Smart Plants. Jak wykorzystać naturalne nootropiki, by usprawnić myślenie, koncentrację i pamięć

Autor:

Julie Morris

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Format
16.5 x 22.0 cm
Rok wydania
2020
Wydawnictwo
Ilość stron
320
Inne wersje (2)
Outlet, Książka, op. twarda
za 29,95 zł
eBook, mobi, epub
za 40,72 zł
Nasza cena: 31,63 zł 59,90 zł Taniej o: 47%

Jeśli zmagasz się z utratą koncentracji, pamięci, stresem, chcesz poprawić i usprawnić pracę swojego mózgu – to Smart Plants jest książką dla ciebie!

W swojej przełomowej pozycji Julie Morris odkrywa przed tobą tajemnice dietetyczne, prezentuje niesamowite rośliny poprawiające funkcje poznawcze mózgu i zachęca do zmiany stylu życia.

Z poradnika dowiesz się, jak m.in.:

  • opracować najlepszą dietę, aby dostarczyć mózgowi zdrowych składników odżywczych,
  • wyeliminować mgłę mózgową i cieszyć się jaśniejszym umysłem,
  • usprawnić pamięć i zwiększyć koncentrację,
  • poprawić nastrój i polepszyć sen w naturalny sposób,
  • skorzystać z naturalnych nootropików – wyjątkowego pożywienia, które może poprawić funkcjonowanie mózgu i potencjalnie wzmagać wzrost nowych komórek mózgowych,

Poradnik zawiera 65 przepysznych i wyjątkowych przepisów na każdą porę roku.


O autorce

Julie Morris - jest konsultantem kulinarnym, praktykującą zwolenniczką kuchni opartej na produktach naturalnych i autorką pięciu książek kucharskich (m.in. Superfood Kitchen ). Jest założycielką Luminberry, szkoły gotowania online, gdzie uczy innych jak przygotowywać zdrowe i wspomagające umysł potrawy.

  • Kicia Kocia i Nunuś. Czekamy na święta!

    Nunuś już nie może się doczekać Gwiazdki. Razem z Kicią Kocią otwierają po kolei okienka kalendarza adwentowego – na każdy dzień przeznaczone jest jedno okienko i jedno zadanie. Dzięki temu czas biegnie szybciej! Gdy otworzą 24 okienka, nadejdzie Boże Narodzenie.
    Książka, op. twarda
    27,99 zł Cena regularna: 44,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia i Nunuś. Idą święta

    Kicia Kocia i Nunuś. Idą święta to kolejna książka w serii o Kici Koci autorstwa Anity Głowińskiej. W środku mały czytelnik znajdzie aż 45 otwieranych okienek, które kryją w sobie niejedną (świąteczną!) tajemnicę. To idealna okazja, żeby zapoznać dzieci z bożonarodzeniowymi tradycjami. Zbliżają się...
    Książka, op. twarda
    27,99 zł Cena regularna: 44,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia i Nunuś. Jaka piękna zima!

    Kicia Kocia i Nunuś lubią zimę i zabawy na śniegu. Razem z nimi mali czytelnicy zobaczą, jak wygląda zima w mieście, w parku, a także na wsi i w lesie. Co robią zimą zwierzęta? Co jedzą? W co zimą bawią się dzieci? Najmłodsi poznają odpowiedzi na te pytania, otwierając kolejne okienka z Kicią Kocią...
    Książka, op. twarda
    27,99 zł Cena regularna: 44,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia. Zima

    Tym razem przyjaciele wybierają się... na sanki. Nie boją się zimna, wiatru i śniegu po kolana! Wspólnie się bawią ? wdrapują się na górkę, zjeżdżają, grają w hokeja na lodzie, lepią bałwana i rzucają się śnieżkami. Książka z pewnością zachwyci małych czytelników, którzy wraz kotką i innymi...
    Książka, op. miękka
    7,43 zł Cena regularna: 9,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia i Nunuś. Sporty zimowe

    Zimowa książka z czterdziestoma czterema otwieranymi okienkami! Kicia Kocia i Nunuś uwielbiają zimę. Mogą lepić bałwana, rzucać się śnieżkami, ale nie tylko. Zimą mogą także uprawiać sporty. Otwierając kolejne okienka, razem z Kicią Kocią i Nunusiem mały czytelnik pozna różne rodzaje sportów...
    Książka, op. twarda
    30,99 zł Cena regularna: 44,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Kicia Kocia się złości

    Kicia Kocia, jak każde dziecko przeżywa wiele emocji! Emocje towarzyszą nam każdego dnia! W kolejnej książeczce z serii Kicia Kocia uczy się, jak radzić sobie z tak trudnym, lecz czasem ją ogarniającym uczuciem, jakim jest złość. A mali czytelnicy poczują się lepiej, wiedząc, że Kicia Kocia czuje...
    Książka, op. miękka
    7,43 zł Cena regularna: 9,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia. Wiosna

    Kicia Kocia wybrała się z mamą do parku, żeby podziwiać budzącą się wiosnę, pąki na drzewach ipierwsze kwiatki. Spotkały tam Packa i jego mamę – przyjaciele razem zaczęli obserwować przyrodę. Znaleźli też chore zwierzątko, któremu udzielili pomocy.
    Książka, op. miękka
    7,43 zł Cena regularna: 9,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia. Co zasiejemy w ogródku?

    Kicia Kocia jest bardzo przejęta. Razem z koleżankami i kolegami z przedszkola zakłada prawdziwy ogródek. Dzieci same proponują, jakie warzywa zasiać na poszczególnych grządkach. Zaczynają rozumieć, jakie to ważne, móc samodzielnie wybierać, a tym samym mieć na coś wpływ.
    Książka, op. miękka
    7,43 zł Cena regularna: 9,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia mówi: "Dzień dobry"

    Kicia Kocia wraz ze swoim przyjacielem Packiem przekonują się, że uśmiech ma wielką moc. Na spacerze mówią z uśmiechem napotkanym osobom "dzień dobry" i zauważają, że wszystkim natychmiast poprawia się humor. Postanawiają jak najczęściej się uśmiechać i mówić ludziom miłe rzeczy.
    Książka, op. miękka
    7,43 zł Cena regularna: 9,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia mówi: "Dzień dobry!" w języku ukraińskim

    Киця-Миця! Історії про Кицю-Мицю підкорили серця...
    Książka obcojęzyczna
    5,00 zł Cena regularna: 15,77 zł
    w magazynie
  • Dobble Kicia Kocia Rebel

    Rezolutna kotka teraz również na kartach Dobble! Kicia Kocia, bohaterka popularnych książek dla dzieci, wraz z przyjaciółmi zawitała do świata gier! Na co dzień uczą maluchy, jak zachowywać się w codziennych sytuacjach, a teraz będą wspierać je w ćwiczeniu spostrzegawczości i refleksu podczas...
    Gry
    47,23 zł Cena regularna: 62,97 zł
    w magazynie
  • Memos. Kicia Kocia Trefl

    Memos to popularna gra ćwicząca pamięć i spostrzegawczość, która podbiła serca graczy na całym świecie. Tym razem do gry zaprasza Kicia Kocia i jej przyjaciele. Na kartonikach znajdziesz postacie uwielbianej przez dzieci serii książeczek Kicia Kocia. Odkrywaj. łącz w pary takie same ilustracje i...
    Gry
    25,49 zł Cena regularna: 37,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia i Nunuś. Kto mieszka w lesie?

    Trzecia książka o Kici Koci i Nunusiu z otwieranymi okienkami. Tym razem jest ich 38. Każde kryje coś ciekawego, ponieważ Kicia Kocia i Nunuś wybrali się na ciekawą wycieczkę do lasu. Będą poznawać jego mieszkańców, a na koniec urządzą wspaniały piknik!
    Książka, op. twarda
    30,99 zł Cena regularna: 44,90 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia. Co z tymi śmieciami?

    Kicia Kocia wraz z babcią przygotowują deser, a potem sprzątają. Śmieci w zależności od rodzaju powinny trafić do odpowiednich kubłów. Kicia Kocia dobrze wie, jakie ważne dla ludzi i zwierząt jest segregowanie śmieci i dbanie o jak najoszczędniejsze używanie plastikowych opakowań. Po lekturze tego...
    Książka, op. miękka
    7,49 zł Cena regularna: 9,40 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Puzzle 60 el. Kicia Kocia z przyjaciółmi Trefl

    Kicia Kocia z przyjaciółmi to puzzle składające się z 60 elementów, zaprojektowaną z myślą o wszystkich fanach i fankach przygód Kici Koci. Po ułożeniu układanki powstanie obrazek o wymiarach 330x220mm. Produkt został wykonany z wysokiej jakości materiałów, z zastosowaniem specjalnego...
    Puzzle
    15,92 zł Cena regularna: 19,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Pacek maskotka 16 cm Media Rodzina

    Kicia Kocia to ulubienica dzieci, natomiast ulubieńcem wszystkich rodziców jest... Pacek o zamglonym spojrzeniu! :) Lekko nieprzytomny wzrok najlepszego kolegi rezolutnej kotki od początku bawi dorosłych fanów serii. Teraz sympatyczny kociak Pacek wystąpił z kart książek i w wersji pluszowej...
    Pluszak
    23,32 zł Cena regularna: 29,90 zł
    w magazynie
  • Maskotka Kicia Kocia 30 cm Media Rodzina

    Kicia Kocia - maskotka 30 cm - od teraz ulubienica dzieci już nie tylko na papierze, ale i w małych rączkach! Specjalnie na życzenie wielu rodziców przygotowaliśmy nową, większą Kicię Kocię! Duża Kicia Kocia ma 30 cm wzrostu, jest mięciutka, lubi się przytulać, posiada wszystkie niezbędne...
    Pluszak
    46,72 zł Cena regularna: 59,90 zł
    w magazynie
  • Baby Puzzle. Wesoła Kicia Kocia Trefl

    Puzzle Baby z Kicią Kocią to duże układanki z grubego kartonu przeznaczone dla najmniejszych dzieci, są idealne do rozpoczęcia przygody z układaniem puzzli. Żywe kolory i przyjazne kształty zachęcają maluchy do zabawy. Piękne, kolorowe ilustracje z Kicią Kocią przyciągają wzrok dzieci i sprawiają,...
    Puzzle
    25,52 zł Cena regularna: 31,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
Warto zwrócić uwagę na...
Jeśli zmagasz się z utratą koncentracji i pamięci, mgłą mentalną lub stresem – lub jeśli po prostu chcesz poprawić i usprawnić myślenie  – to Smart Plants jest książką dla ciebie. W swojej przełomowej pozycji  Julie Morris odkrywa przed tobą tajemnice dietetyczne, prezentuje niesamowite rośliny...
dodaj do schowka Do koszyka 40,72 zł Cena regularna: 49,90 zł
Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ketogeniczną Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi?...
dodaj do schowka Do koszyka 43,36 zł Cena regularna: 69,90 zł
Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów. Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i...
dodaj do schowka Do koszyka 29,41 zł Cena regularna: 44,90 zł
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy aktywni fizycznie i potrzebujemy dużo białka? Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na proteiny, stosując dietę roślinną? Z książki Zdrowe zielone proteiny dowiesz się między innymi: ile białka...
dodaj do schowka Do koszyka 23,62 zł Cena regularna: 44,90 zł
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale...
dodaj do schowka Do koszyka 31,63 zł Cena regularna: 59,90 zł
Kompendium wiedzy dla wegetarian i wegan oraz wszystkich, którzy kochają eksperymentowanie w kuchni. "Roślinny nabiał" w całości poświęcony jest zamiennikom produktów mlecznych pochodzenia zwierzęcego. Znajdziesz tu przepisy na m.in. fetę z migdałów lub orzechów nerkowca, czekoladowy serek jaglany,...
dodaj do schowka Do koszyka 31,63 zł Cena regularna: 59,90 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Julie Morris
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 320
  • Format: 16.5 x 22.0 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381321723
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak wykorzystać naturalne nootropiki, by usprawnić myślenie, koncentrację i pamięć
  • Oryginalny tytuł: Smart Plants
  • Tłumacz: Rudnik Justyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381321723
  • EAN: 9788381321723
  • Wymiary: 19x24 cm

Recenzje książki Smart Plants. Jak wykorzystać naturalne nootropiki, by usprawnić myślenie, koncentrację i pamięć (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka Julie Morris podzielona jest na dwie części. Pierwsza to teoria. Zaczynamy od budowy mózgu i neuroprzekaźników. Brzmi jak lekcja biologii i biochemii, ale muszę przyznać autorce, że się przydaje. Choćby po to, by zrozumieć, jak to wszystko działa, czyli jakim cudem jedzenie może pomóc usprawnić pracę mózgu i nie tylko.

    Dalej przechodzimy do sedna, czyli wpływu roślin na organizm, a przede wszystkim umysł. Następnie mamy podaną złotą receptę na zdrowe, pełnowartościowe i długie życie, która brzmi bardzo prosto, choć po przemyśleniu czasem jest naprawdę trudna do zrealizowania. „Jedz trochę tłuszczów, trochę białek, mniej cukru i więcej roślin.”

    Dlaczego uważam tą zasadę za trudną? Otóż ciężko w dzisiejszych czasach unikać cukru. Jest ON niemal wszędzie. W dodatku białka w postaci czerwonego mięsa są uwielbiane w moim domu, szczególnie wieprzowina. W diecie powinno znaleźć się więcej tłuszczy wielonienasyconych omega-3 np. ryb, alg i mniej niektórych omega-6 np. olej rzepakowy, czy margaryna, które królują przy smażeniu. No i ograniczenie nabiału. U nas mleko (bez laktozy, ale jednak pochodzenia zwierzęcego), jogurty i sery zajmują sporo miejsca w lodówce. Ale nikt nie powiedział, że będzie prosto, choć kolorowo już tak z uwagi na warzywa. Do ostatniego zalecenia zastosowałam się od razu, a reszta domowników nie narzekała, więc chyba nie będzie tak źle, prawda?

    Niby nic nowego. Jeśli ktoś już kiedyś interesował się zdrowym odżywianiem, to kojarzy powyższe zasady, a jednak czasami warto sobie przypomnieć i poszerzyć wiedzę. Choćby o rozdział dotyczący mikroskładników odżywczych albo głównej gwiazdy poradnika, czyli naturalnych nootropików.

    Nootropiki to nic innego jak naturalne substancje zmieniające umysł w sensie wyłącznie pozytywnym. Pobudzają procesy poznawcze, poprawiają sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania, a wszystko to bez skutków ubocznych. Zawierają adaptogeny, czyli wprowadzają równowagę. Potrafią regulować hormony, dodać energii, a jednocześnie uspokoić gdy tego potrzebujemy. I co ważniejsze nie działają tylko na mózg, ale i na cały organizm.

    Julie Morris wymienia dziesięć głównych nootropików. Jedne są łatwo dostępne, po inne należy udać się do sklepu ze zdrową żywnością. Różnią się też ceną i formą spożywania, ale wydaje mi się, że każdy może znaleźć wśród nich coś dla siebie.

    Złotą dziesiątkę można bez problemu wykorzystywać w kuchni, ale wspomniane są też nootropiki, które do tego się nie nadają ze względu na smak. Je możemy kupić w postaci suplementów, jak np. żeń-szeń.

    W drugiej części książki znajdziemy przepisy z wykorzystaniem nootropików. Jest ich 65 i podzielone są według pór roku, co wiele ułatwia. Mamy propozycje śniadań, obiadów, deserów, przekąsek, koktajli i latte.

    Przyznaję, że jeszcze żadnego nie zdążyłam wypróbować. Jak na razie brak w mojej kuchni odpowiednich składników, które dopiero będę zamawiać.

    Na początek wybrałam sobie kilka nootropików i przypraw, które chcę wprowadzić do diety. Już teraz próbuję ograniczyć tłuszcze, białka i cukry oraz staram się, by na talerzach znalazło się jak najwięcej warzyw.

    Ogólnie oceniam książkę bardzo dobrze. Napisana jest przejrzyście, poparta badaniami i opiniami naukowców. Julie Morris przybliża podstawy nootropików jasno i z nutką poczucia humoru. Skłania do zmiany, motywuje i daje nadzieję na poprawę jakości życia. Jeśli jesteście zainteresowani tematem, zdrową żywnością albo po prostu macie kłopoty z pamięcią, snem, nerwowością, czy skupieniem, sięgajcie po nią śmiało. Warto, bo na jej kartach dostaniecie bezpieczne rozwiązanie waszych problemów bez sięgania po chemię, która najczęściej choć w jednym pomaga, w innym może zaszkodzić.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  • Glukozowa rewolucja

    Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik? A z czasem...
    Książka, op. miękka
    33,33 zł Cena regularna: 49,90 zł
    w magazynie
  • Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

    Wegetarianizm to trend międzynarodowy. Coraz więcej osób na całym świecie, nie wyłączając Polski, całkowicie usuwa mięso ze swojego jadłospisu. Jedni robią tak z pobudek etycznych, inni dla zdrowia. Jeśli też jesteś wegetarianinem, "Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami" może być dla...
    Książka, op. twarda
    60,74 zł Cena regularna: 79,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Dieta keto 28 dni na talerzu

      Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i.? rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej...
    Książka, op. miękka
    23,05 zł Cena regularna: 34,99 zł
    w magazynie
  • Sztuka KETO 2

    Nie sztuką jest schudnąć 10 kg w miesiąc, sztuką jest zbudować zdrowe nawyki, które utrzymają Twoje ciało w zdrowiu i formie do końca życia. SZTUKA KETO 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejścia do ciała i umysłu, drogowskaz dla ludzi pragnących nie tylko trwale schudnąć, ale...
    Książka, op. miękka
    57,77 zł Cena regularna: 89,90 zł
    w magazynie
  • Insulinooporność 28 dni na talerzu

    Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi...
    Książka, op. miękka
    19,00 zł Cena regularna: 29,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Insulinooporność. Szybkie dania

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Książka, op. miękka
    35,48 zł Cena regularna: 54,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Roślinne kłamstwo. Dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia

    Rewolucyjna teoria, która rzuca nowe światło na zagrożenia ukryte w produktach roślinnych, które uważamy za zdrowe. Steven R. Gundry w książce „Roślinne kłamstwo” obala mity o zdrowej żywności, która ma tylko uśpić czujność człowieka. Poznaj niebezpieczeństwa czające się w wielu produktach...
    Książka, op. miękka
    33,16 zł Cena regularna: 54,90 zł
    w magazynie
  • Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu

    Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych...
    Książka, op. miękka
    15,84 zł Cena regularna: 24,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • 175 dań do pudełka

    Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez...
    Książka, op. miękka
    20,06 zł Cena regularna: 29,99 zł
    w magazynie
  • Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów

    Książka kucharska z 140 niskowęglowodanowymi, wysokotłuszczowymi przepisami opracowanymi, aby dostosować dietę ketogeniczną do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Leanne Vogel w najnowszej książce uczy  jak przygotować smaczne potrawy z produktów, które mamy w kuchni, wprowadzać nowe...
    Książka, op. twarda
    41,94 zł Cena regularna: 69,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Odżywianie dla zdrowia

    To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki. Kompedium zawiera: - wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych, metody łagodnego przejścia z...
    Książka, op. miękka
    75,82 zł Cena regularna: 119,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • 180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

    Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się...
    Książka, op. miękka
    16,71 zł Cena regularna: 24,99 zł
    w magazynie
Wybrane bestsellery
Opowieść o adopcji – w krajach arabskich nadal pozostającej tematem tabu. Dlaczego czułe serce okazane niechcianym dzieciom może skazać kobietę na piekło? Laila Shukri wysłuchała tej opowieści, aby móc opowiedzieć ją światu. Aisza od kilkunastu lat żyje w zaaranżowanym małżeństwie z bogatym...
dodaj do schowka Do koszyka 31,02 zł Cena regularna: 47,00 zł
Co wyniknie z postanowienia Drexela o połączeniu dwóch potężnych rodzin w Stanach? Gdy Yvonne uciekła nie hamował się. Robił wszystko, by ją odnaleźć. Jednak to Derek grał pierwsze skrzypce - miał poślubić kobietę, której nie zna, a która da Verenom możliwość dojścia do absolutnej władzy. Czy...
dodaj do schowka Do koszyka 40,50 zł Cena regularna: 45,00 zł
Wyjdź popływać z Bluey i sprawdź, czego zapomniał wziąć na basen Tata. Spędź cały dzień z Bingo, która zgubiła przypadkiem Nową Zelandię, zagraj w kalambury z Muffinką i resztą maluchów i przekonaj się, czy w Młotkoramie można znaleźć męża. Bajki 5 minut przed snem to 6 fantastycznych opowieści o...
dodaj do schowka Do koszyka 31,30 zł Cena regularna: 44,99 zł
Empatyczny, wzruszający i otwierający oczy poradnik, który pokazuje, jak z córki trudnej, narcystycznej matki zmienić się w niezależną i prawdziwie wolną kobietę. Sięgnij po tę książkę, jeśli chcesz: • odciąć się od swojej trudnej matki bez poczucia winy, • zacząć żyć na własnych zasadach w oparciu...
dodaj do schowka Do koszyka 32,22 zł Cena regularna: 37,90 zł
Interaktywny zegar Nauka zegara to wielkie wyzwanie! Ten interaktywny zegar wytłumaczy dzieciom, jak rozpoznawać czas na zegarze ze wskazówkami i zegarze elektronicznym. Dla utrwalenia wiedzy najmłodsi będą mogli zagrać w quizy, w których wskażą właściwą godzinę lub zegar. Naukę umili dzieciom...
dodaj do schowka Do koszyka 39,99 zł Cena regularna: 51,91 zł
Poczuj magię Świąt, pozwalając dziecku stworzyć wyjątkowe dekoracje. Maluchy potrzebują czasu, żeby opanować sztukę rysowania. Szablony są wyjątkową zabawką kreatywną, pozwalającą na tworzenie pięknych obrazków nawet tym, którzy dopiero wprawiają się w rysowaniu prostych linii. „Szablony...
dodaj do schowka Do koszyka 17,99 zł Cena regularna: 25,01 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula