Szczęście dla każdego. Rozmyślania z psychologią w tle

Wybierz szczęście!

„Każdy zasługuje na wszystko, co w życiu dobre: na miłość, godne życie i dobrobyt. Każdy zasługuje na to, by być szczęśliwym” – te słowa powinny trafić do każdej osoby, która kiedykolwiek zwątpiła w to, że zasługuje na wszystko, co najlepsze, która cierpi z powodu niskiego poczucia własnej wartości, która żyje w przeświadczeniu, że o wszystko trzeba walczyć, że całe życie musi zmagać się z różnymi przeciwnościami losu. Tymczasem prawda jest taka, że korzystając z obfitości tego świata, z naszej wewnętrznej siły, możemy osiągnąć wszystko, to co chcemy, a przynajmniej to czego potrzebujemy. Niejednokrotnie wystarczy tylko zmienić perspektywę, przyjrzeć się swojemu życiu nie przez pryzmat tego, co nie wyszło, ale docenić to, co w nim wspaniałe, dziękując jednocześnie za każdą, nawet najbardziej bolesną wersję.

O tym, jak to zrobić, by być wreszcie szczęśliwym, pisze zajmująco Iwona Majewska-Opiełka, psycholog, specjalista kierowania ludźmi, coach, doradca współpracujący z kadrą najwyższego szczebla. W swojej książce, pt. „Szczęście dla każdego”, będącej swego rodzaju poradnikiem, dowodzącym, że szczęście rzeczywiście może zagościć w życiu wszystkich tych, którzy chcą go doświadczać, autorka nie tylko porusza rozmaite aspekty tematu, ale też zachęca do refleksji, pracy nad sobą, bądź też przeciwnie … do zaniechania tego wysiłku i zatrzymania się w biegu. Książka, opublikowana nakładem wydawnictwa Edipresse, to lektura nie tylko dla wszystkich tych osób, które – tak, jak autorka – zajmują się profesjonalną pomocą w odnajdywaniu swojej ścieżki życiowej i równowagi, ale dla wszystkich zainteresowanych tematem, którzy zwracają uwagę na swoje wnętrze, którzy czują, że w ich codziennego brak jest ważnego elementu.

W kolejnych rozdziałach autorka porusza wiele składników szczęścia, a właściwie naszego życia, naszego funkcjonowania. „Szczęście to stan umysłu” – przekonuje Majewska-Opielka pokazując, w jaki sposób zmienić swoje schematy myślenia oraz zachowań, by zacząć to upragnione szczęście odczuwać. Dużo pisze o efektywnej komunikacji, która wymaga od nas sporej dawki energii, o mentalności obfitości, dzięki której koncentrujemy się na tym, co mamy, a nie na tym, czego nam brakuje, a także o świadomych wyborach. Autorka zachęca również do refleksji i przyjrzenia się temu, jak wygląda nasze życie i w jaki sposób podejmujemy decyzje. Zwraca ponadto uwagę na złudne poczucie bezpieczeństwa i satysfakcji, płynące z gromadzenia przedmiotów, zachęcając nas jednocześnie do lektury książek o prostym życiu. Koncentruje się na tym, jak ważna w naszym życiu jest proaktywność, która nie pozwala nam na bierne oczekiwanie na to, co przyniesie los, a także porusza temat czasu, którym często posługujemy się, jak wymówką. Majewska-Opiełka zachęca również do wyzbycia się urazy z serca, do nawiązania kontaktu ze sobą, do zaprzyjaźnienia się ze swoim wnętrzem.

To tylko kilka tematów, które autorka porusza w swojej książce, zaś ich ważkość sprawia, że książka ta jest prawdziwym podręcznikiem szczęścia, bowiem po lekturze „Szczęście dla każdego” i dzięki będącemu jej konsekwencją proaktywnemu zachowaniu, możliwa jest realna zmiana naszego funkcjonowania i patrzenia na świat. A wówczas może się okazać, że szczęście jest tak naprawdę na wyciągnięcie ręki, tylko dotychczas nie byliśmy tego świadomi. Poradnik Majewskiej-Opiełki daje nam realną szanse na zmierzenie się ze swoimi ograniczeniami, bądź też na zatrzymanie się w pędzie ku dążeniu do zdobywania rzeczy, które dają tylko złudzenie szczęścia i krótkotrwałe poczucie bezpieczeństwa. Prosty styl autorki, daleki od akademickich dysput, a także wyróżnienie najważniejszych fragmentów tekstu w formie podsumowania, bądź końcowej refleksji, pozwala odtworzyć treść poszczególnych rozdziałów lub szybko powrócić, ilekroć tego potrzebujemy. Bo choć szczęścia nie trzeba wydzierać życiu siłą, to jednak siedzenie w bezruchu też w naszym życiu nic nie zmieni. Niezbędne jest odpowiednio ukierunkowane działanie oraz przekonanie, że zasługujemy na wszystko, co najlepsze!

Justyna Gul

Qultura słowa