Slow life w wielkim mieście

Autor:

Natalia Kraus

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Rok wydania
2020
Ilość stron
184
Inne wersje (1)
Audiobooki mp3
za 24,71 zł
Nasza cena: 27,42 zł 39,00 zł Taniej o: 30%

Książka "Slow life w wielkim mieście" to lektura, która pomoże Ci uspokoić myśli i żyć w zgodzie ze sobą.

Męczy Cię życie w ciągłym biegu? Chciałbyś choć na moment zwolnić i pomyśleć o tym, czego naprawdę pragniesz? Masz dość gonienia niedoścignionych ideałów? Przytłacza Cię nadmiar spraw wymagających szybkiego działania pod presją czasu? ta pozycja jest idealna

W "Slow life w wielkim mieście” Natalia Kraus pokazuje, jak ważny dla prawidłowego funkcjonowania jest odpowiedni balans w życiu pomiędzy obowiązkami a przyjemnościami, pracą a relacjami z najbliższymi. Wyjaśnia, w jaki sposób stopniowo pozbyć się niepotrzebnych obowiązków czy rzeczy. Doradza, jak żyć wolniej, w zgodzie ze swoimi przekonaniami oraz spełniając własne marzenia.

"Slow life w wielkim mieście" to lektura, która pozwala czytelnikowi wziąć głęboki oddech i zastanowić się nad własnym życiem. Podpowiada obszary naszej egzystencji, które być może wymagają gruntownych zmian. Autorka Natalia Kraus tworzy w swojej książce niepowtarzalny klimat filozofii slow life. Nastraja do innego, lepszego dla naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i duchowego, spojrzenia na wiele towarzyszących nam na co dzień spraw i trudności, z jakimi musimy się mierzyć. "Slow life w wielkim mieście" jest idealną propozycją czytelniczą dla wszystkich, którzy chcą żyć lepiej i mądrzej, czerpiąc z drzemiących w nich pokładów pozytywnej energii oraz wykorzystując swój niezwykły potencjał.

Książka Natalii Kraus to źródło inspiracji do zmiany swojego sposobu myślenia zarówno o sobie, jak o innych, a tym samym zmiany swojej codzienności na lepsze. Dzięki tej lekturze możemy w pełni odkryć naszą indywidualną ścieżkę życia, a także uczynić je spokojniejszym.

Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Slow life to określenie, a właściwie styl życia, który staje coraz bardziej popularny. Choć jeszcze niedawno zachwycaliśmy się wielozadaniowością, choć nasze tempo życia gwałtownie przyspieszyło, a my w ferworze obowiązków, kolejnych zadań do wykonania poczuliśmy się ważni i wyjątkowi, to szybko zaczęło nas to męczyć. Zestresowane organizmy zaczęły się buntować, zresztą i nas przestało cieszyć to, co jeszcze niedawno sprawiało przyjemność. Wypalenie zawodowe, zakończone związki, problemy ze zdrowiem – to wszystko pokłosie tego, że żyjemy za szybko.

    U wielu osób pojawiło się już pragnienie zmiany, wiele chce się wydostać z tego niekończącego się wyścigu, choć nie wie, w jaki sposób to zrobić, jak powinien wyglądać pierwszy krok. Odpowiedź przynosi znakomita pozycja autorstwa Natalii Kraus, pt. „Slow life w wielkim mieście”. Opublikowany nakładem Wydawnictwa Sesus poradnik nie tylko pokazuje, w jaki sposób być slow, ale również prezentuje szerszy kontekst zmiany i korzyści z niej płynące. Autorka, jeszcze kilka lat temu pracownik wielkich korporacji, żyjący na najwyższych obrotach, sama przeszła drogę opisywaną w książce, dlatego też jest ona tak autentyczna i w realny sposób wpływa na nasze życie. Inspiruje do tego, by być bardziej slow i uspokaja, że tak naprawdę wcale nie trzeba do tego spektakularnych zmian pracy czy miejsca zamieszkania (choć … takie zmiany mogą być wynikiem naszego procesu dojrzewania do tego, by żyć wolniej i bardziej świadomie).

    Tym samym jest to pozycja zarówno dla tych osób, które podjęły już decyzję o byciu slow i potrzebują podpowiedzi, jak zwolnić, dla tych, którzy jeszcze nie chcą podejmować takiej decyzji, ale już odczuwają skutki ciążącej na nich presji, a także dla tych, którzy mogą już powiedzieć, że „slow” stało się kierunkiem, w który podążają. To także książka dla tych wszystkich, którzy w otoczeniu mają takie osoby, które gdzieś we współczesnym świecie się pogubiły, które pędzą, choć nie wiedzą dokąd - być może dzięki lekturze będą one w stanie naprowadzić bliskich na poszukiwanie ratunku właśnie w slow life.

    W swojej książce Natalia Kraus dokładnie wyjaśnia, co kryje się pod pojęciem slow life – niestety przez długi czas media prezentowały wypaczony obraz tego pojęcia, sprowadzając go do porzucenia dotychczasowego życia i zaszyciu się na przysłowiowym końcu świata. Dowodzi, że tak naprawdę slow można być (i żyć) również w wielkim mieście, wystarczy tylko wdrożyć pewne zmiany w naszym życiu. Jakie? Dowiemy się tego z jednego z rozdziałów, w którym autorka przedstawia Złotą Receptę na codzienny slow, dokładnie omawiając poszczególne zasady.

    Kraus pokazuje, w jaki sposób można być slow w pracy czy w domu, dzieląc się z nami tak pożytecznymi metodami, jak ZTD (Zen to done), a odwołując się do wielu publikacji tematycznych (w tym swoich artykułów w jednym z magazynów) pisze też, w jaki sposób można być slow w relacjach czy w jaki sposób osiągnąć slow będąc rodzicem czy nawet dostając „w pakiecie” z partnerem toksyczną teściową. Niezwykle ważny jest też rozdział mówiący o slow life w finansach i prezentowana przy tej okazji metoda kakebo, która pozwala nam odzyskać płynność finansową (i wolność).

    To tylko kilka z wielu aspektów slow, które autorka rozpatruje w swojej książce. Uważna lektura poradnika, wykonanie zawartych w książce ćwiczeń, a przede wszystkim realne działanie, czyli wdrażani zasad podanych przez Kraus i zmiana swoich nawyków, pozwalają odmienić życie i już w niedługim czasie przynoszą wymierne rezultaty. Bądźmy zatem slow – nawet w wielkim mieście!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Natalia Kraus
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 184
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328362642
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328362642
  • EAN: 9788328362642
  • Wymiary: 14x20.5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Mikrowyprawy w wielkim mieście 3/5 Nasza cena:
26,28 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mikrowyprawy w wielkim mieście

Wypoczynek kojarzy się nam z koniecznością wzięcia urlopu i wyjazdem na kilka dni z miasta, gdzieś daleko. Tymczasem Łukasz Długowski, dziennikarz i zapalony podróżnik, który sam o sobie mówi, że jest uzależniony od miejsc niepopularnych i wyzwań, odkrywa przed nami, że można wypocząć w środku...
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność 0/5 Nasza cena:
32,97 zł 46,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności! Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera "Slow jogging" wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO,...
Slow life według ojca Leona 0/5 Nasza cena:
29,30 zł 37,91 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Slow life według ojca Leona

A gdyby tak zaszyć się gdzieś w ciszy, oczyścić umysł, pobyć chwilę offline? Tysiącletnie mury tynieckiego klasztoru to idealne miejsce na duchowe spa. Blisko natury, z dala od medialnego zgiełku, można wypić kawę z najbardziej wyluzowanym polskim mnichem. I porozmawiać o tym, co się naprawdę...
Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen

Małymi krokami prosto do szczęścia Kaizen, co na polski moglibyśmy przetłumaczyć jako dobrą zmianę, jest wywodzącą się z Japonii praktyką ciągłego doskonalenia. Jej założenia można streścić w jednym zdaniu - regularnie, konsekwentnie wprowadzane małe zmiany prowadzą do dużych rezultatów. W biznesie...
Live the polish way of life and jakoś to będzie 0/5 Nasza cena:
28,85 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Live the polish way of life and jakoś to będzie

Things will work out somehow. The perfect philosophy for tough times - BBC Having a lousy day? The alarm didn’t ring? Your mate’s hacked you off? Don’t worry: Jakoś to będzie! [Ya-kosh toe ben-jay] What makes you absolutely certain you can handle every problem? What does Polish hot temper and how...
Life Mastery. Sztuka tworzenia epickiego życia 0/5 Nasza cena:
59,25 zł 79,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Life Mastery. Sztuka tworzenia epickiego życia

Sekret przebudzonego życia skrywa się w codzienności. Sztuka polega na dostrzeżeniu piękna tam, gdzie wcześniej go nie widzieliśmy. Na przyciąganiu wartościowych ludzi, przeżywaniu wspólnie epickich przygód i doświadczeń. To styl życia, w którym zakochałem się bez granic. Wierzę, że nurt Life...
Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę... 0/5 Nasza cena:
31,41 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę...

Życie pod kontroląKiedyś... Kiedyś wszystko było prostsze. Człowiek wstawał rano, udawał się do zakładu pracy, odbijał kartę, robił swoje, a po ośmiu godzinach wychodził z roboty i wracał do domu. Może nie najwyższa, ale stała pensja wpływała co miesiąc na konto. Jechało się na trzytygodniowy urlop...
Wielkie rozpustnice w historii 0/5 Nasza cena:
29,85 zł 39,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wielkie rozpustnice w historii

Od Kleopatry po Matę Hari. Historia naznaczona jest kobietami wolnymi, które składały i rozkładały historię, tak jak składa i rozkłada się łóżko. Agnes Grossmann portretuje najsławniejsze z nich. Pochodziły z wyżyn i nizin społecznych, ale to, co je łączyło, to uroda, zuchwałość, odwaga, a często...
Atomic Habits. The life-changing million copy bestseller 0/5 Nasza cena:
59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Atomic Habits. The life-changing million copy bestseller

People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes FROM the compound effect of hundreds of small decisions - doing two push-ups a day, waking up five minutes early, OR...
Ikigai The Japanese secret to a long and happy life 0/5 Nasza cena:
58,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ikigai The Japanese secret to a long and happy life

Discover the Japanese secret to a long and happy life with the internationally bestselling guide to ikigai - 'a refreshingly simple recipe for happiness' (Stylist Magazine) The people of Japan believe that everyone has an ikigai - a reason to jump out of bed each morning. And according to the...
Sekret. Nauki na każdy dzień 0/5 Nasza cena:
26,94 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sekret. Nauki na każdy dzień

Książka, która po bestsellerowych Sekrecie i Bohaterze stanowić będzie inspirację w każdej dziedzinie życia… Zrób następny krok… Sekret podaje jasne zasady życia w zgodzie z naturalnymi prawami Wszechświata, ale zadanie każdego człowieka polega na tym, by wcielić je w ŻYCIE. W Naukach na każdy...
Strach ucieleśniony 5/5 Nasza cena:
37,64 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Strach ucieleśniony

Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor – wybitny psychiatra, badacz i klinicysta –...
Wybrane bestsellery
Sprawa Rity 5/5 Nasza cena:
24,51 zł 38,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sprawa Rity

Romans mafijny autorki bestsellerowych „Gangsterów” z akcją rozgrywającą się w Polsce! Jakub Wrocki (pseudonim Czarny) z pozoru jest przykładnym obywatelem, który rozkręcił intratny biznes, sprowadzając na specjalne życzenie klientów luksusowe auta z zagranicy. To jednak tylko przykrywka, bo...
Mikołajek. Żeśmy się ubawili 0/5 Nasza cena:
24,49 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mikołajek. Żeśmy się ubawili

– Mamo, mogę zaprosić kolegów ze szkoły, żeby przyszli do nas pobawić się jutro po południu? – spytałem. – Nie – odpowiedziała mama. – Po tym, jak ostatnim razem byli u nas twoi koledzy, trzeba było wstawić dwie nowe szyby w oknie salonu i odmalować twój pokój. Wielka kolekcja najlepszych przygód...
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie 5/5 Nasza cena:
25,19 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy – chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy?Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną...
Bibliotekarka z Saint-Malo 5/5 Nasza cena:
27,89 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bibliotekarka z Saint-Malo

Nowa powieść Maria Escobara, autora bestsellerów „Kołysanka z Auschwitz” i „Dzieci żółtej gwiazdy” Taki list mógł napisać tylko ktoś, kto kocha książki miłością bez granic. Jocelyn Ferrec, bibliotekarka i pasjonatka literatury, boryka się z samotnością po tym, jak jej ukochany mąż Antoine wyruszył...
Nie dla mnie 0/5 Nasza cena:
23,25 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nie dla mnie

Dwa lata po rozwodzie Valentine na portalu randkowym poznaje Forda. Jest mądry, przystojny, bogaty i… młody. Zdaniem Val, zdecydowanie za młody. Ale przecież pożądanie nie zna się na matematyce i nie liczy lat. Rozśmieszał ją i był cudowny, ale z powodu jego wieku była nieugięta – mogli być co...
Chechło 5/5 Nasza cena:
22,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Chechło

Piaszczyste plaże, trawy i trzcinowiska przyciągają ludzi spragnionych wypoczynku. Oraz tych, którzy z dala od wielkomiejskiego gwaru prowadzą tu swoje ciemne interesy. Na przykład takich jak Luca. Inni, tacy jak Marcin i Paulina, woleliby pewnie zjawić się tam z własnej woli i w nieco...
Ring 5/5 Nasza cena:
26,73 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ring

Carter Daring jest zawodowym bokserem. Przygotowuje się do walki, która może okazać się przepustką do pojedynku o tytuł mistrza świata w wadze półciężkiej. Któregoś dnia, wracając z treningu natyka się na przewrócony samochód. Wzywa pogotowie i jedzie do domu, ale widok, który ujrzał na miejscu...
Wielka księga Kici Koci 0/5 Nasza cena:
28,97 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wielka księga Kici Koci

Zbiór najciekawszych przygód ulubienicy maluchów w jednym tomie! W tym wyjątkowym wydaniu czytelnicy znajdą znane i lubiane historie rezolutnej kotki, która każdego dnia poznając świat, przeżywa duże i małe przygody. W tomie znajdują się opowiadania: „Kicia Kocia mówi: Dzień dobry!”, „Kicia Kocia...
Mr Addicted. Miss Independent. Tom 2 5/5 Nasza cena:
26,44 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mr Addicted. Miss Independent. Tom 2

Byłem bardzo zazdrosny. Nawet o głupi deszcz czy wiatr, o cokolwiek, co było przy tobie bliżej, niż ja mógłbym być.Minęły cztery lata od wypadku, a Sophia Cole wciąż zmaga się z jego skutkami. Lucas, jej nowy partner, brnie w nieustanne kłamstwa, czuwając nad tym, by niczego sobie nie przypomniała....
Przemijające echa. Wojownicy. Omen gwiazd. Tom 2 0/5 Nasza cena:
26,94 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przemijające echa. Wojownicy. Omen gwiazd. Tom 2

Sójcze Pióro i Lwi Płomień odkrywają, że to Gołębia Łapa jest trzecim kotem z przepowiedni zwiastującej trójkę, która w swoich łapach trzyma potęgę gwiazd. Teraz muszą odkryć dokładne znaczenie słów tej przepowiedni. Gdy poznają mroczne plany Tygrysiej Gwiazdy względem klanów, ich zaufanie do...
Harry Potter i Komnata Tajemnic. Slytherin 0/5 Nasza cena:
25,74 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Harry Potter i Komnata Tajemnic. Slytherin

Kolejny tom w edycji specjalnej z okazji dwudziestolecia pierwszego wydania książki Harry Potter i Komnata Tajemnic to okazja, by na nowo przeżyć ważne momenty w historii domu Ślizgonów. Pamiętasz pojedynek profesora Snape’a z Gilderoyem Lockhartem? A spojrzenie bazyliszka? Ta edycja zawiera...
Zła chwila. Niebezpieczni mężczyźni. Tom 3 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zła chwila. Niebezpieczni mężczyźni. Tom 3

On powraca. I tym razem nie da jej odejść. Moje życie nigdy nie było tak skomplikowane. Stanęłam na czele mafijnego imperium mojego ojca. Uciekłam od męża, który nienawidzi szantażu i zdrady, a ja dopuściłam się obu tych rzeczy. Moje rozdarte na pół serce nie pozwalało mi trzeźwo myśleć. Przez żal,...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula