Superfood na co dzień

Autor:

Jamie Oliver

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Format
18x24,5 cm
Rok wydania
2015
Wydawnictwo
Ilość stron
310
Nasza cena: 53,26 zł 69,90 zł Taniej o: 24%

Produkt niedostępny

"To najbardziej osobista ze wszystkich moich książek. By ją napisać, dogłębnie poznałem świat zdrowia i odżywiania. Teraz, wykorzystując to, na czym znam się najlepiej – niesamowite potrawy – pragnę cię zainspirować, pokazując jak wieść zdrowe, szczęśliwe i owocne życie. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne. Ta książka pełna jest różnorodnych, zbilansowanych, pobudzających kubki smakowe przepisów, a dzięki mojej ciężkiej pracy nad jej stroną dietetyczną masz pewność, że każde danie, na jakie się zdecydujesz, będzie dobrym wyborem. Wystarczy, że wcielisz w życie choćby kilka moich wskazówek, a zmieni się twój sposób myślenia o jedzeniu i sam będziesz wiedział, co jeść, by czuć się dobrze.

Uściski, Jamie"

  • Wszyscy jesteśmy łotrami. Villains. Tom 1

    Przed dwoma tygodniami księżyc nad Ilvernath przybrał purpurową barwę, jaskrawą i oślepiającą, niczym świeża rana na niebie. Nazywano go Krwawym Księżycem – znak, że po dwudziestu latach spokoju znów zbliżał się czas Turnieju. Do opadnięcia Krwawej Zasłony pozostało zaledwie czternaście dni i żaden...
    Książka, op. miękka
    28,96 zł
    w magazynie
  • Book Lovers

    Jedno lato. Dwoje rywali. I zwrot akcji, którego nikt się nie spodziewał. Nora jest bezwzględną agentką literacką. Książki to całe jej życie.  Charlie jest wydawcą z talentem do wyszukiwania bestsellerów. I największym rywalem Nory. Nora wyjeżdża na urlop do Sunshine Falls – małego miasteczka rodem...
    Książka, op. miękka
    24,95 zł
    w magazynie
  • Zaklinaczka burz

    Piękna powieść Sophie Anderson, autorki takich czarujących baśni, jak „Dom na kurzych łapach”, „Baśnie Śnieżnego Lasu” i „Zaczarowany zamek”! Linnet wraz z ojcem została zesłana na Żałosne Bagna, ponieważ Magia jest zabroniona na wyspie. Dziewczyna tęskni za swoim dawnym życiem i marzy o ponownym...
    Książka, op. twarda
    29,10 zł
    w magazynie
  • Aveline Jones i duch z Malmouth. Aveline Jones. Tom 1

    Upiorna opowieść dla wszystkich, którzy lubią się bać! Aveline Jones uwielbia czytać historie o duchach, więc jesienna przerwa międzysemestralna staje się o wiele bardziej ekscytująca, gdy dziewczynka znajduje starą księgę pełną przerażających opowieści. Nie tylko historie z tej książki mrożą krew...
    Książka, op. miękka
    24,70 zł
    w magazynie
  • Dawno temu w Warszawie

    Stało się. Świat się skończył. Nadeszło Groźne i Inne. Przestańcie się mazać, to dopiero początek. Nie zapinajcie pasów. To bez sensu. 2014. Jacek Nitecki stoi samotny przed halą odlotów Okęcia. Zaczyna padać deszcz. Dzwoni telefon. Jacek odbiera, myśląc, że jego droga do piekła właśnie się...
    Książka, op. miękka
    42,67 zł
    w magazynie
  • Cudowne lata

    Jedna z 15 najlepszych powieści 2022 roku według Oprah Winfrey! Jedna z 10 najlepszych książek 2021 roku według magazynu „Le Parisien”! Jedna ze 100 najlepszych książek 2021 roku według magazynu literackiego „Lire”! 300 000 sprzedanych egzemplarzy w samej Francji. Finalistka Grand Prix blogerów...
    Książka, op. miękka
    37,51 zł
    w magazynie
  • Schronisko, które przetrwało

    Nazista uciekający przed sprawiedliwością. Kobieta próbująca przywrócić honor swojej rodzinie. Tajemniczy włamywacze szukający śladów przeszłości. Co ich łączy? Schronisko. Karkonoskie schronisko Odrodzenie zostaje czasowo zamknięte z powodu remontu. Zarządzająca obiektem Justyna Skała,...
    Książka, op. miękka
    32,51 zł
    w magazynie
  • Chłopki. Opowieść o naszych babkach

    Autorka Służących do wszystkiego wraca do tematu wiejskich kobiet, ale tym razem to opowieść zza drugiej strony drzwi chłopskiej chałupy. Podczas, gdy Maryśki i Kaśki wyruszają do miast, by usługiwać w pańskich domach, na wsiach zostają ich siostry i matki: harujące od świtu do nocy gospodynie,...
    Książka, op. twarda
    38,39 zł
    w magazynie
  • Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

    Besteseller „New York Timesa” Ponad 4 miliony sprzedanych egzemplarzy na świecie David Goggins jest człowiekiem o żelaznej woli i inspiracją dla wszystkich. Samo słuchanie tego faceta sprawia, że chce się wbiec na jakąś górę. Jestem przekonany, że ludzie tacy jak on mogą zmieniać losy świata....
    Książka, op. twarda
    37,00 zł
    w magazynie
  • Uwięziona

    Przekłady na 40 języków. Ponad 3,5 miliona sprzedanych egzemplarzy „Za zamkniętymi drzwiami“ - w tym ponad 400 tysięcy w Polsce. 3 nominacje do tytułu Książki Roku Lubimy Czytać w kategorii kryminał, sensacja/thriller. Jest ciemno. Nie wiesz, gdzie jesteś. Słyszysz zbliżające się kroki. A potem......
    Książka, op. miękka
    34,17 zł
    w magazynie
  • Kukułcze jajo. Saga kryminalna. Tom 11

    Camilla Läckberg wraca do Fjällbaki! Miasteczkiem wstrząsa wiadomość o dwóch zbrodniach. Ktoś bestialsko morduje znanego fotografa przygotowującego właśnie swoją wystawę w miejscowej galerii. Dwa dni później do strasznej zbrodni dochodzi na pobliskiej wysepce, gdzie sławny pisarz pracuje nad...
    Książka, op. miękka
    34,02 zł
    w magazynie
  • My Beloved Monster

    Norwood w Karolinie Północnej uchodziło za najspokojniejsze miejsce na świecie. Mieszkańcy znali się doskonale ― byli świadomi radości i smutków swoich sąsiadów, spędzali razem czas, przyjaźnili się ze sobą. W Norwood nigdy nie dzieje się nic złego ― powtarzano. Dorośli wypowiadali te...
    Książka, op. miękka
    33,50 zł
    w magazynie
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Jamie Oliver
  • Wydawnictwo Insignis
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 310
  • Format: 18x24,5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365315007
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Everyday super food
  • Tłumacz: Brzozowska Maria
  • ISBN: 9788365315007
  • EAN: 9788365315007
  • Wymiary: 19.5x25.5 cm

Recenzje książki Superfood na co dzień (2)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    Mój Mąż i Syn już wiedzą, że chciałabym by gotowali jak Jamie Oliver ;)

    Uwielbiam go za prostotę w kuchni, za domowe jedzenie, które jest mało skomplikowane, a jednocześnie pyszne. To jego właśnie książki zafascynowały mnie na tyle, że zaczęłam kolekcjonować i namiętnie korzystać z różnorodnych publikacji kulinarnych.

    Nastała moda na superfoods, więc fajnie, że tą zdrową kuchnią zainteresował się też wielki kucharz. Po np. Gordon'ie Ramsey'u czy Robercie Makłowiczu bym się tego totalnie nie spodziewała, ale po Jamie Oliverze TAK! To przecież ON starał się już dawno temu zrewolucjonizować brytyjskie stołówki szkolne. Ciągle również włącza się w akcje na rzecz zdrowego i naturalnego odżywiania. Prawda, że stał się bardzo medialny. Prawda też, że za jego działania stoi sztab ludzi, cały jego zespół. Jamie Oliver to rozpoznawalna na całym świecie marka. No i co z tego?! Jeśli robi to, by promować zdrowe odżywianie, prawidłowe nawyki, dobre produkty, producentów i dostawców fair play itp.- to mi to nie przeszkadza. Przecież media można wykorzystać również do szerzenia pozytywnych wartości!

    Ale jeśli myślicie, że „Superfood na co dzień” to książka pełna egzotycznych produktów, mało dostępnych, znanych, drogich i jeszcze dziwnie smakujących, to się myliście! Są tu jak zwykle propozycje proste, szybkie i różnorodne, ale także przygotowanie ich nie wymaga "specjalnych" składników, co się zdarzało w poprzednich tytułach Jamie'ego. Jedynym produktem, którego nie znam są papadamy ;/ Absolutnie wszystkiego chciałabym spróbować i jestem pewna, że większość przygotuję w swojej kuchni- prędzej czy później ;)

    W książce znajdziemy 120 przepisów- 30 pomysłów na śniadania, 30 na lunch, 30 na kolację i 30 na napoje i przekąski. Opierając się tylko i wyłącznie na propozycjach Jamie'ego, z jednej publikacji mamy zdrowe menu na cały miesiąc. I codziennie wyląduje coś innego na talerzu! Nic nie zdoła się znudzić, choć z pewnością znajdą się dania, które wzniosą Cię na wyżyny i takie, które niekoniecznie chciałbyś jadać często (dla mnie są to potrawy mięsne). Ale na tym właśnie polega kulinarna przyjemność i przygoda ;)

    Kolejnym walorem „Superfood na co dzień” jest również to, że kucharz podchodzi do tematu zdrowego odżywiania racjonalnie. Nikomu nie zabrania sięgania np. po czerwone mięso czy słodycze. Po pierwsze- jego dania z mniej zdrowymi składnikami, są otoczone pełnowartościowymi i bogatymi w witaminy produktami. Po drugie- Oliver podkreśla: choćbyś raz na jakiś czas sięgnął po coś zdrowego, już uszczęśliwisz swój organizm. Wniosek: nie trzeba się katować superfood, ale z drugiej strony- superfood w wykonaniu Jamie'ego można jeść na okrągło ;)

    Książkę kończą praktyczne wskazówki dotyczące codziennej diety. Jako promotor zdrowego odżywiania myślałam, że niczego nowego się nie dowiem, a jednak zostałam miło zaskoczona. Duży plus!

    O fantastycznych zdjęciach nie muszę wspominać, bo to przecież standard u mojego ulubionego kucharza ;) Lecz tym razem, to ON sam jest autorem większości fotografii.

    "Superfood na co dzień" to zdecydowanie jedno z najlepszych wydań Jamie'ego Oliver'a.

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Uwielbiam go za prostotę w kuchni, za domowe jedzenie, które jest mało skomplikowane, a jednocześnie pyszne. To jego właśnie książki zafascynowały mnie na tyle, że zaczęłam kolekcjonować i namiętnie korzystać z różnorodnych publikacji kulinarnych. Niestety Jamie Oliver tani nie jest, ale w [Adres usunięty] można go kupić za niższą cenę niż w innych miejscach.

    Nastała moda na superfoods, więc fajnie, że tą zdrową kuchnią zainteresował się też wielki kucharz. Po np. Gordon'ie Ramsey'u czy Robercie Makłowiczu bym się tego totalnie nie spodziewała, ale po Jamie Oliverze TAK! To przecież ON starał się już dawno temu zrewolucjonizować brytyjskie stołówki szkolne. Ciągle również włącza się w akcje na rzecz zdrowego i naturalnego odżywiania. Prawda, że stał się bardzo medialny. Prawda też, że za jego działania stoi sztab ludzi, cały jego zespół. Jamie Oliver to rozpoznawalna na całym świecie marka. No i co z tego?! Jeśli robi to, by promować zdrowe odżywianie, prawidłowe nawyki, dobre produkty, producentów i dostawców fair play itp.- to mi to nie przeszkadza. Przecież media można wykorzystać również do szerzenia pozytywnych wartości!

    Ale jeśli myślicie, że „Superfood na co dzień” to książka pełna egzotycznych produktów, mało dostępnych, znanych, drogich i jeszcze dziwnie smakujących, to się myliście! Są tu jak zwykle propozycje proste, szybkie i różnorodne, ale także przygotowanie ich nie wymaga "specjalnych" składników, co się zdarzało w poprzednich tytułach Jamie'ego. Jedynym produktem, którego nie znam są papadamy ;/ Absolutnie wszystkiego chciałabym spróbować i jestem pewna, że większość przygotuję w swojej kuchni- prędzej czy później ;)

    W książce znajdziemy 120 przepisów- 30 pomysłów na śniadania, 30 na lunch, 30 na kolację i 30 na napoje i przekąski. Opierając się tylko i wyłącznie na propozycjach Jamie'ego, z jednej publikacji mamy zdrowe menu na cały miesiąc. I codziennie wyląduje coś innego na talerzu! Nic nie zdoła się znudzić, choć z pewnością znajdą się dania, które wzniosą Cię na wyżyny i takie, które niekoniecznie chciałbyś jadać często (dla mnie są to potrawy mięsne). Ale na tym właśnie polega kulinarna przyjemność i przygoda ;)

    Kolejnym walorem „Superfood na co dzień” jest również to, że kucharz podchodzi do tematu zdrowego odżywiania racjonalnie. Nikomu nie zabrania sięgania np. po czerwone mięso czy słodycze. Po pierwsze- jego dania z mniej zdrowymi składnikami, są otoczone pełnowartościowymi i bogatymi w witaminy produktami. Po drugie- Oliver podkreśla: choćbyś raz na jakiś czas sięgnął po coś zdrowego, już uszczęśliwisz swój organizm. Wniosek: nie trzeba się katować superfood, ale z drugiej strony- superfood w wykonaniu Jamie'ego można jeść na okrągło ;)

    Książkę kończą praktyczne wskazówki dotyczące codziennej diety. Jako promotor zdrowego odżywiania myślałam, że niczego nowego się nie dowiem, a jednak zostałam miło zaskoczona. Duży plus!

    O fantastycznych zdjęciach nie muszę wspominać, bo to przecież standard u mojego ulubionego kucharza ;) Lecz tym razem, to ON sam jest autorem większości fotografii.

    "Superfood na co dzień" to zdecydowanie jedno z najlepszych wydań Jamie'ego Oliver'a.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Wegańskie wypieki – to proste! Jak upiec ulubione ciasto w zdrowszej i lżejszej wersji, bez glutenu i laktozy? Czym zastąpić cukier, masło czy śmietanę? Jak wykorzystać warzywa, strączki i inne roślinne składniki? Przed Natalią Krupską wegańska kuchnia nie ma żadnych tajemnic. Dzięki niej pokonała...
dodaj do schowka Do koszyka 30,02 zł
Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...
dodaj do schowka Do koszyka 31,92 zł
Trzecia książka autorek bestsellerowych poradników kucharskich z przepisami dla najmłodszych smakoszy opartymi na metodzie BLW – tym razem dla nieco starszych dzieci! Twoje dziecko potrafi już chodzić i głośno domagać się dokładki? Albo może wręcz przeciwnie – protestuje przeciwko koperkowi w zupie...
dodaj do schowka Do koszyka 29,94 zł
Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia (...). A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie (Dn...
dodaj do schowka Do koszyka 16,46 zł
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, - odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, - poprawisz wygląd swojej skóry, - zwalczysz poczucie zmęczenia, - ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które...
dodaj do schowka Do koszyka 28,54 zł
Książka, którą musisz mieć na swojej półce! Must have każdego alergika! Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym i unikalnemu smakowi, skromny kokos zyskał w ostatnim czasie niezwykłą popularność. Z produktów z kokosa, takich jak olej, mąka, cukier czy mleko, można przygotować każde danie:...
dodaj do schowka Do koszyka 34,25 zł
Wybrane bestsellery
Romy Sokołowska po zdradzie męża zamyka się w sobie i izoluje od świata, koncentrując się na wychowywaniu nastoletniego syna Łukasza i pracy w popularnym lifestyle`owym miesięczniku. Kiedy w redakcji pojawia się nowy prezes wydawnictwa, Juliusz Koman, Romy niespodziewanie się z nim zaprzyjaźnia. A...
dodaj do schowka Do koszyka 38,00 zł
Nowa powieść autorki światowego bestsellera The Love Hypothesis Czy młoda naukowczyni będzie zmuszona poddać próbie najgłębiej skrywane teorie na temat miłości? Podwójne życie fizyczki teoretycznej Elsie Hannaway wymyka się jej spod kontroli. Za dnia Elsie jest wykładowczynią kontraktową na kilku...
dodaj do schowka Do koszyka 31,95 zł
W labiryncie ludzkich losów Rok 1950. Do małej wioski na południu Polski przyjeżdża kino objazdowe. Podczas seansu wybucha pożar, podczas którego ginie większość osób na widowni. Wśród ofiar są rodzice małego chłopca. O jego narodzinach nie wie nikt poza miejscową akuszerką. Decyzja o jego dalszym...
dodaj do schowka Do koszyka 37,33 zł
Najnowsza książka autorki bestsellerowej książki o empatii „A królik słuchał”. Riley składa samolot z papieru. Chce, żeby poleciał naprawdę wysoko! Orzeł uważa, że samolot powinien być większy. Papuga chciałaby, aby był bardziej fantazyjny. Sokół jest zdania, że będzie zbyt wolny. Jedno wiedzą na...
dodaj do schowka Do koszyka 25,37 zł
THRILLER PRAWNICZY I KRYMINAŁ – Z PRZEWAGĄ TEGO DRUGIEGO. Sędziowie są po to, by wymierzać sprawiedliwość, a nie po to, by dokonywać egzekucji. Okazuje się jednak, że można to świetnie połączyć. Trzy lata wcześniej Lacy Stoltz, prawniczka zatrudniona w instytucji zajmującej się etyką zawodową...
dodaj do schowka Do koszyka 42,28 zł
W tym świecie za marzenia płaci się sekretami Alice Sun zawsze czuła się niewidzialna w elitarnej szkole pełnej bogatych i sławnych dzieciaków. Jasne, jest najlepszą uczennicą, ale i to niebawem się skończy, bo rodziców nie stać już na wysokie czesne. I jakby w jej życiu było mało problemów, Alice...
dodaj do schowka Do koszyka 38,91 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula