Przewodnik po kick-boxingu

Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Rok wydania
2018
Ilość stron
192
Wydawnictwo
Nasza cena: 28,11 zł 29,90 zł Taniej o: 6%

Jedyna obecnie na rynku polska książka na temat kickboxingu – dyscypliny sportowej uprawianej u nas w setkach klubów i oglądanej na regionalnych i ogólnopolskich turniejach.

  • Prezentacja zasad kickboxingu według wytycznych Polskiego Związku Kickboxingu.
  • Formuły planszowe i ringowe.
  • Specyfika walk pełnokontaktowych, low kick, K1 i oriental.
  • Wyszczególnienie technik ręcznych i nożnych z fotografiami instruktażowymi.
  • Motoryka i jej kształcenie.
  • Odnowa biologiczna.
Recenzje

    Szczegóły

    Pokaż więcej

    • Autorzy: Łukasz Rydzik, Paweł Kardyś
    • Wydawnictwo Aha!
    • Oprawa: Miękka
    • Rok wydania: 2018
    • Ilość stron: 192
    • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
    • Model: 9788372297228
    • Język: polski
    • Podtytuł: Przewodnik po kickboxingu
    • ISBN: 9788372297228
    • EAN: 9788372297228
    • Wymiary: 16.5x23.5 cm
    Warto zwrócić uwagę na...
    Skazany na terning zaprawa więzienna 5/5 Nasza cena:
    32,54 zł 45,00 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Skazany na terning zaprawa więzienna

    Paul Wade, by przetrwać w wiezieniu musiał intensywnie trenować swoje ciało. Do dyspozycji nie miał wiele czasu, a dobry sprzęt treningowy pozostawał w sferze marzeń. A jednak udało mu doskonale wytrenować swoje mięśnie, poprawić siłę, zwinność i koordynację ruchową. Paul skorzystał z tajnego...
    Skazany na trening 2 0/5 Nasza cena:
    36,08 zł 49,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Skazany na trening 2

    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania...
    Rusz głową 0/5 Nasza cena:
    15,04 zł 22,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Rusz głową

    Rewolucyjne metody usprawniajace efektywność pracy umysłowej: Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli, błyskawiczne notowanie, które nie hamuje toku myślenia, lecz go pobudza. Czytanie fotograficzne, techniki zwiększenia prędkości czytania. Metody usprawniania pamięci w trakcie uczenia się...
    Rysunek. Odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu 5/5 Nasza cena:
    32,54 zł 45,00 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Rysunek. Odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu

    Tylko kilka dni ćwiczeń dzieli cię od umiejętności realistycznego rysowania dowolnego przedmiotu, w tym od sporządzania portretów i autoportretów. - Rewelacyjny kurs dla amatorów oraz nowe ujęcie procesu rysowania dla profesjonalistów. - Każdy kto umie pisać ołówkiem, jest w stanie realistycznie...
    Podręcznik szybkiego czytania 5/5 Nasza cena:
    21,60 zł 32,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Podręcznik szybkiego czytania

    Prędkość czytania można podwoić a nawet potroić! W zasięgu większości ludzi jest czytanie 1000 słów na minutę! Dzięki kursowi przedstawionemu w tej książce można zwielokrotnić prędkość czytania, przy jednoczesnym zwiększeniu chłonności umysłu na zapamiętywanie istotnych informacji. Poznanie...
    Mapy twoich myśli 5/5 Nasza cena:
    25,23 zł 34,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Mapy twoich myśli

    Wystarczy spojrzeć na przykłady zapisków genialnych twórców, takich jak Edison, Leonardo da Vinci czy Beethoven, by zrozumieć, jak daleko odbiegają od martwego schematu ,,linijka pod linijką". Przedstawiona tu koncepcja jest rewolucją w pracy umysłowej! Okazuje się bowiem, że sposób, w jaki...
    Pamięć na zawołanie 0/5 Nasza cena:
    18,00 zł 24,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Pamięć na zawołanie

    Wśród wielu książek, które uczą, jak optymalnie pobudzić pamięć do pracy, podręcznik Tony'ego Buzana jest klasyką, z której skorzystały setki tysięcy czytelników na świecie. W swoich radach autor korzysta zarówno z metod mnemonicznych, podpatrzonych u starożytnych Greków i Rzymian, jak i z...
    Super stawy 4/5 Nasza cena:
    21,62 zł 29,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Super stawy

    Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy. Ruchomość stawów jest czymś innym niż rozciągnięcie i elastyczność mięśni. Zauważ, że np. uzyskasz pełny ruch w stawie biodrowym, gdy stojąc prosto, przyciągniesz...
    eBook Skazany na trening 1 mobi epub 0/5 Nasza cena:
    34,00 zł 40,00 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    eBook Skazany na trening 1 mobi epub

    Paul Wade w książce pt. "Skazany na trening" udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu. Progresywny trening tzw. "wielkiej szóstki" jest pilnie strzeżony przez ludzi siedzących za kratkami i bardzo rzadko te informacje wydostają sie poza więzienne mury....
    Czwarta krucjata i złupienie Konstantynopola 0/5 Nasza cena:
    52,19 zł 59,99 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Czwarta krucjata i złupienie Konstantynopola

    W 1202 roku zebrani w Wenecji chrześcijanie mieli po raz kolejny podjąć próbę wyzwolenia Ziemi Świętej. Kampania została przemyślana i przygotowana w najdrobniejszych szczegółach. W weneckich stoczniach powstała flota, która miała pomóc w zdobyciu Egiptu stanowiącego swoiste wrota do Ziemi Świętej....
    Moje drogi wojenne 0/5 Nasza cena:
    41,11 zł 47,25 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Moje drogi wojenne

    Wspomnienia wojenne hrabiego Jerzego Mariana Rostworowskiego ps. Franciszek. W 2004 r. ukazała się jedynie część tych wspomnień pod tytułem Desanty aliantów na froncie zachodnim. Obecne wydanie obejmuje okres od klęski Francji do końca II wojny światowej. Szczególnie ciekawe są fragmenty dotyczące...
    Alpiniści Stalina 5/5 Nasza cena:
    23,60 zł 42,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Alpiniści Stalina

    Niepublikowana dotąd historia dwóch sowieckich alpinistów, braci Abałakowów. Witalij i Jewgienij Abałakowowie byli jednymi z najbardziej utalentowanych alpinistów swojego pokolenia. Czas ich aktywności przypadł jednak na ponury czas w historii Związku Radzieckiego – rewolucję październikową, a...
    Wybrane bestsellery
    Immunitet. Joanna Chyłka. Tom 4. Wydanie serialowe 0/5 Nasza cena:
    25,23 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Immunitet. Joanna Chyłka. Tom 4. Wydanie serialowe

    Najmłodszy w historii sędzia Trybunału Konstytucyjnego zostaje publicznie oskarżony o zabójstwo człowieka, z którym nic go nie łączy. Ofiara pochodzi z innego miasta i nigdy nie spotkała swojego rzekomego oprawcy, mimo to prokuratura zaczyna zabiegać o uchylenie immunitetu. Spisek na szczytach...
    Gwiezdne Wojny Skywalker. Odrodzenie. Opowieść filmowa. Star Wars 5/5 Nasza cena:
    30,79 zł 39,99 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Gwiezdne Wojny Skywalker. Odrodzenie. Opowieść filmowa. Star Wars

    Niech nas galaktyka broni od starszych braci” – mówi Leia w opowieści filmowej „Gwiezdne Wojny: Skywalker. Odrodzenie”. To jedna z wielu scen, w których czytelnik może dowiedzieć się więcej o generał Organie: czy była Jedi, co ją powstrzymywało przed doprowadzeniem do incydentu politycznego w...
    Niegrzeczne. Historie dzieci z ADHD, autyzmem i zespołem Aspergera 0/5 Nasza cena:
    21,42 zł 34,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Niegrzeczne. Historie dzieci z ADHD, autyzmem i zespołem Aspergera

    Małą Martą chciał się zająć ksiądz egzorcysta. Na rodziców awanturującego się Piotrka sąsiedzi nasyłają policję i pomoc społeczną. Matka autystycznego Mateusza usłyszała, że powinna go oddać do ośrodka. Aleś rozładowuje energię, ścigając się na rowerze. Tamara ma ADHD i świadectwa z czerwonym...
    Pakiet Harry Potter i Komnata Tajemnic. Wydanie Jubileuszowe. Edycja Domów: Gryffindor, Ravenclaw, Hufflepuff, Slytherin 0/5 Nasza cena:
    104,01 zł 156,00 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Pakiet Harry Potter i Komnata Tajemnic. Wydanie Jubileuszowe. Edycja Domów: Gryffindor, Ravenclaw, Hufflepuff, Slytherin

    To niesamowita okazja, by na nowo przeżyć ważne momenty w historii domu Puchonów, Gryfonów i Krukonów. Ta edycja zawiera dodatkowe materiały dla fanów tych szlachetnych domów, takie jak fakty na temat skrzatów domowych czy drobiazgowy opis godła domu. Noś barwy swojego domu z dumą! Jubileuszowe...
    Nie do odzyskania. Rozdzieleni. Tom 2 4/5 Nasza cena:
    23,94 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Nie do odzyskania. Rozdzieleni. Tom 2

    „Nie do odzyskania” to kolejna część niesamowitej historii autorstwa uwielbianej przez fanki romansów Tijan! Alex jest wściekła na rodziców i przyjaciół, którzy ją porzucili. Po przeprowadzce do kampusu uniwersyteckiego dziewczyna idzie do domu Jessego. Zamierza zażądać odpowiedzi na pytanie, co...
    Akwitania 4/5 Nasza cena:
    27,16 zł 44,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Akwitania

    Nowy wciągająca książka autorki trylogii białego miasta: "Cisza białego miasta", "Rytuały wody", "Władcy czasu". Zemsty, kazirodcze związki i bitwy. Poruszająca zagadka dotycząca trzech wielkich postaci, które wkreślą granice kontynentu, zwanego później Europą. Premio Planeta 2020 Rok 1137. Książę...
    Ja tu jestem szefem 5/5 Nasza cena:
    23,94 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Ja tu jestem szefem

    „Ja tu jestem szefem”, gorący romans biurowy z motywem hate-love, to opowieść o prawdziwym starciu charakterów. Jaki będzie jej finał? Przekonaj się sama! Diana, bohaterka najnowszej powieści Ady Tulińskiej – „Ja tu jestem szefem”, nigdy nie sądziła, że będzie musiała martwić się o swoją...
    Dom Gucci. Potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku 4/5 Nasza cena:
    26,62 zł 44,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Dom Gucci. Potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku

    Kronika niezwykłej potęgi dynastii Guccich i jej równie niezwykłego upadku. W 1993 roku ta luksusowa marka znalazła się na skraju bankructwa, do czego przyczyniły się złe decyzje Maurizia Gucciego i jego zamiłowanie do ekstrawagancji. Dwa lata później Maurizio został zastrzelony w drodze do biura....
    Naturalnie i ziołowo. 60 przepisów na zdrowie 5/5 Nasza cena:
    30,63 zł 49,99 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Naturalnie i ziołowo. 60 przepisów na zdrowie

    Odkryj dobroczynną moc ziół. Co możemy zrobić, by w codziennym życiu ograniczyć wpływ negatywnych czynników na nasz organizm? Odpowiedź jest zaskakująco prosta – to powrót do natury. Jedz naturalnie, korzystaj z bogactw Matki Ziemi i dobroczynnej mocy ziół. Ta niedoceniana grupa składników ma Ci...
    Dokąd biegnie kupa? Książka z okienkami. Ważne pytania 0/5 Nasza cena:
    29,71 zł 39,99 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Dokąd biegnie kupa? Książka z okienkami. Ważne pytania

    Niesamowite ciekawostki o… kupie, podane w zabawny i przystępny sposób. Co się dzieje z kupą po opuszczeniu przez nią toalety? Jakie kupy robią zwierzęta i dlaczego nie takie same? Czy kupa może być źródłem cennych informacji? Odpowiedzi na te pytania i na wiele innych dociekliwe dzieci znajdą w...
    Wielka księga zwierzaków 5/5 Nasza cena:
    40,72 zł 64,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Wielka księga zwierzaków

    Nowe, specjalne wydanie bestsellerowych opowieści Martyny Wojciechowskiej o zwierzakach świata. Teraz uzupełnione o dodatkowe treści! Odkrywaj świat ze znaną podróżniczką! Który zwierzak jest największym śpiochem i nie ma czasu na zabawę, bo ciągle musi spać? Czy to prawda, że orangutany uwielbiają...
    Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 2 5/5 Nasza cena:
    35,99 zł 44,99 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 2

    Kontynuacja tomu 4 światowego bestsellera! Fae wbrew swojej woli, walczy o znalezienie własnego miejsca dla siebie w zabójczym i niebezpiecznym świecie. Co gorsza, wojna i wszystko, co w niej straciła, wypaliły w jej duszy niezatarte piętno. Jedyną osobą, która rozpala ją bardziej niż ktokolwiek...
    Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

    Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

    Anyszka

    Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

    magdape

    Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

    Lenka

    Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

    Beata

    Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

    Agnieszka

    Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

    Zosia

    Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

    Joanna

    Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

    Frau Sonne

    Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

    agnes352

    Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

    natka2817

    Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

    Adrianna

    Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

    Paula