego poziom agresji spada, lub zanika. Ta osoba zaczyna odczuwać spokój, że ktoś go zrozumiał, a tym samym zyskujemy osobę, która i nas zaczyna szanować. W skrócie, książka uczy jakby duchowego czarowania osób negatywnie nastawionych do życia, czyli zwyczajnie skrzywdzonych. Celem jej jest uszczęśliwienie innych poprzez słuchanie. Nie przytakiwanie, po skończeniu jego zdania nie należy od razu przedstawiać mu swojego, jak i nie należy narzucać mu co od razu robi źle. To go tylko podburzy. Bardzo prosto możemy uzdrowić inne osoby, lecz pytanie, czy tego chcemy i czy jesteśmy na to gotowi.

A teraz wracając do sprzeczek w moim domu, zastosowałam ten schemat z książki i zobaczyłam, że on działa. Mało tego, ich wcześniejsze nerwy na mnie nie przeszły, gdyż ta przestrzeń pozwoliła mi odgrodzić się od nich. Etap złości został zakończony i spory w tym samym temacie zostały zażegnane. Nie bójcie się stosować takich rzeczy, gdyż one mają na celu pomóc nie tylko nam, ale i innym. Druk jest tutaj duży, czyta się ją lekko i zrozumiale. Bardzo dobrze jest wszystko wytłumaczone krok po kroku. Polecam wszystkim:-)