Książka pokazuje w jaki sposób można trenować jednocześnie opiekując się dzieckiem. Trening oraz zdrowa dieta pomogą wrócić do formy szybko oraz skutecznie.
Autorka książki ukończyła Akademię Wychowania fizycznego w Katowicach, zdobyła uprawnienia fizjoterapeuty oraz instruktora fitness. Zawsze przykładała wagę do zdrowego stylu życia. Chciała też szkolić innym. Udało jej się to, bo robi to na co dzień, a książkę wydała z myślą o młodych mamach, które mają problem z powrotem do formy.
Pisarka jest też trenerką personalną, czyli uczy kobiety od początku do końca dbałości o zdrowie oraz dobrą formę. Od kilku lat pracuje również jako trenerka personalna. Czuje się w niej szczęśliwa i ma zamiar nadal kontynuować ten kierunek zawodowy. Ma synka, Tymoteusza, więc doskonale wie jak to jest być młodą mamą. Motywuje, działa, pomaga oraz radzi.
Rekomendujemy tę książkę, bo wiemy jak bardzo potrzebują jej młode matki. To wspaniała lektura, motywator do dbałości o siebie oraz starania o dobrą sylwetkę. Autorka doskonale wie o czym pisze, dlatego warto jej posłuchać, skupiając się na dobrych radach dla każdego.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
