Sen, a dokładniej rzecz ujmując, śnienie to jedna z najbardziej fascynujących zagadek ludzkiego mózgu. Nie wiadomo dokładnie, czym są sny. Mówi się, że to swobodna aktywność ośrodkowego układu nerwowego, która jest niezbędna, aby organizm mógł wypocząć. Sen służy również konsolidacji wiedzy, a więc temu, aby świeżo nabyte wiadomości zostały zapisane w pamięci długotrwałej. Trzeba jednak przyznać, że o snach wiemy bardzo mało. Nauka ma niewiele do powiedzenia na ich temat, dlatego też od dawien dawna sny były domeną czarów i religii. Freud widział w nich emanację podświadomych lęków. Sami też często możemy dostrzec, że to, co gnębi nas w rzeczywistości, pojawia się w nocnych koszmarach.
Amerykańska dziennikarka Alice Robb od dawna interesuje się snami. Szczególną uwagę zwraca na techniki świadomego śnienia. Dzięki nim możemy wpływać na to, o czym śnimy. Możemy układać scenariusze, reagować na konkretne, śnione zdarzenia, a nawet zwalczać koszmary. Czy zatem poprzez sny możemy wpływać na nasze życie? Alice Robb przekonuje, że tak.
Na kartach książki "Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie" autorka w fascynujący sposób opowiada nam o snach i o tym, co na ich temat udało się dotychczas ustalić. Nie ma jak dotąd techniki, która pozwoliłaby "odczytywać sny". Nawet nowe japońskie urządzenie do neuroobrazowania potrafi jedynie zidentyfikować pewne ogólne schematy. Sny nie nadają się do badań laboratoryjnych, trudno dobrze je zapamiętać i dokładnie zrelacjonować. Nawet regularnie powtarzające się koszmary mogą różnić się szczegółami.
Mimo to książka Alice Robb jest prawdziwą kopalnią wiedzy o snach. Czytelnik dowie się z niej, skąd biorą się sny i w jaki sposób próbowano i nadal próbuje się wyjaśniać ich treść. Autorka przytacza tu sporo naukowo dowiedzionych faktów, historycznych odniesień, ciekawostek, a nawet nieco parapsychologii. Pisze również o swoich własnych kłopotach, jakie miewała ze snem. Zachęca do eksperymentowania ze świadomym śnieniem i podpowiada, jak należy to robić.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
