Poradnik "Superodżywianie" zdradzi Ci sekret, jak ułożyć dietę, która wpisze się w każdą z tych cech. Zaufaj Ruedigerowi Dahlke i sprawdź, co ma do powiedzenia w tej kwestii.
"Superodżywianie" jest poradnikiem dotyczącym zdrowej żywności i zdrowej diety. Jego autor, dr Ruediger Dahlke, jest praktykującym lekarzem i psychoterapeutą. Podczas prowadzonych przez siebie warsztatów, szkoleń i wykładów łączy kwestie fizyczne z duchowymi, zachęcając jednocześnie do wzięcia całkowitej odpowiedzialności za swoje zdrowie.
W "Superodżywianiu" łączy zdobycze współczesnej nauki z wiedzą kultur starożytnego Wschodu, a w szczególności Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Pomaga Czytelnikowi poznać sekret energii życiowej zawartej w pożywieniu. Podaje metody wiarygodnej oceny jakości pożywienia oraz własnej sytuacji termicznej. Zapoznaje Czytelnika z tajnikami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Proponuje zróżnicowane diety, poczynając od ketogenicznej, poprzez antynowotworową, na poście kończąc. Przedstawia sekrety witalności i długowieczności, proponuje sposoby wyeliminowania stanów zapalnych oraz uregulowania trawienia tłuszczów. Opisuje właściwości i rolę poszczególnych produktów, takich jak konopie, imbir, kurkuma, camu camu, moringa, nasiona chia, olej kokosowy, soja czy kakao. Przedstawia prozdrowotne właściwości witaminy C, chlorofilu i kwasów tłuszczowych omega-3.
Ruediger Dahlke jest także autorem, takich bestsellerów, jak "Lecznicze głodówki dla każdego. Jak poprzez post pozbyć się chorób", "Oczyszczająca głodówka. Pełny program odnowy organizmu", "Oszukując przeznaczenie" czy "Zwierzę odbiciem ludzkiej duszy. Jak zrozumieć siebie dzięki pupilowi".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
